专题一 秋季养肺美容.ppt

专题之一秋天 娇生惯养 肺 问题1 为什么秋天养肺 问题2 秋天养肺与美容有什么关系 1 肺的生理联系肺合大肠肺在体合皮 其华在毛肺开窍于鼻 上系于喉肺在志为忧 悲 肺在液为涕肺气与秋气相通 肺与皮毛的关系十分密切 素问 阴阳应象大论 曰 肺主皮毛 肺与皮的关系主要体现在三个方面 肺输布精气 充养皮肤肺宣发卫气 外达皮肤皮肤感邪 常内传入肺 2 肺的功能肺在中医理论当中 主要有两大功能 一个是宣发 一个是肃降 2 20 2020 肺气宣发 所谓 宣发 即宣通 布散的意思 是指肺气的向上升宣和向外布散的作用 肺气宣发 呼出体内浊气 向上升宣 向外布散 输布精微和津液 宣发卫气 2 20 2020 肺气肃降 所谓 肃降 即清肃 洁净 下降之意 是指肺气的向内向下清素通降的作用 肺气肃降 肺气清肃 向下通降 吸入清气 输布精微和津液 清肃异物 肃降功能主要表现在两个方面 一是通调水道 下输膀胱 二是推动肠道 排泄糟粕 但肃降的功能通常要从病理状态中才能感知到 正所谓 善者不可得见 恶乃可见 许多便秘患者并不是大便干硬 而是大便无力下行 还有人小便艰涩 需良久方出 这些都与肺不肃降有直接关系 问题3 如何养肺 其实 如果没有来自内外的双重侵害 肺本来也不会有病 又何谈去养它呢 1 防寒 来自外界的侵害主要就是寒气 寒气若没及时排出 自毛孔侵入体内即会伤肺 所以防止寒气侵入是养肺的重要环节 2 补肺 1 补气 中气肺的宣发和肃降的力量来自哪里呢 来自中气 也就是脾肺之气 如参苓白术丸 既可健脾又能补肺 平和无偏 补中益气丸 功如其名 但其功能是升提肝肾之气以补中气 若肝肾本虚的人就不适宜了 此外山药薏米粥也是补益中气的佳品 经络按摩法 肺经有个穴叫做 中府 此乃中气之府 是中气汇集的地方 因此为调补中气的要穴 太渊穴 是肺经的原穴 穴性属土 土能生金 其补中气之力最强 按摩 艾灸都有显效 2 去肝火来自内部的侵害主要缘于肝火 肝属木 肝火伤肺 中医叫做 木火刑金 肝火虽旺 如果能够及时消解 也不会伤及肺 所以消解肝火也可养肺 鱼际穴是肺经的火穴 点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽 若平日多按摩肝经的太冲至行间 使肝火及时疏散 火不来克金 肺自然也就没有内患了 3 补肾有的人先天肺气不足 身体没有火力 畏寒怕冷 言语低微 动则气喘 吸入的氧气很少 总有吸不进去的感觉 这就叫做 肾不纳气 肾是气之根 凡属先天虚弱 就要从肾论治 可以艾灸督脉的命门穴 腰部的肾俞穴 肚脐下的关元穴 肾经的太溪穴 艾灸之法 温经通脉 作用持久 是秋天补肺虚之妙法 4 润肺蜂蜜 贝母 麦冬 百合 莲藕 银耳 梨 蜂蜜美容 蜂蜜的医疗保健作用 蜂蜜 味甘性平 治病和强身 1 补中 补脾 治脾胃虚 中气不足及下陷 2 清热 养阴清热治虚热 尚用于鼻炎及角膜溃疡及睑缘炎等 3 解毒 治各种皮炎及阴道滴虫 解乌头毒 解酒毒 有抗癌作用 口腔消毒剂 蜜兑各种果汁作澄清剂保持营养 4 润燥 治肺燥咳嗽 润燥 如大便干燥 皮肤干裂 口干等 老人津亏便结冲服润下 5 止痛 缓急止痛 配合乌梅安胃丸等冲服以治胆道蛔虫症 胆囊炎 胆石症等 蜜外涂还可疗烧伤 冻伤及各种外伤 6 美容 营养全身 润泽皮肤的作用 蜂蜜在其它领域的应用 蜂蜜治贫血蜂蜜具有刺激肝组织再生作用 治肝炎 蜂蜜对神经系统病 安神益智 改善睡眠的作用 洋槐蜜 蜂蜜还治疗各种神经综合症 肌痛等 外用消炎 痒 褥疮 烧伤 冻伤等 工业 农业 蜂蜜治糖尿病 人们普遍认为蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品 蜂蜜对糖尿病确有防治功效 1 英国糖尿病监测管理中心主席威廉姆斯博土解释道 根据他的临床资料 从蜂蜜和蜂王浆中可以提出一种胰岛样物质 多肽 p 2 养肝护肝 肝脏是维持血糖恒定的重要器官 它可以调节血糖的浓度 而蜂蜜能促使肝脏在糖代谢中更好地发挥维持血糖正常水平的作用 蜂蜜 天然成熟蜜 虽甜但有降血糖作用 汉代 金匮要略 中就提到用蜂蜜治疗 民间也流传有 鸡蛋蜂蜜治疗糖尿病 的验方 八种妙用 1 消除疲劳 尤其是熬夜后用法 中午一杯蜂蜜水 2 消除大餐后的积食用法 每天早晚空腹服蜂蜜25克 3 润肺用法 雪梨一个 切薄片拌蜂蜜吃 每日数次 4 解酒用法 饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 酒后饮蜂蜜水 5 让兴奋的神经安眠用法 每晚睡前一匙蜂蜜 6 治疗偶发伤口用法 用10 15 的蜜汁洗涤伤口 用纯蜜涂抹包扎 7 安抚皮肤用法 在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 8 保护心脏用法 每天早晚各饮一杯蜂蜜水 美容小方 1 蜂蜜 水 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸 酶 激素 维生素及糖类 有滋补护肤的美容作用 用蜂蜜加2 3倍水稀释后 每日敷面 可使皮肤光洁 细嫩 2 蜂蜜 醋 蜂蜜和醋各1 2汤匙 温开水冲服 每日2 3次 按时服用 长期坚持 能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽 3 蜂蜜 鸡蛋 橄榄油 蜂蜜100克 鸡蛋一个搅和 慢慢加入少许橄榄油或麻油 再放2 3滴香水 彻底拌匀后放在冰箱中保存 使用时 将此混合剂涂在面部 眼睛 鼻子 嘴除外 10分钟后用温水洗去 每月做两次 多做效果更佳 能使颜面细嫩 青春焕发 4 蜂蜜 苹果 乳脂 将苹果煮沸 捣碎 加入蜂蜜与乳脂 制成润肤面膜膏 敷面令你肤洁如玉 5 蜂蜜 鸡蛋清 蜂蜜50克 鸡蛋清一个 两者搅拌均匀 睡前用干的软刷子刷在面部 慢慢进行按摩 约30分钟自然风干后 用清水洗去 每周2次 7 蜂蜜 鲜蜂王浆 鸡蛋清 花粉 水 蜂蜜1匙 鲜蜂王浆1匙 鸡蛋清1个 加入适量花粉和水调成糊状 涂于面部 30分钟后用温水洗去 再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部 每周一次 功效 对清除脸部黑斑及暗疮特别有效 6 蜂蜜 甘油 水 面粉 茯苓粉蜂蜜1份 甘油1份 水3份 面粉1份 混合均匀制成敷面膏 敷于面上20分钟后 用清