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减肥药使用指南减肥必备手册 目录 肥胖知多少.2 为什么人会得肥胖症？.2 为什么胖人吃得多？.2 为什么胖人排气臭？.2 为什么胖人不耐饿？.3 为什么胖人吃肉会“上瘾”？.3 认识减肥，树立正确减肥观念.3 根据自身情况，确定合理目标.3 肥胖种类不同，减肥应区别对待.4 减肥不等于减体重.4 药用减肥的正确观念：减肥药只能当辅助.5 浅说减肥药中的三种违禁成分.5 常见的减肥药成分.6 孕期用减肥药会影响孩子性取向.6 减肥药对人体的伤害.7 使用减肥药 九点不可不知.7 教你选购减肥药的五个诀窍.10 PK淘宝减肥排行榜公认极具减肥效果的减肥药.11 【一粒瘦花朵减肥片】减肥趣事.16 俺减掉30斤了.17 减肥药饮食控制，一周减掉10斤.18 肥胖知多少 为什么人会得肥胖症？ 肥胖在过去不被看作一种病，反而是“发福”，是家境殷实，社会地位高的象征。但是，大量的流行病学证据表明，以内脏大量堆积脂肪为特征的中心性肥胖（俗称“将军肚”）是一种病理状态，也是糖尿病、冠心病和大肠癌、乳腺癌等的高危因素。 最新肠道元基因组研究表明，肥胖其实是一种自身免疫性疾病，是不当饮食破坏肠道菌群结构以后，增加了肠道内的病菌的数量，减少了肠壁上的有保护性作用的有益菌的数量，造成进入血液的病菌抗原升高，超过肝脏的解毒能力后，诱发免疫反应，主要是刺激巨噬细胞等天然免疫细胞分泌炎性因子。炎性因子在体内弥散，破坏人体的各种系统，最后导致不同的慢性病。 因此，肥胖者体内存在着低度的、全身性的慢性炎症，这既是促使脂肪细胞肥大形成肥胖的原因，也是造成各种慢性病的主要诱发因素。这种慢性炎症一般先从肠道开始，大量的被激活的巨噬细胞会促使脂肪在内脏堆积，然后藏在这些脂肪组织中，分泌大量炎性因子。因此，有“将军肚”的人，其免疫系统一直在攻击自己的身体。10年、20年、30年后总有被打垮的那一天。 为什么胖人吃得多？ 胖人的饭量都是很大的，我自己原来90公斤时的饭量至少是现在的3倍。而胖人不喜欢动，几乎没有什么体力消耗。如果计算一下每天摄入的食物的总热量和消耗的热量，会发现摄入的热量远远大于身体的消耗。而胖人的体重并不是永远在增加，往往会在一定的时间里保持稳定。这就意味着有很大一部分热量不知道跑到哪里去了？现在已经清楚了，多余的营养进入结肠，培养了大量的细菌，然后随着粪便排出体外。因此，胖人的体内细菌的生长量超过健康人，是一种菌群过度生长症。 请各位胖友以后吃饭时，要问问自己，我真的需要这么多丰富而容易消化的营养吗？我到底在替谁吃饭？“为谁辛苦？为谁忙？” 为什么胖人排气臭？ 胖人肠道排气臭，有时甚至是臭气熏天。这是因为胖人肠道排出的气体中含有大量的吲哚和硫化氢。这些气体具有腐蚀性和致癌作用，是结肠中的条件致病菌在发酵利用大量的动物蛋白和脂肪以后产生的。这也是胖人癌症发生率高的原因。 为什么胖人不耐饿？ 最新研究表明，人的肠道里有一个基因，叫Fiaf。这是一个饥饿诱导表达的基因。它像一个开关一样，可以把燃烧脂肪需要的基因都打开。当我们饥饿时，这个基因就开始工作，激活脂肪酸氧化的途径，我们可以消耗储存的脂肪来获得能量。但是，有些肠道菌可以把这个基因关闭，结果即使在饥饿状态下，我们也不能消耗储存的脂肪来获得能量。因此，胖人的能量代谢在很大程度上是被肠道菌控制的。不把这些坏细菌清理出去，想减肥 是十分困难的。 为什么胖人吃肉会“上瘾”？ 胖人往往爱吃肉，甚至是“嗜肉如命”。一天不吃肉，就浑身难受，不自在。这也是肠道菌在作怪。吃肉多的人，肠道里培养了大量的“吃肉菌”。这些“吃肉菌”很多是条件致病菌。其细胞表面的抗原可以刺激人的免疫细胞分泌炎性因子，造成炎性反应。如果不吃肉，这些“吃肉菌”因为营养不够就大量死亡，把很多抗原释放到血液里，人的炎性反应就会升高。大家知道，手上有个伤口发炎后，会红肿、疼痛、发热。这是炎性因子在伤口附近浓度升高，攻击人的细胞造成的。设想一下，如果这些炎性因子在血液里浓度升高，就会让全身的细胞都不得安宁，你的全身都会有一定程度的红肿、疼痛和发热的感觉。