开挖你巨大的记忆潜能.doc

开挖你巨大的记忆潜能周士渊“五一”长假正在过程中，望你在这如诗如歌、春光明媚的假日里玩得尽兴，玩得尽情。人就要这样，该玩就玩，该干就干，活出味道，活出精彩，不枉来这世上一遭。记得上次“海上白玉兰”问我演讲时如何保护嗓子，对此我在前次博客中已有谈及。此外我给你出个主意，你可上百度知道上去查询，那里有很多参考答案。顺便告知，我从前几个月起养成了一日一问的习惯，即每天上百度知道问一个问题，我觉得这习惯使我受益无穷，因为许多问题都能在那里找到答案，而且还能使人眼界大开。希望有兴趣的朋友也可学我这一招。它每天花时不多，但一个月后、一年后、十年后，你就能体会到它的巨大威力了。那这一周我要与你们分享的主题是什么呢？是“开挖你巨大的记忆潜能”。我为什么要与你们谈这个主题呢？因为对一个人、尤其对一个学生来说，记忆力实在是太重要的事了。可你知道吗？你现在所用的记忆，也许只是你记忆潜能中极少一部分。你完全可以比现在的记忆力强得多，强得多。试想，如果你有比现在强得多的记忆力，那你每次的考试又将是何情景？如果你要考硕、考博、考出国，那又将是何情景？而由我的实践证明，记忆力是完全可以大幅度提升的。因为在我的各种能力架构中，我以往认为自己最薄弱的是记忆力。但没想到由于借助了习惯这盏神灯，我的记忆力竟有了奇迹般的提高，以致我如此年龄，居然还能轻松地记住300个电话、手机号码，居然还能半天、一天滔滔不绝地演讲而不用一页讲稿。真因为此，我多么想把其中的奥妙也告诉你们，让你们也大受其益。当然，我之所以要谈这个主题，还要进一步让你们了解习惯的神奇价值。因为习惯这盏奇妙的神灯既然能使我们的记忆力有如此奇迹般的提升，那为何不能将其用在我们其它各种基本能力的提升上？而我们知道，我们人生的所有成功、富足、健康和快乐，都有赖于我们的各种基本能力和素质的不断提升。这正如凌志军先生所说成长比成功更重要！好了，下面就让我给你讲讲有关我如许年龄何以能奇迹般地记住300个电话、手机号码的真实故事。要谈这个故事，还要从我的一次听课讲起。记得在2005年春节前，我在北京红塔礼堂曾混在近千中小学生间，花了280元钱，听了一天有关快速记忆的课。那天临下课时，主讲老师与几乎所有老师一样，讲了一句叮咛的话“师傅领进门，修行在个人。”但我心里清楚，几乎绝大部分的人听这样的课，都只是听听故事、凑凑热闹、最多也只是知道个大概而已。至于知道了，还会认真去“修行”的，可以说是凤毛麟角。而试想，你不“修行”，那这本事怎么能从老师的、从书上的变成你的呢？这就如你去学游泳而不下水练习、不刻苦练习，这游泳你怎么能学得会呢？而我是懂得如何通过“修行”使自己真正提高某种能力的，因为我拥有“习惯”这盏奇妙的神灯。由于这个原因，那天回家后我就在那神灯的指引下，极认真地“修行”了起来。没想到修行不久，这奇迹就在我身上开始显现了。 记得那是大该一个月后，经过不断练习，我自感记忆一长串数字的能力有了飞速地提高。于是有一天，我突然心血来潮，要我爱人写一百位没有任何规律的数，看我到底能不能记住。记得那天我们是去京克隆超市购物，她写完这一百位数后，便进去购物了。我则坐在车里，独自设法去记这一百位长数。朋友，说到这儿，你可以设想一下，我们平时要记住十一位的手机号码尚且不易，但现在我要记住这一百位毫无规律可言的长数，哪谈何容易？更何况我已是花甲之年。但没想，那天我爱人买完东西出来，那一百位数除了一处我请她稍加提醒外， 其余的我从头至尾全都准确无误地背了出来，这在以前，我是绝对不可能做到的。而这还不算什么。这之后，我竟还能将这一百位数从尾一直背到头而不需要她任何提醒。而更绝的还在后面。这之后，我请她随便从中抽出一位，如“第56位”“第32位”“第92位”考我；那知道我只要稍加思索，便也能准确无误地予以回答。朋友，听到这里，你也许会说，您这不是再典型不过的天方夜谭，这怎么可能呢？！但那天我确是做到了以上这些，这里没有一丝一毫虚构的地方。而对于我来说，我也没有必要作这种虚构，你说对吗？