看电视要注意用眼卫生.doc

看电视要注意用眼卫生 三（8）班主题班会【活动目标】知道看电视时要注意用眼卫生，掌握看电视时对时间、距离、光线的要求。【活动要点】1、看电视时要注意用眼卫生。2、看电视时间不过长，距离不太近，光线不太暗，不能饭后就看，不能看后就睡。【活动准备】1、请一、二名平时喜欢看电视而近视的小朋友谈谈看电视的体会。2、电视机一台。【活动过程】1、谈话导入。同学们，你们喜欢看电视吗？看电视要注意什么呢？（学生回答后板书课题。）2、讨论明理。（1）们看电视一般在什么时间看的？喜欢看哪些节目？一次看多长时间？（2）四人小组讨论。（3）学生汇报讨论结果。（我们喜欢看儿童节目，如：动画片，科幻片，尤其喜欢看那些情节复杂而武功超凡的故事连续剧，一看就是几小时，有时连吃饭时间到了也舍不得离开电视机，干脆把饭端在电视机前，一边看电视，一边吃饭。）（4）小结：小朋友，青少年看电视是件好事，它可以增长知识，开阔眼界，丰富我们的课余生活。但是看电视时如果不注意用眼卫生，过多地看电视，就会影响学习和睡眠。尤其是那些吃了饭就看电视，或一边看电视一边吃饭的小朋友危害更大了。长期下去就会影响我们的身体健康。3、讨论看电视的距离、灯光、角度和时间。（1）教师打开电视机，出示思考题：第一排小朋友看电视的距离好不好？看电视坐的最佳距离应该是多远，最佳角度是什么？室内的光线可以吗？（2）学生讨论。（3）教师小结：同学们，看电视时最好坐在电视机的正中前方，坐在两旁的观察角度不应少于45度。看电视的距离一般是电视机屏幕尺寸的57倍，电视机放的高度应该与眼睛的水平线相等。电视图像要稳定、清晰，不要太高或太暗，以免刺激眼睛，增加眼睛的疲劳。在电视节目交换的间歇时间里，最好将视线离开电视机，看看别的东西，休息一下。看电视的时候，屋子里最好开一只35瓦的荧光灯，但灯光不要直射在屏幕上。在收看彩色电视时，应该把灯关掉。这样对保护视力，预防近视有一定的好处。教师边小结边形成如下板书：时间不过长；距离不太近；光线不太暗。4、采访视力下降的小朋友。下面请咱们班的卫生员对近视同学进行采访。卫生员：同学，你上一二年级时视力是正常的，去年开始你的视力下降了，成了近视眼，你喜欢看电视吗？你知道是什么原因使你近视的吗？ 近视学生：我特别喜欢看电视，每天晚上做完作业就看，一看就是一二小时，妈妈劝我休息了，我就是不听。特别是周末晚上，我一个劲地看，疲劳了干脆躺着看，有时睡着了醒过来又看，甚至看得眼睛发酸了也舍不得离开电视机。就这样久而久之，我的眼睛看东西渐渐模糊起来了。我们带我上医院，医生说我得的是“电视眼”。（因看电视引起的近视）嗨！我现在可后悔呢！5、教师总结。同学们，从刚才同学的亲身体会中，我们知道了看电视如果不注意用眼卫生危害多大呀！它可以引起消化不良、神经衰弱，慢性胃炎和近视。今后一定要有节制地看电视，看的时间不能过长，距离不能太近，光线不能太暗或太亮，不能边吃饭边看电视，或吃了饭马上看电视，看完电视要洗洗脸。总之，为了我们的健康，一定要注意看电视的用眼卫生！6、活动小结：同学们，在升国旗时，除了动作规范以外，还要正确地、有感情地唱国歌。老师希望你们继续努力，在升旗仪式上，用行动来表