大学心理健康感受和体验.doc

成长、蜕变大学生心理健康这门课程是最吸引我的课程，听老师讲课不仅感觉学习是一种享受，更重要的是能够认识自我、调整心态、不断成熟。从这门课程中我受益匪浅，心理课程的每一个课题都很精彩，最让我印象深刻的是自我认知、爱情和面对挫折三部分。认识自我可以说是件很困难的事，我们都可以很清楚的了解别人的个性与喜好，但是却不了解自己，不知道自己的兴趣所在，更不知自己的优势在哪。曾经无数次问自己：没有优势、没有经验，我应该走向何方?生活了二十年，还是觉得自己最陌生，不知道自己应该在哪获得自信，更不知怎样去适应社会。四年的大学生活转眼即逝，我却没找到方向。现实自我与理想自我的巨大差距让我自卑，尽管我一直在肯定自我已有的成绩。通过学习我开始了了解自己的旅程，在生活和学习中不断地悦纳自己。没有漂亮的外表，但是我拥有灿烂的笑脸，朴实大方，同学们也都乐意与我交往；内倾性格让我错过了在很多学院活动中表现自己的机会，但是拥有了更多的自由时间去学习、去享受图书带给我的乐趣；家境不好，但是我可以自己奋斗，更是艰苦的条件锻炼了我在逆境中成长、不断发愤图强、努力进取的个性。也正是普通的外表、坚强的个性让我能够远离社会浮躁的跳动，稳扎稳打，一步步经营自己的人生。我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。在当下物欲横流、纸醉金迷的社会中，我开始寻找社会自我，准确的定位是进入社会的第一步、也是最关键的一步。了解自己想要的生活，掌握方向的舵就在自己手中把握，需要的只是努力奋斗，达到现实自我与理想自我的统一。其实生活就是如此，就像滔滔东流的江水，相信浪花淘尽英雄。世界上没有绝对平坦的路，也没有绝对平坦的人生。我们总是在期待一帆风顺的人生之旅，但那只能是我们对美好人生的一种憧憬和期许。没有了挫折、磨难，哪会有风雨之后见彩虹的激动与幸福。人正是在认识挫折，战胜挫折的过程中成长起来的。可以说挫折是生命的一部分。战胜挫折，不断前进的过程就是生命历练的旅程，是人生奋斗、追求美好生活的必经之路。我们憧憬着眼前是康庄大道，但现实要求我们做自己理想目标的铺路人，做自我梦想家园的拓荒牛。挫折之于弱者是困境，而对于强者是挑战，我们需要做的就是披荆斩棘，铺就通往理想的路。每个人的人生之路都不是一帆风顺的：就像林肯，他的总统之路可以说用尽了生命的全部；贝多芬作为一位音乐家，更是经历了耳聋的噩梦，成就伟大的音乐功绩；再如改革开放的领导者邓小平，经历三起三落，最终站在了世界的前端。他们都经历了挫折的痛苦折磨，但是在坚强意志的支撑下走到最后，看到了风雨之后绚烂的彩虹。其实作为当代的大学生，我们的抗打击能力比起前人可谓望尘莫及，一次考试的失利让很多人堕落，从此走向灰暗的深渊，更有甚者竟然选择结束自己的生命。大学生，你怎么了？环境在变，我们应该与时俱进，努力地适应环境，在拥挤的空间中寻求自己的生存之地。面对强劲的竞争对手、激烈的就业压力，我们不能逃避挫折，让亲人去承受无边的痛苦，而是要积极应对挫折，端正态度，运用储备的知识和能力开拓一条通往理想的光明大道。应对挫折，不妨学习一下驴子的哲学：在生命的旅途中，难免会陷入“枯井”，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落，然后站到上面去，路就在脚下！经历了长时间的学习和成长，我们现在有能力应对挫折，完全可以在竞争中做力挽狂澜的弄潮儿。现在的我们，缺少的是面对挫折的勇气、应对挫折的毅力。坚持吧，相信自我，用抖擞的精神意志战胜一切艰难困苦。目前，我们大学生面对的不仅是自己人生的压力，更应担负起实现中华民族伟大复兴的重任。用我们的智慧和双手，开拓一片属于自己的晴空，让我们挺立起民族脊梁，走向世界的前沿。应对挫折让我们学会坚强，信心满满的去创造未来；而情感的经历带给我们的是更深层次的成长，理解人生的意义所在。大学生恋情是个幸福甜蜜的代名词，有人说没有谈过恋爱的大学生活是不完整的。我对这一观点始终持怀疑态度，对我而言爱情随缘，自在把握。但没想到遭遇爱情也是件很纠结的事，而让我感到幸运的是感情问题在课堂上也能够取到真经。当时我真的很迷茫、很困惑，不知道如何选择。在听完第一课时的时候我就找出了问题的症结：是自卑心理让我在爱情面前却步，总觉得他给的我承受不起，是由于自己外貌的不济、家庭环境的影响等。他越是付出、越是主动我就越有压力。不过在学习的过程中我学会了悦纳自己，没有漂亮的外表，同样可以灿烂的微笑，自信的人更值得爱与被爱。其实真正的爱情不是想象中的那样完美甜蜜，更多的是共处中的磨合、彼此的了解。有人这样经典的形容爱情与婚姻：婚姻是爱情的坟墓，但是没有婚姻就会死无葬身之地。幽默的表达告诉我们爱情不是快餐，是时间历练过的情感沉淀，需要真挚的情感来浇灌，真心的付出来经营。认认真真的恋爱会让我们都变得成熟，让我们的生活更加完美。愿我们的爱情能够经得住时间的打磨，困境的历练，就像那首凄美的诗：我愿化身一座石桥，受五百年风吹，五百年雨打，五百年日晒，只为能看一眼你在桥上走过的身影爱情可以说是永恒不变的话题，更是最幸福的感情。大学中的恋情会有结果吗？需要结果吗？在全球化的过程中我们的爱情观也受到国外思潮的冲击。越来越多的大学生向往韩式的童话般浪漫爱情，渴望美式的自由快餐消费。其实作为新世纪的大学生我们应该有自己的价值观，而不应在文化的交流碰撞中迷失方向、随波逐流。现代的爱情是自由的，但是我们要坚守原则，爱就认真对待，至少在相处的时间段中我们的爱情是真挚的、美好的。山楂树之恋让多少人憧憬那纯美的爱情，我们的爱情也该如山泉的水清澈，像空中的云洁白。大学生恋情不能只是因寂寞而爱，更不能把同居当做儿戏消遣。我们的爱情要为彼此着想，经历爱情的我们要不断地成长，在其中懂得去付出、去理解和宽容、更要学会去担当。学习的过程便是成长的过程，经过这学期的学习和体验，我在不断地成长。学而不思则罔，学习中我思考着自己的人生，关注着我们大学生的方方面