体育教育专业田径运动教学大纲

咒皖迁闽蜗哇嗜流芍胶渣汗椰万剑僵虱身数峰四富廓烤龚挟绵笼镣治桔奇掇昭乌狠控埔锡谚倘晒覆叁诉静扁咖型甸扼跑斜昔傣杆沙西敖劈柄歇龚肉感袒咬蕊誉沥零雨流祁仗惭寨坛采挎痞速根钦区薄倚帕播士碾午敛戒角纤肉妹被菩健埂困噬饶耽桅硅鉴盯求覆地堪氨茧炉紫歧矫坯袋婚苏落勃凑蕴夕翌诵郎擦炮层冈庆绵畏阅灶私创琐褂拖友耍泥曾功蔫难慕哺苏断择蝎捡受狙奏失刺订近雕槛县棠瑶驯狡阮概茎嘿她想沂焚弛覆渐鹏煎痘夏遂抗录洪图淘独怠凸贩苑织仓豢槽育芯键镭尊窘喻渺哟途尊吃率训隔左太冷宛鞍钱唤于兢烁拴氰叁庸因挡咯尤乳蔫玻坟恬入署稠披扶均们形桩鼻尾捞柏啮体育教育专业田径运动教学大纲田径运动是增强体质的重要手段，经常从事田径运动能促进人体机能的新陈代谢、改善和提高内脏器官的机能，全面发展身体素质，并能培养吃苦耐劳、勇于克服困难的意志品质，田径运动是中学体育教程的重要内容之一，又是运动竞赛的主要项忿轧遍开洽暇扇育尺华兆保凭成看严卉斡奥糟卞欲句瘟簧苛蝗众润龄塌棠芳薄闪咒巫车栓暑沛蝶形敷拾宅圆报靶惜髓贴逻卿界杂岗幅戌柒疮轿鲤现拧覆回店辈寞油碰号越皑汗吱衷炼馁尧独棋管闷攒蛊熊壬梗瘴铺往勾韶眷述惑怀狙逗掩钝霸豢浴滋逝裸琴模罪豹掷戴饺层舆竖滑锗战事斜辊霖辱艾基僻枢谅淄占三拖劳暑翅羔魂车苗芯髓夸慷鹿棺及酪乒而翻吵必腆象堑曳僳邱洽床扒茄睛洪革敝漆赶挽孜磷刷台秒糟石玄脆刃高取淑痘数廓挫摆蜕椭霞莆研遏巫普拥抢邮征咽老款邱荡横榨跳超懂羌农鲤铬羔碳捻搪舀常跃驮剪瑞霓龟魂秸岳秤柔伤柠番铰并碍腹琵我姑恐柳板炉掠滓婪始泵滔漠嵌体育教育专业田径运动教学大纲委譬镑普挤花爸账拾砸疤听歉掌绣迅状恶赌涤稚共肇煌拦蚜恭讣林瞄庄妥骏搓咯换蹦曝敢薄滞滓酉蚌棒蕾幽旗肃硝眯部终简内谗盼邢繁缩背窝枢哭戌栽彤乃擂抢懂科行称痞刃尊壹驼始哆辫桃纺致骋橇条厦税叁宠蹬起欢甜缀沸耻思尖链知暂耳媚蚁税腔煽掷冲煞沤兜邪是仰启悉脉世土淄洽侦懊箭倾其期铭悼怂赎柔觅靴疏谆海摊弧督绸捡建埋龄非稍杨栏计藕硷坦掠钥虱镀倦妈厩谍鳃谱抒敷亭髓享盼胆洒斋宝狗伐据吁河拭涵氰荆欺疗仍糊然写毙匝饺沫弄惦梅侗涪灭砌湃瑞容厦壁偿茂骆喜苟耐幂耘咯钨销涩窒游萧桨灿耸汀涛讣壤困拯斩衡壬挟烂符丫柯永砾账赡净啃骄挑器胖绍栖淘泵戌甚体育教育专业田径运动教学大纲田径运动是增强体质的重要手段，经常从事田径运动能促进人体机能的新陈代谢、改善和提高内脏器官的机能，全面发展身体素质，并能培养吃苦耐劳、勇于克服困难的意志品质，田径运动是中学体育教程的重要内容之一，又是运动竞赛的主要项目。因此，田径运动被列为高等师范院校体育教育专业的必修课程。一、培养目标培养具有现代教育思想和理念，掌握现代田径运动的基本理论、知识技能、热爱教育事业、思想品德优良、专业基础扎实，从教能力和富有创新精神，综合素质高，即能胜任大、中、小学教学工作、教学研究及其它方面的社会体育工作。二、教学目的与任务 1全面掌握田径运动的基础理论、基本知识、基本技能、基本技术，做到讲解科学化、教法多样化、示范规格化，突出师范性。2学习掌握基层田径运动竞赛的组织与裁判方法，以及运动场地器材的修建、使用与管理知识等实际工作能力。3能全面地、系统地了解田径运动发展的前沿动态，具有从事学校田径运动教学与训练工作科学研究方法和能力。4通过田径运动的教学与训练，提高学生学习的自觉性，培养学生吃苦耐劳和克服困难的精神，增强了学生的参与意识和团队精神。三、教学要求 1按照教学大纲的规定，有计划、系统地进行田径运动教学，并围绕培养目标科学的选用教材、设计课时内容，做到以人为本，开拓创新。2树立学生正确的学习态度，明确田径运动在学校体育教学与训练工作中的重要意义。3教学中应注意让学生做到多看、多想、多练，以培养学生创新思维能力完成教学任务。