浅谈网球运动中的网前截击技战术 罗曾诚.doc

浅谈网球运动中的网前截击技术上海体育学院文献综述题目：浅谈网球运动中的网前截击技战术姓名： 罗 曾 诚学号： 08110312日期： 2010年6月指导老师： 钟建荣上海体育学院2010年6月目 录0.前言1.网前截击的技术分析1.1球拍的控制1.1.1球拍的握法1.1.2拍面的控制.2平衡的建立及其维持.2.1站位1.2.2准备姿势1.2.3击球姿势.2.4挥拍1.2.5击球方式1.2.6步法1.3击球的策略2网前截击的战术分析2.1发球结合上网截击的战略运用2.1.1发球上网中发球落点的选择2.1.2发球后的截击2.1.3何时采用发球上网战术2.1.4与防守反击型选手比赛时如何上网2.1.5与防守反击型选手比赛时，用什么样的发球才能达到己上网的目的2.2随球上网的战术2.2.1在与防守反击型选手对打过程中上网2.2.2削球上网2.3 接发球上网的战术2.3.1接发球上网时机的选择2.3.2在接防守反击型选手的发球后上网2.3.3与进攻型底线选手和接发球高手比赛时如何上网3. 结论及建议3.1结论3.2建议【参考文献】浅谈网球运动中的网前截击技战术【摘要】网前截击技术是网球运动中一种攻击性很强的打法，本文对网前截击技术的要点及其分类等和对网球上网截击战术的运用情况进行了较为详尽的分析，结果表明：掌握和熟练地运用网前截击技术不仅要有准确的判断、快速的反应，还需要有良好的平衡能力和娴熟的截击球技术，和恰当的战术安排。【关键词】网前截击；球拍控制；平衡能力；策略；战术.前言网球运动属于技能主导类项目，其竞技能力主要在技术上，而技术又是战术的基础。掌握在各种情况下都力争主动进攻的技战术打法和制胜绝招，是网球项目制胜的主要因素。网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前一拍的致命一击往往可以解决问题。这种打法积极主动，富有攻击性，但略带冒险性。网前技术要解决的问题很多，如：中场截击与近网截击技术动作的不同；迎前截击与后退高压步法的不同；还有网前迎上意识和快速灵活的反应等。网前技术中的网前截击技术,是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外），被凌空打掉，亦称拦网。它回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击的困难，甚至失误。网前截击技术是网球的发展史中堪称经典的击球技术。掌握网前截击技术，对单打时的发球上网，随击球上网和双打中的上网，都有很大的帮助作用，目前国内外优秀网球运动员都普遍采用发球上网或接球上网战术。因此，网前截击球技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。1.网前截击的技术分析网前截击技术需要良好的球拍控制能力和平衡调节能力。平衡调节能力又包括准备姿势、击球姿势、步法、站位等。1.1球拍的控制1.1.1球拍的握法由于网前截击球的距离短，球速快，在实际比赛中，正、反拍截击球要转换握拍是既困难又不切实际的，所以正反拍截击球的握拍法应为东方式反拍握拍法或大陆式握拍法。在截击时，最重要的事情之一就是击球要扎实。东方式的握拍法都比较适合抽球，但比较不适合截击，虽然东方式握拍方式都使手的大部份置于握把的后面，提高了击球的稳定性，但也对来球暴露了更多的拍面，使得扎实的接触变得更为简单。大陆式握拍法是截击的最理想的握拍方式。运用大陆式握拍法可以使发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。采用这种握拍法还可以让手指之间特别是食指与中指之间有一些空隙，形成这样的“扣板机手指”能够更好地控制拍头。使用大陆式握拍的一个优势是，可以用它来打正手截击与反手截击，这可以节省变换握拍的时间，把注意力放在看球上，使攻防转换十分迅速。同时，它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。在打扣杀时，也应该使用这种握拍。1.1.2拍面的控制在通常情况下，拍面击中球时是有些开放向上的，但截击高点球时，需要将拍面接近垂直位置击球。在截击过程中，保持拍面的适度开放击球，能安全击球过网，从而保证击球的稳定性。