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文档简介

饮酒的选择与控制以及醒酒 主讲者 余俊娟 饮酒的选择饮酒的控制 首选为红葡萄酒 黄酒次之白酒是对肝损害最为严重 人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克 60度白酒50克 啤酒1公斤 威士忌4杯 250毫升 醒酒 蜂蜜水治酒后头痛西红柿汁治酒后头晕新鲜葡萄治酒后反胃 恶心西瓜汁治酒后全身发热柚子消除口中酒气 芹菜汁治酒后胃肠不适 颜面发红酸奶治酒后烦躁香蕉治酒后心悸 胸闷橄榄治酒后厌食 喝酒喝多了 吸烟对健康的影响 肺癌口腔癌 喉癌食道癌膀胱癌慢性支气管炎 肺气肿 肺炎心脏病 吸烟对健康的影响 精子数量减少精子活力减弱影响生育能力婴儿先天畸形发生率增加 打呼噜的改善方案 你打呼噜吗 打呼噜的改善方案 睡觉采取侧卧位 改变习惯的仰卧位睡眠睡前尽量不要饮酒 不要喝浓茶 咖啡 也不要服用某些药物养成定期锻炼的习惯 减轻体重 增强肺功能

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