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幼儿体质测试培训 才宇 什么是国民体质监测国民体质监测是指国家和地区为了系统掌握国民体质状况 以抽样调查的方式 按照国家颁布的国民体质监测指标 在全国或某地区内定期对监测对象统一进行测试和对监测数据进行分析 研究 适用对象的分组 1 分组和年龄范围对象 3 6周岁的幼儿 分组 按年龄 性别分组 3 5岁每0 5岁为一组 6岁为一组 男女共计14组别 2 年龄计算方法3 5岁者 测试时已过当年生日 且超过6个月者年龄 测试年 出生年 0 5测试时已过当年生日 不满6个月者年龄 测试年 出生年 测试时未过当年生日 且距生日6个月以下者 年龄 测试年 出生年 0 5测试时未过当年生日 且距生日6个月以上者 年龄 测试年 出生年 16岁者测试时已过当年生日者 年龄 测试年 出生年测试时未过当年生日者 年龄 测试年 出生年 1 幼儿体质检测指标 测试指标意义 身高 反映人体骨骼纵向生长水平 1天内身高晨起时最高 傍晚最低 可相差2厘米 这是因为一天的活动和体重压迫 使椎间盘变薄 足弓变浅 脊柱弯曲度增加所致 体重 反映人体发育程度和营养状况 1日内体重晨起最轻 午饭后最重 晚睡前开始下降 测试指标意义 坐位体前屈 躯干和下肢柔韧性立定跳远 主要反映人儿童下肢的爆发力 网球掷远 反映儿童上肢腰腹肌肉力量 双脚连续跳 反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10米折返跑 反映人体的灵敏素质 走平衡木 反映人体平衡能力 测试人员将水平压板移至立柱的上端 将座板拿开 受试者赤足 背向立柱站立在身高坐高计的底板上 躯干自然挺直 头部正直 两眼平视前方 耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位 上肢自然下垂 两腿伸直 两足跟并拢 足尖分开约60 足跟 骶骨部及两肩胛间与立柱相接触 成 三点一线 站立姿势 水平压板 坐板 底板 身高刻度 坐高刻度 测试人员站在受试者右侧 将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶 两眼与压板呈水平位进行读数 记录以厘米为单位 精确到小数点后1位 9 3 4 如 0 体重 测试者在测量前先查看底踏板下的挂钩是否连接好 然后检查零点 即把游锤入到 0 刻度上 观察杠杆上 下摆动是否一致 受测者赤足轻轻站在踏板适中部位 两手自然下垂 不可摇动或接触其他物体 测试者调整游锤 直到杠杆呈现正中水平位 将砝码及游锤所示读数相加 以千克为单位 精确到小数点后1位 5 6 7 如 0 1 测量时 体重计应放置在平坦地面上 2 受试者应尽量减少着装 3 上 下体重计时 动作要轻缓 4 受测者应先排空大 小便 仅穿背心 短裤 注意事项 测试方法 素质指标 坐位体前屈 将游标推到导轨近端 受试者面向仪器坐在垫子上 双腿向前伸直 面向仪器 双腿向前伸直 脚跟并拢 蹬在测试仪的挡板上 脚尖自然分开 脚跟并拢 脚尖自然分开 挡板 测试时 受试者双手并拢 掌心向下平伸 膝关节伸直 上体前屈 用双手中指指尖推动游标平滑前进 直到不能推动为止 双手并拢 掌心向下 膝关节伸直 上体前屈 用双手中指指尖推动游标平滑前进 直到游标不能推动为止 上体前屈 此时 记录游标B面与刻度所示数值即为测试值 测试2次取最大值 测试前 受试者应做好准备活动 测试时 受试者双臂不能突然前振 不能用单手前推游标 膝关节不能弯曲 每次测试前 测试人员都要将游标推到导轨近端位置 测试人员要正确填写受试者测试值的 号 符号测试值 10 6 10 6 注意事项 如果受试者测试值小于 10厘米 按 10厘米 记录 10米折返跑 场地器材 在平坦的地面 地质不限 上画长10米 宽1 22米的直线跑道若干条 一端为起 终点线 另一端为折返线 在起 终点线外3米处画一条目标线 在折返线处设一手触物体 木箱或墙壁 场地 平坦地面 长度 直线跑道 宽度 木箱或墙壁 测试方法 受试者至少2人一组 两腿前后分开 站立在起跑线后 当听到起跑信号后 立即起跑 直奔折返线 用手触摸到物体 木箱或墙壁 后返回 直奔目标线 起跑 触摸到墙壁 返回直奔目标线 站在起跑线的斜前方发令 在受试者起跑的同时 开表计时 当受试者胸部到达终点线垂直面时停表 发令员 记录往返后通过终点的时间 以秒为单位 精确到小数点后1位 小数点后第2位数 按非 0 进 1 的原则进位 测试1次 如 11 46秒 11 5秒 11 40秒 11 4秒 记为 记为 1 1 5 1 1 4 测试值 注意事项 测试前 测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑 