企业培训_专业技术人员潜力激活与创造力开发培训教材

专业技术人员潜力激活与创造力开发 主讲 万小燕2016 4 潜能 我们自身的珍宝 我们向外寻求的东西恰恰就存在于我们自身 只是没有去发现他们而已 发掘自身的宝藏 你也可以成为一个精神世界丰富的人 发掘自身的潜能 在学习和生活中 你也可以游刃有余 人的潜能犹如一座待开发的金矿 蕴藏无穷 价值无比 而我们每个人都有一座潜能金矿 但是 由于没有进行各种潜能训练 每个人的潜能从没得到淋漓尽致的发挥 大自然赐给每个人以巨大的潜能 梅尔龙的故事 一位已被医生确定为残疾的美国人 名叫梅尔龙 靠轮椅代步已十二年 他的身体原本很健康 十九岁那年 他赴越南打仗 被流弹打伤了背部 被送回美国医治 经过治疗 他虽然逐渐康复 却没法行走了 他整天坐轮椅 觉得此生已经完结 有时就借酒消愁 有一天 他从酒馆出来 照常坐轮椅回家 却碰上三个劫匪 动手抢他的钱包 他拼命呐喊拼命抵抗 却触怒了劫匪 他们竟然放火烧他的轮椅 轮椅突然着火 梅尔龙忘记了自己是残疾 他拼命逃走 竟然一口气跑完了一条街 事后 梅尔龙说 如果当时我不逃走 就必然被烧伤 甚至被烧死 我忘了一切 一跃而起 拼命逃跑 及至停下脚步 才发觉自己能够走动 现在 梅尔龙已在奥马哈城找到一份职业 他已身体健康 与常人一样走动 人在绝境或遇险的时候 往往会发挥出不寻常的能力 人没有退路 就会产生一股 爆发力 这种爆发力即潜能 人的潜能是多方面的 体能 智能 宗教经验 情绪反应等等 然而 由于情境上的限制 人只发挥了其1 10的潜能 科学家发现 人类贮存在脑内的能力大得惊人 人平常只发挥了极小部分的大脑功能 要是人类能够发挥一大半的大脑功能 那么可以轻易地学会40种语言 背诵整本百科全书 拿12个博士学位 这种描述相当合理 一点也不夸张 只要你抱着积极心态去开发你的潜能 你就会有用不完的能量 你的能力就会越用越强 相反 如果你抱着消极心态 不去开发自己的潜能 那你只有叹息命运不公 并且越消极越无能 每一个人的内部都有相当大的潜能 爱迪生曾经说 如果我们做出所有我们能做的事情 毫无疑问地会使我们自己大吃一惊 从这句话中 我们可以提出一个相当科学的问题 你一生有没有使自己惊奇过 潜能被什么限制了 人们常常在自己生活的周围筑起界线 要么他们就生活在别人强加给他们的局限里 这些局限通常是家人朋友强加的 有些是自己强加的 结果 他们缺乏自信心 难以表达自己 也难以发挥自己的潜能 跳蚤的故事 有人曾做过这样的实验 将一只跳蚤放进玻璃杯里 跳蚤能立即轻松地跳出来 而它所跳的高度 一般是身体的400倍 如果在杯口盖上一块玻璃 跳蚤就会一次次撞在玻璃上 不过 很快它就学得聪明起来 开始调整所跳的高度 只在玻璃下跳动 再也不会撞到玻璃上了 一天以后 实验者拿开玻璃 跳蚤仍然在原有高度跳动 一周以后 它虽然还是不停的跳动 但已经无法跳出这个玻璃杯了 难道跳蚤真的无法跳出来了吗 不是 只不过它已经确信 那个高度是自己无法逾越的 现在 有很多人正在过着这种 跳蚤人生 长期生活在僵化氛围中的人们 脑子里填满了各种各样墨守成规 一成不变的 条条框框 限制了自身的发展 错过了一次又一次超越自己的机会 这正像艾萨克 辛格所说 如果你一直说事情会越来越糟糕 那么它就真的会越来越糟糕 突破限制 用尽可能少的直线连起九个点 