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第 1 页 共 4 页 第第一一阶阶段段 7 7天天 6 6月月5 5日日 6 6月月1111日日 减减肥肥方方法法 目目标标 51kg51kg 实实际际 奖奖品品 日日期期早早点点加加餐餐午午饭饭加加餐餐晚晚饭饭加加餐餐运运动动体体重重 6月5日 6月6日 6月7日 6月8日 6月9日 6月10日 6月11日 第 2 页 共 4 页 第第二二阶阶段段 7 7天天 6 6月月1212日日 6 6月月1818日日 减减肥肥方方法法 目目标标 实实际际 奖奖品品 日日期期早早点点加加餐餐午午饭饭加加餐餐晚晚饭饭加加餐餐运运动动体体重重 6月12日 6月13日 6月14日 6月15日 6月16日 6月17日 6月18日 第 3 页 共 4 页 第第三三阶阶段段 7 7天天 6 6月月1919日日 6 6月月2525日日 减减肥肥方方法法 目目标标 实实际际 奖奖品品 日日期期早早点点加加餐餐午午饭饭加加餐餐晚晚饭饭加加餐餐运运动动体体重重 6月19日 6月20日 6月21日 6月22日 6月23日 6月24日 6月25日 第 4 页 共 4 页 第第四四阶阶段段 5 5天天 6 6月月2626日日 6 6月月3030日日 减减肥肥方方法法 目目标标 实实际际 奖奖品品 日日期期早早点点加加餐餐午午饭饭加加餐餐晚晚饭饭加加餐餐运运动动体体重重
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