美丽与健康.doc

美丽与健康主讲人：韦今俊话题：医疗保健 女性话题 养生之道 人体奥秘 健康文化 保健书籍 生理规律 我的朋友们常问我一个20岁的人搞养身，那是60、70岁以后的老人家才做的事。我听到这话都不好回答他们。因为解这问题要一定时间。现在告诉大家60，70岁以后的人不叫养身了。那叫保命或着说是养命。能活着就不错了！那什么时候开始养身呢？我读过一本书叫易经第四卦蒙卦。（艮复碗，坎中满）。里面有句话“蒙以养正，圣功也。”蒙就是小的或者说开始原始的意思。我们小时的教育叫启蒙教育。正就是好的对的之类。圣就是伟大的，至高无上的。这句话就我是这样理解的从小开始就要开始有个好的教养，这是一个伟大的工作。书上译为：蒙童时代应培养纯正无邪的品质，这是造就圣人的成功之路。很小的时候就要养了。不养怎么发育长大？一个70岁的人他说我身体还在发育要养身这个我才感得怪。还有另一个教养，不养着么懂礼，听说现在犯罪率开始低龄化，就是小时教养不好。现在明白什么开始养身了吧？如果我就这点本事我就不来读书会了。蒙还有个意思就是原始的意思。并不是说人一出生就是开始了，还有更原始的。是你们的父母打算生你的时候就开始养了。这才是最原始的蒙。为什么这样，听我慢慢道到来-今天我跟大家分享的是关于女性的健康这话题。我讲的是中医与女性的健康。现在男女平等了，女性也可以和男性一下上学读书，但学来学去自已都搞不清自已了，很多女性的例假是什么不大清楚，就懂每个月来一次，来就OK了。不来就有了！是吧！我跟大家说个统计的数字吧，这数字不是个人调查而得来的，我只是借用。我国女科炎症发病率达到了83%，100个人当中有83个人有这类病症，这100个人当中还包括儿童！生病了都会去医院看去治，但怎么都治不好，好一下又犯了，这是为什么原因在那？是医生不好吗？药物不好吗？越治越差这是为什么？我国的传统医学叫中医，中医和西医的叫法不一样。西医读ABC的我不懂读，但有人译为子宫，译得还行。中医叫胞宫。中国文字很有意思，月字旁的字代表这肉的意思如背，脚臂等等都有，包字呢就是包裹的意思，加起来就是什么包裹着肉，或者是说肉包裹着什么。宫就是宫殿，皇宫，皇宫是给什么人用的？皇帝喽！我们都喜欢住在一个富丽堂皇的地方，住在在宫殿里的人很爽呀！如果这宫殿又脏又乱，湿气臭气充满了这宫殿谁喜欢去住？没人喜欢！这个宫殿给住的呢？就是自已的下一代。如果在富丽堂皇的宫殿成长生出来的孩子会很靓仔，白马王子。相反在个破砖烂里成长呢？我们都尊称为毛哥，实际上就是个三毛。现在有点清楚了为什么有的孩子生下来是身强体壮，有些生下来体弱多病。这跟胞宫有着直接的关系。中医又称为奇腑。人体重要零件，五脏六腑，现在又跳出来奇腑，这个是算什么？人有两个奇腑，另一个就是大脑。有父母老爸博士老妈都是博士都很聪明，生下来的小孩就傻蛋。小孩子的基本原因都是随着爸妈的，常理说孩子结合了两人的聪明会更聪明，老爸就急了怀疑他是不是我的儿子呀！其实是他们的孩子，聪明还跟这胞宫有关。造成了一代不如一代。什么富不过三代呀！70后骂80后，80后又在骂90后，90后还无法骂10后就骂自已的70后他们的父母。大家看一下女性多出的这脏器功能强大呀。 现在讲下一个话题，女性的经期，就是例假。这例假是什么，怎么来的。很多女性不大懂，反正他来就对了，不来就麻烦了，怀上了。有没有人深挖一下这例假是什么。举例这胞宫是个宫殿，现在人嘛！有钱了，买房放在那准备给孩子住，但孩子没生下来，那房子会怎么样。全是灰尘，蜘蛛网。孩子要住进来了是不是要打扫一下。例假就是打扫这宫殿排出来的垃圾。女性呢就定期打扫一下这宫殿随时等侍孩子的来临。这是老百姓的话，现代医学叫做子宫膜脱落。为的就是为下一代在那生活十个月所以必须要有例假。某天我在网上看到某空间好像陶子说男人无法懂女人，里面有句话：就算一个成年女人已经和月经相处了十几年，她还是无法算准何时能准地接下第一滴血。 如果在座的各位跟陶子是朋友回去时跟她说：“男人懂的，28天正负一天，时间长达3到4天。”是她不懂。为什么她要说男人不懂女人，因为有时不是28天来，是21或25天来，比常人提前几天，时间长达6到7天。不痛不难受，这算是有病吗？这经期会出来量大，周期向前提。这时候我们的习惯不是病。病是痛了，难受了才叫病嘛！这个病字呀！害惨了多少人。中医不讲治病，叫治症。古时的江湖郎中不是说专治凝难杂症，没有说凝难杂病的。症和病是不一样的。现在大学，国家单位年年体检，年年没毛病都说健康。他们都是以西医的方式去检查病，而不是中医检查症。