一般来说，击球点位置越低，拍面就越接近水平；击球点越高，拍面就越接近垂直。同时球拍的触球部位也是由球的底部到后中部变化着的。.2平衡的建立及其维持对休闲球员而言，没有维持良好的平衡是几乎不可能打出有效的截击。只有像克里斯埃弗特之流的顶尖职业球员，才能靠着他们的运动能力，偶尔从棘手的位置打好截击。如果平衡不好，很可能打出失误球、失去准头、而且无法快速地回防。.2.1站位网前截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。应该进入一步之内可封住底线、两步可以接住挑高球的区域。理想上，要尽量靠近网子来截击，距离网越近，覆盖所谓角度越大，但同时应付挑高球的能力也越弱。如果要给后场更多照顾，网前势必留给对手更大的进攻空间。所以距离网子6到8英尺是一个好的位置。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。要学会在场上的不同位置进行截击，同时在进行截击后迅速回位。1.2.2准备姿势在截击球之前，当对手开始挥拍的时候，要尽早做好分腿垫步的架式。分腿垫步能使你进入稳定的击球位置，从而快速、准确地对来球做出反应。作分腿动作时不要让腿部僵住，要让身体有轻微调整和运动中的感觉，要让两只脚都能随时为方向突变做好准备。网前截击需要快速，甚至本能的反应来处理各种截击球。要养成将排头置于身前以快速照顾两侧的习惯，这也是网前截击的基本要求。如果网前有一侧较弱，则通常以较弱一侧（反手）作为防守和调整，正手用来进攻和得分。1.2.3击球姿势在截击球时，以双脚分开约肩膀宽而且双膝弯曲的姿势，向来球移动并让自己处于一个能够在身体前方与稍侧方击球的位置，同时使球拍有一短促、有力的后摆动作。这样就可以主动地上前迎击球，能充分利用身体的力量,依靠固定手腕，控制好拍面,从而有效地回击球。正手截击时，应做到以手腕领先于身体击球，即手腕在击球时处在身体的最前面，使球拍和手臂呈“”状。尽可能避免猛烈的冲刺，而如果来球很低的话，使用双膝的弯曲来降低身体，但绝不能弯腰！.2.4挥拍要打好近乎本能的截击，必须抑制发力的冲动，对来球的第一反应是尽量接住球。截击球的动量来自于身体的前倾，而不是大幅度的挥拍。网前是分秒必争之地，没有多余的时间让球员做多余的动作，否则定要延误战机甚至被动挨打。另外，因为近网的球速快、球与球拍相抗衡的强度大，球员只需借助上步以及身体的惯性就足以将球击回了。挥拍时动作要迅速、简单、幅度小，击球点应保持在身体前方约3060厘米，挥拍动作一定要以转肩为主。击球时手腕固定，拍子应紧握。挥拍后要保持球拍与肩平行,不得高于肩膀，而拍头要高于手腕，同时眼睛紧盯着来球。在截击过程中击球侧的肘部不应向后拉，而应该协同肩部和髋部围绕身体的轴心向击球点运动。当对方回过一个无力的“菜球”需要加力的时候，也不要有向后拉拍的动作。只需要在肘部向前运动时，调整拍子的角度使拍柄指向击球点，并随着身体的动势做向前、向下的运动。拍头在一定速度下将产生冲力同时伴随着一些下旋以增加控制，这在来球处于齐肩高时效果最好。1.2.5击球方式对于高于网的球，截击时平击的成分可多一些，这样可以打出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。而对于低于网的球，截击球的中下部，使其成为切削下旋。这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。如果对方来球力量太重，就不应再主动发力，只要握紧球拍打准落点即可。截击球除要求打深落点和打斜角度以外，也可以用截击打法回出短球，这项技术需要良好的手上感觉和控制能力。1.2.6步法为维持平衡，打正拍截击时，以非主力脚向前跨一步（右手打者出左脚，而左手打者出右脚），而在打反拍截击时，以主力脚向前跨一步，同时重心前移,带动紧张、固定的肩膀顺势向前挥球拍，以利用身体有力地往前碰撞球。但要注意跨步幅度不能太大，以免无法快速回到准备动作。在调节平衡时，可以使用几个大步，也可以使用很多的小步进入适当的场上位置，但总是要维持重心居中。譬如，纳芙拉蒂洛娃总是使用小步不停地调整她的平衡，斯蒂芬格拉芙也是，而麦肯罗则使用大步。1.3击球的策略对大部份的初学者与中级者而言，截击的最佳打点就是对手场上最大空的地方。