你认为你行 你就行 对潜能的强烈信念是世界上最强的力量之一 不论情况多恶劣 障碍多难克服 你的信念都会告诉你 其中必有解决之道 一位心理学家说 多数情绪低落 不能适应环境者 皆因对自己缺乏信心 没有对潜能产生强烈的信念 2020 2 22 16 人在意外的情况下会激发出来 人的生命受到危及的紧急情况下 潜能会迸发出来创造人间奇迹 2020 2 22 17 案例 千钧一发之际 一位少妇见孩子从五楼阳台栏杆上掉下 千钧一发之际冲过去接住小孩 2020 2 22 18 跌进墓穴里的工人伸手抓住醉汉脚 醉汉误认有鬼 急忙蹿出墓穴 案例 鬼呀 逃命记 2020 2 22 19 结语 人在紧急关头够释放出一种超常的能量 这种能量并不只是肉体的反应 而是心智和精神的力量在一起迸发出来 实现他原来不可能实现的目标 做到他原来不可能做到的事情 这种潜在的能量就是 潜能 第一章潜力概述 一 潜力的含义 1 广义的潜力 2 狭义的潜力 是指与大脑相关的智能 智力与非智力因素 能力 意识能力 思维能力 认识能力 以及技能 技艺 技巧 绝技等 的系统整合 二 专业技术人员潜力的作用 潜力发挥得好 将是专业技术人员成功制胜的关键 三 潜力激活 概念 是指用有效的方式激发 放开自身的内在潜力 人的潜力是无限的 但人类只使用了5 7 四 潜力激活的途径与方法 一 途径 1 ESP超能力 ESP意指 超感觉 2 腹式呼吸 瑜伽中常用到 3 冥想 忘我之境 二 方法 1 观想刺激法 2 催眠激发潜力 第二章科学把握激活潜力的关键因素 一 社会的需要需要潜力的激活 1 社会现代化与人的现代化 2 组织的发展与专业技术人员的发展 目前 员工的工作满意度达到了近几年来的最低点 4名员工中只有1名感到特别满意 3 员工潜力激活 员工的潜力真的被充分挖掘出来吗 员工的发展已经成为影响企业发展的 木桶理论 中那块最短的木板 二 国内外各行业越来越重视员工潜力的激活 1 国外潜力激活2 国内潜力激活 五 潜力激活的主要方式 一 培训激活1 行为示范 适用于学习某一种技能或行为 2 仿真学习3 多媒体培训4 CAI 计算机辅助教学 5 自我调节学习 二 管理激活 1 评价中心法2 敏感性训练 三 职业生涯开发 1 组织系统2 职业信息系统3 个人职业生涯管理手册4 职业锚理论的导入 四 组织开发 1 组织开发的含义2 组织开发干预的方法 1 人际干预法 2 人力资源干预法 3 技术 结构干预法 4 战略干预法3 组织开发的意义 第二章认识我们的大脑 左右半脑 人的大脑分为左脑和右脑两个半球 它们的功能是不同的 通常左脑被称为 语言脑 它的工作性质是理性的 逻辑的 而右脑被称为 图像脑 它的工作性质是感性的 直观的 左脑的工作方式是直线式的 可以说是从局部到整体的累积式 右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式 右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能 后一种机能使右脑能够超快速的处理所获得的信息 左脑和右脑的记忆能力是1 100万 然而一般人却只会用左脑记忆 右脑内隐藏的奥秘 一九八一年 诺贝尔医学生理奖得主罗杰 史贝尼教授将左右脑的功能差异归类整理如下 右脑 