某天感身体不爽去医院一看，癌症晚期。这癌症不可能在这一两天能得。所有的病之前都会有某些症状。女性有了这个例假提前叫做月经不调的症状。这不是病，只是症。中医叫气虚。如果还没结婚那还好。等到结婚了，也不管在生下孩。小孩会出现个问题经常感冒发烧，体弱多病。家长带小孩去外面转一圈，有的小孩就打个喷嚏，有的就发烧了。这会给小孩带来多大的隐患。人就不理解了，父母身体强状，下一代就成了这病猫了。这跟例假有直接关系。例假提前，量大。中医进一步解说叫气不固血，就是说气凝固不住血了。这个气在中医中叫营卫之气，也就是说正气，正气就是西医中说的免疫力。换句话说免疫力有点低下。正常时间是28天，你就提前了几天，正气固不住人的血，才会出现量大提前。现在算一下，一个月提前3天。从13岁起吧，23岁结婚十年时间，一个月早三天，一年就30天一次经期还有多。假如一个人在某个地方吃有上顿没下顿，半截不饱饿着，那人会身强体壮吗？孩子是继承母亲的身体机能，母亲的免疫力都低下了，孩子会好到那？这个孩子一出生就是天生免疫力低下；在加上十月怀胎吃不好。会怎么样？想一下。免疫力低易生病。在这里在挖一下。那时我去医院看到很多一岁左右的小孩治发烧，感冒。医院的治疗方法就是打点滴。不知道同学见过没有。把头发剃光了，从头打进去。在中国最大的疾病是什么？猜一下，是心脑血管疾病。它是怎么来的？一岁大的孩子那么大一点，头能有多大？就那么大一点，一瓶点滴那么大，还不说两三瓶了。在想一下小孩的血管会发生什么情况？会涨大起来。如果隔三差五，一个月或者两个月一次感冒。那小孩会是什以样的；就算他不喝三鹿奶粉头都会大。女性的健康直接关系到下一代的健康。自已身体有这些提前的症状就要注意一下了。特别是以后结婚打算生上孩的。如果生下来的小孩常感冒，家长就会问医生是什么会事。医生就说免疫力差。大人们就这样听喽。不懂了什么回事倒致的免疫力差。有些没有前提呀！是向后托。托后成31天来一次例假，量小。人也不感得难受呀。不疼不痒。反正我又没有，我那知道。这算不算生病？。中医叫做血虚症。同样是月经不调。未婚还好。结婚怀孕了就烦就来了。生下来就有这问题。就是小孩子不长个。来看一下血虚这个虚字，中医大说家都他好，好在那说不清了，专业的人专入去半天都转出不来，什么阴阳五形，精气神。阳虚，阴虚。都不懂什么意思。用百老姓的话来说这个虚字大概就是少，弱之类的意思。大概就是说血少了。大家知道人身体中的血是在那造的吗？有些人说是肝，肝在造血。插开说种病大家就好理解了。白血病，人得了这种病后就要换新血液，最根本的做法就是换骨髓对吧！那有没有听说得白血病要换血而换肝的。由此可见，是骨髓在造血。在黄帝内经里面说肾主骨而生髓。看这个主字，主就是管理的意思嘛！就是肾在管理骨头。举例领导想做一百个电饭锅，他会自已去做吗？他会叫工人去做。肾叫骨头的骨髓去造血。也就是说肾在造血。明白吗？话就到这了，意思就这样。前面提到血虚这症状，又是肾在造血，换话就是肾虚喽！大家都听过男人肾虚，现在女人也肾虚。对了女人也会肾虚，这就是肾虚的其中之一种表现。肾虚了血少了，生下来的孩子的会怎么样呢？女性十月怀胎中胎儿是靠吸收母体的营养过活的。也就会计承母亲五藏六腑的机能，肾也在其中。这时候的母亲肾虚了那孩子呢？跟着虚喽！这时候就是先天性肾虚。孩子肾虚后麻烦就来了。前面说到肾主骨。骨骼会怎么样？会小一点发育不良，所以有人说身高天生占一部分就是这样了。有些人就不懂了，夫妻两都很高为什么生下来的孩子会那么小？这个时候的家长就想上让孩子长高，给他补钙。他是真的缺钙吗？这都是广告上说的，看多广告了。跟着走。我告诉你们无论给孩子吃多少钙片都无法补进你的骨骼里。大家都上当了，上谁的当？我们读市场营销的广告还有那些治标不治本的人，上了他们的当。说什么缺什么补什么。我说我缺钱，我真的需要钱吗？我有钱了就买吃的穿的。道理就那么简单，也就是标和本的问题。虽然我在读市场营销算起来我是个卧地。我把告诉你们真相。我就是受害者，我爸妈糊涂。我们就不能在糊涂了。我个子不高，身高是天生的在一部分就这样来了。想长高不要补钙先补肾。除了不长个之外还有个问题精神不集中。现在有些孩子上课不好好听课。考试不好回来骂一顿打一顿骂的，当年在学习上我就没找被骂过。骂过后我好好学习了三天，三天后不好说了。是谁的问题？老师没教好？自已的孩子笨？都不全对。现在我说跟女性假例有关。前面也说了肾主骨而生髓，骨髓造不出那么多血。中医叫血不养神。什么意思呢？举个例子画两个骨骼。