拓展训练项目.doc

（一）项目名称：潮起潮落项目时间：2040分钟，取决于参与人数项目人数：不限项目规则：1、整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。2、选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。 培训目的：1、增进团队信任。 2、使队员们发扬团队精神协同工作。 3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 分享主题：1、你们对游戏的最初感觉是什么? 2、当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何? 项目道具：无（二）项目名称：无敌风火轮 项目时间：视规定路程的距离以及每组的速度项目人数：10人一组项目规则： 每个组用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。1、 各组统一在风火轮内站好，由培训师统一发布口令出发。2、行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连。 3、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面。 4、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在培训师许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消资格。 5、 出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间。培训目的：1、培养学员团结一致，密切合作的态度；2、克服困难的团队精神；3、培养服从指挥，一丝不苟的工作态度。分享主题：你觉得这个游戏最大的困难是什么？项目道具：报纸、胶带（三）项目名称：背摔 项目时间：2040分钟，取决于参与人数项目人数：不限项目规则： 学员从1.5米的背摔台，身体直立，向后直体倒下（背部向下），下面的小组成员面对站立手拉手形成网状，接住从背摔台倒下的学员，不使学员有任何不适。培训目的：1、 培养团体间的高度信任；2、引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。分享主题：1、你是如何克服自己的恐惧心理的？ 2、你觉得信任的基础是什么？项目道具：1.5米高的桌子（四）项目名称：穿越电网项目时间：30分钟，项目人数：不限项目规则：这是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，30分钟后任何一名队员还留在原地，整个项目失败。1、 网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形（上下左右演示）。 2、 每个网洞只能使用1人/次。 3、 只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用。4、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙。 5、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。分享主题：想要顺利通过电网必须具备哪些因素？这些因素里哪些最重要？项目道具：网绳、两棵树（2个大洞必须留出，在做项目前要根据学员的胖瘦，调整被封死的网洞，留出 N + 1/2 个网洞）（五）项目名称：乒乓球接力项目时间：30分钟项目人数：10人一组项目规则：所有成员都手持报纸并连接起来形成乒乓球的滚动轨道，乒乓球在轨道里滚动。成员手中的报纸接力输送乒乓球，团队成员不断连接报纸，循环接力直至将乒乓球送至教练要求的位置；1、乒乓球的接力过程中，队员的身体不能触碰到球，否则视为无效；2、如乒乓球在接力过程中滑出轨道，视为无效，必须从起点重新发球；在规定时间内输送乒乓球个数最多的队伍获胜；培训目的：1、个人如何在团队中找好位置、发挥优势。 2