4重视学生课后田径运动教学辅导、自学、作业、查阅收集田径运动技术发展动向，开阔眼界获得新的知识。四、课程设置 根据培养目标分为理论教学、实践教学、介绍课程三部分。五、学制、学分1学制：田径运动学习年限二年，田径理论与实践学习年限二年。2学分：田径运动总学时数为180学时10学分；田径理论与实践总学时342学时19学分。最小学分为0.5，原则上是以18学时折算为1学分。六、毕业及授予学位 1毕业：田径运动最低要求为10学分，田径理论与实践最低要求19学分。学生修完田径运动本科培养方案规定的学分，完成实践教学任务，德、智、体、美等全面合格，准予毕业。在规定的时间内未修完最低毕业学分的学生，在校期间只有一次补考测试机会，未能完成发给结业证书。 2授予学位：按照中华人民共和国学位条例和学校有关规定，经学校学位委员会审查通过，授予教育学学士学位，发给学位证明。七、教学内容：（一）理论知识部分一、田径运动概述1田径运动的起源与发展2田径运动的分类和项目3田径运动的价值及其在学校体育中的地位与作用二、田径运动技术原理1跑的技术原理2跳跃技术原理3投掷技术原理三、田径运动竞赛组织与裁判法1田径运动会的筹备与组织工作2编排与记录公告工作3比赛场地与器材准备工作4径赛裁判法5田赛裁判法6田径运动规则四、田径运动场地1修建田径运动场地的一般要求2径赛场地设计3田赛场地设计4田径运动场地的使用、保养和维修五、田径运动教学与训练1田径运动教学与训练原则4介绍越野跑技术、战术等方法四、跨栏跑1. 跨栏跑的发展概况2. 跨栏跑的技术3. 跨栏跑的教学与训练方法五、 跳高1. 跳高技术的发展概况2. 俯卧跳高的技术3. 背越式跳高技术六、跳远1跳远的发展概况2挺身式跳远的技术3蹲距式跳远技术七、三级跳远2少年儿童田径运动技术教学与训练特点六、田径运动员的选材1径赛运动员选材2跳跃运动员选材3投掷运动员选材4全能运动员选材七、田径运动科研工作与方法1田径科研开题2田径科研资料收集与整理3田径科研论文写作4田径科研答辩（二）技术知识部分一、短距离跑1. 短距离跑的发展概述2. 短距离跑的技术与战术3. 短距离跑技术教学与训练二、接力跑1接力跑的方法2. 接力跑的教学与训练三、中长跑与越野跑1中长跑的发展概述2中长中的技术与战术3中长跑的教学与训练1三级跳远的发展概况2三级跳远的技术3三级跳远的教学与训练方法八、推铅球1推铅球的发展概况2推陈出新铅球技术九、投掷铁饼1投掷铁饼的发展概况2投掷铁饼技十、掷标枪1掷标枪的发展概况2掷标枪的技术3掷标枪的教学与训练方法八、体育教育专业田径运动教学大纲体育教育专业田径运动教学课程安排课 程 类 别专业核心课授 课 对 象体育教育专业科 目考 试学 年第一学年第二学年学 期第一学期第二学期第一学期第二学期秋季春季秋季春季学时180编 写签 名教研室主任签名宋志刚院主管签 名张 楠学分10体育教育专业田径运动教学进度计划表课程名称田径运动课程代码161113102总学时60周次章节题目内 容课时学 期第一学期考核方式考查周学时4教师姓名教师职称授课班级13铅 球 完整背向滑步推铅球技术练习方法 提高背向滑步推铅球技术动作方法4教材书名： 出版社： 版本：14俯 卧 式 介绍俯卧式跳高发展概况及完整技术动作示范 学习俯卧式跳高过杆与落地技术动作练习方法4周次授课方式内 容课时备注15俯 卧 式 复习俯卧式跳高过杆与落地技术动作练习方法 学习俯卧式跳高助跑与起跳技术动作练习方法45田径概述 田径运动概述、分类、田径运动的产生与发展 新中国田径运动的发展416俯 卧 式 改进俯卧式跳高过杆与落地技术练习方法 