体育课讲稿.doc

课 次授课时间 5月10日人 数场地器材 多媒体教室教学内容乒乓球基础理论课的任务了解乒乓球的历史和理论知识教学重点如何打好乒乓球教学内容教 学 内 容 教学内容第一章 乒乓球运动简史 第一节 世界乒乓球运动 起源 乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”,由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。 1926年12月,在英国伦敦举行了第1届世界乒乓球锦标赛。同时成立了国际乒乓球联合会。规定每年举行一次。第2届世乒赛因举办国经济困难，推至1928年1月在瑞典举行。 世界乒乓球运动自从1926年第一届起共举办了52届.第二节 中国乒乓球运动一、新中国成立前的乒乓球运动 1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国。，当时只有上层人士才能打，普通百姓很少能玩，从而制约了乒乓球在中国的发展。二、新中国成立后的乒乓球运动 新中国成立后，在党和政府的关怀下，我国的乒乓球运动得到了飞速发展，从中国对第一次参加世乒赛至今，其战斗历程可分以下时期。（1）起步（19531957年） 20届世乒赛男队1级第10名，女队2级第3名，21、22届世乒赛未参加，23、24届世乒赛取得很大进步， 24届世乒赛男队1级第4名，女队1级第3名。（2）腾飞（19591965年） 1959年25届世乒赛，容国团获得第1个世界冠军，26、27届世乒赛获3项冠军，28届世乒赛获5项冠军。（庄则栋，徐寅生，张燮林，邱钟惠）。（3）重整旗鼓（19711979年） 31届世乒赛获4项冠军，32届世乒赛获3项冠军，33届世乒赛获2项冠军，34届世乒赛获4项冠军，35届世乒赛获4项冠军。（郗恩庭，梁戈亮，林慧卿，胡玉兰，葛新爱）。（4）又创辉煌（19811987年） 36届世乒赛获7项冠军，37、38、39届世乒赛均获6项冠军。（男：郭跃华，蔡振华，谢赛克，江嘉良，陈龙灿，韦睛光女：童玲，曹燕华何智丽，耿丽娟）。（）新程（1988年至今) 40、41、42世乒赛，中国队与团体和单打冠军无缘，1995年起，中国队走出低谷，中国队在世乒赛中获得冠军数是： 43届获7项冠军，44、45届获得6项冠军， 46届获7项冠军、 47届获6项冠军，48、49届世乒赛均获得7项冠军，50届世乒赛已经获7项冠军，51届6项，52届刚刚拿下男女团体冠军。三、中国大学生乒乓球运动中国大学生乒乓球运动发展很快，1988年第三届全国大学生运动会乒乓球比赛在江苏东南大学举行期间就开始酝酿成立全国大学生乒乓球协会，1990年中国大学生乒乓球协会在上海成立。是我国最早成立的大学生体育组织之一。大乒协每年组织全国性的大学生比赛活动，从90年代开始至今已举办了十余届比赛，比赛的水平是越来越高参赛院校也越来越多，从而推进了高校乒乓球运动的发展。第二章 场地器材、球拍和球一、球台乒乓球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。 二、球网球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25cm。三、场地 赛区空间应不少于14m长、7米宽、5米高；挡板应为75cm高，且为同一深色目前国际重大乒乓球比赛场地是长17.8米，宽8.4米。四、球球应为圆球体，直径为40mm。(从2000年10月1日起直径从38mm改为40mm)。球重2.7g。球呈白色，且无光泽。五、球拍球拍的大小、形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。第三章 乒乓球运动的价值乒乓球运动趣味娱乐性强，器材简单，打法精于技巧，实战技术变化无穷，很容易广泛开展，适合男女老少各种人群运动，特别是大学生等青少年人群运动。经常参加乒乓球练习和比赛可以有效地发展灵敏性和协调性，提高动作速度和身体活动能力，改善心血管系统的机能，增进身心健康，并有助于培养机智果断、顽强拼搏、勇于进取的优良品质和作风。第四章 初学者如何打好乒乓球乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。 为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。 为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。 所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。第五章 乒乓球运动基本理论知识 一、击球弧线（一）击球弧线：是指球离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。（二）击球弧线的组成：是由第一弧线和第二弧线组成。（三）还击各种来球对飞行弧线。二、击球速度（一）概念：是指从对方来球落到我方台面始，到弹起被我球拍回击后又落到对方台面止，这一过程所用的时间。（二）击球速度分析（三）提高击球速度方法三、击球旋转（一）产生旋转的原因。（二）乒乓球的基本旋转轴及其旋转种类。1 左右轴（横轴） 是通过球心与乒乓球飞行方向相垂直的轴，球绕此轴向后旋转为下旋球，向前旋转为上旋球。 2 上下轴（竖轴） 是通过球心与台面相垂直的轴，球绕此轴旋转为侧旋球，球开始时向左旋转为左侧旋球。球开始时向右旋转为右侧旋球。 3 前后轴（纵轴） 是通过球心与乒乓球飞行方向相平行的轴，球绕此轴按顺时针方向旋转为顺旋球，球绕此轴按逆时针方向旋转为逆旋球。（三）乒乓球各种旋转的性质。1 不同旋转球飞行弧线的性质。2 不同旋转球落台后反弹特点。（四）如何增强球的旋转。1 击球时要使作用力线远离球心。2 加大击球速度。 3 用球拍合适的部分击球。 4 借用来球的旋转。 5 击球时尽可能把力量集中于球。 6 改进球拍性能。（五）如何对付旋转球。（1）了解乒乓球旋转的规律。（2）可用调节拍面方向和拍面角度的方法来对付旋转球。（3）用主动发力对付旋转。（4）用速度对付旋转： 1）提高单位时间的击球次数。 2）突发性要强。 3）挥拍击球的速度要快。（5）以转制转