第六章 记忆.ppt

记忆 本章目录 记忆概述 记忆系统 遗忘 记忆规律的应用 4 1 2 3 LionTigerZebraPandaMonkeyElephant 第一节记忆概述 记忆人脑对过去经历过的事物的反映 记忆是人脑对信息的输入 编码 储存和提取的认知加工过程 NEXT 臣光曰 臣闻天子之职莫大于礼 礼莫大于分 分莫大于名 资治通鉴 第一卷 周纪一 威列王二十三年 臣司马光说 我知道天子的职责中最重要的是维护礼教 礼教中最重要的是区分地位 区分地位中最重要的是匡正名分 记忆信息的存储是一个动态过程 在量的方面 存储信息的数量随时间的迁移而逐渐下降 在质的方面 1 内容简略和概括 不重要的细节将逐渐趋于消失 2 内容变得更加完整 合理和有意义 3 内容变得更加具体 或者更为夸张和突出 再认 过去经历过的事物重新出现时 能够被识别和确认的心理过程 回忆 经历过的事物不再眼前时 能够在头脑中重新呈现并加以确认的过程 舌尖现象 tipoftongue 系列位置效应 一个系列材料或一篇文章 往往出现首尾部分记得又快又牢 而中间部分易忘的现象 记忆的分类以记忆的内容为标准动作记忆形象记忆情景记忆情绪记忆语义记忆 记忆的分类据提取记忆信息时有无意识内隐记忆 个体在无意识的情况下所进行的记忆 外显记忆 在意识控制下进行的记忆 内隐记忆的研究 LionZebraPandaMouseMonkeyElephant C E TA E E AN E RAMon Pan 内隐记忆的研究 ParticipantsareexposedtoawordlistLionTigerZebraPandaMonkeyElephantAfteradelay Participantsthencompletewordpuzzles theyarenotawaretheyareatypeofmemorytestWordfragmentCompletion C E TA E E AN E RAWordStemCompletion Mon Pan 记忆的分类陈述性记忆 对有关事实和事件的记忆程序性记忆 关于做事的方法的记忆 第二节记忆系统 感觉记忆短时记忆长时记忆 注意 感觉记忆 瞬时记忆 外界刺激以极短的时间一次呈现后 一定数量的信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆 感觉记忆 瞬时记忆 编码方式 刺激物的物理特性 图像记忆 声像记忆 贮存时间 瞬时 大约0 5 1秒 视觉 3 4秒 听觉 容量 尚无定论 比短时记忆稍大 ADJEXPSBMLTG Sperling的实验研究 ADJEXPSBMLTG 整体报告法 4至5个字母 问题是 没有看清还是看到后忘记了 Sperling的实验研究 ADJEXPSBMLTG部分报告法 3 3 9个字母 高音 中音 低音 感觉记忆 瞬时记忆 感觉记忆痕迹容易衰退 如果受到注意 则进入下一个记忆系统 短时记忆系统 短时记忆 操作记忆 工作记忆 在注意的条件下 将有关信息只短暂地呈现一次 保持时间在1分钟之内的记忆 其一是感觉记忆中的信息因受到注意而进入短时记忆的 其二是为了解决当前的问题而从长时记忆中提取出来 暂时存放在短时记忆中的 短时记忆编码方式 以言语的听觉形式为主 也存在视觉编码和语义编码 贮存时间 5 20秒 不超过1分钟容量 7 2个组块 组块 短时记忆信息加工的单位 它可以是字母 单词 句子甚至更大的单位 每一个单位的内部是由非常熟悉的内容组成 听觉编码康拉德 Conrad 1964 在研究中用视觉方式依次呈现BCPTVF等辅音字母 要求被试严格按顺序进行回忆 结果发现 在视觉呈现条件下 发音相似的字母 如B和V 容易发生混淆 而形状相似的字母之间 如E和F 很少发生混淆 这说明听觉编码是短时记忆的一种主要编码方式 视觉编码Posner 1969 让被试判断两个字母是否是同一个字母 两个字母的呈现方式分别为同时呈现和先后呈现 两个字母的关系分两种 一种是两个字母的音和形都一样 AA 称为同形关系 另一种是两个字母的音一样 而形不一样 Aa 称为同音关系 aeeeggiiilinnnnrrsstt learningisinteresting 艺地教电咨纽 艺术地理教育电话咨询纽约 短时记忆短时记忆中的信息经过复述 就进入了长时记忆 如果得不到复述就会随时间而自动消退 85713568 153 69 47 