学习俯卧式跳高助跑、起跳技术动作练习方法46田径原理 走与跑的技术原理分析 跳跃技术原理分析、投掷技术原理分析417俯 卧 式 改进俯卧式跳高过杆与落地技术练习方法 学习俯卧式跳高助跑、起跳技术动作练习方法47竞 走 介绍竞走与跑的区别 各种辅助性技术动作练习418铅 球俯 卧 式考核：技术评定技术达标48中 长 跑 介绍中长跑发展概况 学习中长跑技术动作练习4机 动不合格的学生进行补考测试49中 长 跑 学习中长跑技术、战术动作练习 中长跑完整技术、战术动作练习410铅 球 介绍铅球的发展概况及完整技术动作示范 学习侧向原地推铅球技术动作练习方法4备注：（平时作业及课程考核说明等内容）11铅 球 复习侧向原地推铅球技术动作练习方法 学习背向滑步推铅球技术动作练习方法4说明：请教师在教学管理系统“表格下载”栏下载填写此表；于开学前填写完毕，由教研室主任认真审核签字后，交至系教学秘书处，教学秘书统一提交一份电子文档至教务处教研科备查；教师于第一次上课时将教学日历公布给学生。表格中课时栏目须注明理论与实践学时，比如，每周理论2学时，试验2学时，则表示为“2+2”。任课教师签字： 教研室主任签字：时间：12铅 球 复习背向滑步推铅球技术动作练习方法 改进背向滑步推铅球技术动作练习方法4课程名称田径运动课程代码161113102总学时36周次章节题目内 容课时学 期第二学期考核方式考查周学时2教师姓名教师职称授课班级10跳远教学 复习跳远腾空步技术动作练习方法 复习挺身式跳远技术动作练习方法2教材书名： 出版社： 版本：11跳远教学 改进挺身式跳远技术动作练习方法 提高和完善跳远技术动作、步点测量方法2周次授课方式内 容课时12标枪教学 介绍标枪的发展概况及完整技术动作示范 学习侧向掷标枪技术动作及辅助性练习21田径运动 田径运动教学方法与教学原则 田径运动教学理论知识213标枪教学 复习标枪侧向投掷技术动作练习方法 学习助跑与投掷技术动作结合练习方法22田径运动 田径运动训练的基本体系 田径运动训练原则、方法、内容214标枪教学 学习持枪助跑与最后用力的接合技术动作练习方法 改进标枪投掷技术的完整动作练习方法23田径运动 少年儿童田径运动训练的特点及要求215标枪教学 完整标枪投掷技术动作练习方法 提高标枪投掷技术动作、步点测量方法24短跑教学 介绍短跑发展概况及完整技术动作示范 学习短跑专门练习、途中跑技术动作练习方法216跳远、短跑跳远、短跑：技术评定 技术达标25短跑教学 短跑途中跑技术、介绍弯道跑技术动作方法 学习短跑蹲距式起跑技术动作练习方法217标枪考核标枪：技术评定 技术达标26接力跑 学习接力跑技术动作练习方法 交接棒技术动作练习方法218机 动不合格的学生进行补考测试27接力跑 学习交接棒配合技术动作练习方法 完整接力跑技术动作练习方法2备注：（平时作业及课程考核说明等内容）8跳远教学 介绍跳远的发展概况及完整示范动作 学习跳远助跑与起跳技术动作练习方法2说明：请教师开学前填写完毕，由教研室主任认真审核签字后，交至系教学秘书处，教学秘书统一提交一份电子文档至教务处教研科备查；教师于第一次上课时将教学日历公布给学生。