途中不得串道 起跑前 受试者不得踩 跨起跑线 踩线 起跑时 如受试者未听到起跑信号 测试人员可轻推受试者的后背 促其起跑 受试者通过起 终点线后方可减速 在目标线处 要安排专人对受试者进行保护 防止摔倒发生意外 立定跳远幼儿 起跳线 带尺 1 5 2 0米 沙坑或者软地面 直角尺 0 6米 受试者两脚自然分开 站立在起跳线后 然后 摆动双臂 双脚蹬地尽力向前跳 测试2次 记录最好成绩 以厘米为单位 不计小数 测试人员 1 1 0 0 8 0 测试值 厘米 厘米 注意事项 受试者起跳前 双脚均不能踩线 过线 踩线 犯规时成绩无效 继续测试直至取得成绩为止 起跳时 不能有垫跳 助跑 连跳等动作 网球掷远幼儿 场地器材 在平坦的场地画一长20米 宽6米的长方形 设一端为投掷线 在投掷线后每间隔0 5米处画一条横线 卷尺和标准网球若干个 平坦场地 长度 宽度 长方形场地 画 卷尺和标准网球 测试方法 受试者站在投掷线后 两脚前后分开 单手持球 投掷线 将球从肩上方投出 球出手时后脚可以向前迈出一步 但不能踩线或过线 一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令 另一位测试人员观察球的落点 并记录成绩 测试2次 取最好成绩 以米为单位 精确到小数点后1位 记录方法 1 10 5 10 0 11 0 如果球的落点在横线上 则记录该线所标示的数值 10 5米 9 5 11 5 1 0 5 测试值 记录方法 2 10 5 10 0 11 0 如果球的落点在两条横线之间 则记录靠近投掷线的横线所标示的数值 10 0米 9 5 11 5 1 0 0 测试值 记录方法 3 如果球的落点已超出20米长的测试场地 可用卷尺丈量实际距离 2 1 0 测试值 20 0米 21 0米 记录方法 4 如果球的落点超出6米宽的场地 受试者要重新投掷 注意事项 测试时 测试人员应注意观察球的落点 受试者投掷时 脚不能踩线 过线 不能助跑投球 走平衡木 场地器材 高30厘米 宽10厘米 长3米的平衡木一副 设一端边线为起点线 则另一端边线为终点线 两端外各加一块与平衡木等高的宽20厘米 长20厘米的平台 平衡木 秒表 高度 长度 平台 测试方法 受试者站在 起点线 后的平台上 面向平衡木 双臂侧平举 平台 起点线 当听到 开始 的口令后 两脚交替向 终点线 前进 测试人员在受试者的侧前方发令 在受试者起动的同时开表计时 并跟随受试者向 终点线 前进 同时注意观察受试者的动作 防止发生意外 当受试者任意一个脚尖超过 终点线 时 立即停表 测试2次 取最好成绩 记录以秒为单位 精确到小数点后1位 小数点后第2位数 按非 0 进 1 的原则进位 如 11 46秒 11 5秒 11 40秒 11 4秒 记为 记为 1 1 5 1 1 4 测试值 0 0 完成形式 1 2 双脚交替前进 挪步横行 不能完成 3 注意事项 测试前 受试者脚尖不得超过 起点线 正确 错误 中途落地者须重新测试 测试人员要注意保护受试者 双脚连续跳幼儿 场地器材 卷尺秒表软方包 长10厘米 宽5厘米 高5厘米 10个 在平地上按直线每间隔50厘米放置一个软方包 距离第一块软方包20厘米处画一条 起跳线 卷尺秒表 软方包 双脚连续跳场地示意图 0 5米 0 5米 测试方法 受试者两脚并拢站在 起跳线 后 听到 开始 的口令后 双脚起跳 连续跳过10个软方包停止 在受试者起跳的同时 测试人员开表计时 当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表 测试2次 取最好成绩 记录以秒为单位 精确到小数点后1位 小数点后第2位数 按非 0 进 1 的原则进位 如 11 46秒 11 5秒 11 40秒 11 4秒 记为 记为 1 1 5 1 1 4 测试值 注意事项 如果受试者出现跨越软方包 脚踩在软方包上 将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况 要立即停止测试 重新开始 如果一次跳不过1个软方包 可以两次跳过 体质检测质量控制 最大限度地避免与减少误差 使测量与调查结果能反映事物的真实情况 质量控制的目的 建立质量控制的核查制度 通过相应的工作规范 核查制度和标准减小重复测量 儿童应掌握测试指标完成方法 系统 仪器 过失误差 减小误差的方法 测试前的准备 平坦 宽敞 明亮 机能指标的测试应选择安静的场所进行 素质指标的测试场地严格按照 国民体质监测工作手册 要求正确绘制 场地准备 成套器材 使用国家体育总局下发的监测器材 安装调试和校验 器材准备 在时间允许情况下 应使儿童初步了解体质测试项目完成