如果这球没有直接得分的话，至少也会让对手处于防守的状态。把球打到对手较弱的一侧总是一个聪明的打法。网前截击就应该让对手难以迅速调整到位，从而尽可能将网前的压力降到最低。还有一些是并不那么显而易见的策略：低截击打直线。打对角是高成功率的打法，因为中间的网子较低，但其结果是要赶到另一侧防守对手可能打出的直线穿越球。所以当无法直接截击得分时，打直线将使球在正前方，这样将可以防守到穿越球。只有在确定对手无法赶到的时候，才可以把低截击打向对角。高截击打对角。当球在网子的上方时，截击可以更具侵略性，因为网子的因素以经小化了，而且可以打的角度也更多。再加上对手追到球的时间不够充足，这将意味着一记有角度的球可能就是一个致胜球。高程度球员应该偶尔把球打到对手的后面。记着不要总把截击打到理所当然的地点，可以常常让对手出乎意外、措手不及。那么下一次当把球打到理所当然的地方时，他将会猜疑，反应也就会比较慢一点，这会使截击球更有效。2网前截击的战术分析2.1发球结合上网截击的战略运用2.1.1发球上网中发球落点的选择不同的发球落点应与相应的技、战术结合，才能为网前赢得更多的得分机会。一般说，发球的落点有三种：外角、内角和追身（打在发球区的中间）。不同的意图会决定你选择什么样的发球落点：如果你频繁采用发球上网，就需要混合使用多种落点来创造机会；如果你只是为了偶尔改变击球的节奏，打对手措手不及才在发球后上网的话，最好能先将球发向对手的身体或者靠近内角，外角发球虽然能获得制胜得分的良机，但也会给跑动中的对手更多的穿越角度；如果你发现对手的技术中存在薄弱环节（如反拍）时，也可以将球尽量发到他的那一边。另外，应注意发ACE球的确能极大地鼓舞士气，但发球的根本任务是为上网截击制造良好机会。与其在一发成功率低于40%的时候希望发出ACE，还不如争取70%的一发成功率，为网前截击提供更好的机会。2.1.2发球后的截击发完球上网截击最关键的是击球点的位置，击球点离球网越近，打出的截击就越有威力。因为选择距离球网近的击球点，不管来球的速度、力量和旋转如何，都会明显高于球网给网前供更多的机会。对手的回球绵软无力，飞行的高度又超过了球的高度，你便可以打一记截击制胜球到对手的空场。但如果对的回球质量很高，球过网后产生了急坠的效果，则你就要采取加保险的方法打截击了。也就是说，你不要尝试打角度很刁的击球，以防被对手在下一次击球时得到更多的穿越机会。最好将球沿球场中线打回给对手或者打向对手的身后，总之让球续处于自己身体的正前方，维持住回合。2.1.3何时采用发球上网战术由于进攻型底线选手和接发球高手喜欢从第一次接触球就想控制比分，因此必须强迫他远离其擅长的击球区域，并使进入被动防守状态。当比赛出现不利自己的紧要关头时，使用球上网战术，可使自己避开这种比分上的危险境地。另外，也坚信自己能发出最好的球，并能轻而易举地处理好网前球。即对方接发球局打得非常好，也要像没有任何压力一样，继续挑或迫使对手无时间去发挥其最佳击球。2.1.4与防守反击型选手比赛时如何上网防守反击型选手擅长处理对手打出的大角度或速度快球，在场上没有明显的缺点，因为他们从场地上的很多区域都轻松地回击来球。防守反击型选手总是期待着对手打出快速大角度的球，以便能利用这样的来球，发挥出自己的特长。然他们不懂得怎样才能让对方打出大角度和快速的球，只是对速或大角度的来球能做出下意识的反应。因此，对打过程中喜上网的选手，或发球上网型的选手，应迫使防守反击型选手去己创造机会，而不是让其去等待机会。因此与防守反击型选手赛时，为了达到自己上网的目的，首先要考虑是用什么类型的球便于自己上网，而不是什么时候运用发球上网。2.1.5与防守反击型选手比赛时，用什么样的发球才能达到己上网的目的速度在发球中固然重要，但只有当发球上网者要将球发防守反击型选手的身体时（中路追身球），速度才显得尤为重要首先要确定对手接发球的薄弱点，然后进行发球。许多擅发近身球的上网型选手将球发向对手髋部的左边或右边，种方法可以确定对手将向哪一边移动来完成接发球，从而迫防守反击型选手处于被动。另外，应多发外角球，以此来使对场地上出现空当。发出的球要带有冲击力，给发球者更多的上时间，而接发球者想要的角度也很小，准备时间也很短。选择使用侧旋发球上网，虽然这种发球对于上网者有一定的难度，但是很有效。特别是当防守反击型选手来不及回击球时，他就会被迫地给发球者一些机会球。