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文档简介

刘氏按摩法 刘克强刘氏头面部按摩法刘克强【一】基础知识介绍：1、头面部神经在体表的分布示意图。头面部神经分布图2、头顶部的血管神经分布见下图头顶的神经、血管分布3、头面部的经络及其巡行方向见以下各图足太阳膀胱经足厥阴肝经手太阳小肠经足少阳胆经足阳明胃经手少阴心经手阳明大肠经由以上各图可知，头面部有丰富的血管、神经、经络、穴位分布，而且，经络巡行方向大致都是：面部从下向上、头顶部从前向后、枕部从上向下。【二】头面部的按摩作用：1、是促进头面部血液循环、气血运行、止脱生发和美容养颜的好方法。按摩可以刺激头面部末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。从而发挥其止脱生发和祛斑祛痘的功效。 2、改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。3、头面部分布着许多经络、穴位和神经末梢，通过按摩能够疏经活络、松弛神经、消除疲劳、延年益寿。（经络按摩顺经方向为补，逆经方向为泄）4、按摩也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神。头面部是神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。按摩不只是对头面部皮肤按摩，还能刺激头面部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。 5、头面部按摩还可以治疗头痛。因为通过按摩能刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有很好的治疗作用。 【三】头面部的按摩方法：1、双手盖在嘴的两侧面部，指尖约与鼻尖同高，十指微微分开，自下向上用手指和手掌推按面部，当十指指腹到达前额眉上时，改用十指指腹用力，从前向后推按头皮直达枕后，止于颈部，当按至头皮时，单用指腹按摩并加大指腹的按摩力度。时间为5分钟左右（按摩头皮的力量应该大于面部）。2、弯腰，头部约与臀部同高，感觉脑部有充血的涨感，持续1分钟左右。3、身体直立，重复1的动作5分钟。4、每天至少按摩3次。当然，可以不限时间地点，有时间就可以按摩。5、对于搔痒或者长小疙瘩的部位，要重点按摩。按摩的力量要适中，以头面部皮肤有热、胀、麻的感觉为好。一般情况下，按摩面部的力量要小于按摩头皮的力量。【四】按摩有效的具体表现：1、 颜面有热感、皮肤紧绷感。2、 头皮温热感，瘙痒症状减轻或者消失。3、 脱发逐渐减少，头皮分泌的油脂减少。大约需要1-2周时间。4、 头脑冷静清晰，思维敏捷。5、 面部皱纹减少，皮肤变得细腻紧绷，色斑和粉刺逐渐减轻。6、 脱发区残留的头发逐渐
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