以10岁孩子为例吧，两根骨头的大小不一样，造血不一让，可有一样是相同的就是年龄。这时两个人都在教室里上课，两个的注意力是不一样的。听老师讲课靠的是大脑，大脑是用来记忆的对吧！西医学叫做记忆肽。老百姓的话就是血。上课这段时间要靠人的血液来记下所听到的内容。两人的血量不一样也就是记忆肽不一样。多的同学可以由头到尾一直听讲，少的人呢30分钟左右就开始分心了。少的人的脑供血不足会疲劳，所以就分心走神了。血不养神大脑累了不愿意在听老师讲了，也听不下去了。人坐着没事做就玩玩这个玩玩那个喽！这就统称多动症。大家可以调查或者想一下自已上课就清楚了，上半节课注意力很注中，下半节就麻烦了。这些都是当时遗传了母亲的机能血虚所致。如果当时母亲不肾虚，小孩就不会天生肾虚一系列的问题都会出现。女性的健康很重要。在看另一种忽前忽后，这个月提前两天，下个月又退后两天。量正常，好像没什么问题！这是不对的，中医称为脾虚。和前面一样没结婚都好，结婚生孩子问题又来了。什么问题呀？会有一种叫偏食，不吃这个又不吃那个。不吃菜只吃肉。这个偏食是病吗？能去医院看吗？是症！家长就说了以前呀我就是多有几口白饭吃就美了，那么多好吃的就是不吃；又不知道怎么办？急得联哄带骗的让小孩吃饭。说一下为什么叫脾虚。现在的女性为了身材美，拼命的减呀减呀，恨不得个个都像我一样，那就好了羡慕吗？有些女性为了减肥直接西方的高科技的东西进来了，我不反对西方的高科技，不过要用对了，要了解那些高科技和自已。西方减肥会跟你说要想不胖就不要吃碳水化合物的东西。碳水化合物是什么？就是我们老百姓常吃的五谷杂粮。我告诉你们这东西越吃越瘦，不吃不瘦，我就是例子。在西方国家他们的人可以说是不吃五谷的，只吃肉。所以看到特别肥胖的都没有中国人。有些呢就是光吃菜，这样的人不负众望呀！面色真的和黄瓜差不多。很多人不明白这是为什么？她就知道我身材好就行了。脾在中医是很重要的器官，五藏之一。而现在的西医认为这器官是没用的，一点用处都没有。中医认为重要，西医不是从中国来的，是外国来的，外国人是吃肉的，我们是吃五谷的。肉是靠肝藏来消化的，五谷是靠脾来消化的这样说就明白了老外不吃五谷所以认为脾没用，脾弱化。而中国吃了五千年了都是靠它老人家来消化吸收五谷的精华。没了他老人家麻烦事一大堆。这问题先聊到这。有机会在讲细一点五藏。这跟人一样，常做体力劳动，力量就很大呀！工作不累。停了一段长时间在去做体力劳动就是虚。这个就是习惯吧！很多女性为了身材不吃五谷加上引进的思想不对，照别人的专业知识去学去做。脾自然就弱喽！弱下来后这例假就不稳定了。在中国嘛多少吃那么一点五谷的吧！这个月吃得多一点，脾又好那么一点。下个月吃得少一点，脾又差一点。饮食不稳定了。例假也不稳定。女性的消化能力就差了，孩子是继承母亲的机能的，母亲都在偏食呀！那孩子呢？偏食就闪亮登场了。偏食来了各种各样的亲朋好友也会跟着来，详细什么样的朋友我不多说了。女性常见的病症，还有一种就是乳腺癌。这家伙形成原因太简单了。全是因为现代的文明，有这文明才生的病。女性爱美，为了美带上一个东西叫胸罩。里面有大量的钢丝，恨不得把胸部向上提。这一提是美了，抢了很多男性眼球。乳房在提的过程中，压着了乳腺。这乳腺是跟免疫力机能联连的。我们叫淋巴。胸罩在提的过程中卡在这，这把这管堵上了。说件事。女性在例假时乳房会肿胀，这肿胀是什么意思？人体机能很有意思，全自动化。例假一来就给乳房打个电话说：“我没怀孕呀！不用给奶”明白了吧！乳房也明白了。光明白没用呀！要回句话吧！这信号就往回走，走到这被胸罩卡了。就积在这。这信号一直堵在这，跟这皮毛，淋巴多了形成了增生。如果免疫力又低。看吧！免疫力，免大侠又有机会登场了。免大侠就是我们生活中的警察。它绝对是斩奸除恶，光复正义的好警察。如果警察不做事，收了纳税人的钱，吃喝玩乐它也会变质。一大堆东西聚在一块就成了乳腺癌。没法治只能防，方法老师跟我说了，回到家睡觉了就把胸罩摘了，气血通顺。如果有乳腺增生了的加上按摩。在这地方反复的揉。当时我的老师跟我们开了个开笑说。如果揉得累了，还有个方法就把这工作给你家的那个人来。还有一种，现在的工作又有办工室。我们学校有教室。累了就趴在桌子上，桌子就搁在这位置。千万不要趴桌子，压久了就有个印。人的身体就管通形式，通则不痛。痛则不通。那里堵都不行。别看了我这是平的没什么东西。看不到什么。这不堵了堵久了癌症就是这样来的。爱美没什么不好。美是由内而发的，花钱要花到有用的地方。以下说的症状都是直接与美丽相关。比如说气虚的人脸色酷白。白得好呀！