本能脑 潜意识脑 主 1 图像化机能 企划力 创造力 想像力 2 与宇宙共振共鸣机能 第六感 念力 透视力 直觉力 灵感 梦境等 3 超高速自动演算机能 心算 数学 4 超高速大量记忆 速读 记忆力 右脑与 波 左脑负责知觉 认知等意识层的工作 比如像理解 推理 判断 抑制等理性的精神活动 都活跃于脑的左半球 左脑运作时脑波呈现 波 右脑负责感性的潜意识工作 具有视觉 听觉 触觉 嗅觉 味觉等感觉 右脑运作时 脑波呈现 波 善于用右脑思考者 能以影像式速读 能毫无拘束地自由联想 能使脑波与宇宙波同步 在脑内灵光一现 获得灵感 人类的幼年期 大约三岁以前 是运用 脑波作右脑思维的 科学研究表明 这一阶段也是人类想象力最为丰富的阶段 三岁左右开始学习语言 学习各种知识 负责判断和逻辑思维的左脑渐渐得到发展 而右脑的能力就逐渐被封存起来 右脑与 脑波 只有极少数的人会继续发展右脑 如科学家 艺术家等从事创造性工作的成人 仍然积极地开发右脑 使灵感源源不断地流入脑内 所以 许多作家写下作品之后 有时自己也会感到惊奇 觉得仿佛有如神助 因为平时的自己是无法写出这样绝妙的作品的 写 浮士德 和 少年维特烦恼 的作家歌德也有类似的经验 他说 灵感突然在心里涌现 作品在一瞬之间就完成了 好像本能地做梦那样 被驱策着当场写下来的感觉 锻炼你的右脑 方法1 在公共汽车上 用左手抓握扶手 平时用左手拿取物品 如提书包等 用左手玩纸牌等练习用左耳听音乐用左脚或左手做球类运动在头部正前方置一物体并注视它 然后 不移动视线努力看清左侧模糊的物体 锻炼你的右脑 方法2 下棋 围棋或象棋 时记住布局用左眼的视野观察连续通过的汽车的颜色 形状记住擦肩而过的人的面容 过后再回忆一次在公共场所 如公共汽车内 把你周围的人的长相分为几个类型 方法3 日常生活中努力用图形记事用迷宫锻炼图形认识能力用计算机做右脑图形训练游戏 右脑图形训练游戏 用5秒的时间凝视第一幅图 然后闭上眼睛 让第一幅图呈现在自己的大脑中 睁开眼睛 看第二幅图 想象第一幅图中的颜色被填在第二幅图中 在做练习的过程中 尽量避免用大脑去记忆和思考 智商及其重要性 概念 智商是智力商数的简称 也就是人们平时常说的IQ 是指数字 空间 记忆 逻辑 词汇 创造 想象力 分析判断能力 思维能力 应变能力等若干综合能力的统称 第三章智商和情商概述 决定智商和情商的因素以及提高的方法 决定智商的因素1 先天因素 一种是来自父母 另一种是后天接触到的各种人为的生物影响2 后天因素 各种人为的环境因素 对智商同样会产生很大的影响 提高智商的主要方法 多运动多与别人沟通 交流玩中取胜听音乐 决定情商的因素 情商不同于智商 其形成过程中与先天条件有关 但先天性成分所占比例不大 而主要是在后天的人际关系和环境中培养起来的 情商形成的关键时期是青春期 这既是一个少年走向成人的一个过度时期 也是一个人成长的黄金时期 提高情商的主要方法 抛开计划 尝试另一种完全不同的方式善于沟通和交流善于聆听多赞美少抱怨学会宽容有责任心榜样的力量 第四章情绪管理 人生在世 有生 老 病 死 也有荣辱 得失 所以就有与之相应的七情六欲 喜 怒 哀 惧 爱 恶 欲 你了解自己的情绪状态吗 可以控制自己的情绪吗 时刻与你相伴的情绪 情感 它可以使你从平凡走向卓越 也可以使你从天堂台走进地狱 