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文档简介

甲减可造成脱发吗 中山医科大学家庭医生医疗门诊部，是国立中山医科大学直属专家门诊。中山医科大学前身博济医学堂成立于1866年，是我国最早设立的西医学府，孙中山先生在该院就读并从事革命活动，1957年，为纪念孙中山先生将学院命名为中山医科大学，1960年被国务院定为全国首批64所重点大学之一，全国4所重点西医院校之一，1997年，升级为211重点大学。作为中山医科大学所属的甲状腺临床教学专科医院中山医科大学家庭医生甲状腺专科专业治疗甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺炎、甲状腺囊肿等甲状腺疾病!甲减可造成脱发吗甲减性白发、脱发患者如何进行饮食和生活调理。患有白发、脱发等症的甲减病患者除了配合专业甲减科医生的治疗外，在自身的饮食和生活上也要格外的注意，唯有内外结合，才能使治疗达到更好的效果。1、改善睡眠，防止头发变白人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接影响到身体的健康。长期睡眠不足，对健康的危害是很大的，首先表现在神经系统过度疲劳，出现神经衰弱，精力不济，记忆力减退，头晕、脑胀、眼花、耳鸣、全身乏力，严重时还会影响到全身各个系统，出现器质性病变或早衰。睡眠正常，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，使肌体气血调和，头发得到滋养，从而可防治头发过早变白。保证睡好，就要做到以下几点：首先要养成良好的作息习惯，准时入睡，定时起床，建立起时间上的条件反射，这样有助于睡眠的深度和促进大脑疲劳的消除;睡前不要做剧烈的运动和使大脑高度兴奋的活动，可以散散步，使精神放松，情绪稳定;室内温湿度适宜，保持室内空气清新，如感到稍有凉意的室温最适宜入睡;保持被褥平整，内衣清洁柔软、干燥、枕头不宜过高或过低，因为枕头过高或过低都会影响到大脑血液循环;睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类、锅巴等，不宜过饱。，晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、饮酒或吃刺激性食物;如果环境嘈杂，可用棉花堵塞耳道，减少噪音刺激。不要蒙头或俯卧，以免影响呼吸，睡眠时仰卧或右侧卧位比较好;2、保持乐观的心情，充满朝气和活力俗话说生气催人老，欢乐变年少，说说笑笑能使人心情愉快，消除烦恼，解除内疚、忧郁和紧张的心理。笑能刺激大脑，使大脑产生一种叫儿茶酚胺的激素，这种物质可以激起人体内部产生一种天然麻醉剂，从而减轻病痛和不适感。笑有自然的笑、心情愉快的笑、有眉开眼笑、有喜笑颜开，以至于开怀大笑，微笑能牵动少数几块面部肌肉;哈哈大笑，以至前俯
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