但不是正白呀。是酷白！还有常说的黄脸婆，为什么会变得特别的黄，这叫脾虚。有些发黑，发青。去美容怎么美不过来。还有什么斑斑点点的，跟肝有关。如果内藏一调好了不美都白了。美与健康息息相关。因健康而美才是王道。很多影响女性美丽的问题，也会有些提示。注意一下自身的例假期。我在写这稿时突然想到件事跟大家分享一下。我们影协有位女生之前见她很不是很漂亮，现在越来越漂亮。有时聊天时谈到她男朋友。说她男朋友特别喜欢煮粥，经常煮红稻米粥。制做方法不算太难。就是麻烦一点。口感也很一般。但背后的故事不一般。我记得在红楼梦里面有这一段。大概是这样的。贾母晚饭时想吃稀饭。下人就捧了一碗给她吃。说是红稻米粥。贾母吃完了就说把这粥把给凤姐吃。就是王熙凤。不是前知三百年，后推三百年的那个凤姐呀。王夫人就说这细米不易得。之后又说了一大堆。这粥功效：滋补气血，专治月经不调，崩漏，适合经期补血。历害呀！她男朋友养身高手。他见女朋友可以更美就打造她，男的就养着她，把她变美，让她成为你的维娜丝。人才呀！有机会让我在讲黄帝内经讲养身，养心在说了。总结一下吧！人呀！就是喜欢把错的推给别人，对的留给自已。这些病症告诉大家我们老祖宗的东西没有过时？绝对没有。反而是太先进了，先进到我这样过时的老土帽人无法去解释他的先进之处，而我过时的人碰到过的东西易理解，所以造成了许西医比中医先进。明明是自已老土过时，硬说他人过时老土，把错的给别人，对的给自已。很多朋友跟我说：“时代变了，医学也要变了。西医那么发达，还看什么中医。”我回他：“变在那？人还是有五藏六腑，两个肩膀扛着个头脑。”我诚认西医的科技进先，有X光直接看穿人体，有显微镜看到细胞。等等外部条件，然后可以下定义说得清道得明。注意了我用的是外部条件强。我们老祖中太落后在于外部条件。并不是医术。5000多年前黄帝没有那高科技的东西。人生病了直接用药。西医不到300年。开发某样东西在实验室里用小白鼠身上用。小白鼠命不长，没等后遗症出来寿命就完了。造成了病越来越多，治好了这个一下又有那个。我们是直接对人，吃了5000年的药。有什么问题早就出现了。中国有句古话叫 一代好儿媳，十代好儿孙。想一下是什么意思？其实我是以女性的健康为题材述说中国的古文化很先进很强大。只是我们没法了解他。讲了那么多，能不能给点掌声给我们的老祖宗呀？谢谢！现在可以妇科炎症发病率高的问题了。也就是以上刚才说的那些症状出现了，还不去重视她调理身体。后期这些妇科炎症肯定会出现。这是因为自身气虚。营卫之气。就是免疫力低了。人在自然届中易受外界感染。问一下大家人身体有几窍？ 9窍。多的那两窍就是大小便。一个人的营卫之气弱了又易受感染。外届的细菌入侵人体炎症出现。说一下细菌是如何入侵的。女性朋友每天都要清洗，现在生活快了，为了省事；有多少人是真天用水煮开了在放凉在清洗的呢？我听说都是只要不凉就行了。水里面都有细菌没达到100度是杀不死的。对吧。水温杀不死细菌，接着拿来清洗会感染，对吧。另一种感染是女性用的卫生巾。谁保证所有的卫生巾一粒细菌没有？在使用过程中也会感染。细菌通过这些方法入侵人体，营卫之气又低。造成了细菌感染。还有另一个问题。我们都知道女性的阴道是弱酸性的。现在市场上的香皂和沐浴露等都是碱性的。碱性和来到这会怎么样？酸碱综合，破坏了人体组织，从而杀不死细菌。细菌多了阴道炎出来了。生病了又去寻医问药了对不对。在看这图，比如说这是阴道，通常的感染都外面这一点感染。找医生，医生看了细菌感染容易呀！开消炎药杀菌。吃的，洗的都有！广告也有洗洗更健康。女性朋友别天真了，这些东西跟本杀不死细菌。下面就是重点了，为什么妇科炎症怎么治都治不好，还会越来越重。医生给了药吃的，洗得用上了以后。细菌是活的。细菌也不笨呀！你要杀我，我打不过你，我跑还不行嘛！跑个安全的地方。那安全。向里面跑喽！结果不洗还好，一洗就等于敢着细菌往里跑。越向里越严重。跑到宫颈就是营颈炎。太深了不好洗，就改吃的喽！吃也不管用。因为在中国抗生素药物国家控制。因为无知，也不想上医院。先说清楚了男人很专一的，真的很专一。这个时候的女性开始想了。是不是他在外面乱来，惹了一些不干不净东西回来。真的不是。是因为自已的免疫力低，细菌入侵。免疫力又杀不死它，又用药物洗，细菌向里奔。在中国的消炎药没有达到这块部位的消炎。我国的消炎药99%的都是水溶性的。必须要用脂溶性的消炎药才达到这里。在中国可以说是买不到量非常少。买得到价格不菲。人呀！嘴上常说相信自已，但谁这样做。自己的免疫力要杀死这些细菌如屠猪狗般简单。