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文档简介

颈椎骨质增生的原因 颈椎骨质增生即俗称为骨刺 又称骨赘 它是指颈椎骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生 天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的 颈椎骨质增生的原因 职业因素 颈椎骨质增生的病因与职业有一定的关系 长期反复劳累颈椎关节的工作如从事刺绣 打字 伏案工作者 年龄因素 骨关节出现退行性变化是随着年龄进行的 一般多发生于中老年人 姿势因素 伏案工作 睡觉姿势 枕头舒适度等等都决定着颈椎的受力程度 若姿势不正确 那么长时间就会造成颈椎的劳损 继而出现退行性变化 骨质增生的治疗1 骨质增生需要长期坚持 一方面需要坚持治疗 另一方面需要坚持锻炼 2 刺 宁 膏作为思华堂传统黑膏药 凝聚中医骨科之精华 在治疗上以风湿 肝肾亏损论治 由羌活 鸡血藤 葛根 伸筋草 骨碎补 山茱萸 当归 牛膝等十多味药材组方炮制而成 1 东张西望 头先向左后向右转动 幅度宜大 以自发酸胀为好 30次 2 前后颔首 头先前再后 前俯时颈项尽量前伸拉长 30次 3 旋肩舒颈 双手置两侧肩部 掌心向下 两臂先由后向前旋转20 30次 再由前向后旋转20 30次 骨质增生的锻炼方法 4 点头摆尾 头向左一前一右一后旋转5次 再反方向旋转5次 5 头手相抗 双手交织紧贴后颈部 用力顶头颈 头颈则向后用力 彼此抵制5次 6 双手托天 双手上举过头 掌心向上 仰望手背5秒钟 还要注意保护关节不受凉 合理搭配饮食 以富含钙 蛋白质 维生素B族 维生素C和
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