如何培养一个好的心态.doc

如何培养一个好的心态（一） 你的心态就是你真正的主人 题记第一节：平等的心态 人之初，性本善这句话就已经道出了人刚来到这个世界上，心态及心性都一样的，心态同样平等，心性同样善良。只是经过时间的流逝，以及对物质的看待，改变了每个人原始的性质！ 当人到了一定的年龄阶段后，心态得到了一个质的蜕变，只是这个蜕变在童年时期，表现的不太明显。童年的时候大多很是天真，想法简单，思维回归善良。所有的原因是因为欲望没有膨胀，再就是容易得到满足，以及对社会的认知极少，对食物来的简单，金钱也是靠父母亲戚而得，种种迹象表明没有任何生活以及心灵上的压力！ 当人类越过童年期，走进青春期时，心灵的两种原来欲望无限膨胀。这两种原始欲望为食欲以及*。古人云：食色性也！ 自己为什么没有别人吃住的好？，自己为什么没有人喜欢.等等一系列的不良心理出现。心理学称为超我，即是一种精神力量（破坏本我）。但在哲学方面，我认为是一种对比心理。 人类的欲望是得不到满足，正是因为如此，古人便言：知足常乐。 当一个人每天吃着白菜的时候，会嫉妒别人吃的鱼肉。当一个人骑着自行车的时候，就会嫉妒别人开着跑车。当一个人住着简陋的房子时，则会嫉妒别人住着别墅。 一系列现象表明，人类的心性都存在着对比，但是无一例外的都是在和比自己优越的人比，因此产生不平衡。心态达到不协调，于是超我力量破坏精神系统，一些犯罪，违法的想法油然而生，这时，自制能力也在逐渐降低。忧郁，烦躁等心理情绪逐渐提升，使身体也被伤害。平时工作也会消极，对生活不再存有希望，对一切产生怀疑态度。 因此，想要有一个正确的心态，必须得要内心得到满足，你大可拿自己和那些比自己差的人比，于是心态就会平衡，心灵上才能得到满足。 你在吃白菜时，可以想想有的人在街上乞讨，甚至饿死；你在骑自行车时，别人却要步行；你在住平房时，别人却流落街头。与那些残疾人相比，你似乎比谁都要优越得多。有句话说得很好：每个人都是被上帝咬过的苹果。你之所以有缺陷，是因为上帝过于喜欢你，多咬了你几口。 当你与一位身价过亿，或者手握高权的人互相谈话时，你可能会产生紧张、压迫的感觉。害怕自己说出一句话，做错一个动作，处处想让。这是为什么呢？因为你在贬低自己，抬高别人。你甚至认为自己没有资格与别人相提并论，别人似乎始终比你高上一头。你大可想想，你和所有人的寿命相差不多（无特殊情况下），身体特征也无其他区别，都只是一个凡人。何不抱着平等的心态看待一切？这样你与任何人交谈，都可神情自若，稳如泰山。还会有人瞧不起你？贬低你吗？世界上没有人瞧不起你，只有自己瞧不起自己。所以必须正确的看待自己，认清自己。 没有任何人给你评价，所有对你的评价都是来自于你自己。 当你与一位环境以及身价比你差的人谈话时，你是否感到有一种优越感呢？你比别人强？骄兵必败是告诉你没有任何人比你差，比你蠢。苏格拉底说过:“我只知道一件事那就是我什么都不知道”。像那么有名望的人都是如此的谦虚，你我又有什么值得骄傲的呢？ 当你不再自卑以及自傲的时候，你的心态才能得到一个平衡，就好像天平一样的平稳。一个人不懂得平等的看待他人以及自己，如何能在社会上立足？一切的人际关系学对你来说，只是一个摆设以及打发时间的书本罢了，要懂得陶冶性情，仔细想一想，你我和世人一样，百年之后，将会化为一堆白骨，还有什么值得骄傲和自豪的？ 人生短暂，没有一个平等的心态，如何体会人生、生活？想要一个好的心态，必须先拥有一个平等的心态，这是一个基础，也是不可缺少的！ 如何培养一个好的心态（二）第二节 积极的心态 当你拥有平等心态去看待一切后，你的心境自然得到升华，性格沉稳不燥，物质要求变低，金钱名誉看淡，实属人生回归本性。做事不再焦躁不安，不再紧张烦恼，对你来说，一切没有什么大不了的。 这个时候可以去实施第二个心态，积极的心态。一个积极的人做事不仅效率要好，而且四处都受欢迎，左右逢缘，给人的第一印象就是勤奋，有上进心，有责任感！ 然而积极的心态却分为多样化，有的人是对事物感到兴趣，于是积极探究。如你对自己的工作感到浓厚的兴趣，你感觉自己不是在工作，而是做一件你自己喜欢且非常乐意做的事，于是你会将你的工作放在第一位，这也是成功者的前提。