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文档简介

孕妈咪私家食谱芝麻宝贝为各位孕妈咪提供私家厨房的食谱，让您享受孕期充分的营养大餐，促进孕妈咪孕期丰盛，健康。周一早上：牛奶，荷包蛋，面包。中午：米饭，西红柿炒鸡蛋，酱猪肝，虾皮菠菜粉丝汤晚上：芝麻花卷，肉丝炒芹菜，红烧鱼，大枣莲子粥。周二早上：大米红豆粥，煮鸡蛋，花卷。中午：打卤面（瘦肉，鸡蛋，番茄，黄花，木耳）晚上：大米饭，土豆烧牛肉，烧冬瓜，鸡蛋汤。周三早上：牛奶，蛋炒饭，煮鸡蛋中午：馒头，肉丝炒黄豆芽，菠菜蛋白汤晚上：肉饼，小米粥，煮花生。周四早上：小米粥，煮鸡蛋，炒馒头中午：米饭，扁豆炒肉，猪肝菠菜汤晚上：馒头，葱爆羊肉，烧茄子或土豆丝，红枣小米粥。周五早上：牛奶，煮鸡蛋，烧饼中午：葱油饼，菠菜炒鸡蛋，紫菜黄瓜汤晚上：米饭，清炒油菜，蒜苗炒肉丝，西红柿蛋汤。周六早上：牛奶，蛋炒饭，煮鸡蛋中午：米饭，冬瓜羊肉丸子汤，鸡蛋炒芹菜晚上：肉饼或饺子、包子（三鲜馅），木瓜银耳粥。芝麻宝贝温馨提示，孕期食谱以各类营养汤来滋补。学会吃好孕汤，好“孕”效果自然出来。 另外值得推荐的还有很多，如好孕汤，水鱼汤，送子茶，黑豆，莲子猪肚都是上好的补品。这些就是芝麻宝贝为各位孕妈咪提供的私家孕期食谱哦，丰盛而营养，各位孕妈咪快行动起来吧，祝您吃出个好“孕”来！小贴士在线：Wx长沙芝麻宝贝专业儿童摄影（/）来自台湾享誉国际的儿童摄影著名专业品牌，湖南长沙最大的专业儿童摄影机构之一，专业提供长沙专业儿童摄影，长沙宝宝摄影，长沙宝宝艺术摄影，长沙周岁宝宝照，长沙宝宝百天照，长沙百天宝宝照，长沙百日宝宝照，长沙孕妇照，个人艺术写真！预约咨询QQ：1527395338 预约咨询热线联系人：肖和预约咨询网址：侯家塘旗舰店地址：长沙市芙蓉中路337号侯家塘北佳天国际新城一楼3号门面（十五中学旁边）兴汉门店芝麻宝贝地址：长沙市蔡锷北路省妇幼保健院旁边（咿呀母婴店二楼）雨花亭店芝麻宝贝地址：长沙市韶山中路580号（沃尔玛对面?咿呀母婴店二楼）宁乡店芝麻宝贝地址：宁乡玉潭
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