医院陪护家属压力与应对的研究进展.doc

春节值班提示 春节期间机关单位值班注意事项值班人员在假期注意事项： 一、常规的安全巡逻检查不可少。春节放假以后，很多办公室没有人员出入，值班人员应该定时巡逻，查看周围情况，如果发现不安全的因素应该立即排除，巡逻最好两个同志一起参加，这样可以保证安全。 二、注意防火安全。特别是在节日期间燃放爆竹烟花的比较多，安全事故隐患比较多，要备好防火用的工具，不能粗心大意。 三、值班期间要保障电话或者通讯联络畅通，保证上级的指示精神能够正确及时的传达。必须有人坚守电话，并对电话做好记录，保证来电有人接，有记录有反馈。 四、做好值班期间的交接班工作。交接班的时候要清点检查单位财物状况，向接班人员交代工作，并且填写好值班记录备查。 五、值班人员要恪尽职守，严格遵守值班制度规定，规范自己的行为。在值班期间严禁私自外出，需要外出的一定要请假，并且找人代替。值班人员吃饭的时候必须保证一人在岗守候电话。 春节消费提示 餐饮消费要谨防欺诈逢年过节是人们餐饮消费的高峰期，消费者在消费时，也应该更加注意。 一是注意小吃、餐巾纸等收费。 二是注意商家暗做手脚。商家往往以暗提菜价格，采取四舍五入法，低价标示高价收钱等手段在消费金额上做文章，消费者需要注意。 另外在预定年饭时，在订单签约要明确。要对就餐时间、餐位以及每道菜的规格、质量、价格等都要详细约定，避免消费的盲目性，谨防欺诈行为的发生。 节日消费注意三大问题春节、元宵节两大节日即将到来，沁水消协发布消费警示，提醒消费者要注意三大问题： 一、购买商品时，尽量选择正规商店，要注意商家销售的是否有品牌、地址、生产日期，并向经营者索取购物凭证（发票）。 二、警惕商家运用打折方式。但“打折商品不退换”、“打折商品不实行三包”等方法。并要注意识别商家的虚假宣传。 三、春节期间应尽量避免“预付消费”、“网上消费”等方式，以免给自己造成不必要的损失。 节日期间选购食品注意“表里不一”节日期间，烟酒、糖果、保健品、水果等的消费，绝对是一个高潮。但也有商家在商品的包装做“手脚”，有假冒伪劣的东西以次充好，或以“洋”品牌来抬高价格，坑骗消费者。而一些“三无”产品、“早产”品、“过期”产品也借机流入市场，甚至堂而皇之地摆上大超市柜台。 消协提醒广大消费者在购买年货时，一定要注意以下几个方面： 一是看经营者是否有营业执照； 二是看食品是否标明商品名称、配料表、净含量、生产日期、保持期等内容； 三是看食品的色泽，注意不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑； 四是看散装食品的卫生状况； 五是看食品价格，不要被“低价”、“促销”等行为误导。春节健康提示春节期间饮食注意事项春节里走亲访友，难免会吃多喝多，为过一个平安、祥和的春节，以下总结了六点注意事项，希望对大家有帮助： 一、荤素搭配要合理。要树立正确的春节饮食观念，春节里，一般餐桌上什么菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配,健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是3:7或者4:6，切记不可只吃肉类不吃蔬菜，这样容易导致脂肪摄入过多而膳食纤维与维生素严重缺乏。 二、适量饮酒与饮料。酒一定要适量，能不喝最好，如果要喝，记得不要空腹喝，如果是吃海鲜餐，记得配温和的黄酒或者白酒，可以缓解部分寒性海鲜的寒气；可乐饮料之类，对身体也是有害无益，能不喝尽量不喝。取而代之可以用健康的现榨果汁、牛奶、玉米汁等。 三、油炸食品和腌制品要限量。新年里有各种油炸食品，还有腊鱼腊肉腊肠等，虽然好吃，但是如果每天大量的吃，连续每天吃，那是绝对伤身体的，油炸食品和腌制品中都含有致癌物质，应该少吃为宜，新年里，尝尝就好; 四、蔬菜水果切勿忘。春节里,千万不要忽略了蔬菜与水果，每天必须保证有全天总摄入量的6成是蔬菜与水果，蔬菜与水果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助身体排毒，保证每天肠道的正常蠕动；尤其是大鱼大肉的摄入过多，蔬菜可以很好的帮助减轻身体负担。 五、生活规律很重要。早上8点半之前起床吃早饭，也许做不到，但是请尽量，这样对身体好；中午11-12点午饭，吃饭时间不要拖个3个小时，保持正常规律很重要，乱了规律等于乱了自己的健康规律，中午可以是一天的重头饮食，到了晚上请记得不要再过多的吃肉类了,多吃点蔬菜，以免晚上身体内脏负担过重；晚上适合5-7间就餐；9点之后请记得不要再吃东西了,让你身体的内脏都好好的休息下，这样第二天才能继续辛苦工作。 六、明确自己身体状况。明确自己是不是三高人群，明确自己是不是对酒精或者海鲜过敏，以免大吃大喝后出现各种过敏、酒精中毒等症状。春节安全提示 春节期间安全注意事项为了您和家人度过一个欢乐、祥和的春节，我们特意摘录整理了一期春节安全特辑，供您参考： 一、用电安全。 春节期间大功率电器使用机会较多，安全用电是迫切需要关注的问题： 1.不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生； 2.检查一下家用电器是否有漏电、老化的现象，以免对老人和小孩直接构成威胁； 3.对于取暖器材做到人离电断。 二、动火安全 1.燃放烟花爆竹的时候，要注意选择一个宽敞的地方，注意周围是否有易燃易爆物品，近几年由于燃放烟花爆竹而引发的火灾不在少数，同时更要注意燃放中的安全问题； 2.防止住宅火灾，不要卧在床上吸烟，离家外出时要关闭煤气、拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理好； 3.