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文档简介

跟老李每天早晚各一小时的江边快走已经坚持了二十多天了，从最初那个星期每次走完的极度疲乏、两腿发沉甚至有时往回走时要死拖着老李的胳膊才走到家，到现在感觉脚步一天天变得轻快，来回都可以均匀快速的走完，而且在时间上也比最初用时有所缩短，一个个小小的变化在悄悄发生，我和老李约定，要一直这样坚持走下去。材料：豆腐一块，皮蛋2个，泡发木耳十朵、尖椒2个、大葱一段、香菜两棵，味极鲜酱油、陈醋、辣椒油、芝麻油适量。做法：1.豆腐开水焯烫后，捞出沥水切小块，放入盘中备用；2.皮蛋去皮切小块，泡发木耳入开水焯烫2分钟捞出过凉撕成小块，葱切小块，尖椒切小块，香菜切寸段，全部放入盘中；3.倒入味极鲜酱油、陈醋、辣椒油和芝麻油，吃时拌匀即可。此菜特点：咸鲜酸辣，味道独特。
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