那我究竟是如何做到这一点的呢？它与习惯究竟具体是一种什么关系呢？您又怎样记住了300个电话、手机号码的呢？为什么您说这还可以用在其它各种能力和素质的提高上？朋友，对于以上问题，容我下次再与你细谈。我相信，当你清楚了这一切的真实缘由后，你也许会兴奋地惊叫起来原来我也完全能创造这种奇迹，它竟那么简单！而这也正是我的全部心愿所在。我居然能在不长的时间里记住了一百位数字，还能倒着背、吊着背，而且基本上准确无误。那我究竟是怎样做到这一点的呢？它与“习惯”究竟又是什么关系呢？从贴上我知道大家都怀着巨大的好奇想尽快知晓，这说明大家都有强烈的提升自己各种基本能力的愿望，这太可贵了。因为这是你的动力之源；没有了这种愿望、没有了这种动力，一切就无从谈起了。以后我一定会尽量满足你们的要求，像竹筒倒豆子似地把我的各种本事全倒给你们。不过在这里有一点我想为自己申辩一下。有同学认为我每次写了一部分又等到下一周，是在“卖关子”，这实在有点冤枉我了。记得当时我答应加入我们开复学生网，是说好每星期拿出一小时左右时间。但你们想想，我现在每次的文字量要三四千、四五千字，这一小时我能拿得下来吗？更何况我写了还要改、还要对你负责。哎，看来做好人真难哪！好了，不再罗嗦了，赶快满足你们要求吧，否则又要在贴上挨骂了。下面我就把全部奥秘原原本本地告诉你们。希望你们一边看，一边把纸笔拿出来划划；这样认真一些，说不定你也很快能把这方法给掌握了，也不枉了我这番苦心。我具体是这样记一百位这一串长数的：先把这一百位数依次十个十个分开，分成十个10位数。这应该不难吧？好，现在先看第一个10位数。假设这个10位数是这样的：6 8 5 0 5 7 3 4 1 3朋友，假如我们能将这个10位数以一种极巧妙的方法记住，其余九个10位数的记法岂不相同？那我们怎么去记这个10位数呢？我们将这个10位数依次两位、两位点开，这样，这个10位数就变成了五个2位数，即：68，50，57，34，13分出这五个2位数后，我们要记住的它们依然很困难。为什么？因为这些数字太抽象了。而抽象东西要记住它，远不如形象的好记。因比我们要设法将这五个2位数转化为五个相应的、特别形象易记的词。而为了做到以上这一点，我们应做一项基础工作根据以上分法，我们分出的数“68”“50”“57”等无非在099这100个数中间。因此我们干脆给这100个数每个都编一个形象易记的“代码”，就像给你们班里每个同学都起个既形象易记、又极符合他个性特点的“外号”一样。那什么东西形象易记呢？根据记忆规律，如下一些东西都是形象易记的：有形状的东西容易记；有色彩的东西容易记；有声音的东西容易记；有节奏的东西容易记；有动感的东西容易记；有性感的东西容易记；有次序的东西容易记；有逻辑的东西容易记；有意义的东西容易记；特别夸张、幽默、荒诞、惊险、刺激的东西容易记；好，知道了这个记忆规律，我们就可对这一百位数进行编码了：比如“0”，我们一看形状，像个鸭蛋，那干脆把“0”的代码定为“鸭蛋”；比如“1”，一看形状像“树”、像“铅笔”、像“电线杆”，一听声音像“衣服”的“衣”哪怎么办呢？你从这里挑一个你最容易记的，作为这个数的“代码”就可以了。因此同一个数的“代码”究竟是什么，可以因人而异，以最好记为原则。再比如“52”，看这数字形状，不好联想什么。但“52”这个数字念起来的声音，是不是很像“武汉”？此外，有个电视栏目叫“幸运52”；这样，“运幸”也可作为它的代码，“电视”也可作为它的代码，反正只要相关都可以。但既然如此，“李泳”不也可以作为“52”的代码吗？因为他们也相关啊，而且比“武汉”“幸运”“电视”好记得多。而有了“李泳”这代码后，以后你脑子里，“52”就是“李泳”，“李泳”就是“52”。朋友，就这样，你为这一百个数编了一百个“代码”，也就是起了一百个“外号”。这个基础性工作完成了，下面的事情就变得轻松多了。现在我们再回到前面要记的十位数来。这十位数被两个、两个点开后，变成了上面所说的“68，50，57，34，13”这五个2位数。