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文档简介

高一田径运动必修课 教材 教学目标1. 进一步加深对途中跑技术中对身体姿势的要求.。2. 80%以上学生在途中跑过程中，能做不低头 .不耸肩 ,身体稍前倾,手臂动作能做到以肩为轴,曲臂前后摆动发展快速跑能力。3. 培养积极思维 刻苦锻炼 合作学习的能力。教学内容1.快速跑：合作跑 游戏：小鱼网结构内容安排学生活动教师活动备注导入与热身1. 上课常规2. 准备活动（1） 慢跑400800米（2） 关节活动操a. 手腕踝b. 肩关节c. 腰腹运动d. 体转e. 弓步压腿f. 侧压腿一、课堂常规组织体育委员按四列横队队整队 x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：快、静、齐体委整队报告人数1. 了解本节课学习任务2. 在教师的指导下，自己做好准备活动3. 慢跑队形1. 布置本课的学习任务2. 指导学生做准备活动(1)男女生各并成一列纵队(2)要求学生做各各种形状跑3、宣布本节课的内容4、检查服装、安排见习自主完成 学习与探究调节器材一.30米加速跑练习摆臂练习后踢腿跑原地高频跑原地高抬腿跑30米加速跑1. 身体前倾2. 脚跟抬起要低重点：支撑摆动腿要协调配合难点：后蹬有力前摆充分二合作跑 下压式传接棒技术重点：传、接棒、引跑后传接棒配合难点：跑动中传接棒的配合接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50度-60度角手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。小鱼网游戏1. 放松活动2. 小结接力棒8根1）认真听讲，注意观察跟随教师师范动作一起做跑的专门练习。要求：动作协调、动作舒展、积极参与。（2）结合练习沿直线做30米跑。前倒跑30米 三组俯卧跑30米 三组要求：眼视前方，身体稍前倾，脚要落在一条直线上。学生分8组1. 每组学生间隔2米2. 后面学生左手拉前面右手练习（右手拉前面左手）。3. 同样距离根据教师讲解自主探究进行传接力棒练习。4. 各组进行行进间练习1、学生认真听讲游戏方法与规则。2、学生要服从安排站好等待游戏开始。3、要求：学生积极参与学法：认真跟随教师做韵律操。要求：轻松自然。教法：（1）教师领做原地跑的练习，培养正确的跑步动作。（2）结合摆臂沿直线跑，讲解示范跑的动作要领。（3）引导学生前倾跑的其他动作（4）找出个别动作姿势比较标准的同学展现自我。（5）与学生共同练习并语言引导。1. 讲解示范传接棒技术。2. 提出学生自主活动要求指导学生自主练习。3. 观察学生练习情况，发现问题，及时予以指导。4. 指导学生交流学习结果。讲解游戏方法与规则。1.把学生男女分组，正方形 场地内，先两位学生手拉手做鱼网捉其他同学捉到后三人手拉
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