eq情商_积极心态的力量

积极心态的力量 课程内容 第一 心态概述 第二 积极心态的力量 第三 积极心态的培养 思考题 1 用六根火柴摆成彼此首尾相连的 四个大小一样的等边三角形 2 在装满水的容器内漂浮着一块木块 有没有办法在既不用力强压 也不让它承载重物的情况下 使它沉到溶器底部 心态 行为 结果 所有的行为都是发自心态的结果 心态 是指人们对待事物的心理态度 意识 观念 动机 情感 积极的自我意识明确的目标计划良好的自我状态 积极心态 心态的两种类型 消极的自我意识模糊的目标计划萎靡的自我状态 消极心态 面对难题 两种心态的不同特征 积极心态 消极心态 面对挑战 积极心态 消极心态 积极心态的人 有目标 敢于承担责任 独立自主 消极心态的人 无目标 逃避责任 依赖性强 认真思考 作出选择 不动脑筋 安于现状 从实际出发 求变创新 逃避 退缩 积极心态的力量 心态 成功 失败 积极 消极 举例说明 请举一个你的或者别人的成功例子 并说明例子中因为哪些积极的心态而促使成功发生的 培养积极心态 转变思维 多角度的看待问题 采用积极的思维反应模式 确定最佳的注意力范围 培养坚定的信念 转变思维 多角度的看待问题 WIN 转变思维 多角度的看待问题 WIN 转变思维 多角度的看待事物 用不同的眼光看待世界 不是没有方法 只是暂时没找到而已 相信不久就会看到 一个问题有多种解决方法 刺激 回应 消极的思维反应模式 采用积极的思维反应模式 积极的思维反应模式 刺激 回应 选择的空间 采用积极的思维反应模式 想象力 判断力 自我意识 不是对方做了什么伤害我们 往往是我们选择的回应伤害了我们 史蒂芬 柯维 采用积极的思维反应模式 体验练习1 请写三件你认为你 不得不做的事 采用积极的思维反应模式 我选择做 所以我愿意 将我不得不做 改成 采用积极的思维反应模式 体验练习2 确定最佳的注意力范围 80 20原则 确定最佳的注意力范围 影响范围 相关范围 消极心态 确定最佳的注意力范围 表现 1 总是注意别人做得不好的地方 2 总是将注意力放在自己不能解决的范围 3 总是希望别人先改变 自己才改变 确定最佳的注意力范围 影响范围 相关范围 积极心态 表现 1 总是注意自己做得不好的地方 并想办法改进 2 总是将注意力放在自己能想办法解决的范围 3 总是先寻求自己的改变 从而带动别人改变 确定最佳的注意力范围 练习 请回想一下 我们以往有哪些行为是将注意力放在相关范围的 这些行为最后带来了什么结果 第一步 请写下你的愿望 培养坚定的信念 第二步 将你的愿望由 我想 改为 我一定能 培养坚定的信念 第三步 减少借口 培养坚定的信念 第四步 消除思想垃圾 培养坚定的信念 垃圾进 垃圾出 第五步 使用提示语言 培养坚定的信念 如果相信自己能做到 你就能做到 我心里怎样思考 就会怎样去做 在我生活的每一方面 都会变得更好而又更好 现在就做 就能把异想天开的事变成事实 不论我以前是什么人 或者现在是什么人 倘若我凭积极的心态去做 我都能变成我想做的人 我想 我能 我想 我一定能 确定 我一定能 的概念 培养坚定的信念 魔王观游戏规划 1 基本假设 在追求成功的道路上 每个人都必须得通过 意愿关 与 方法关 最后才可能到达成功的目的地 2 每一道关都有两个拥有至高无上权力的 魔王 把手 3 魔王 不允许你通过时 过关者必须无条件服从 魔王也无须向过关者做出任何解释 不能通过的原因须由你自己觉悟 魔王关游戏阵形图 方法关 意愿关 魔王关过关口令 我是XXX坚决要求从甲地到乙地 请允许过关 魔王关过关条件 过 意念关 条件大声响亮 清晰无误 坚毅有力 发自内心过 方法关 条件选择有创意的动作过关 不能有雷同 游戏启示 在追求成功的过程中1 意愿必须是100 决心决定成功2 方法也必须是100 成功一定有方法3 我想 我要 我要 我一定能 选择有创意的动作过关 不能有雷同 培养坚定的信念 我一定要过关一定能找到办法面子并不重要 重要的是要过关 灵活的思考 积极的心态 坚定的行为举止努力的尝试不怕失败抛开一切顾虑努力的创新 积极的