相反，如果你抱着消极的心态去对待你的工作，那么你的工作将会做得糟糕，不再会有进步，因为你的心思根本就不在上面，成功已经令你遥不可及。 有的人则是在一定的压力下，变得积极。毕竟不同的环境，所造就地积极意义也就不同。 生活压力：如你现在面临饿死的可能，当你找到一份工作的时候，你将不再挑剔或者考虑你是否喜欢这件工作，而是积极的去工作，因为你心里想着自己的温饱问题。 金钱压力：有的学生为了零花钱，于是乖乖地听取父母的话去积极努力学习。而这种现象也是现在最普遍的一种，或许就发生在你我的身边。 虚荣压力：有的人会为了一点自我感觉良好的虚荣心，去积极地做答应别人的事。这种事情大多数发生在女性身上，毕竟谁都知道女人的虚荣心比较强烈。如有的女性为了吹嘘自己的男朋友如何有钱有权，而她的朋友受其影响，于是也会千方百计的寻找一个有钱有权的男人，并且会非常积极的寻找，现在很多的女性都将青春付诸于这个一文不值的虚荣心上面。女性为什么喜欢化妆，打扮？自然希望别人称赞自己漂亮。有的人对别人夸下海口，嫁外国人但是事后会积极的达到自己的那个目标。所以，有时候这也将是一种动力，一种人类渴望为人重视的动力。 感情压力：有很多女人和男人分手时，最好玩得交友网说自己的男朋友太穷，而事后，那个男人却积极的工作，做出惊人的成就，而那个男人就是为了证明他的女朋友当初看走了眼。又或者有的男人觉得自己不能给女朋友物质上的满足，于是积极的去定下目标，努力工作，最后获得成功。 这些例子数不胜数，也印证出了压力就是动力，同时也说明人类的自重感在作怪。想获得温饱的人是迫不得已的积极；对工作感兴趣的人是自愿的积极；而为了满足自重感的人却夹在这两种中间，既是为了获得自重感，迫不得已的去积极，而又是为了获得自重感，自愿的去积极。 所以人类的心理便是如此矛盾，但是无一例外的是，无论哪种积极，都能帮助我们获得成功，得到自己想要的。而一味的消极，只会在心理上变得自卑，愤世嫉俗；在行动上变得迟缓；在身体上受到伤害，最后落得颓废、堕落。 当你处于低层社会，羡慕上流社会的奢侈生活，渴望为人重视，你就必须积极的去面对工作，面对人生。无论你是否对工作感兴趣，或者你的年龄大了，都应该积极。 而积极的心态可以使你乐观，让你对未来充满希望，摆脱你身体和心理上的疾病，掌控你的自我世界。积极便是一种达到目标的力量。 即使你看了再多的书，学习了再多的知识，而不去运用、行动，那么对于来多，一切显得浪费。所有的书都是一本行动的书，你必须去积极的实施。如果不主动，不积极，如何沟通？一个销售员如果没有一个积极的心态，那么如何去获得业绩？如果一个服务员没有积极的心态，又如何获得回头客？ 如果你想有一个积极的心态，那么你不妨时常提醒自己，这个工作对自己如何重要，如果没有它，自己就无法获得自己想要的。心中坚持一个信念，时常认为自己是一个积极的人，这也是一种吸引力规则，久而久之你就会变成一个积极的人。获得一个新的习惯，过后就变成自然。 积极不是听到等会去做，更不是想到以后去做，而是想到就做，否则，久而久之，也会变得懒散下来。 时常培养兴趣，时刻提醒自己。只有积极的人才能抓得住机会，掌握住命运。如何培养一个好的心态（三）第三节 乐观的心态 世间本无事，庸人自扰之。人生不如意之事十有八九，何不抱着乐观的心态看待一切？神马皆是浮云，一切不过过往人烟！你有那些消极的时间，或许已经改变了一切。与其终日惶恐不安，不如快乐的过好每一天，今天过去了就将不会复返，切勿随便挥霍光阴。 乐观与悲观只是一念之间，前者洒脱，后者堕落。我们不必为昨日的事发愁，更不必为明日的事伤神，只要开心的过好今天就已足够。不要活在过去与将来，兵来将挡，水来土淹，一切了然于胸。 一个乐观的心态可治百病，可以做到事事顺心。相反则身缠恶疾，处处受制。 你是否对未来产生恐慌？你是否为事业、生活、婚姻、家人、自己的身体状况，以及外表的某种不满而感到悲观？你何必为一些不存在的想法伤神？人生是指人快乐的生存，要走出自己内心的世界，别做一只井底之蛙。 想要拥有一颗乐观的心，不妨平时多强迫自己微笑，没事就哼下小曲，心情也会自然快乐起来。