35 146 57 长时记忆长时记忆是指信息在头脑中储存超过1分钟以上 直至保持终生的记忆 长时记忆贮存时间 一分钟 终身 容量 理论上可以是无限的 编码方式 主要采用语义的形式进行编码 有时也以各种感觉形象的形式进行编码 第三节遗忘 遗忘是指识记过的材料不能回忆或再认 或错误的回忆或再认 遗忘的进程是不均衡的 遗忘在学习之后立即开始 在识记的最初阶段遗忘速度很快 以后逐渐减缓 实验材料 自创的无意义音节 由两个辅音中间夹一个元音构成 例如 TAJ YIC HUZ CEX GAW 艾宾浩斯的实验研究 研究方法 再学法 又叫节省法学习阶段 艾用稳定的速度大声反复阅读无意义音节 直到能把它们准确无误地回忆出来为止 记下学习这个音节表所需的时间和遍数 过了一段时间 1个月 再学阶段 用同样的方式重新学习这个音节表 直到正确回忆出来为止 艾宾浩斯的实验研究 测量记忆的方法即节省 savingsmethod 法 艾宾浩斯的实验研究 艾宾浩斯遗忘曲线 启示 及时复习 玛丽戈尔德 林顿测量她自己几年来某段亲身经历的记忆时 她的记忆内容开始时保持得很好 然后就逐渐以稳定的速度下降 玛丽戈尔德 林顿的研究 遗忘的原因痕迹衰退理论动机性遗忘理论干扰理论提取失败理论 前摄抑制 倒摄抑制 当先前存储的材料干扰记忆当前所学类似材料的能力时产生的遗忘 当最近学习的信息干扰记忆先前存储信息的能力时产生的遗忘 状态依存性记忆 当我们的生理状态或情绪状态与当初编码 存储时的状态相似时 信息提取会更为容易 查理 卓别林的影片 城市之光 提供了状态依存记忆的经典例证 在查理救了一个喝醉酒的百万富翁后 两个人在那晚余下的时光里尽情狂欢 但是第二天 在酒醒之后 百万富翁就不认识查理并冷漠地对待他 然后 这个百万富翁再次喝醉酒 结果他再一次把查理当成好朋友 场合依存性记忆 当我在背景与当初编码 储存和学习时的背景相似时 可以更好地提取信息 遗忘的影响因素遗忘与材料性质与数量遗忘与学习程度与学习方式遗忘与识记者的态度识记材料的系列位置 学习程度过度学习 150 学习方式反复阅读与尝试回忆相结合 学以致用 如何记住你所学到的知识 编码策略 成为一个好的时间管理者和规划者对时间进行有效管理 留出特定的时间段去学习 你就会取得好的成绩 比如 对项目进行列表是一种规划和管理时间的有效方法 为了考高分 还需要为课堂上所花的每个小时留出至少2 3个小时的学习时间 因此 假如在课堂上花的时间是15个小时 那么你必须每周在课外花30到45个小时来学习 集中注意力 尽可能不要分心一旦你打算花时间来学习 那么必须确保在学习时不受其他事情的干扰而分心 如果你想记什么东西 必须专心致志 理解材料而不是死记硬背假如你理解了材料 而不是机械地复述或记忆 那么将会记得更久 在短时记忆中 对信息进行复述是一个很好的策略 但需要对信息放入长时记忆系统中编码 存储和提取时 复述就不太好了 因此 对于大多数材料来说 应该给与充分的理解 赋予其意义 进行精细加工 把它们变成自己的东西 认知监控监控你的阅读或学习进程 例如 通过总结学习过的材料 以及对材料中仍然不明白的部分进行再学习 可以帮助你更好地理解材料 自我提问在你阅读材料时 隔一段时间停一会儿 给自己提问题 例如 我刚读过的内容是什么意思 为什么这个东西很重要 以及 刚才看过的这个概念可以举出哪些例子 当你一直努力向自己提问时 可以扩展与以后需要提取的这些信息直接之间的联系 做好笔记在你听一次讲座或看一本书时 认真做笔记也有助于记忆 但是不要尝试写下所有内容 这也是根本不可能的 它会妨碍你同老师或课本的作者进行充分交流 总结 列出大纲 概念图 Cornll法 复习笔记养成定期复习笔记的习惯 而不是等到考前最后几分钟来恶补 如果有可能的话 在听完课或看完书中的一段内容后花几分钟复习一下笔记 你可能会将仍留在记忆中 被你遗漏的信息补充到笔记里 这种策略还能帮你巩固学习成果 存储策略 组织记忆当你专心学习时 如果能有意识地组织信息 那么记忆效果会更好一些 改编信息 重写材料以及将其结构化都会有助于你去记住材料 有一种组织技巧是层级化 如列出大纲 你可以根据语义网络理论 运用概念图 或利用脑海中已有的图示进行类比 如前面提到的 将从长时记忆中提取信息和从图书馆找到一本书进行类比 展开学习 巩固学习成果为了将信息从工作记忆转移到长时记忆 请有规律地复习你已经学过的东西 还可以把学习过程分解到一段较长时间当中去 