而我对0-99这一百个数的代码早就编好了，而且这一百个代码早就在我脑中滚瓜烂熟了，因此我一看到“68，50，57，34，13”这五个2位数，就立刻在脑中将它们转化为了“坦克，周春园，林彪，非典，女巫”这五个词。看到这里，你一定好奇起来：这五个数在你脑中，怎么会一下子转化为了那五个词的呢？对此，我给你一讲，你就恍然大悟了：我们先看“68”为何是“坦克”。1968年我们清华发生武斗，情况非常惨烈。当时我班老同学大胃（这是我的一个同学的外号，当年因胃大而出名，现是清华教授）是“坦克手”，驾驶着由拖拉机改装而成的土坦克，在战场上运送物资。一天，他因事进城。但就在这一天，临时替他上阵的一位清华同学就惨死于对方的穿甲弹下；要不，我们班大胃那天也就给“壮烈”了。因此用“坦克”作为代码代表“68”，我印像会特别深，很难忘。我们再看“50”。1950年我大弟周春园出生。我们手足之情，他哪年出生我当然难忘，因此我便用他的名字代表“50”。再看“57”。不知你是否知道，文革中林彪为了谋害毛泽东，搞了个臭名昭著的571工程纪要，因此“57” 用“林彪”作代码印象会很深。那“34”呢？你看，“34”两字的读音，多像当年那可怕的“SARS”？因此用“非典”作“34”的代码，也许再妥当不过。那最后一个“13”又何以是“女巫”呢？这道理很简单：在西方“13”这个数是个不吉利的，许多高楼没有13层，许多房间没有13号，因此用“女巫”来作“13”的代码，自有它的妙处。朋友，知道了“坦克，周春园，林彪，非典，女巫”这五个词的来历就好办了。由于这五个词分别是“68”、“50”、“57”、“34”、“13”的代码，因此我们只要依次记住这5个词，一翻泽过去，不就变成了那5个数吗？再将它们一一联上，不就变成了那个十位数了吗？但现在问题依然很大。为什么？因为尽管这5个词比那5个数形象得多，也易记得多，但记住它们依然有困难，因为它们一个个是孤立的。但这里只要用一个小小的技巧，记住这五个词就会像变魔术一样，变得易如反掌。那这小小的技巧究竟是什么呢？我们只要把这五个词连成一句带有一定逻辑、但又很荒诞、很夸张、很幽默的话或小故事，就一下子变得十分易记了。这里请允许我插上很有意思的一节。你还记得上届德国世界杯最后被齐达内头顶的意大利球星叫什么名字吗？你一般不会记住，因为记外国人名字太不好记了。但我记住了，甚至几乎可以终生难忘。他叫马达拉齐。我是怎么记住的呢？我就用以上技巧。这四个字不是不好记吗？我干脆把它们分为四个字“马”“特”“拉”“齐”，然后用上述技巧把它们串成了一句特别有意思的话，就给我牢牢记住了：这次世界杯来了匹黑“马”，它是“特”地来“拉”“齐”达内下水的。你看，变成了如此一句话，你还忘得了吗？好了，闲话少说，那根据以上技巧，我们该如何处置 “坦克，周春园，林彪，非典，女巫”这五个孤立的词的呢？这种处置可因人而异，我把它们串成了这样一句话：“坦克”兵“周春园”对“林彪”恨之入骨，于是千方百计使他感染了“非典”，让他变成了一个面目可狰的“女巫”。朋友，你看，以上串成的这句话是不是既有些逻辑、又有些荒诞，还不乏幽默，记起来就容易多了？记住这句话当然也需要一定的复习，但比记住那五个孤立的词就容易得太多了；而比起记住那5个抽象的数，更不知道要容易多少倍。而记住了这句话，一切就好办了我们很容易从这句话，依次找出那五个关键词坦克、周春园、林彪、非典、女巫；从这五个词，我们又可以很快将它们分别还原为那五个数：68、50、57、34、13；而从这五个两位数我们又可以将它们很快还原为第一行那十位数，即：6 8 5 0 5 7 3 4 1 3朋友，记住了以上那句奇特的话，将这十位数从尾背到头也会变得易如反掌。为什么？你看，这句话最后一个关键词不是“女巫”吗？“女巫”相应的两位数是“13”，那倒过来岂不就是“31”？同样，最后第二个词是“非典”，“非典”对应的是“34”，那倒过来岂不就是“43”。用同样方法则这一行十个数从尾到头的排列就很容易背出来，应该是：3 1 4 3 7 5 0 5 8 6那为何任意从中抽出一位，我只要想一下，也都能准确回答呢？