因此 渴望成功和成功的人们必须认识它 驾御它 怒 气 曾有个简单的实验 研究情绪对健康的影响美国生理学家艾尔玛 辛吉斯将一支支玻璃管插在摄氏零度 冰与水混合的容器里 以收集人们不同情绪时呼出来的 气水 结果发现 心平气和时呼出来的气 凝成的水清澈透明 无色 无杂质 如果生气 则会出现一种紫色的沉淀物 研究者将这 生气水 注射到小白鼠身上 几分钟后 小白鼠竟然死了 良好情绪的培养 1 乐观人生 开阔心胸 积极进取 1 科学 进步的 三观 是良好情绪和情感的基础宠辱不惊 看亭前花开叶落 去留无意 望碧空风卷云舒 登高方知天地阔 凌空才觉海波平 2 正确对待生活中的不幸和挫折 3 充分投入地体验生活2 在实践中培养良好的情绪和情感 1 社会实践 2 学习和科技活动 3 审美活动 4 其他实践活动磨难是金 实践是登堂入室之门 音乐调节情绪 当你忧郁时 不妨听一听 1 圆舞曲 肖邦 2 欢乐颂 贝多芬 3 阿莱城姑娘 比才 4 弦乐小夜曲 柴科夫斯基 5 少女的祈祷 巴达奇夫斯卡 6 蓝色多瑙河圆舞曲 当你愤怒时 不妨听一听 古典音乐 1 海顿小夜曲 2 月光 德彪西 3 水上音乐 亨德尔 4 沉思曲 马斯奈 5 小夜曲 舒伯特 6 棕发少女 德彪西 民乐 古筝独奏曲 1 寒鸭戏水 2 牧羊曲当你悲伤时 不妨听一听 1 春之声圆舞曲 2 拉德斯基进行曲 3 打字机 安得松 4 马祖卡 肖邦 5 幽默曲 德沃夏克 6 乐与之时 舒伯特 7 蓝色多瑙河 施特劳斯 8 匈牙利舞曲第五号 勃拉姆斯 心理减压十二招 1 开怀大笑 尽情发泄 2 保持沉默有助于降压 3 听音乐 阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法 4 做错了事安慰自己 谁都有犯错的时候 以便继续工作 5 在无人处大声喊叫或大哭 6 与人为善 不要怀恨在心 7 世上没有完美 甚至缺少公正 只要自己努力了 不要计较结果 8 不要害怕面对自己的能力有限 学会适当地说 不 9 对小事不去计较 装糊涂最好 10 可以给久未联系的朋友写封信 吐露自己的感受 11 换一个角度看问题 找出恰当的解决办法 12 车到山前必有路 今天很快就会过去 心理平衡要诀 1 不要对自己过分苛求 如果把自己的抱负定得过高 根本无能力达到 却在别人面前天高地阔地谈论起来 受到别人嘲讽后 终日郁郁不欢 如果做事要求十全十美 往往因为小小的瑕疵而自责 如果把目标定在能力所及的范围内 自然就会心情舒畅了 2 对他人的期望不要过高 如果把希望寄托在别人身上 若对方达不到自己的要求 便会大失所望 其实每个人都有自己的优点和缺点 何必要别人迎合自己的要求呢 3 学会情绪自制 当一个人勃然大怒时 很多蠢事都会干出来 与其事后后悔 不如事前自制 把愤怒平息下去 4 偶尔也要屈服 要心胸开阔 做事从大处看 只要大前提不受影响 小事不必斤斤计较 以减少自己的烦恼 5 暂时回避 在遇到挫折时 可暂时将烦恼放下 去做些喜欢做的事 如运动 看碟片 听音乐等 6 找人倾诉 如果把心里的烦恼告诉你的挚友 师长 心情就会顿感舒畅 7 为别人做些事 帮助别人不但可以使自己忘却烦恼 而且可以确定自己存在的价值 更可以获得珍贵的友谊 8 在一个时间内 只做一件事 可减少自己的精神负担 以免弄得