而不是到快要考试的最后一分钟临时抱佛脚 临时抱佛脚通常只会形成以一个浅层而非深层的方式进行加工的短时记忆 加入你扩展了你的学习期间 就能在考试前进行一个最后的 集中性的整理归纳 而不是在最后一刻努力记住所有的东西 提取策略 使用好的提取线索TatinanCooley是1999年全国记忆冠军 在记忆上千个的数字 单词 面孔 名字和长诗方面打败了其他竞争对手 Tatiana靠的是精细加工编码策略 她将已知的东西和新信息联系起来创造视觉表象 故事和联想 使用PQ4R法预习 Preview 提问 Question 阅读 Read 思考 Reflect 背诵 Recite 复习 Review 家庭作业 找1 2名同学 比较一下你们在课堂上的学习策略 你和别人的策略比较相似还是很不同 就如何更有效地学习 你从对比中学到了什么 对过去5周的课程 你的反馈是什么 错误记忆 记忆并非是数不清的 确定的 无生命的和片段性的痕迹的再兴奋 记忆是建立在我们对整个有组织的过去行为或经验的态度 以及对一些通常以形象或言语的形式出现的显著细节的态度 二者之间的关系基础之上的可想象的重构或建构 FreddieBartlett 错误记忆 记忆一次又一次让我感到惊讶 它总会有惊人的轻信 自发的去接受暗示并对过去的隐秘角落进行填充 在没有任何提示的情况下放弃记忆中旧的不完善的部分去换来一个闪亮的新部分以使每件事都变得更鲜亮 看起来更纯净和令人满意 ElizabethLoftus KatherineKetcham 错误记忆 Bartlett的先驱性研究 幽灵的战争 一天晚上 有两个来自艾古拉卡的年轻人到河流的入海口处去猎捕海豹 他们到了那儿的时候 天空中大雾弥漫 周围一片沉寂 接着 远处传来一阵阵的呐喊声 他们想 是不是有人在举行宣战仪式 他们逃到河岸边 在一根木桩后面藏了起来 紧接着 他们听到许多只独木舟划了过来 听声音越来越近 然后看到有一只独木舟朝着他们划了过来 独木舟上有五个人 对方说 我们要到河的上游去打仗 我们想带上你们一起 你们觉得怎么样 两个年轻人中有一个就说 我没有带箭啊 箭都在船上呢 船上的人回答说 我不想去 会被打死的 我的亲人们也不知道我去了哪儿 他转向另外一个人说 但是 你要是愿意的话 可以跟他们一起去 于是 一个年轻人上了船 另外一个回了家 幽灵的战争 这些战士们逆流而上 到了卡拉玛另一边的一个小镇 抵达后他们纷纷跳下水 开始和敌人战斗 很多人被打死了 但是 那个年轻人听到一个战士说 快点儿 我们回家吧 那个印第安人被射中了 这时候他突然意识到 哦 原来他们都是鬼啊 他根本没觉得难受 但是他们却说他被击中了 幽灵的战争 于是 这个年轻人就回到了艾古拉卡 他下船回家 然后生起了火 他向每个人讲述这件事 说 看 我和幽灵们一起去打仗了 我们当中很多人都死了 那些和我们打仗的人 也有好多都被我们杀死了 他们还说 我被射中了 但是我一点儿都不觉得难受 他把这个故事告诉所有的人 然后他慢慢安静下来 太阳升起的时候 他倒了下去 一股黑烟从他的嘴巴里吐出来 他的脸变得扭曲 人们都跳起来 尖声惊叫 他死了 错误记忆 Bartlett的先驱性研究记忆是一个积极主动的过程 其对象是有意义的 记忆具有建构的特征 在回忆中人们会使用己保持的经验及头脑中已有的图式来对原始材料进行建构并对其进行解释 以重新生成该内容 错误记忆 Loftus关于误导信息干扰的研究 在Loftus和Palmer 1974 的研究中 先让所有被试共同观看一段关于汽车交通事故的简短录像 然后要求被试回答问卷中的一些问题 其中包含的一个关键问题是 当两辆汽车 时 汽车的时速大约为多少英里 该划线位置的动词对于不同组的被试而言是不同的 对于一组被试 划线部分的动词为 碰撞 对于另一组被试 划线部分的动词为 撞毁 控制组被试则不提问关于汽车时速的问题 结果当动词为 碰撞 时 被试对汽车时速的估计为34英里 而当动词为 撞毁 时 对时速的估计提高到40 8英里 一个星期以后 当向所有的三组被试询问同样的问题 在上次的录像中 你是否在交通事故现场看到了撞碎的玻璃 时 发现在前次接受的问题中动词为 碰撞 的那组被试中 有14 作了肯定回答 而接受的问题中带有动词 撞毁 的那组被试中 有32 作了肯定回答 事实上录像中并没有撞碎的玻璃 因而被试的肯定回答均是错误的 错误记忆 Loftus关于误导信息干扰的研究Loftus为记忆研究所做的贡献已经使她本人被人