自救与互救.doc

自救与互救据统计，唐山大地震，震时被压埋的人数为57万人，通过自救、互救脱险的人数达45万左右。一般来说大地震后半小时内救出的被埋人员生存率达99%，由此可见，自救、互救是减少伤亡的主要措施之一。自救：它要求被埋压人员（1）有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。（2）不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。（3）保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。（4）想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。 互救：应注意以下几点（1）主意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声；（2）要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡；（3）先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍；（4）外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。（5）救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖；（6）对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛；（7）对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬；（8）对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。震后施救和护理先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废墟，切忌强拉硬拖。 对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。扭撞傷酘先冰敷再推揉 posted 2009/11/309:40:39 by 小五 類別(健康) 扭撞傷酘先冰敷再推揉 更新日期:2009/11/03 06:00 扭傷或撞傷時，受傷的地方常會紅腫、疼痛，許多人都會順手推揉以減輕疼痛，較嚴重的患者還會使用止痛藥來緩解疼痛。不過，台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示，人的肌腱韌帶在瞬間受扭撞傷時，內部微血管將破裂而產生紅腫、熱痛等發炎現象，不宜用藥止痛，宜先冰敷、過發炎期再推揉比較好。謝東明指出，當發生扭撞傷導致患處出現紅腫、熱痛，人的肌肉組織受到高速衝擊或撞擊，這時若施壓加以推揉，將促使血管破得更嚴重、出血量更多，嚴重時就出現瘀青現象，如此一來，修復痊癒的時間就會受影響，正確的做法應該是直接施與冰敷，冰敷十分鐘休息十分鐘，如此重複三次，才能快速的止血消腫、消炎止痛，若要施與去瘀整筋的推揉，最好等過了發炎期（約三、四天）比較妥。此外，有的人會因為患處過於疼痛而使用止痛藥止痛。對此，他認為，止痛藥容易引起副作用，最好不要用比較好，例如阿斯匹靈容易引起食道及腸胃道出血；乙醯胺酚會殘留在腎臟，可能會誘發腎炎、腎衰竭；Acetaminphen會殘留在肝臟，並誘發肝炎；類固醇可能會造成中心肥胖、皮膚變薄、骨質疏鬆及肝腎疾病；嗎啡具有成癮性，使用後容易上癮。雖然對症下藥可讓患者快速的感到舒服，但若處理不當，恐延誤病情，因為不同的疾病會產生相同的症狀，很容易被誤判，用藥後可能促使人體受到傷害，所以，除了專業醫師的診治外，患者也應深入的了解疾病所反映出來的症狀，了解疾病因原與症狀的關係，以及疾病反映於外的現象或症狀，這樣就不會不知所措，不會病急亂投醫。他建議民眾，當發生扭撞傷或生病時，應針對病因來處理，如此對健康才是最有利，病因去除了，症狀就自然消失，雖然患者可能必須忍受症狀的短暫不適，但也會因此而強化了