高血压病情分析.doc

病情分析:高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压=140/90mmHg可以诊断为高血压.意见建议:高血压病人应注意的饮食习惯 首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用. 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入. 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留. 多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两. 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等. 向该医生提问我要评论sunny3506 信用度： 27 医生详情 向其提问 回复时间： 2009-12-06 11:54:36 投诉病情分析:按舒张压水平一般将高血压病分为三度： 轻度：11.7?13.5 kPa（90?104 mmHg）中度：13.65?14.8 kPa（105?114 mmHg）重度： 14.95kPa（115 mmHg）意见建议:高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医.0J3P540WQ16KGE6PF18R4KWF3F9N28KM一,如何控制高血压 合理膳食1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.S71Q7KVR1T1GVKAPBJSA1KY8DFSN0HK12. 高血压患者的饮食宜忌：XW0UNXNQSMUBJ2EKJPACW1UE6DRY6CXB碳水化合物食品：TGVUNDPFWTM9TAC1WQ7DXWQH0Y06R8YS适宜的食品-米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.EFD68WPQ0WPD40SWJDJ4F73CHX33CPFP应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.2CA0VWMPF9P6VTUKTYCUNH6A062UCRKW如何控制高血压蛋白质食品-牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）应忌的食物-脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠）脂肪类食品适宜的食品-植物油,少量奶油,沙拉酱应忌的食品-动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼维生素,矿物质食品适宜的食品-蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻类,菌类宜煮熟才吃.GYXDXDJJHNFRQSNA197SUFA7PSSHVEKM应忌的食物-纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）其他食物适宜的食品-淡香茶,酵母乳饮料应忌的食物-香辛料（辣椒,咖喱粉）酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类,咖啡3 高血压病人应注意的饮食习惯 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.WXKX9VMD1X83YHT7E951P9PQ3F3PQSRY 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.S143UQQ30B5EDBYJS8QM0AEV898JR49B 如何控制高血压适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.7EAYRS3ADE9K9BHM2QQ4YG840SNYEETE 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.J0424G7TGWHNW0JN0V032HK2ETQKR9ND 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.YURUSHGYK7V5YBJBVMCSDWDEWJE11D3V 多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.470F1QV53EK3XC59UC1DD015DTDAMWGH 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.5F236BBCKNW8TXTTM2URHQUQSYEU91QR二 适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康.”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动.TPJC6P7R5N21CB850EGT9ENDWB7EHBWQ1,进行运动的注意事项：CUG14477U5GSH5NRJ3K31880D4PSRUGP 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.4P3NYDMYACJ1JGV3S2SRRT48T7S4Q3H2 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖,防中风.CN9T0XMW36F1XVDBH6VN1DWBW9GPKC65 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.MEGF37TY1U4UPXRR9VQBHA6QKUWM0ACC 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.病情分析:你好 根据你的情况,平时要注意饮食（低盐低糖低脂）多吃蔬菜,多锻炼身体.意见建议:天冷了注意保暖,注意饮食不要吃辛辣食物,不要喝酒,多运动增加免疫力.生活护理:祝你健康. 向该医生提问我要评论懒懒的高贵0523 信用度： 448 医生详情 向其提问 回复时间： 2009-12-06 11:59:09 投诉病情分析:饮食,运动疗法：低盐饮食,适当运动,有效减肥；服用降压药物：要在医生的指导下选择适合自己的降压药；监测血压变化,并使血压达标.意见建议:高血压患者的饮食宜忌： 碳水化合物食品： 适宜的食品-米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类. 应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类. 蛋白质食品-牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐） 应忌的食物-脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠） 脂肪类食品 适宜的食品-植物油,少量奶油,沙拉酱 应忌的食品-动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼 维生素,矿物质食品 适宜的食品-蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜） 海藻类,菌类宜煮熟才吃. 应忌的食物-纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜） 其他食物 适宜的食品-淡香茶,酵母乳饮料 应忌的食物-香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子） 酱菜类,咖啡 生活护理:高血压病人应注意的饮食习惯 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用. 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入. 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留. 多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两. 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等. 向该医生提问我要评论伍晟 信用度： 52 医生详情 向其提问 回复时间： 2009-12-06 12:00:54 投诉病情分析:您的血压可以通过改善生活方式来控制意见建议:您需要戒烟戒酒,清淡饮食,不吃油炸油腻的食物,减少食盐的摄入,同时要注意血糖血脂,适量锻炼 向该医生提问我要评论李代阵 信用度： 163 医生详情 向其提问 回复时间： 2009-12-06 12:12:02 投诉病情分析:建议你饮食控制,要定期检测血压,必要时还要药物控制.你的血压对于你的年龄来说,不是太高,但是要控制.意见建议:三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱；高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等.低盐每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐.咸（酱）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,以及茼蒿菜,草头,空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃.高钾富钾食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常露面.这类食物包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等.鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低.果蔬每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等.补钙有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降.因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼虾,红枣,鲜雪里蕻,蒜苗,紫菜等.补铁研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常.多吃豌豆,木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血.饮水天然矿泉水中含锂,锶,锌,硒,碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙,镁,铁,锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝.茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子.此外还含钾,钙,镁,锌,氟等微量元素.因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡,长期服用,对人体有益.以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康.根据科学实验证明,芹菜对高血压的预防和调养有着显著的效果.2适当的运动. 向该医生提问我要评论lala311 信用度： 319 医生详情 向其提问 回复时间： 2009-12-06 12:27:56 投诉病情分析:您好,可以采取多种方法控制血压意见建议:1,调节饮食：合理的饮食结构有助于保持血压平稳.合理的饮食是指高纤维素,低盐及低脂饮食,应多吃水果,蔬菜和谷物.可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐.一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高,而少量饮用红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病.2,家庭治疗：采取合理的饮食结构,食不过饱.不穿紧身衣裤,领口或领带过紧,将压迫颈静脉窦,使血压升高.防便秘,屏气大便可使腹压升高,会引起血压骤升.适当运动,长期坚持散步,慢走,打太极拳,骑车和游泳等活动可使血压下降.身心医学：许多方法如生物