这其实也极简单。比如你问：“第五位是什么？”这第五位一定是第三个词所代表的两位数的前一位。第三个词是“林彪”，林彪对应的数是“57”，这“57”的前一位是“5”，则第五位数一定是“5”。你看，有多简单！朋友，现在你明白了这其中的全部奥妙了吧？而我前面不是把一百位数分成了十行吗？实际会记了第一行，余下九行的记忆道理也完全一样将每一行变成一句话，再一翻译，不就可以记住余下九行数了吗？但细心的朋友也许会问：您这十行十位数虽然用十句话都很容易一一记住了，但串在一起变成一百位数时，先后顺序不很容易弄混吗？要解决这个问题也不难你将每句话的第一个词串起来，串成一句很容易记的话。那我们岂不就很容易从这一句的第一个串词，想到第一句话；从第二个串词，想到第二句话；从第三个串词，想到第三句话从而将这一百位数奇迹般地连起来、再奇迹般的倒着背、再奇迹般地吊着背吗？当然要做到所有这一切，对那一百个代码必须十分熟练，而且也要花费一定的时间。那次我从开始记，到我爱人从京克隆购物回来，大约用了四十五分钟时间。不过话又说过来，假如你不知道以上方法和窍门，这一百位数你要正着背、倒着背、吊着背，你用450分恐怕也做不到，不信你可试试。于此也足见我们每个人的记忆潜能究竟有多大，你开发不开发，结果会大相径庭。说到这里，对于我何以能记住300个手机、电话号码的奥妙当然你也就很清楚了。记住300个号码，本质上就类似去记住300句像“这次世界杯来了匹黑马，它是特地来拉齐达内下水的。”一样的话。记这300句话当然也要花时间，但比起记300串抽象的数字不知要容易多少倍，趣味也不知强过多少倍。因此这类记忆我们甚至可以给它起个名，叫“幽默记忆法”或“趣味记忆法”。对这种记忆法你认真研究后可一点点开始尝试；尝试成功后，可在你家中、在同学中去表演；到一定的程度，你们还可相互组织比赛，这一定是一件其乐无穷、趣味无穷的事。好了，年轻的网友们，看完全文，现在一切都明白了吧，我确没有在吹牛吧！如果你一时还弄不明白，可和其他同学一起切磋讨论，也可反复多看几遍，也可买一本相应的书去研读。但是，假如一切到此为止了，那就错了。为什么？因为假如到此为止的话，你只是“知道”而己。而对于任何一种能力的提升，“知道”其奥妙的人可以说千千万万，但真正能“做到”、真正能变成你自己能力的人也许只是凤毛麟角。那这里的关键又在何处呢？倘若你是个真正渴望自己各种能力强有力提升的人，那就请你先思考一下这个“关键”，看我的下回分解是否与你思考的结果一致。从这次你们的贴子看，许多朋友都在猜测我那段话“对于任何一种能力的提升，知道其奥妙的人可以说千千万万，但真正能做到、真正能变成你自己能力的人也许只是凤毛麟角。那这里的关键又在何处呢？”是啊！究竟这里的关键在何处呢？而没有想到的是，在许多网友的猜测中，竟有一位猜测得那样准确，以至几乎完全吃准了我的心意。这位网友是“fatcatye”。那他究竟是如何说的呢？他说：我猜周老师下一周要说关于“执行力”的话题,也就是如何把理论应用于实际，从而转化为自身的一部分能力;而这又涉及到“习惯”的话题,也就是如何培养小小的习惯，从而形成大大的能量。我觉得这位网友说得真是太对了，尤其那“培养小小的习惯，”“形成大大的能量”，说得太妙、太凝练、太经典了，简直可以作为名言警句留传下来！为什么？因为我的实际做法正是这样，经由“培养小小的习惯”，最后“形成大大的能量”。而如果我没有走这关键一步，那最后也只是停留在“知道”上千千万万的普通人就是如此；而因为我走出了这关键一步，使我在这个小小的领域里很有一点“出类拔萃、鹤立鸡群”的味道了。听到这儿，你一定想好奇地追向：周老师，您这关键一步究竟如何做的呢？能不能让我也来个“出类拔萃、鹤立鸡群”呢？好了，既然如此，我就把我那关键一步毫无保留地告诉你，去给你捅破那层窗户纸。我具体是这样做的：我通过那次在红塔礼堂的学习后，有一点我是十分清楚的倘若我也要拥有这种记忆数字的神奇能力，有两件事我必须做到；否则一切都只是停留在“知道”上，我也只是个普通常人而已：那这两件必须做到的事是什么呢？