当然会非常难受。如果赶紧吃些肉，这些条件致病菌停止过量死亡，你的炎性反应会减弱，感觉就会舒服一些。这就是胖人为什么非吃肉不可的道理。 少吃，甚至不吃动物性食品是减肥 必不可少的条件！但是，很少有胖友能坚持下来，原因是你的肠道菌让你吃肉上瘾。最难过的是前两周，大量吃肉菌死亡，造成体内炎性反应升高，浑身难受，很难坚持下来。明白了是肠道菌在作怪的道理，你可能就增加了不吃肉的决心！ 各位胖友，要与自己肠道里的“吃肉菌”做斗争！要有毅力！停止吃一切动物性食品！再配合可以调理菌群结构的饮食，你一定能成功地把自己的身体从那些坏细菌的手里夺回来！ 认识减肥，树立正确减肥观念 根据自身情况，确定合理目标 肥胖者因年龄不同、性别差异、体质有别等因素，减肥 过程应因人而异、量力而行，根据个体特点制订合理的饮食和运动处方并严格施行，定期检查目标完成情况，并及时作出合理的调整。儿童和青少年要注意不能因减肥 而影响身体的发育成长，中青年人要注意在减肥 的同时还应保持精力充沛并使体力增强，老年人实施减肥 应不影响食欲、睡眠和生活情趣。 肥胖种类不同，减肥 应区别对待 无明显病因可循的肥胖称为单纯性肥胖，在我国单纯性肥胖占肥胖者的绝大多数。对此，饮食治疗和运动疗法是主要的治疗方法，效果不理想者可以在医生指导下，短时间内选用抑制食欲或增强代谢的药物治疗。反复使用上述保守疗法但效果不明显的严重肥胖者，还可以考虑局部吸脂术，或采取其它的手术疗法如空肠回肠分流术、小胃手术等。 有些人的肥胖有明确病因，如甲状腺功能减退症、垂体瘤等，这种肥胖称为继发性肥胖，只占我国肥胖者的极少一部分。针对此类肥胖者，主要应对因治疗，辅以饮食及运动疗法。 减肥不等于减体重 肥胖是由于体内脂肪的过度蓄积导致的体重增加，但体重增加不一定就是肥胖。例如一些人经过科学、系统的运动锻炼，他们各相关的运动肌群重量增加，也就是肌肉增多，显然这就不属于肥胖；还有的人因水肿等原因导致体重增加，这也不是肥胖。 认识这些就很容易理解真正的减肥 就是要通过科学的方法减掉体内多余的脂肪，以保持健康的体态。而单纯的减轻体重有可能是运动过程中消耗了体内的水分，或控制饮水使体内缺水所致，体内脂肪并无明显减少，这种所谓的减肥 并无益处，且补充水分后体重会迅速回升。 有些人通过长期系统的运动锻炼进行减肥 ，脂肪逐渐减少而肌肉随之增加。这样的人体重减轻可以不明显，但减肥 效果却是实实在在的。 所以评价减肥 效果只能以体内脂肪的减少量为客观依据，与体重没有必然的联系。 药用减肥的正确观念：减肥药只能当辅助 对于吃药减肥这件事，社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说：“是药3分毒，能不吃药还是尽量别吃，药吃多了，人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人，感冒了都不吃药，吃几片维生素，多喝水，多休息，病就好了。”支持者却认为：“肥胖也是病，是病就得治。别管用什么方法，治好了病才是最重的。现在的胖子，10个里面就有9个是脂肪肝、高血压、心脏病不治能行吗？” 专家认为要减肥并非一定要服用减肥药【减肥药只能当辅助】。欲减肥者可以考虑通过运动、健身、节食等方法达到减肥的目的。 浅说减肥药中的三种违禁成分 1.利尿剂：此种成分是利用“脱水”来使体重暂时减弱，使用后会对血脂、血糖代谢产生很不好的影响。 2.泻药：含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重，停止服用后体重会迅速“反弹”。 3.食欲抑制剂：此种减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲，从而起到减肥功效，可造成血压升高、心率加快等等。 常见的减肥药成分 1. 氟苯丙胺:又名芬氟拉明。口服20毫克,每日3次,于餐前0.5-1小时服用.根据疗效和病人的耐受性,可将药量逐渐增加至每天80毫克;8-12周为一疗程.副作用主要有轻度腹痛、头晕、乏力、嗜睡等，连续服药超过6个月，可产生药物依赖性及成瘾性。 2. 