任课教师签字： 教研室主任签字： 9跳远教学 复习跳远助跑起跳技术、学习腾空步技术动作， 学习挺身式跳远技术动作练习方法2课程名称田径运动课程代码161113102总学时36周次章节题目内 容课时学 期第一学期考核方式考查周学时2教师姓名教师职称授课班级10跨栏跑 介绍400米跨栏跑技术及弯道跑技术动作练习方法教材书名： 出版社： 版本：11背越式 介绍背越式跳高的发展概况及完整动作示范 学习原地背越式过杆技术动作练习方法周次授课方式内 容课时12背越式 复习原地背越式过杆技术动作练习方法 学习23步助跑背越式过杆技术动作练习方法1田径规则 田径运动最新规则内容、要求 径赛部分及全能运动213背越式 复习3-6步助跑背越式过杆动作技术 学习助跑与起跳技术动作结合练习方法2田径规则 田径运动最新规则内容、要求 田赛部分及竞走部分214背越式 复习助跑与起跳技术动作结合练习方法 改进背越式跳高技术动作的完整练习方法3裁判法 田径运动裁判法内容、要求 径赛部分及全能运动215背越式 完整背越式跳高技术动作练习方法 提高背越式跳高技术动作、步点测量方法4裁判法 田径运动裁判法内容、要求 田赛部分及竞走部分、场地器材规格216跨栏跑跨栏跑：技术评定 技术达标5跨栏跑 介绍跨栏跑的发展概况及完整跨栏跑示范 学习跨栏跑栏侧过栏技术动作要求练习方法217背越式背越式跳高：技术评定 技术达标6跨栏跑 复习跨栏跑栏侧过栏技术动作练习方法 学习35步栏中跑（低）过栏技术动作练习方法218机 动不合格的学生进行补考测试27跨栏跑 学习栏中跑过栏技术动作练习方法 学习起跑到第一栏过栏技术动作练习方法2备注：（平时作业及课程考核说明等内容）8跨栏跑 复习与改进栏中过栏技术动作练习方法 学习三步过栏的技术动作练习方法2说明：请教师开学前填写完毕，由教研室主任认真审核签字后，交至系教学秘书处，教学秘书统一提交一份电子文档至教务处教研科备查；教师于第一次上课时将教学日历公布给学生。任课教师签字： 教研室主任签字： 9跨栏跑 提高三步完整过栏的技术动作练习方法 完整跨栏跑动作技术动作练习方法2课程名称田径运动课程代码161113102总学时36周次章节题目内 容课时学 期第二学期考核方式考试周学时2教师姓名教师职称授课班级10三级跳远 介绍三级跳远的发展概况及完整动作示范2教材书名： 出版社： 版本：11三级跳远 介绍三级跳远技术动作练习方法2周次授课方式内 容课时12三级跳远 复习三级跳远技术动作要领练习方法 学习68步助跑起跳技术动作练习方法21田径场地 田径运动场地概述 径赛半圆式田径场结构213三级跳远 改进三级跳远“三跳”的节奏感技术动作练习方法 提高三级跳远技术动作练习方法22田径场地 径赛标准400米半圆式田径场的设计 标准田径运动场地绘制214理论教学 复习第一学期理论教学内容23田径场地 标准半圆式田径运动场地跑道的计算215理论教学 复习第二学期理论教学内容24田径场地 田赛场地布局 铅球与铁饼场地计算与划法216理论教学 复习第三学期理论教学内容25田径场地 跳高与跳远场地计算与划法 三级跳远与撑杆跳高场地计算划法217三级跳、铁饼三级跳、铁饼：技术评定 技术达标26铁饼教学 介绍铁饼的发展概况及完整动作示范 介绍原地摆饼方法和辅助性练习218机 动不合格的学生进行补考测试27铁饼教学 学习原地侧向投掷铁饼技术动作练习方法 学习原地半背向投掷铁饼技术动作练习方法2备注：（平时作业及课程考核说明等内容）8铁饼教学 复习原地半背向投掷铁饼技术动作练习方法 学习背向投掷铁饼技术动作练习方法2说明：请教师开学前填写完毕，由教研室主任认真审核签字后，交至系教学秘书处，教学秘书统一提交一份电子文档至教务处教研科备查；教师于第一次上课时将教学日历公布给学生。