第一,我必须对0-99这一百位数每一个都编一个代码，也就是给它们每一个都起一个最好记的“外号”；第二,我必须把这一百个代码、外号背得滚瓜烂熟，就如一说到“52”，脑中就能闪出“李咏”；一说到“李咏”，脑子就能闪出“52”。试想，如果以上两条做到了，那我上周说到的有关记忆数字的种种奇迹都是顺理成章、水到渠成的事；而如果以上两条做不到，则所有的一切都只是“知道”而已。因此，现在一切的一切就转化到了如何能做到以上两条。而这正是一个坎，挡住了几乎绝不多数人。为什么？因为很简单，“我每天连作业都完不成，还那有功夫做这种事？！”“我整天忙得四脚朝天，还让我干这个？！”朋友，这正是绝大部分学生（也包括成人）的想法，这想法也很正常是的。是啊，要编一百个代码、还要把它们背得滚瓜烂熟，这要化多大功夫啊！这当然难以做到。但你知道吗？第一，这是件重要的事，实际它也许远比你当时完成多少作业重要百倍，因为一种重要而关键的基本能力一旦能有较大幅度的提高，它会影响你这一生所有的作业、所有的知识、所有的工作、所有的生活，因此这是我们人生“投入产出比”几乎最高的事。第二，对于这类重要的、有一定难度的事，我们两千多年前的老子早就教给了我们一种绝妙的方法。这妙法是什么呢？天下难事必作于易，天下大事必作于细。是的，要一下子编一百个代码、还要把它们背得滚瓜烂熟，这确是“难”了点，确是“大”了点。但“难”你为何不设法把它变成“易”呢？“大”你为何不设法把它变成“细”呢？变成了“易”、变成了“细”，你不就很容易做到了吗？因此，这里就要用到“fatcatye”网友所说的“执行力”了，即如何完成任务、如何达成目标的艺术；就要用到他的“如何培养小小的习惯，从而形成大大的能量。”了。我当时让自己养成了两个“阶段性习惯”：第一个习惯，要一下子编一百个代码不是工作量很大吗？但我不着急，我每天编十个：第一天我编0-9；第二天编10-19；第三天编20-29；第四天编30-39你看，我这样每天十个，十天不就完成了吗？那怎么编呢？比如0-9。先为“0”编码。这“0”多像“鸭蛋”，干脆它的代码就这“鸭蛋”吧，多形象，多好记啊！再看这“1”，很像树，也像电线杆，也像铅笔，也像姚明。为什么？因为姚明不仅高得像“1”，而且他身上有多少个第一啊！但代码只能一个，你就挑其中最好记的一个就行了，每人挑的可以不一样。再看这“2”，是不是很像鸭子或鹅，你也在其中挑一个；总之一个原则，挑一个最好记的。朋友，我就这样为0-9这十个数编了码。你说要化多少时间？不就是大该三五分钟时间吗？请问，你作业再多、工作再忙，难道忙到每天连三五分钟都拿不出吗？更何况这不是一般的事，而是会影响到你一生所有方面的基本能力。好，有了上面第一个“阶段性习惯”，编一百个代码的难题就给我很轻巧地攻克了。现在，我又为自己设计了第二个“阶段性习惯”。这些代码编完后不是不熟悉吗？那我让自己养成又一个习惯：每天将这一百个代码念一遍、就只念一遍。每天念一遍，第一天念完你肯定不熟；第二天念完也不熟；第三天念完还不熟。但倘若你能天天习惯性地念，念上十天、二十天、三十天，难道还不熟吗？更何况你编的代码一个个都像“52”-“李咏”、“李咏”-“52”似的，都是极好记的，你这样念下去怎么会不被你念得滚瓜烂熟呢？而一天念一遍化多少时间？不就是三五分钟时间吗？请问，你作业再多、工作再忙，难道忙到每天连这三五分钟都拿不出来吗？因此你们看，我就用这两个小小的“阶段性习惯”，很轻巧地解决了两个难题。而这两个难题解决了，这两件必须做的事完成了，那所谓一百位数的顺背、倒背、吊背，所谓记300个电话号码，还有什么神秘可言、还有什么奇迹可言呢？这应该是谁都可以很轻松地做到的事。说到此，我不由地想起我国经营管理大师张瑞敏的一句名言：什么叫做不简单，能够把简单的事情天天做好，就叫做不简单；什么叫做不容易，大家公认非常容易的事情能够非常认真地做好它，就叫做不容易。我觉得张端敏这句话简直道出