安菲拉酮：又名二乙胺苯丙酮。口服25毫克,每日3次,于餐前0.5-1小时服用.如果效果不明显,可于晚间加服1片(25毫克)。2个月为一疗程。副作用主要有轻度兴奋、失眠、恶心、便秘或腹泻等。甲状腺机能亢进者慎用。久服可产生依赖心理。 3. 甲状腺素：口服30毫克,每日2次,可逐渐加量至每日120毫克-160毫克,为预防心动过速,常同时服心得安10毫克,每日2次,副作用主要有心悸,多汗,烦躁等,有冠心病或甲状腺机能亢进者忌用. 4. 笨乙双胍:又名降糖灵,口服初始剂量25毫克,每日3次,以后逐渐加量,但一日总量不应超过150毫克。副作用有厌食、恶心、呕吐、腹泻，有心、肝、肾病者慎用。 5、tpc-f活力素。美国研制的目前的减肥药最有效安全成分，在美国sk纤体嫩肤营养活力因子减肥产品中存在。目前中国市场上也有。日研发量很少，对促进女性细胞活力和细胞再生能力有超强的作用。 特别提醒：勿服含PPA减肥药 孕期用减肥药会影响孩子性取向 研究人员发现，女同性恋者的母亲在怀孕期间服用合成的甲状腺药物的几率至少是异性恋母亲的5倍，服用含有安非他命的减肥药丸的几率是异性恋母亲的8倍。研究还发现，女性在怀孕期间服用某些药物会出现相反的作用，即可以减少出现同性恋后代的概率。比如，母亲在怀孕期间服用治疗恶心和呕吐的药物，其男性后代是异性恋的几率就大。 对5000多名美国和加拿大学生、同性恋者和女同性恋支持团体成员的母亲进行了跟踪调查后得出这一结论的。此研究旨在发现女性在怀孕期间服用处方药物与其后代的性取向之间存在的具体联系。 和以前的研究相一致，这份研究结果显示，母亲在怀孕前3个月内服用甲状腺素 和减肥药丸对其女性后代的影响最大。 另外，所有的药物都能穿过胎盘屏障，因此专家建议，除非是临床需要，否则妇女在怀孕期间不应该随便服用药物。这项研究成果表明，母亲在怀孕期间服用治疗甲状腺功能衰退的甲状腺素和减肥药丸会影响其后代的性取向问题，会使他们更容易成为同性恋者。 研究结果证实，女性胎儿的性别取向更容易受到各种处方药物的影响，特别是在母亲怀孕的前3个月。”对此，药物可以对大脑产生某种影响，而这是决定性别取向的主要因素。 减肥药对人体的伤害 临床上使用的减重药物主要有两大类：第一类是作用于中枢神经系统的药物，主要通过抑制食欲达到减重效果，由于这类药物全身副作用明显，现在已极少用于肥胖症患者;第二类是作用于胃肠道，通过抑制食物的吸收达到能量负平衡的目的，如奥利司他，这类药对肠道的副作用较为突出。 特别提醒:肝病患者别随意使用减肥药 使用减肥药 九点不可不知 许多女性为了更快的达到快速减肥的目的，都选择服用减肥药。可是你知道服用减肥药应该注意些什么吗？下面就告诉你如何正确使用减肥药。 1.用减肥药物 一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。凡有下列情况的病人应服用减肥药： (1)首先，你用上面讲到的公式计算出自己的理想体重(标准体重)，再和自己的实际体重比较一下，看看自己是否真的肥胖，只有哪些体重超过正常20%以上的人才算真正的肥胖。之所以把这一点着重指出是我们看到，再流行苗条身段的今天，人们心中理想体重被被不切实际地减轻了，拥有时装模特儿般地身材成为许多年轻女性地追求。所以，除非你真的肥胖，否则就不要过分节食，更不要靠吃药来减肥。只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗。 (2)肥胖病人，经过严格的饮食控制和运动治疗，开始有效。但由于种种原因，病人无法坚持下去，而且造成体重反弹。这时，服用一些药物配合治疗是明智的。 (3)某些患有消化性溃疡的肥胖者，进行饮食治疗控制有困难，可加用一些药物。 (4)一些人进行饮食控制和体育锻炼后，体重得到一定程度的下降，但半年后体重又重新上升。这时可服用减肥药。 (5)用节食的方法减肥失败者，可以服用减肥药治疗。 2.药物的选择 多年来，世界各国用于减肥药品研究与开发的经费高达数十亿美元，市场上出现的减肥药品也是五花八门，多如牛毛,尤其是目前正式在我国市场上出售的减肥产品以达90余种。