调节血脂三大法宝.doc

调节血脂三大法宝： 调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 1、调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物) 2、正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。 3、具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜12个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 4、高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。 5、改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。 6.老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在(220-年龄)（60%-85%)。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间：早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午1617时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.51小时，此时进行散步(或快走)和做保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。 7.药物治疗，保心护脑九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究，结果令人振奋：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之，调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来！ 8.如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。 9.检查血脂至关重要：由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人：每2年检查一次血脂；40岁以上的人：每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者：听从医生指导定期复查血脂。凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。回答：2008-01-19 18:49提问者对答案的评价：共1条评论.？被称为“降脂三宝”的洋葱、绿豆芽和苹果也许能实现你的愿望。洋葱中含有一种精油，可降低血脂中的胆固醇，增强高血脂病人日常食品降低血脂保护健康 经常参加宴会的人士很是担心自己的身体，尤其惧怕三高症 特别是老人血压食疗,春夏秋冬四季都需要坚持吃洋葱才会对平稳血压降低血脂发挥作用是吗是这样的，只有长期食疗，洋葱的成分才能在体内维持稳定的水平。只有才能达到长期平稳血压降低血脂的作用，但是如果血压非常高，仍然需要降压药的帮助，食疗只能辅助。朋友，有帮助，另外注意平时避免油腻食物过多的饮食，避免暴饮暴食，注意适当多活动，多喝水，睡前不加餐，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食都很有帮助，不过也需要药物控制 也不深海鱼,深海鱼对降低高血脂症的功效非常有益处那些鱼属于深海的鱼深海鱼可以降血脂，是一种低脂肪高蛋白的食品。主要品种有老虎斑、青斑、粉斑、加力鱼、马加鱼、红利鱼等十多种，由于身居深海，所以存活至今，目前深海鱼油炒作的沸沸扬扬，深海鱼离灭绝也不远了。深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，有降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量高，但是没有任何临床证明该品具备情况药物,怎样降低转氨酶血糖血脂乙肝五项丙肝些都检查了血糖血脂乙肝五项丙肝些都检查了都显示正常很乐意为你解答，存在上述转氨酶高的情况，应该是跟很多的因素有关系的，不一定就是乙肝才会导致升高的。存在上述情况，如果不是很高，并不需要担心，一般考虑跟饮食，睡眠，药物等有关系，所以平时需要注意休息，不熬夜，不喝酒，适当的药物护肝片来治疗，定期的复查肝功能即可。病情分析：转氨酶升高的病因有很多的，最常见的是病毒性的肝炎，尤其是乙肝，还有酒精性的，脂肪性的，药物性的，过度劳累，熬夜也可使转氨酶升高。胆固醇高血脂有什么食疗的好方法吗降低高血脂与你的饮食、生活习惯等有关，可以导致动脉硬化，最好及时治疗。指导意见:你可以口服心脑清胶囊，辛伐他汀片，丹参片治疗，低脂清淡饮食，多运动， 性食品（肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油）。烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶如何降低高血脂嗯。啊。现在降低高血脂很多人都在用七乐康螺旋藻。它含有丰富的植物蛋白质及矿物质，可以促进新陈代谢。丰富的叶 绿素具有整肠净血作用，可使血液变得清洁，减轻血液粘稠度，提高血管通透性或弹性，从而达到降低血脂血压的作用，防治心脑血管症状，所以，七乐康螺旋藻对改善高血脂有显著的效果，建议到淘宝商城七乐康大药房旗舰店购买，质量有保证，价格实惠。浪子 是降甘油三酯用力平之最有效，降胆固醇用他丁类药物，如多吃点什么食物才能让血脂加快降低高血脂主要是因为摄入到血液中的脂肪酸不能够被及时消化分解，常期的高血脂可以促进动脉血栓的形成，导致动脉血管的病变建议您不要担心，可以吃一些蔬菜，如芹菜和萝卜都具有很好的降血脂作用，同时避免高脂高盐饮食 你说的患者的血脂的问题是长期以来积累下来的，注意日常的饮食，合理的调整睡眠很有必要对于血脂应该是身体的甘油三酯，胆固醇，磷脂等，是血液血浆中的中性脂肪，是通过阻滞剂药物_老年人有心脏功能降低心悸等心脏问题很高兴回答您的问题。上述药物可以服用，但如果患者48岁，血压控制还不理想。建议：可以考虑用钙离子拮抗剂、受体阻滞剂等，可能较上述药物更合适。患者不是48岁，是78岁。主要症状是头晕心悸，医院诊断是高血压、左心房功能降低，开的药是卡托普利。但是看到药物说明里说其副作用是心悸眩晕，对肾脏不是很好。请问用此药是不是合适？万分感谢！您好，结合患者目前有心悸症状，如无支气管哮喘、慢阻肺等疾病，可以考虑用受谷草都是,肝功谷丙转氨酶降低了 但是谷草转氨酶升高了 是好转还是严重了.上次的检查结果是谷丙转氨酶390 谷草转氨酶74从你提供的信息看，你应该是乙肝引起的中重度肝功能异常，建议你到当地医院住院进行正规的保肝治疗，目前的检查结果提示没有明显的改善，但也没有明显的加重，平时注意戒烟酒，少吃油腻食品，祝健康幸福。乙肝大三阳患者的治疗，一个是提高自身免疫力，提高机体抗病毒的能力，当转氨酶大于80的时候说明自己免疫机制启动，这时候用抗病毒药效果比较好。DNA转阴后，才能使病情稳定。另一个就是采用保肝护肝治疗，使肝功正常，肝脏病情免疫力,肝功谷丙转氨酶降低了 但是谷草转氨酶升高了 是好转还是严重了.肝功谷丙转氨酶降低了 但是谷草转氨酶升高转氨酶高，原因可能与肝脏本身有问题,比如其他