切勿怀恋令你悲伤以及烦忧的往事或想法。否则会使你心神不宁，身心懒散。 乐观也是长寿与驻颜的良方，当你将一件事情做最坏的打算时，哪怕噩梦真的来临，你也会坦诚相待，而非应接不暇。如果事情的发生没有你想想的糟糕，你是否应该庆幸？ 首先你要改变你的观念，言行举止，切勿认为自己怀才不遇，愤世嫉俗，人生机遇与挫折共存。把握现在，创造未来。往事是使你成长的前提，经一事，长一智。别做一些无谓的幻想，更别让自己觉得无聊、无所事事，你应该对未来充满希望，前提你必须努力。 人生无非是从一次次突破中寻求自我，达到目标，否则困在一处，只会只退不进。 仔细想想，所有人的智商似乎并未有很大的差别，别人会的，你未必不会，缘由无非只是你做了没有。要学会珍惜现在，当你想想自己需要什么的时候，似乎你才发现你还有很多事情要做。 要时常提醒自己，别人有的你自己也有，自己没有的以后也会有，不过是时间罢了，时刻保持微笑。 人生并非你拥有了什么，而是在于你明白了什么。不要认为社会现实，这样只是说明你还局限于自己内心的小世界里。经神病患者便是停留一地，无法自拔。 一个乐观的人往往能改变身边的人或事物，我现在不需要你颓废、消极、堕落，甚至留恋于伤感。你知道你为何不受人重视吗？并非你的能力不足，而是你的悲观否认了你的一切，氛围都是靠传染的。你现在需要振作，冷静地思考，稳妥地计划,快乐地去实施，似乎一切都变得简单而美好起来。 乐观的人看事情都会向往好的方面，要随时随地保持好心情。所有的不安及烦躁，都来自于你的胡思乱想，导致消极沉闷。不要让外在的事物破坏你的心绪，终日悲观只会活在幻想之间。 仔细想一想，我们活着是为了什么？不是迫不得已的工作，不是应付性的学习，更不是虚度时光的残存。我们这么做，是因为对所有事物及人的兴趣，因为他它们能够给我们带来快乐，能给我们带来美好的人生。 人生变幻莫测，唯独你坚持的执念不变即可。当我们所预测的不幸并未降临时，仔细想一想，我们的明天是否会更好？ 要相信自己，改变自己，勇于挑战自己，作出人生一次次的突破，使自己变得完美起来，一个人的最大魅力，在于他（她）的人格魅力！如何培养一个好的心态（四）第四节 善良的心态善人者,人亦善之。这句话告诉我们：你善待别人，别人就会善待你。同时，又变相的告诉我们一个千古不变的道理：想要别人怎么对待你，那么首先你要怎么对待别人。 每个人的心灵都是脆弱的，平时不妨给身边的人一点关爱。或许一句鼓励的话，一个善意的眼神，甚至一个招呼的手势，都能改变别人对你的印象，同时也能改变他自身。不要想着伤害别人，这是损人不利己的事。 只有心性善良，心情才会平和。平时多行一些善事，对于你来说，或许不过举手之劳，但对于别人来说，或许等于救了他一命。不要想着大街上的乞丐是骗子，你就绕道而行，甚至横眉竖眼，口吐脏话，这不是勇敢的行为，相反，显示出你卑微的人格。当你每行一善事，每言一善语，你的心情也会愈加平静，愈加快乐。要懂得以善为乐。 一个自私自利，只懂得伤害他人的人，他是孤独的，永远也不会拥有一个知心朋友。不论是朋友或是同事，都会对他加以防备。同时也要有一颗防备的心，这样才不会显露弱点。俗话说：害人之心不可有，防人之心不可无。 善良能够培养一个人的道德以及人格，久而久之，形成一股气质，同时也能给人一种亲近感。 平时多换位思考一下，不要整日想着自己需要什么，为何不想想别人需要什么？当你需要什么的时候，不要总以自己的想法来左右别人，别人在意的是自己的需求，而并非你的需求。 弗洛伊德说的很对，人为什么都会喜欢狗？因为当它看见你的时候，总会对你摇尾巴打招呼，表示它很喜欢你，想要亲近你。当你对它产生恶意之时，它才会退让一边，对你产生警惕之心。你何不看见别人时，也投去一个善意的微笑，别人也会回你一个微笑。 人心并非铁石心肠，人人并非无情。或许当你看见一个残疾人，或许一个家破人亡的人，你就会产生同情，也就触发了你的善意。 生活中需要善良，当别人有难处时，我们应该施以援手；工作中需要善良，当别人做错事时，我们应该宽容，给予鼓励；学习中需要善良，当别人不懂时，我们应该给予帮助。待人处事贵于善，要乐善好施。 培养一个善良的心态，能够帮助我们抛去烦恼忧愁，遇事冷静沉着，工作爱情获得顺利。