我眼中的健康.doc

我眼中的健康 健康是人类永恒的主题，也是文明亘古不变的追求。但是，人类对健康的认识却经历了一个漫长的历史过程。 一个人的健康与否应从生理、心理和社会适应能力三个方面来说。根据世界卫生组织提出了十条健康的标准：1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3.善于休息，睡眠良好。 4.应变能力强，能适应环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。 健康已经不在是单单的身体健康，现在人们越来越注重心理健康。然而关于心理健康的标准到现在为止都没有一个确切的答案。当然心理健康的标准是相对的，没有人能够将他完全诠释。重要的事树立正确的人生观，以积极向上的人生态度和平和的心态去面对生活，尤其是生活中出现的问题。 健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。我认为健康不是单纯指身体没有疾病,生理指标正常.而它抱括了一些很广义的东西,它必须是身心健康的和谐的统一,单纯的身体健康也不是真正的健康,而单纯的心理健康也不是真正的健康,它必须是身体和心理的完美的结合的和谐统一以及社会的适应能力.这才是最重要的健康体现.对一个普通人来说健康的体现,就是从他的处事风格中可以看出来的,一个健康的人他的心态永远是祥和的,心胸是膊大的,不会为了一点小事去耿耿于怀,他的身切力行都会考虑身边的人感受,苦他会自已吃,累他是不会告诉身边的亲人的,他不会有烦恼,也不会感觉到生活的艰难,不管什么事在一个健康人眼里.他都会冷静的分析,然后用睿智头脑将所有的难题慢慢地理顺的,他把事物的发生和发展,都会看成一种自然规律的演变,他会顺着事物发展的方向,去寻找事物发生的契机,然后用最恰当的方法将事情处理的天衣无缝.然而，这些是对于大多数人来说，对于大学生来说健康是很重要的。大学生对于心理健康应当要有极高的重视。一个人心理健康不是固定不变的，而是一个动态变化的过程。随着人的成长、经验的积累、环境的改变，其心理健康状况必然也会随之有所改变。所以，健康的标准在我们眼里是不断变化的，是跟着时代的改变而改变。一个人最宝贵的就是生命，所以我们要正确认识健康。人的健康是身心健康的有机统一，身体健康和心理健康是辩证统一的。所以，健康不单单只是无痛无病无伤无忧。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人