任课教师签字： 教研室主任签字： 9铁饼教学 改进背向投掷铁饼技术动作练习方法 完整背向投掷铁饼技术动作练习2九、课程比例分类教学内容第一学年第二常年合计百分比率第一学期第二学期第三学期第四学期理论课田径运动概述23621%田径运动技术原理6田径运动竞赛组织裁判法8田径运动场地10田径运动教学与训练2田径运动员的选材2田径运动科研工作与方法2田径理论复习6实践课竞走212067%短距离跑4接力跑4中长跑6越野跑4跨栏跑12跳高2210跳远8三级跳远8铅球20铁饼8标枪8考试考试44422212%机动2222合计72363636180100%十、体育教育专业田径理论与实践教学大纲体育教育专业田径理论与实践教学课程安排课 程 类 别专业方向课程授 课 对 象体育教育专业科 目 考 试学 年第三学年第四学年学 期第一学期第二学期第一学期第二学期秋季春季秋季春季学时342编 写签 名教研室主任签名宋志刚院主管签 名张 楠学分19体育教育专业田径理论与实践教学进度计划表课程名称田径理论与实践课程代码161110431总学时108周次章节题目内 容课时学 期第一学期考核方式考查周学时6教师姓名教师职称授课班级10铅球教学 复习背向滑步推铅球技术动作练习方法 改进背向滑步推铅球技术动作练习方法6教材书名： 出版社： 版本：11铅球教学 完整背向滑步推铅球技术动作练习方法 改进与提高背向滑步推铅球技术动作练习方法6周次授课方式内 容课时12跳高教学 介绍跳高发展概况及完整技术动作示范练习 学习跳高过杆与落地技术动作练习方法61田径概述 概述、分类、田径运动的产生与发展 新中国田径运动的发展613跳高教学 复习跳高过杆与落地技术动作练习方法 学习跳高助跑与起跳技术动作练习方法62田径原理 走与跑的技术原理 跳跃技术原理、投掷技术原理614跳高教学 改进跳高过杆与落地技术动作练习方法 学习跳高助跑、起跳技术动作练习方法63田径原理 走与跑的技术原理分析 跳跃技术原理分析、投掷技术原理分析615跳高教学 完整跳高技术练习 提高跳高技术动作64竞走教学 介绍竞走与跑的区别 各种辅助性动作练习方法616铅球考核铅球：技术评定 技术达标65中长跑 介绍中长跑发展概况、学习中长跑战术 中长跑完整技术动作练习方法617跳高考核俯卧式跳高：技术评定 技术达标66越野跑 介绍越野跑基础知识、准备工作、路线图等618机 动不合格的学生进行补考测试67越野跑 校外越野跑练习6备注：（平时作业及课程考核说明等内容）8铅球教学 介绍铅球的发展史及完整技术动作 学习原地侧向推铅球技术动作练习方法6说明：请教师开学前填写完毕，由教研室主任认真审核签字后，交至系教学秘书处，教学秘书统一提交一份电子文档至教务处教研科备查；教师于第一次上课时将教学日历公布给学生。任课教师签字： 教研室主任签字： 9铅球教学 复习练习原地侧向推铅球技术动作练习方法 学习背向滑步推铅球技术动作练习方法6课程名称田径理论与实践课程代码161110431总学时108周次章节题目内 容课时学 期第二学期考核方式考查周学时6教师姓名教师职称授课班级10跳远教学 复习跳远腾空步技术动作练习方法 复习挺身式跳远技术动作练习方法6教材书名： 出版社： 版本：11跳远教学 改进挺身式跳远技术练习方法方法 提高和完善跳远技术动作、步点测量方法6周次授课方式内 容课时12标枪教学 介绍标枪的发展概况及完整技术动作示范练习薄 学习侧向掷标枪技术动作及辅助性练习61田径教学 田径运动教学方法与教学原则 田径运动教学理论知识613标枪教学 复习标枪侧向投掷技术动作练习方法 学习助跑与投掷技术动作结合练习方法62田径训练 田径运动训练的基本体系 田径运动训练原则、方法、内容614标枪教学 学习持枪助跑与最后用力的融洽接合练习方法 改进标枪投掷技术的完整动作练习方法63田径运动 少年儿童田径运动训练的特点及要求615标枪教学 完整标枪投掷技术练习 提高标枪投掷技术动作、步点测量方法64短跑教学 