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文档简介

你目前的情绪和生理状态都好吗？请仔细阅读每一条，根据你 最近一星期的实际情况，在右侧相对应的适当字母上划上一个“”。A表示：没有或很少时间； B表示：有时有； C表示：大部份时间有； D表示：绝大多数或全部时间有。1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑ABCD2、我无缘无故感到担心ABCD3、我容易心烦意乱或感到恐慌ABCD4、我感到我的身体好象被分成几块，支离破碎 ABCD5、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生DCBA6、我的四肢抖动和震颤ABCD7、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼ABCD8、我感到无力且容易疲劳ABCD9、我感到很平静，能安静坐下来DCBA10、我感觉到我的心跳较快ABCD11、我因阵阵的眩晕而不舒服ABCD12、我有阵阵要昏倒的感觉ABCD13、我呼吸时进气和出气都不费力DCBA14、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛ABCD15、我因胃痛和消化不良所苦恼ABCD16、我必须时常排尿ABCD17、我的手总是温暖而干燥DCBA18、我觉得脸发烧发红ABCD19、我容易入睡、晚上休息很好DCBA20、我常常做恶梦ABCD评分：如果选A则得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分。将20个项目的各个得分相加，即得到原始分X。再用X乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分Y。你的标准分Y是：。评价：Y分在50分以上，说明：生活中的压力情境正通过心理上的焦虑情绪影响着你的身体健康。1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑ABC42、我无缘无故感到担心1BCD3、我容易心烦意乱或感到恐慌1BCD4、我感到我的身体好象被分成几块，支离破碎 1BCD5、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生D3A6、我的四肢抖动和震颤ABC47、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼1BCD8、我感到无力且容易疲劳A2CD9、我感到很平静，能安静坐下来4CBA10、我感觉到我的心跳较快1BCD11、我因阵阵的眩晕而不舒服1BCD12、我有阵阵要昏倒的感觉1BCD13、我呼吸时进气和出气都不费力4CBA14、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛ABC415、我因胃痛和消化不良所苦恼1BCD16、我必须时常排尿1BCD17、我的手总是温暖而干燥D3B
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