武术理论课教案 - 上海财经大学.ppt

器械介绍体育教学部孙建华 武术理论课教案 四 器械概述 武术器械也称兵器 内容各种各样 五花八门 式样千奇百怪 据统计武术器械大约有五百种之多 足见丰富多彩 可谓洋洋大观 在武术界及民间早就有 十八般兵器 之说 在古典小说和传统评话中 描写武将本领高强时 总是称他 十八般兵器样洋精通 武艺就是指 十八般兵器 及使用这些兵器的功夫和技能 器械概述 所谓十八般兵器 古今有十多种说法 现在普遍流传的说法是 刀 枪 剑 戟 斧 钺 钩 叉 鞭 锏 锤 抓 棍 铲 棒 拐子 流星等 十八般兵器的来源 一是古代战场上的武器 如刀 剑 戟等 二是生产工具 生活用品演变而来 如叉 斧 锤 铲等 这十八般兵器已是很全面了 其中有长的 短的 单的 双的 软的 硬的 带尖的 带刃的 带钩的 带刺的 带环的 带链的等等 在武术的套路运动中 十八般兵器的用法都离不开进攻和防守 在其使用方法和表演风格上 也是各放异彩各显奇能 长器械 枪术 枪是古代四大名器之一 誉称之 百兵之王 器名枪者 即古之丈八矛也 枪属长兵器 其长而锋 使用灵便 它的种类很多 有大枪 花枪 钩链枪 笔枪 梭枪等 枪是比较难练的一种兵器 枪术 武术界都说 年刀 月棍 天天练的枪 百日刀 千日枪 练枪要从基本用法开始 枪以扎枪为主 拦 拿 为辅 扎枪时要平正 枪尖直出直入 力打于枪尖 所以武术术语说 枪扎一条线 枪法还有崩 劈 穿 点 挑 拨 扫 截及舞花等 再加之各种步型 步法 腿法 跳跃 翻转等动作 构成枪术的完整套路 也称双手带 是大刀的一种 其刀身比大刀长 刀柄笔大刀短 练时也是双手持刀 勇猛刚劲 泼辣膘悍 用法有扇 砍 劈 剁 托 错等 太平天国时军队中多用这种 后来称作为太平刀 朴刀 棍术 棍是一种历史悠久的器械 人类使用棍棒可以回溯到五 六十万年以前 可谓最古老的兵器了 被誉称为 百兵之本 和 百兵之魁 棍术是由各种棍法 如云 扫 挎 戳 崩 劈 点 摔等 加之各种步法 步型 腿法 跳跃 翻转 平衡等组成的套路运动 练棍要手臂园熟 身棍合一 力透棍尖 风声雷动 所谓 棍打一大片 就是指舞棍时要勇猛有力 快速暴烈 棍的种类很多 有大棍 齐眉棍 三节棍 大梢子棍 双梢子棍 拐杖等 短器械 剑术 剑是我国古代的四大名器之一 誉称为 百兵之君 剑在古时 是作战的武器 有剑锋和两刃 使用起来逢坚避刀 不硬撞 强击 练起来 剑如游龙 带有几分文气 优美 其用法有刺 劈 挂 点 崩 云 抹 穿 压等 在剑法的基础配以剑指 加以各种步法 步型 跳跃 平衡 旋转等动作构成了剑术的套路 剑术 剑术名目繁多 形式不一 仅单剑可分短穗剑 长穗剑 从剑路体势而言可分 工架剑 行剑 绵剑 醉剑和双手剑等 各种俭术风格不同 工剑 形健骨遒 端庄势整 一招一势 端端式式 行剑 流畅无滞 挥攉潇洒 忽往复收 行多停少 绵剑 柔和蕴籍 缓缓不断 如太极剑 醉剑 恣意挥舞 乍徐还疾 形如醉酒 以醉非醉 双手剑 双手持剑 劈 砍 挎 挂 身法矫健 丰彩多姿 武术的剑 不但历史悠久 而且富有传奇色彩 许多诗人都有赞美剑的诗句 所谓 一舞剑器动四方 自古以来我国舞剑之风甚重 刀术 单刀是短兵器的一种 各种形状的刀 用法上各有特点 再刀术的套路中 都是以缠头裹脑为主的动作 加上劈 砍 挂 刺 扎 撩等刀法以及各种步法 步型 腿法 跳跃 翻转等动作 所谓 单刀看手 就是在刀术演练时 不持刀的左手要与刀的舞动密切配合 如果处理的不当 就会使运动的结构 姿势的造型遭到破坏 而影响了整个刀术套路的完整性和优美感 双器械 双器械 是双手各持的兵器 一般来讲 成双成对 左右手各持一件 常见有以下几种 双剑 短穗双剑的风格是剑法清晰 灵活多变 腕劲干脆 刚柔相济 动静相同 造型优美 长穗双剑则多以穿 挂剑为主 演练起来剑舞穗飞 以彩练当空潇洒奔放 给人以一种 逡巡潜虬跃 郁律惊左右 霆电满室光 蛟龙逐奋走 的勃然雄气 双刀 它的演练 除要求两手都能作各种刀法外 特点是刀花较多 如左右腕花刀 左右缠头花等 武术界说的 双刀看走 就是要求刀法与步法紧密配合 协调一致 一般舞练的是 双头双抢 其中有较多的舞花动作 要求两手腕灵活 同时作舞花和云 扎 架 拨等各种枪法 更要求与身法和步法密切配合 双枪 双钩 它的使用方法有钩 搂 带 压 托等 钩走浪式 要求钩随身走 身随钩活 步法轻稳 身法灵活 钩是一种多刃兵器 它的前端有钩 两面有刃 后端有尖 手中还有月牙刺 是比较难练的兵器 有 虎头双钩 护手双钩 等 双匕首 俗称 短剑 双叉子 等 它的主要方法有刺 扎 撩 挂等 舞动起来小巧玲珑 使用方便 峨嵋刺 古时峨嵋刺多用在水中 或做成为一种暗器 七侠五义 的翻江鼠蒋平 就是使用的峨嵋刺 它之所以可以在手中转动 是因为在两头带尖的银棍中有一园环 运动员将园环套在双手的中指上 在静止动作或平衡造型时 手腕一抖 峨嵋刺即可在手中转动了 据说是置身水中 分水之用 不过没有发动机 它是转不长久的 它的主要方法有穿 刺 挑 扎等 舞动起来 双刺飞转 造型优美 灵活多变 风趣无比 软器械 软器械 是一类 软硬兼施 的器械 使用起来软中有硬 硬中有软 可长可短 收放自如 它是若干鞭用铁环相连 依鞭节多少分七节鞭 九节鞭 十三节鞭等 她的运动方法有缠 抡 扫 挂等 抡起鞭来 似银链飞舞 密集空间 演练时软中有硬 软时犹如绳索 硬时则象一根铁棍 鞭随人意 可以做出许多招势 如手花 腕花 缠臂花 绕脖花 蛟龙缠身 九龙归洞等 软鞭携带方便 可以折叠放入衣内 持在手中 也可缠在腰间 身上 演练起来要求 快速园转 舞花贴身 方法正确 收放自如 软鞭 本学期教学安排及要求 理论1 了解武术运动概况2 了解器械特点和练习方法3 学会看器械图解技术1 掌握部分器械2 掌握初级器械3 了解基本攻防格斗技术4 武术组合介绍 教学内容 素质体锻素质50米或100米 立定跳远 仰卧起坐专项素质柔韧 灵敏 教学内容 娱乐1 配乐武术操2 配乐拳击操3 华尔兹集体操4 3 5个游戏5 PARAPA