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哈尔滨中医药大学 中国人民解放军401医院题目肩周炎的最佳治疗方法作者：张海丽 哈林 翻译：王凯概述：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。Summary: periarthritis of shoulder with shoulder joint pain and the difficulty as the main symptoms of the common diseases.The disease at the age of 50 years or so, female incidence is slightly higher than male, see more at manual workers.If can not get effective treatment, may seriously affect the function of shoulder joint activity.Shoulder joint may have broad tenderness, and to the neck and elbows radiation, also can appear different degree of deltoid muscle atrophy.目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩、外敷贴发膏等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可使用复啊骨贴发配合自我按摩或者推拿按摩疗法，能够很好的恢复肩膀功能。自我按摩的步骤及方法为：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间12分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2.用健侧手的第24指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间12分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间12分钟。4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。5.最后用手掌自上而下地掌揉12分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
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