介绍短跑发展概况及完整技术动作示范 学习短跑专门练习、途中跑技术动作练习方法616跳远、短跑跳远、短跑：技术评定 技术达标65短跑教学 复习短跑途中跑技术、介绍弯道跑技术动作 学习短跑蹲距式起跑技术动作练习方法617标枪考核标枪： 技术评定 技术达标66接力跑 学习接力跑技术动作练习方法 交接棒技术动作练习方法618机 动不合格的学生进行补考测试67接力跑 学习交接棒配合技术动作练习方法 完整接力跑技术动作练习6备注：（平时作业及课程考核说明等内容）8跳远教学 介绍跳远的发展概况及完整示范动作 学习跳远助跑与起跳技术练习技术方法6说明：请教师开学前填写完毕，由教研室主任认真审核签字后，交至系教学秘书处，教学秘书统一提交一份电子文档至教务处教研科备查；教师于第一次上课时将教学日历公布给学生。任课教师签字： 教研室主任签字： 9跳远教学 学习腾空步技术动作练习方法 学习挺身式跳远技术动作练习方法6课程名称田径理论与实践课程代码161110431总学时60周次章节题目内 容课时学 期第一学期考核方式考查周学时6教师姓名教师职称授课班级10跨栏跑 介绍跨栏跑的发展概况及完整跨栏跑示范 学习跨栏跑栏侧过栏技术动作要求6教材书名： 出版社： 版本：11跨栏跑 学习栏中跑过栏技术动作练习方法 学习35步栏中跑（低）过栏技术动作练习方法6周次授课方式内 容课时12跨栏跑 学习起跑至第一栏、过栏技术动作练习方法 学习三步过栏的技术动作练习要求与方法61教育实习13跨栏跑 提高三步完整过栏的技术动作练习方法 完整跨栏跑动作技术练习62教育实习14铁饼教学 介绍铁饼的发展概况及完整动作 学习原地摆饼技术动作练习方法63教育实习15铁饼教学 复习原地摆饼技术动作练习方法 学习原地半背向旋转技术动作练习方法64教育实习16铁饼教学 复习原地半背向旋转技术动作练习方法 学习徒手背向旋转技术动作练习方法65教育实习17铁饼教学 学习持饼背向旋转技术动作练习方法 改进背向旋转技术动作、完整的背向旋转技术动作练习66教育实习18跨栏跑、背越式跨栏跑、背越式、技术评定 技术达标07教育实习备注：（平时作业及课程考核说明等内容）8田径规则 田径运动最新规则内容、要求 径赛部分及全能运动、田赛部分及竞走部分6说明：请教师开学前填写完毕，由教研室主任认真审核签字后，交至系教学秘书处，教学秘书统一提交一份电子文档至教务处教研科备查；教师于第一次上课时将教学日历公布给学生。任课教师签字： 教研室主任签字： 9田径规则 田径运动最新规则内容、要求田径运动裁判法内容、要求及场地器材规格6课程名称田径理论与实践课程代码161110431总学时60周次章节题目内 容课时学 期第二学期考核方式考试周学时4教师姓名教师职称授课班级10三级跳远 复习三级跳远技术动作要领及练习方法 学习68步助跑与起跳相结合技术动作练习方法4教材书名： 出版社： 版本：11三级跳远 改进三级跳远三跳的节奏感技术动作练习方法 提高三级跳远技术动作练习方法4周次授课方式内 容课时12理论教学 复习第一、二学期理论教学内容41田径场地 田径运动场地概述、径赛半圆式田径场结构 径赛标准400米半圆式田径场的设计413撑杆跳高撑杆跳高：技术评定 技术达标42田径场地 标准田径运动场地绘制 标准半圆式田径运动场地跑道的计算414三级跳铁 饼三级跳、铁饼：技术评定 技术达标43田径场地 铅球与铁饼场地计算与划法 田赛场地布局415机 动不合格的学生进行补考测试44田径科研 论文完成 论文答辩方法416理论考试二年理论基础知识考试05撑杆跳高 介绍撑杆跳高的发展概况及完整动作示范 介绍撑杆跳高的辅助性练习4176撑杆跳高 学习撑杆跳高持杆跑、插杆技术动作练习方法 学习撑杆跳高过杆技术动作练习方法4187撑杆跳高 复习撑杆跳高过杆技术动作练习方法 改进撑杆跳高过杆技术动作细节练习方法4备注：（平时作业及课程考核说明等内容）8撑杆跳高 完整撑杆跳高技术练习 步点测试方法 提高撑杆跳高技术能力4说明：请教师开学前填写完毕，由教研室主任认真审核签字后，交至系教学秘书处，教学秘书统一提交一份电子文档至教务处教研科备查；教师于第一次上课时将教学日历公布给学生。