有时候想一下，为什么别人没被感染，你就会？别人的正气能杀死细菌，你的就不行。正明了你的免疫力低，提高免疫力才是王道。时间长了阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，宫颈糜烂一度到二度，三度。三度以后是什么？想一下梅艳芳是怎么死的？宫颈癌对吧！宫颈癌就是面积太大了。目前谁都没法治。只能看着发烂发臭至死方休。那味跟尸体腐臭一样。宫颈炎就是宫颈癌的前期。有了炎症就要提高免疫力。除非你找到脂性的消炎药。除此之外别无他法。真的相信自已这话没错。自已的免疫力能治百病，它才是身体中最大的无形英雄。不懂！大家回去的时候有没有测试过自已用的洗浴用品？上周有说到脾虚这个症状会导致例假忽前忽后，还要如何调补。女性很爱美，瘦身减肥，不吃五谷，越减越肥。脾弱了，除了发胖以外还会导致别的问题。有句话说女怕贫血，女性很容易贫血。这跟脾有很大的关系。先介绍一下脾。中医五脏之一。脾与胃同受水谷，输布精微，为生命动力之源，故称为后天之本、气血生化之源。中医学的脾除包括现代医学中消化系统的主要功能外，还涉及到神经、代谢、免疫、内分泌等系统的功能。脾的生理功能主要有：主运化、升清，主统血。主运化、升清。脾主管饮食物的消化、吸收和运输。包括运化水谷和运化水湿两方面。食物经脾消化、吸收后转化为水谷精微，脾将水谷精微上输归肺、散布于全身，以营养五脏六腑及各组织器官。若脾失健运，则消化、吸收和转输营养物质的功能失常，引起食少、纳呆、腹胀、消瘦等症状。脾运化水谷以升清为主，即所谓“脾主升清”。脾的升清，还能维持人体内脏相对恒定于一定位置而不下垂。若脾气不升，不但影响水谷精微的输布，使气血生化无源、出现头晕、神疲乏力、泄泻等，严重者还可致脱肛，内脏下垂等。是吧！很多女生不吃五谷，脾就会差，体测跑个800米跟要他小命差不多。有一天我跟一女生去图书馆5楼，她说要坐电梯，我坐什么电梯了走路上去好了。到5楼了她在喘气。累呀！还有一个问题是什么呢？神疲是什么意思呢？有时起来读书哟！读着读着就累了想睡觉，有没有？这就是神疲！主统血。脾有统摄血液在脉管中运行，而不溢于脉外的功能。脾统血的作用是通过气摄血来实现的。若脾失健运，气虚不能摄血，则出现皮下出血、便血、尿血、崩漏等。脾还是动物体内最大的淋巴器官，主要功能有4种。造血。上次来过的同学就奇怪了。上周我明明说过是肾主骨，肾在造血。现在又说脾在造血。是不是搞错了？其实都没有错。母亲十月怀胎中的婴儿的骨骼还不发达，是造不出什么血的，主要是造脾来造。当人出生发育后骨骼完善后就停止造血，全由骨髓去造血。但脾中仍有少量造血干细胞，当人体严重缺血或在某些病理状态下，在恢复造血功能。这样讲明白了吧！储血。脾是血细胞的重要的储存库，它将血细胞浓集起来就相当于浓缩过的血。当某些紧急情况（如急性大失血），脾会收缩将血细胞释放到循环血液之中。明白吧！滤血。脾还是血液有效的过滤器官。血液中的细菌、异物、抗原抗体复合物及衰老的血细胞，癌细胞呀！含笑半步跌病毒，在流经脾脏时，被大量的巨噬细胞等细胞吞噬和消化。免疫。脾有产生免疫反应的重要功能，刚说了它是人最大的淋巴器官。又有滤血功能，里面的巨噬细胞专门吃那些有害的细胞，把有害的细胞细菌给吃下去了，身体就好了。内经里面说的正气内存，邪不可干。强健的脾里面住着位免疫力免大侠。免疫力是人体中无形的英雄。刚说到女怕贫血对吧！脾里面的巨噬细胞是靠专血液中的细菌，异物等过活的，脾弱化后就相当于管不住巨噬细胞，他想吃什么就吃什么。见什么就吃什么。上面也提到储血功能，里面储存这非常多的血细胞。他就吃这些了。吃多了血就少了，脸上血气不好看了，就买什么胭脂水粉往脸上涂。用不着买这些。把脾养好了，管住巨噬细胞让它该吃的，不该吃的就别吃。我包证皮肤白里透红，红里透白的。脾弱了还会现一些问题。来看一下脾字怎么写。一个月字带表着肉，的右边是一个卑，就是下人，佣人的意思。它就像古代的一个烧火的丫头，为一旁生火造饭，挑水劈柴之类的家务活。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，心脏老哥喝汤，谁去煲？肝想喝茶谁来泡？脾倒下了，谁想吃什么，喝什么都要自已来。各藏腑都有各自的功工作，这些家务不归他们做，非要他们来做就麻烦了！比如说吃肉，肉是靠肝来消化吸收的。肝主要的工作是解毒和排毒。现在又多项任务就是消化吸化，肝也会累夸的，肝也倒下了，人这就会得所谓的富贵病，比如说脂肪肝，糖尿病，高血压，等等所以人多吃五谷，吃肉有个量。