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文档简介

痤疮吃什么好 痤疮吃什么好 据专家统计 在青春期男性有95 女性有85 患过不同程度的痤疮 所以大家称其为 青春痘 是很贴切的 痤疮 青春痘 是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病 多发于头面部 颈部 前胸后背等皮脂腺丰富的部位 患了痤疮后的饮食对于痤疮的治疗有着密切的关系 现在我们就一起了解一下痤疮吃什么好 痤疮吃什么 痤疮能吃什么 多吃含维生素A丰富的食物 含维生素A丰富的食物有金针菜 韭菜 胡萝卜 菠菜 牛奶等 多吃些含维生素B2丰富的食物 含维生素B2丰富的食物有奶类 蛋类和绿叶蔬菜等 多吃含维生素B6丰富的食物 含维生素B6丰富的食物有蛋黄 奶类 干酵母 谷麦胚芽 鱼类和蔬菜 胡萝卜 菠菜 香菇 多吃含锌丰富的食物 含锌丰富的食物有瘦肉 奶类 蛋类等 多吃清凉食物 清热解毒的食物有瘦猪肉 蘑菇 银耳 黑木耳 芹菜 苦瓜 黄瓜 冬瓜 茭白 绿豆芽 黄豆 豆腐 莲藕 西瓜 梨等 痤疮不能吃什么 痤疮最好不要吃什么 少吃辛辣食物 如辣椒 葱 蒜等 这类食品性热 食后容易升火 少吃油腻食物 如动物油 植物油等 这类食品能产生大量热能 使内热加重 因此 必须忌食如猪油 奶油 肥肉 猪脑 猪肝等 不能吃腥发之物 如海鳗 海虾 海蟹 带鱼等 腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重 不能吃补品 补药大多为热性之品 补后使人内热加重 更易诱发痤疮 5 少吃高糖食物 如白糖 冰糖 红糖 葡葡糖 巧克力 冰淇淋等 少接触刺激性较强的食物 如烟 酒及浓茶等 结束语 用粉刺净痘 霜的同时 也要注意这些饮食禁忌
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