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5种食物8步按摩强效塑造小脸 z1b7e佛山丽情休闲会所佛山丽情 要想成功瘦脸 在平日的食物挑选上 就应该多多注意摄取含高钾质的食材 因为钾质能够促进体内 代谢功能 排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题 此外 还应该多做瘦脸按摩 加速打造V 字脸 1 菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他 命a和c 但是须特别注意烹调方式 因为菠菜是相当容易流失营养的食材 2 豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养 其中当然少不了有利消除水肿的钾 而且豆苗菜也可以 强化咀嚼效果 是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔 3 冬瓜玉米汤 因为冬瓜和玉米有去脂肪 去水肿作用 而且这种汤的煮法也非常简单 持续喝一至 两个月 一定能见效 还要少吃高盐份食物 那会增加浮肿感 4 胡萝卜 相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西 小芹也不例外 但是知道红 萝卜的小脸功效后 小芹就爱上了红萝卜的滋味 每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁 养颜又美容喔 5 坚果 充分的维生素 油脂 可使支撑脂肪的 肌肉纤维变得强壮有力
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