讲到这个高血压，就聊一下好了。现在这病很多人都有。特别是中老年人。这病能不能治？看西医，医生说给你点药回去吃着试试喽！医生开了回去吃了以后血压回降了，医生就说病好了，接着吃下去就好了。是不是真的好了。药一停止吃，血压又回升，也许比以前还要高。这个是为什么？原理很简单。血液在血管里面流动就像汽车在公路上奔跑。如果某个路口堵车，就和我们西大门口那样堵车，某辆车闯过了这个堵车点向前看，没有什么车，路又宽。司机朋友都知道了，挂高速档，一脚油门踩到底，汽车飞了起来。血液也一样，如果这个时候用血压计一测，高血高了，要降压。开药吃，这药的就相当于扩宽堵车的道路，路宽了，车子走得就快了。在一定情况下好像是解决了堵车的问题。药一停了，路又变窄了。血压也回来了。所以怎么吃药都不会好。要知道呀人的血管扩张是有限的。扩张某个程度会爆的，就是我们说的血管爆裂。这个时候我建议去看中医。问中医能医得好吗？他可能会说我治不好，我可以调理好。什么意思呢？先说一下，高血压中医是没有这病的，只有西方的文明进来了以后有血压计，测出人的血压后才有的这病。回过头来，还是拿交通堵塞做例子。为什么会堵？西大门口有很多小贩对不对，在那摆摊。还有搭客司机。他们在那做生意阻碍了交通。导致堵车的一原因。先把他们清了，不让他们在那。就相当于清除血管中的垃圾。接着呢！为什么会堵车。司机朋友没有按交通路线行驶是嘛！加个红绿灯，按排个交警。疏导交通。这样一来路还会堵吗？这就是中医的调理。那又怎么去调理呢？还好我有两下子不怕你们问。上周说了通则不痛，痛则不痛人身体有什么病痛，都是因为某个地方不通了导致。高血压是那个地方不通了呢？一般来说是三焦经堵了。我有个哥们专门读医药学的。以西医为主，中医稍少一点。我说：“高血压是因为三焦经堵了，把三焦给打通就行了。”我哥们就答：“不可能三焦经一但堵上了那有那么容易，还想打通它，跟打通任二督二脉一样难。”我说：“的确是这样，可以想一下那么难打通的经脉会一夜之间堵上吗？冰冻三尺非一日之寒。你把他堵上不是一两天的事，打通他也不是一两天的事。”我还是介绍一下三焦经吧！我们常说的五藏六腑，五藏都知道心，肝，脾，肺，肾对吧！六腑呢？知道吗？他们是胃，大肠，小肠，胆，膀胱还有一个就是三焦。三焦就是把人的藏腑都在一内的大容器。就是人的体腔。古人把三焦分为上焦，中焦，下焦。上焦为心肺的位署，主气血能量循环、对应人体健康的-神；中焦为脾胃，肝胆,主消化吸收，对应人体健康的-气；下焦是肾，膀胱，大小肠，主解毒排泄和生殖糸统的健康,对人体健康的-精。内经是这样说三焦经的三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通。 荣指血的循环，卫指气的周流。荣气行于脉中，属阴，卫气行于脉外，属阳。荣卫二气散布全身，内外相贯都是相通的。我就介绍到这了。详细怎么治这个高血压真的很难。要上好多节课才说得清。我在这就先讲到这了。上节课我总提到一个正气就是免疫力。说得很强大。回去后很多人问我如何提高他。这个方法很多。我就讲一项好了。先讲个故事吧！二战时期美国在日本丢了个核弹，不久日本就投降了。又过了几年中国解放了。也造出了核弹，也知道了它的历害。党中央就有问题了，如果以后打起仗来他国把核弹丢到我国，我国的国民怎么办？如何医治？就把这任务给了南方医科大学当时叫中国人民解放军第一军医大学。名字很长。这大学是在中医中草药方面是世界一流的。读医的同学他们的书很多都是由这大学出版的。中医方面呀！西医我不知道了。这大学呢看了大量的资料，在爆炸的地方很多动植物都死了。有一类植物没死。就是真菌类。把拿这些来研究，提取里面很重的的成份叫真菌多糖，又称为复合多糖。这复合多糖对人的调节免疫有很好的作用。南方医科大学近水楼台先得月，有了中医加西方的科技在提取这复合多糖成份来说也是世界一流的。这些真菌是什么？也就是我们常吃的猴头菇、香菇、银耳还有一个就是中药中的王者灵芝。讲一下灵芝这位药材是唯一一个可以同时入五藏，调理五藏的药！买的时候呀！买那种脚短一点的。不要那种长长的跟磨菇一样那种没用的，浪费钱。人参补血气入脾，肺两个藏腑，还有人说冬虫夏草，它只入两个几藏肾和肺为什么它那么贵？因为用量少。食用方法很大简单，泡茶或者煲汤喝，都行！虽然中药和食品差不多，但也不能乱用。我就试过拿人参来泡茶喝了几天，鼻血一直在流。有条件的同学可以买含有复合多糖的保健品来吃。没有条件的同学也不要紧多吃五谷和这些真菌类食品配合点运动。