南阳中学体育立定三级跳教案.doc

南阳中学体育与健康（水平五）课时教案授课老师：许成贵 第九周 第 1 课 星期一 2010-10-25授课班级：高一（14）班 男 女 教学 目 标1、认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构以及单脚跳接跨步跳的结合技术 2、技能目标：使80%以上的学生初步掌握立定三级跳远的动作结构及单脚跳接跨步跳的技术动作。3、心理健康目标目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学，培养团体意识。学习 内 容1、 立定三级跳远单脚跳接跨步跳技术动作2、 弹跳素质练习安全提 示1、 练习过程中避免碰撞2、 注意练习中的自我保护防止滑倒重点 难 点重点：立定三级跳远单脚跳接跨步跳的动作技术难点：动作的协调性和准确性场地器 材1/4足球场，雪糕筒8个教学 秩 序队形、队列-热身运动-介绍立定三级跳远-教师示范、学生初体会-动作分解学习-学生展示、自评与互评弹跳素质练习-放松运动-课后小结时间导入2达成目标进行队形队列练习，培养组织纪律性负荷小学习内容1、 队伍集合2、基本队形队列练习：立正、看齐、稍息、报数教师指导1、 师生问好，检查人数2、 宣布本课的教学内容和目标3、 询问学生身体状况，安排见习生4、 安全提示学 生 学 习学生成四列横队面向老师集合，如图 要求：精神饱满，整齐划一激 情 引 趣8学 习 体 验25调动学习情绪，拉开关节韧带，活动筋骨，激发学习兴趣，身体和心理充分活动开初步掌握立定三级跳远动作技术，进一步加深对单脚跳接跨步跳的动作技术掌握，培养学生积极进取、刻苦耐练的优良品质。中较 大较大1、慢跑1/4足球场一圈2、 原地热身操：肩部、腰部、膝关节、正压腿、手腕踝关节运动 3、体育游戏：间隔型变向接力跑比赛一、了解立定三级跳远的发展过程、意义及学习的目的。二、初步体会立定三级跳远的动作结构及动作技术三、学习立定三级跳远的第一跳动作技术四、深入学习单脚跳接跨步跳技术动作，掌握节奏。五、自我体会第一跳接第二跳结合练习1、 镜面带徒手操2、讲解游戏的要求、作用。一、讲解立定三级跳远发展、演变意义及学习的目的。二、1 完整示范立定三级跳远，然后边分解示范边讲解并相应提出技术练习问题，引导学生围绕提出问题进行尝试练习2教师带领让学生初步体会三级跳远动作三（四）、1教师分步讲解立定三级跳远第一跳及单脚跳接跨步跳的技术要领2、个别辅导3、控制学生练习时的节奏和间隔4、强调安全事项：特别提醒学生练习间隔避免碰撞。观察学生动态，让出现不舒适的学生及时停止练习，并做调整五、教师声音提示尝试第一跳接第二跳结合练习1、 慢跑时要求两个两个对齐，注意间隔2、 学生听口令跟随教师认真做热身操3、 游戏时注意调节好间隔、节奏，比赛中慢的一组纵跳十次。如图： 一 、学生认真听讲二、 学生按要求进行练习，练习态度认真，并积极思考，如图要求：跟随教师体会后，自主练习，加深对动作技术的体会。三 、1、 学生认真观察、听讲解，按要求分八组（图四）到练习地点，然后保持一定的间隔距离，避免碰撞2、 学生认真练习，双腿自然站立，第一跳蹬地有力，臂腿动作协调，3、 学生分组自主练习，互学互纠、互评4、 师生互动四 、1 进行单脚跳接跨步跳练习，注意掌握节奏 2学生分组自主练习，互学互纠、师生互动 图四男 女五 、1 学生按要求进行自主练习。 2 展示动作掌握好的学生，激励学习积极性，并要求学生对动作进行评价。提高弹跳素质，进一步发展跳跃能力在老师指导下充分放松，调整身心练习密度：60%+5强度指数：1.5平均心率：125次/分大小弹跳素质练习1、 男女分组分别单脚跳接力赛一、 放松运动二、 简单小结 教 学 反 思1、 布置练习任务和要求2、 强调练习安全，出现不适应马上停止1、 引导学生进行调整放松2、 语言引导3、 鼓励评