面对这些层出不穷的减肥产品，消费者常常眼花缭乱，不知如何嗜好，于是往往是跟着广告走。可是有的减肥品广告经常夸大宣传、误导消费者，甚至连消费者也说不出吃了几个月的减肥品它的作用机理何在。 值得一提的是，体重的减轻有很多因素。我们需要的是脂肪的消耗，而不是肌肉，水分的丧失。目前市面上有很多减肥药在大做广告，宣称一周内可以减轻多少多少，不要迷信这些广告，有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你一些体重，但失去的水分和电解质。你可能会感到头晕，口干，乏力。并且这些药物减肥效果并不持久。减肥的药物选择对减肥的效果和安全性非常关键.由于一些以前国外非常流行的食欲抑制剂如芬氟拉明等对心脏有很严重的并发症,所以目前在美国已被禁用.所以肥胖者减肥时必须弄清楚各种药物的成分和作用的原理,对现在市面上那些比较神秘的减肥品,一定要抱着对自己的健康负责的态度明明白白地消费。 3.用药时机 食欲抑制药可用于成年肥胖者及经过选择的青少年肥胖者。在应用了饮食限制、运动及行为疗法后仍未充分收效时，可以选用这类药物。食欲抑制药可使饥饿感减低，体重迅速降低。在综合治疗中，如果经调整剂量或已使用了最大耐受量的食欲抑制药达3-4周而体重仍未明显减轻，则应停止该类药物的治疗；如果体重继续降低，则可再持续应用一段时间。 4.用药的持续时间 有人主张食欲抑制药只能在饮食控制等效果不佳时短期应用，但亦有人认为食欲抑制药可以较长时间使用，以保持减肥疗效，防止体重回升。 5.联合用药 大多数有效减肥药均有不同程度的不良反应，大剂量应用时，尤其容易发生。将作用机制不同的药物合用，可以增强减肥疗效，减少药物用量，减少不良反应的发生率。例如将食欲抑制药芬氟拉明与苯丁胺合用，由于其对觅食行为的影响机制不同，前者通过增强5一羟色胺系统，后者通过增强儿茶酚胺类作用产生食欲抑制。二者合用时各药剂量减少，但食欲抑制作用增强，减肥疗效不亚于其中任何一种的足量应用，而不良反应减少。长期应用吗蚓跺可导致高胰岛素血症，故长期使用时疗效降低，若合用胰岛素增敏剂如曲格列酮、二甲双胍等则可纠正吗蚓跺的不良影响，增强疗效。中药减肥 药与小剂量食欲抑制药合用如大黄片与小剂量芬氟拉明每日10-20mg合用，可降低不良反应的发生率，亦能达到良好的减肥效果。 6.特殊人群用药 青少年正处于生长发育阶段，对其减肥的治疗必需经过严格筛选才能用药，并且必需进行严密的用药监护。有研究认为，芬氟拉明、吗蚓跺、生长激素及小剂量的甲状腺激素治疗儿童肥胖一般不影响其生长发育。妊娠期和哺乳期间禁用食欲抑制药，因可能影响胎儿发育及幼儿成长，其他减肥药也不推荐使用。在患有心脏病,高血压或者有脂肪肝的肥胖者选择减肥药时一定要慎重。 7.不良反应与选药 必须明白，凡是药物都有一定的副作用，所以不要盲目的自行服用，最好先看看医生，在医生的指导下服用，这样比较安全，也更能收效。为避免不良反应，一般应先从小剂量开始服药，逐渐加量，指导找到一个既能有效减轻体重，有不会产生明显副作用的合适剂量。 8.药物的相互作用 从理论上说大多数食欲抑制药都能引起血压升高，并影响降压药的作用。但常用量的食欲抑制药对一般降压药作用的干扰无明显的临床意义。尽管如此，在治疗最初的4-6周内仍应每周监测血压。抑制食欲的药物与单胺氧化酶抑制剂合用，可导致高血压危象，因此2周内应用过任何单胺氧化酶抑制剂的患者禁用食欲抑制药。 9.在用药的过程中，要注意监测。 服药前和服药时必须检测体重和血糖，血脂等生化指标。根据这些指标，调整药物的剂量。一旦服药，不要随意停止，这样可能会导致不适或体重反弹，应逐渐加量，直至停药。具体做法应在医生指导下进行。 教你选购减肥药的五个诀窍 一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题： 1、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。 2、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性;比如曲美 ，说明书上就具备领先水平的双重减肥机理，一方面通过抑制5-羟色胺的重摄取，控制多余热量的摄入;另一方面通过抑制去甲肾上腺素的重摄取，燃烧体内的多余脂肪。 