效果比买保健品吃还强。 还有常提到的一个五谷是吧！五谷是什么？我认为真的要详细讲一下。黄帝内经里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”五谷就是黍sh、稷j、菽sh 、麦、稻；黍指玉米，也包括黄米；稷指平常所说的谷子（也称小米或粟）就是黍的一个种类。稷,今人谓之高粱。菽指豆类。麦就是小麦、大麦、黑麦和燕麦；人就加工做成面粉也是麦的一种。稻就是水稻，大米还有常见到的糯米亦属稻类。五果就是：枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。五畜：牛甘、犬酸有的书上说是马、猪咸、羊苦、鸡辛；五菜：葵甘、韭酸、藿咸、薤苦、葱辛。别小看这五种谷物呀！不同的谷物入不同的藏腑，对不同的内藏有调理促进作用。调心脏的是谷五谷是黍养心，果是李，肉是羊。除了这些五谷，五果，五畜，五菜还有五形，五色，五味，五季。五声，五窍，还有很多的了。所以我说了要多吃五谷，也说了煮粥！用五谷来煮粥。讲个事好了。我和我以前的宿友聊天时，他说：“现在养个小孩难呀！一罐奶粉几百块，而且一定要国外进口的那种才进。国产的那种品质太烂，喝下去谁知道出什么事。”原来他叔刚生下个小孩，在吃这个开销大。我就说：“为什么要买？不买也可以呀！我们的父辈他们长大又喝过这些国外进口奶粉吗？没有我估计都要是在喝豆浆，或者是其他谷物磨细后成糊状喂他们吃，就这样长大的。还不是一样个个身体强健。”吃的就是这些，多的没有，多吃五谷是好事。这个是给大家提个醒消费要有知识。回过来说五谷煮粥，为什么不煮饭？中医有句话叫“药补不如食补，”这都懂，下一句不一定都听说过。就是食补不如水补。这是什么意思？人呀！百分之70，80都是水份。补水是最直接最快捷的做法。所以用五谷煮成粥，把精华全煮入水里，人喝下去易吸引。除此之外中医的药呀！都是草根，树皮之类的动植，放到锅里大火烧开，水开转小火。三碗水煮成一碗，然后把那水喝下去就行了。泡茶呀！煲汤呀！都是这样。在讲一下便秘吧！不要感得恶心呀！很多人都有这病症。有些拉不出，有些拉得太多。或者排便不畅。拉不出去看医生。医生说拉不出简单呀！两粒泄药解决问题？是呀！当时解决了，以后又拉不出怎么办？在吃呀？隔三差五的来一粒。这一粒是泄药呀！不是糖。人闲着没事吃糖玩，但没听说吃泄药玩的。中医是实践医学呀！5000年了。他们都注意到一个问题。就是在排便便不出时都有一个相同的作动是什么？吸气用力。就这个动作。这是为什么？喝过功夫茶的朋友都见过那茶壶吧！我图个画吧！有个壶口。上面盖子有个小孔。装满水后，把这小孔堵住，水就倒不出来了。因为气进不来，不通对吧！在详细讲就去看物理学了。如果把手拿开不堵这小孔了，水就流出来了。人也是如此，上面的口鼻与下面的不通了。堵住了，人呀！就拼命的深呼吸。中医的通过这动作就找到相关的内藏。肺。把肺气提上来，上下通气了。排便自然顺畅了。中医叫肺与大肠相表里。每天都要排便。有些人不是这样！两三天一次。我跟我老师见病人是有说一周不排的。自已说没什么呀，不拉就不拉喽！不痛不痒。不难受。讲一下呀！不如不排便会怎么办。假设一碗饭放在外面，一直放着，久了会有细菌会发臭，对吧。现在天凉时间久一点。如果是热天一天就变质了。人吃下去的东西呀，在肚子一周我是想不到了。细菌多哟时间久了引发一些病叫痔疮时间在久一点引发脱肛。为什么会这样。人吃下去的东西会存在大肠。其中直肠在最下方靠肛门。细菌太多了感染了。得了这病就去手术，可以医治。但不一定100%成功。手术简单就是把这直肠给摘掉。不成功就死了。肯德鸡老总就这样死的。成功的话恭喜。后面的日子不一定好过。人要排便是因为有东西在直肠，然后给个信号给大脑，进行排便。直肠打不会打电话给大脑说我要排便了。直接拉了。这手术成功后会在这挂上一个口袋，装什么不说了。Heart 大家看一下中西医对心理急病的治疗法？初中的时候我们都学过一篇课文叫范进中举对吧！范进是位人才呀。寒窗苦读十年，中举了。太开心了，心喜若狂。一下疯了。有专读心理学的同学来讲解了，这过程是怎么样的。这方面他们才专业。我不了。给西医看也许是这样。心理医生看一下，然后去拍心脑片图。X光等等。回来给医生医治。中医讲阴阳五形。心五形属火主喜。五形当中什么克火呢？水克火。于是就找属水的内藏肾。肾属水主恐。就找一上范怕的东西来吓他，他最怕什么？他越交老。他越父把女儿许给他，没有过过一天好日子，每次见到越父老。都胆战心惊的，怕得要死。这个时候越父老上来就给他两个耳光说。