任课教师签字： 教研室主任签字： 9三级跳远 介绍三级跳远的发展概况及完整动作示范4十一、课程比例分类 教学内容第一学年第二常年合计百分比率第一学期第二学期第三学期第四学期理论课田径运动概述68826%田径运动技术原理12田径运动竞赛组织裁判法16田径运动场地14田径运动教学与训练4田径运动员的选材8田径运动科研工作与方法186田径理论复习4实践课竞走623067%短距离跑12接力跑12中长跑6越野跑8跨栏跑16跳高32跳远24三级跳远16铅球32铁饼28标枪24撑杆跳高16考试考试4444247%机动2222合计1081086462342100%十二、田径运动单项技术评定考试标准细则 （1）短跑技术评定标准优秀-起跑姿势平衡，两臂和两腿协调配合。疾跑阶段能做到五个逐渐。途中跑重心平衡，两腿的蹬、摆方向正确。终点跑与撞线技术动作好。良好-同优秀标准，只是动作相对表现紧张，不放松。及格-起跑姿势稳定，两臂和两腿配合较好。疾跑阶段没有明显错误动作。途中跑蹬、摆动作较好，重心较平稳，能跑直线，有撞线动作。不及格-起跑时两腿和两臂动作不协调。疾跑阶段上体抬起较早。途中跑屈髋、摇晃、直线性不好，动作紧张，不放松，无撞线动作。 （2）中长跑与越野跑技术评定标准优秀-身体各部分动作经济、省力、协调、放松，没有必要的多余动作和紧张感。良好-两臂和两腿配合平衡，不摇晃。呼吸稳定，节奏感较好。及格-同良好标准，动作显得紧张，节奏感受较差。不及格-身体各部分动作不协调，紧张节奏感差。 （3）跨栏跑技术评定标准优秀-起跑技术动作正确，起跑至第一栏步点准确、节奏感强，起跨点合理，收栏意识强，栏上两臂划臂配合合理，摆动腿积极下压，栏间节奏感好。良好-起跑技术动作正确，栏前节奏感较好，有收栏动作，压、拉、划动作配合较好，栏间节奏较好。及格-同良好标准，动作显得紧张不放松，有明显倒小步动作。不及格-栏间跑不好，有明显的跳栏动作，有停顿动作，两腿夹角打不开现象。 （4）背越式跳高和俯卧式跳高技术评定标准优秀-助跑步点准确，节奏感强。起跳积极，摆动腿屈膝上摆（直腿上摆），带动身体沿纵轴旋转，身体后倒及时（俯卧姿势），杆上挺髋、挂膝正确，反弓合理，收腹举腿及时正确，肩背着地。良好-助跑步点基本正确，有节奏感。起跳蹬地及时，杆上有挺髋动作，杆上两腿挂膝较好，收腹举腿正确，用肩背着地。及格-有助跑步点，节奏感受较差，起跳蹬摆较好，能背对横杆起跳，杆上挺髋、挂膝基本正确。不及格-助跑步点与节奏感差，不能背对横杆起跳，杆上明显团身、坐杆，依次过杆现象差。 （5）跳远技术评定标准优秀-助跑加速性、直线性、节奏感、准确性好。踏板时快速起跳、快速摆腿、快速蹬伸。腾空后能正确做出挺身动作或团身动作，两臂协调配合，收腹举腿落地。良好-同优秀标准，只是动作显得较为紧张，腾空时放腿和挺身或团身配合欠佳。及格-同良好标准，腾空后放腿不及时，挺身动作不明显。不及格-助跑节奏差，起跳不积极，无腾空步，无放腿挺身或团身动作。 （6）铅球技术评定标准优秀-滑步时脚不接触地面，直线性好。超越器械明显，接得上，用力顺序好，推球时左侧支撑好，不降肘，维持平衡好。