学会在适当的时机，用你最擅长的发球上网也是一个良策。尤其是在一个较长的回合后，使用这种发球，可以达到节省体能的目的。2.2随球上网的战术随球上网就是在对抗当中突然地快速上网寻找得分的机会。随球上网也是比赛中的主要得分手段。这一战术的关键是步法启动快，看清对方的回球，主动迎上高点击球。如果对手双手反握球拍，通常可以先打一个近网低球调动对方。因为对方无法用单手将球顺利打回，所以接下来随球上网的成功率非常高。在一般情况下，可以把这种机会球截击至另侧空当。2.2.1在与防守反击型选手对打过程中上网由于防守反击型选手喜欢打快速和大角度的球，而且这种选手的保护面积又大，上网者必须要上到网前中间。因此准备上网的选手打出的球速不要太快，而要更注意球的落点。上网者脚下的步法要灵活，在你击出的球落在防守反击型选手的底线之前，应尽快地接近网前，这样一来，你则可以在高于网的部位打截击球。但是一定要记住防守反击型选手是处理大难度球的高手，他会用上旋高球来使你猝不及防。但至少这是你逼迫他做出了“创造性”的选择，而这种选择是他既不喜欢也不擅长的。2.2.2削球上网用削球后上网时，应先用反手打一个落点较深的前进直线球，调动对方。然后上网抢攻，将对方的回球截击至另侧空当。要使这一战术成功，重要的不是用快削来接发球，而是尽量地将回球打深，并站在恰当的位置上截击。2.3接发球上网的战术接发球上网的关键是如何使自己在接发球后能上网。当对方第二次发球较松散时，发球落到平分区的反手侧（比较容易接）时，可以用反拍抽击将球打至中线深处。当对方发球后远离中线时接占先区外角二发时，可用正拍抽击或推切球回击直线球。这时对方通常用对角球打正手侧的空位，因此可以迅速上网，用短线球将来球截击至对方左侧空当。2.3.1接发球上网时机的选择底线进攻型打法的选手喜欢用成功率高的发球来开始每一分，然后迫使你在与他的底线对打中变为防守。在接他的发球后上网是一种有效的应对方法，可以接一发后上网，也可以接二发后上网。这种突然上网战术可给他的第一次发球造成很大的压力，迫使其一发的成功率降低，从而导致其出现双发失误。另外，用此方法上网，可使其没有时间运用自己的战术，从而迫使其采用其他的打法，或者造成其击球失误。接对方第一次发球时，应设法找准时机（正如前面提到的那样在出现破发点之前）。面对右手持拍选手在左场区发球时，当他们把球发向你的内角时，便可接发球后上网。如果你的对手是左手持拍，你应当在右区接对方第一次发球时这样去做。当接底线进攻型选手的第二次发球时，是给对方施加压力的最好时机。通常当他们二发发到场地内角时，正是打出直线稍浅一点的球然后快速上网的好机会。这样可迫使对方向其不擅长的方向移动，无法完成自己已准备好的正手侧身攻。当接对方二发时，可将接发球回击得稍浅一点。尤其是同进攻型底线选手和接发球高手比赛时，这种击球可比其他的击能给自己创造出更多的上网机会。运用这种方法使发球者不在自己擅长的区域内击球、而你自己却能掌握主动的局面。当与进攻型底线选手和接发球高手比赛时，发球上网和欢上网的选手很难寻找到上网的时机，因为对手的底线击球术太优秀了。因此，只有通过运用不同的战术来创造上网的会。如用大力击直线来使底线型选手没有时间来击出大角度球并且迫使其提供你喜欢的上网时机，由此你便控制了主动，有机会赢得比分。即使不是发球上网和上网型的选手也可以用这种战术。2.3.2在接防守反击型选手的发球后上网防守反击型选手击球的稳定性较高，所以他们的第一和二次发球没有明显的差异。因此，应注意接好对方的第二次球，使防守反击型选手没有时间过多地思考。接发球者同样要球接到对方的场地中间靠底线部位，以防止对方打出大角度球。尽管防守反击型选手的有效击球区域很大，但仍然能用良的接发球来逼迫其走出自己擅长的击球区域。也可以放很短小球来接对方的第二次发球，然后跟着上网。2.3.3与进攻型底线选手和接发球高手比赛时如何上网这种类型选手的特点是底线凶狠，常迫使对手进入被动态，并且穷追不舍。这种压力不但存在在对手的接发球局中，存在于对手的发球局中。因此，要想充分利用好上网战术，就须运用战术打出其措手不及的球，把焦点集中在发完球后上的时间上。3.结论及建议3.1结论综上所述，网前截击技术是网球运动中网前技术的一种攻击性很强的击球方法，其回球速度快，力量重，并以速度与落点的变化造成对方还击困难，球打