你开心什么，跟本就没有考中。这连打带吓的。病就好了。故事大概是这样吧。这又是为什么呢？中医有意思了。内经里面说，阴病阳治，阳病阴治。这句话就是上面那故事的例子了。在讲一例子吧！小的时候我妈妈头痛。一痛起来就帮她按摸。按太阳穴。头上的各穴位。她蛮舒服的。人不按以后在过一会。头更痛了。套上面的说来说。头属阳，脚就属阴。人头痛了还去按摸头增加阳气。当然更痛了。这时因该接摸脚。脚部的阴气一起来后与头部的阳气结合。阴阳调和。头痛自然就好了。中医这么有意思。你这痛了就不动这地方，动不痛的地方。疼的地方还去动那不是越动越痛喽！为什么说做完这手术的男孩没有生育生力呢？中医在这个有脉。这脉叫太冲脉。他从 起一直向上走。男性和女性是不同的。先说女性吧。现代医学女性分泌的叫女性荷尔蒙，从卵巢出，走到胸口就停了。中医叫散与胸。所以女性的胸部会发育得比男性要大。机能更加多。男性是雄性荷尔蒙，睾丸出，胸部不直，继续向上走，到咽喉，长喉结，结束的位置在口。口这会长什么？胡子。古时还说了男的没长胡子。就说了天生的宦官相。西医做手术这样一刀下去也许就把这太冲脉给割断了，割伤了，或许还有别的经脉。所以说了女性要要丰胸可以试一下刺激一下太冲脉。效果好不好我就不清楚了，我没功能也没必要。怎么刺激呢。这个是我看杂志说的，走猫走。刺激太冲脉的源头。可能因为这样那么模特胸小的没几个。男的也特MEN！之前还说到吃冷饮会长痘对不对。这痘怎么治？怎么消？首先不要在吃冷的东西了。接着呢暖胃。其实中草药跟我们吃的食品没区别的。暖胃不用喝中药那么苦，有口感好的。多吃五谷就行了。里面有种米叫薏米的。他的功效就是养胃暖胃。我们喝的清补凉等甜点，里面都有这东西。吃多一些。还有一种养身方法。人的手掌上有个穴位叫劳功穴，自然的握拳头中指对映的地方就是劳功穴了。这穴位通心脏。五形属火。脚膝盖上有个穴位叫足三里，通胃；五形属水。古时很会养，他们坐下时就把手放在这。水火相调。现代人不这样坐了，可以摸擦，就用手摸下膝盖。现在很多同学都近视对不对。带上眼镜了。无管带不带上都听一下吧！大家没带眼镜前，常在看书，看久了是不是感得眼睛呀！干色痒。对吧！这个算不算病？能去医院看吗？这不是病哟是症。如果去医院看，是西医，医生看了这简单呀！不就是眼睛干嘛！给瓶眼药水回去给你滴眼睛有水了。就不干了。于是就出来了。谁用谁闪亮！登场了。去看中医就不这样了。以前的那江湖中就说，中邪了。杀只鸡煲锅汤还神就好了。念什么咒语呀！都有。最后让你把那鸡汤给喝了！人也随便吃一些。有肉吃了。为什么会这样呢？内经里面说肝开窍于目。人的眼睛不好跟肝有关。对人的肝进行调补。汤里 就放了一些枸杞之类的中草药让你补肝，肝好了。肝气一上来冲到眼睛那眼睛就泪汪汪的。那还用滴眼药水了。所以当你见眼睛不舒服时就注意一下自已的肝了。泡枸杞茶，早晚有温水冲点蜂蜜。我的小心肝。子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。生活当中有一个特别 奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。黄帝内经里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。卯时：大肠经当令卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。辰时：胃经当令辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。巳时：脾经当令巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。午时：心经当令午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。未时：小肠经当令未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价值要丰富一些。心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边。外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。申时：膀胱经当令申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困，就是阳虚的毛病。酉时：