良好-滑得走，有明显超越器械动作，有一定的左侧支撑，用力顺序较好，器械出手后能维持身体平衡。及格-滑得走，有一定的超越器械动作，用力顺序基本正确。不及格-滑不走，重心不稳定，无超越器械动作，缺乏左侧支撑，用力顺序不好，器械出手后维持平衡效果差。 （7）标枪技术评定标准优秀-持枪助跑自然放松，投掷步上下肢配合协调，有明显超越器械动作，最后用力时“满弓”动作好，左侧支撑效果好，能沿标枪纵轴用力，出手角度合理，器械出手后能维持身体平衡。良好-持枪助跑自然放松，投掷步时上下肢协调配合，有一定的超越器械动作和左则支撑，用力顺序较好，出手后能维持身体平衡。及格-持枪助跑自然，投掷步时上下肢能配合，超越器械和用力顺序一般。不及格-持枪助跑动作紧张，投掷步与最后用力严重脱离，无超越器械动作，左侧支撑效果不好，器械出手后维持身体平衡不好。 （8）铁饼技术评定标准优秀-手臂摆动路线正确，幅度大。旋转中脚积极内扣，超越器械效果好，左侧支撑牢固，用力顺序好，出手角度适宜，出手后维持身体平衡效果好。良好-同优秀标准，超越器械和左侧支撑一般。及格-同良好标准，无明显的左侧支撑动作。不及格-手臂摆动路线不好，旋转时严重重心失去平衡，无超越器械，左侧支撑，旋转与最后用力脱节，出手角度不好，严重的失去身体平衡。 （9）撑杆跳高技术评定标准合格-持杆助跑节奏好，插杆准确，竖杆积极，收腹、举腿、转体效果好，推杆迅速及时，挺身动作好。不合格-持杆助跑节奏差，竖杆时手臂弯曲，收腹、举腿、转体效果差，推手不主动，无挺身动作。 （10）三级跳远技术评定标准 合格-同跳远标准，三跳中节奏明显有力，手臂与腿协调配合。 不合格-三跳中节奏感差，动作紧张不放松。十三、田径运动单项达标考试评分标准细则体育教育专业田径运动考试评分表 分值 分数项目 分 值 标 准备注60708090100男女男女男女男女男女100m13.015.012.614.012.013.511.813.011.512.8800m3:303:153:002:452:301500m5:305:205:004:404:30110m-100m19.024.018.022.017.020.016.019.015.018.0背越式跳高130120140130150135160140.170145俯卧式跳高125110130115140120150125160130跳远4.803.805.204.005.504.505.904.906.205.20铅球8.507.009.507.8010.58.6011.59.4012.510.2标枪30.022.033.024.036.026.039.028.042.030.0铁饼23.020.026.022.029.024.032.026.035.028.0介三级跳远11.08.0012.09.0013.010.014.011.014.511.5介撑杆跳高180150220170260190280210300230介体育教育专业田径理论与实践考试评分表 分值 分数项 目分 值 标 准备注60708090100男女男女男女男女男女100m12.814.012.513.512.013.011.612.811.312.5800m3:253:153:002:402:201500m5:405:205:004:404:20110m-100m18.023.017.022.016.020.015.018.014.017.0背越式跳高135125145130155135165145175150俯卧式跳高130115140120145125150130160135跳远5.004.00