善良是给别人一种感动，能够使心胸宽广豁达，情操高尚。 如果你现在希望事业成功，爱情顺利，身心健康，那么善良绝对是你人生中的一大助力。它是一种力量，一种感化万物的力量，无论身体或者心灵。善良是一种爱的表现，更是一种宽容以及理解，它比任何说辞都要犀利，因为它本身便是一种行动。 如果想要世界或生活变得美好，请从善良开始，从现在开始。如何培养一个好的心态（五）第五节 感恩的心态你是否时刻思考过自己的一切（生命、衣食住行、工作及名利等）是如何来的吗？你又是否时刻思考过你应该怎么做？ 一个人的良知，在于他是否懂得感激，而并非只知不停地索取。没有人欠缺于你，只有你是否回报于人。养育之恩： 父母赐予我们生命，无私的养育我们，尽孝道是我们不可推辞的责任。不要将父母对我们的关爱，理解为理所当然。父母要的不是我们能够给他们什么，而是我们的一片孝心。 平常生活中，或许我们一次次地伤害过他们，或许一次次地令他们失望过。但他们始终保持宽容与鼓励。父母的养育之恩是我们一辈子也报答不完的，平常一个小小的礼物，一个问候的电话，就可以令他们喜不自胜。相反，而我们生活中便有绝大多数人，连自己父母的生日都不记得，有的甚至根本没有问过。 “树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。尽孝要趁早，切勿给父母或自己留下人生中最大的遗憾。无土不结瓜，无亲不成家。而我们尽孝的过程及结果何尝不是一种幸福？相伴之恩： 父母陪我们走过了人生的一半，而妻子（丈夫）却陪我们走过人生的另一半。无论工作或事业中，对方都无私的对我们尽最大的帮助和关心。俗话说：“一夜夫妻百日恩”，更何况是大半辈子的时光，所以每天我们应该拿出更多的时间去陪伴对方。 夫妻之间需要的是理解、宽容，更多的却是感恩。整日不要无所事事，不要抱怨对方的不是，更不要将自己的过错施加在对方的身上，这是一种不负责任的行为。知遇之恩： 当工作中老板付给员工薪水，总会有绝大多数员工嫌少，而他自己却不自省自己做了多少事。老板让我们获得工作、薪水、技术、社交经验等，这已是对我们最大的恩赐，我们又何必去嚷嚷他的不是呢？ 当一个老板不容易，当一个好的老板更不容易，别等到自己当老板的一天，也遇到同样的事情。 因此我们唯一能够做的，便是认真地工作，不断地创新，热忱地服务，这也是对老板或自己最大的回报了。在我们付出努力的同时，也获得了更多经验。帮助之恩： 出门在外，我们或多或少都会遇到令你心烦意乱以及无助的事情。那么，朋友和同事在我们的生活中，起到了不可衡量的帮助。当我们孤单时、失望时、犯错时，总有他们帮助我们，鼓励我们，同时也是我们倾诉的对象，所以我们要尽自己最大的努力回报他们。 当你拿出每天十分之一的时间，换位思考下他们的难处，然后去帮助他们，那么你结交的朋友一定比以往都要多，更要真心的多。生活中需要感恩的事情数不胜数，我们要做的是尽力而为，只有感恩的人才心存善良之心。 感恩是一种无法替代的美德，更是一种幸福，当我们付出的同时，更多的却是收获。感恩更是一种职责，义不容辞的职责。不怀感恩之心，必行自私之举。感恩何尝不是一种帮助？当我们感恩时，对方的心情与帮助我们的心情时是相等的。 “感恩”二字并非言语所能表达，关键在于心动而行动。人生中绝大部分机缘来源于感恩，绝大部分幸福来源于感恩，绝大部分动力更是来源于感恩，甚至我们活着的目的也是在为感恩而行动，或许我们正在不知不觉中感恩。如何培养一个好的心态（六）第六节 宽容的心态 “世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。 宽容是一种胸怀，大度。一个不懂得宽容别人的人，他的周围步步都是危机，生活处处受制。 宽容是一种教育。它比惩罚更容易让人接受，当一个人犯错时，如果只懂得一味地去惩罚或责骂，所得到的将是被记恨，更不用谈改过。 宽容是一种礼让。自私的人，只懂得斤斤计较，无利不起早，最后往往得到的只是一棵树，而失去了整个森林。当发生争执时，我们不妨礼让一下，就算争个头破血流，无非只图一时爽快。相反，目光放长远一些，别做那些无谓的争执，既节约了争