3、看肥胖类型：减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生或拨打800-807-0050全国免费热线咨询，医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。 4、批号：要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的。 5、品牌：尽可能选择一些大品牌，这些大厂家整体实力强大，产品发展目标明确，技术力量先进，质量当然也有很高的保障，且售后服务周到。 PK淘宝减肥排行榜公认极具减肥效果的减肥药 汁减肥药天然蔬果草本天然配方 好评上万 买二送一售价：139元 卖家店铺：女士减肥美容生活馆掌柜：pudongxv 卖家信用：635 创建时间：2009年07月04日 请点击此进入店铺，以便了解更多！ 靓颜花草胶囊 正品【两盒疗程装】上市5年服用超百万售价：158元 卖家店铺：女士减肥美容生活馆掌柜：pudongxv 卖家信用：635 创建时间：2009年07月04日 请点击此进入店铺，以便了解更多！ 特价正品靓颜花草减肥胶囊 五年百万用户见证奇迹买二送一包邮 售价：128元 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一次她们老同学聚会，一回到家，她就噘着嘴说：“老公-，今天聚会，陈丽说我都没腰了。”“不会吧？太没眼光了。”“可是范捷，莹莹她们也这么说。”我用手在体前比画了一个环抱大树的动作笑着说：“这么粗的腰居然说你没腰，啥眼神啊？！别往心里去！”最后，我又被她KTV（K一顿，踢一脚，然后扬个V字胜利手势(_) 好惨）了。在家庭暴力的恐吓下，我被迫承认她有突出的三围。 可能从那儿以后，老婆似乎真的有所触动，关注着各种减肥 广告，当她试过好几种减肥药（茶）以后，身体皆有不适，且收效甚微，就不再相信那些夸大其辞的广告了。感慨万千地说：“有那些钱，要吃多少斤鸡爪猪蹄，买多少包薯片饼干呀！” 有一天，老婆跑回家，神秘的举着一个袋子给我说“老公，看我带什么回来了？”我头也不抬的答到，什么啊。这么高兴。老婆一笑，说：当然是好东西了。你看。说着从后面拿出了哪个袋子，我一看，是 “一粒瘦花朵减肥片”。我笑道：你吃减肥 药还没吃够啊。还相信这些东西。老婆撅起嘴说：哼，这个你就不懂了吧。这是最新产品，网上卖的可火啦！陈丽莹莹他们都是这样瘦下来的！我也要试试！我却不以为意。以为这些东西都是骗人的！ 可一个月之后，我发现我错了。老婆竟然来了一个大变身！现在瘦的和我差不多了。我大惊！以后没有保护伞了啊（O(_)O）。老婆得意的看着我说，怎么样。“一粒瘦花朵减肥片”的效果还可以吧？ 我说，不是可以，那是相当好了。快把我老婆变成小仙女了，只是可怜我以后再也没有保护伞了。“找打”“啊不要啊老婆“看来我的耳朵又要”享福“了 从那以后，老婆逢人就夸”一粒瘦花朵减肥片“效果好，弄的别人以为她是药贩子呢。呵呵不过也确实多亏了肥”一粒瘦花朵减片“ ，不然我向那里弄这么漂亮的老婆啊。O(_)O哈哈 俺减掉30斤了 俺生俺家儿子前胖的不成形了。170多斤啊。熬了三年多了，现在终于回到140斤了。其中10斤的功劳归俺家儿子。我一个人带他。累的我啊。还有10斤的功劳归晚餐一般不多吃。还难能可贵的坚持做了一个月瑜伽。呵呵，剩下的10多斤的功劳就要归俺去年吃的比左旋肉碱减肥药 了。呵呵。俺是个谨慎的人。在网上混迹了好几年了。在淘宝也好几年了。但看的多。出手少。尤其不在上面买吃的东西。可是当时150多斤也难买到合适漂亮的衣服啊。无奈。听人家导购说这个码你不能穿的时候伤自尊的很。看了很久，才买了瓶比左旋肉碱减肥药 ，想着试试吧。没效果就当把钱丢了。没想到俺这样的懒人，不爱运动，不爱喝水，时吃时不吃的。还减掉了10多斤。结婚前买的裤子又能穿了。嘿嘿。虽然离结婚前的体重还差10斤。可是俺决定了，再来上一瓶。回到以前的体重一定没有问题。