熏制辣制品时，注意火候，防止油温过高起火； 4.发生意外时懂得如何自救或求救。 三、居家安全 1.即使是人在家里，也不要存放大量的现金或金银首饰； 2.注意安全使用燃气或煤气，使用安全合格的燃气器具，防止泄漏； 3.注意安全使用热水器，使用煤气热水器时务必保障通风； 4.建议您在家里放置灭火设施； 5.出门前检查门窗是否全部锁好； 6.检查您家里的阳台、窗户是否容易让他人侵入，如翻越、攀爬等； 7.任何未经核实的送货上门/维修人员，先通过观察，再打开门确认，尤其要提醒家里的老人和小孩；任何时候，不要给上门推销的人员开门。 四、交通安全 1.春节期间外出的人比较多，要注意交通安全，按交通规则走好自己的路，横穿公路先看两边200米内是否来车。 2.进入春运的忙碌时期，各地的车票尤为紧张，回家的迫切感受让人理解，但千万不要乘坐无牌无照的“黑车”，这样您的安全和权益得不到保障 。 3.拥有私家车的人越来越多，道路交通拥挤现象越来越严重，提醒大家为了您和家人的幸福，不要酒后驾车和疲劳驾车。 4.发现或发生不良情况要及时报警，治安管理是动态的，发生了事情不必大惊小怪，要沉着冷静，争取更多人的配合。 五、饮食安全 1.建议您能注意饮食卫生、要细嚼慢咽、不要暴饮暴食，要少吃油腻的食品，少饮酒，应多吃些蔬菜和适量的粮食，让吃进去的营养达到相对平衡，其代谢产物达到酸碱平衡，防止出现高血脂、体重骤增及其他不良后果。 2.防食物中毒，过节每家都会多买些食品，餐桌上冷盆热炒、各色点心品种繁多，如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透，或是当天吃不完，隔天又未再彻底加热，就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。 3.防传染病， 春节正值感冒、病毒性肝炎易发季节，而现今大多数家庭都没有使用公筷的习惯，餐具也不能做到顿顿消毒，在频繁的交叉接触中，通过食品、食具以及唾沫常使这些传染病得以传播。 4.防美味综合症 ，在多吃鸡、鸭、鱼、肉等富含麸酸钠的食品后，在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸，它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质，通常会在餐后0.5至1小时间突然出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、气喘、下颌颤抖、上肢麻木的所谓美味综合征。 5.防酒精中毒，酒精实际上是一种毒物，饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害，但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及“乐极生悲”的不良后果。 六、出行安全 1.不要在街上长时间接、打电话，需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方；不要在车的靠窗位置接打、玩弄手机； 2.出门钱财不要显眼，可放在衣内口袋里，并扣好钮扣和拉链； 3.避免携带手提电脑外出，请勿携带有明显标记的手提电脑包； 4.在街上行走，选择路基内侧，并妥善保管好您的手提包，切勿随意地背、跨在肩上；注意骑摩托车抢劫几乎都发生在马路边上或自行车道中间； 5.任何时候避免坐“摩的”；骑、坐摩托车时，请勿随意将手提包和袋背在背上、跨在肩上，最好是捂在身前或放进车箱里； 6.等公车时，请退到路基内侧掏钱包拿钱买票； 7.上、下公交车时请不要拥挤在人群里，避免被偷窃；下公交车或出租车时，选择人多的地方，尤其是晚上； 8.单人乘坐出租车时（尤其在晚上），记住车牌号，一旦发现异常，马上打电话联系家人或朋友，并大声地告诉对方您所乘车辆的车牌号和目的地； 9.将物品放在私家车和出租车的后排或尾箱时，请确保车后门、后窗和尾箱已锁好； 10.避免经过偏僻、阴暗的角落或区域，避免晚上单人上街，确实因事太晚时，安排家人在路口等候；在夜晚单身女性最容易成为被攻击对象，要避免单独与陌生人同乘一部电梯； 11.注意人与人之间有效的安全距离是保持一臂长（约75厘米）以上；在街上必须随时保持警觉性，观察四周状况，包括身后； 12.如果不幸真的遭遇抢劫时，请牢记“人身安全最重要”，不要与歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放； 13.出行前请摘掉您身上的首饰； 14.避免身上带大量现金，随身携带的现金分几处保存； 15.票据与现金分开保管，现金与贵重物品切勿外露； 16.旅行中，随身行李请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、等车； 17.请乘坐车况较好的正规公交车，避免乘坐超载车辆； 18.不要理会陌生人的搭讪，远离那些陌生但却非常热情的人，如主动带路、主动帮忙买、看管东西等等； 19.避免在火车站和汽车站里随意向人问路，居心叵测的人正等着呢； 20.避免在火车站和汽车站里买东西，那里大部份是假货且昂贵，有时问了价不买都不行； 21避免在火车站或汽车站里打公用电话，有时一个电话收您几十元甚至上百元，出行前带好手机并随时充足电； 22不要接受陌生人赠送的物品，尤其是香烟或饮料和食物，小心迷药； 23有小孩同行时，请随时确保小孩在您的视线之内，尤其是上下车和游玩时； 24如果是不认识的人来接您，请务必先核实对方的身份； 25不要参与路边的围观，避免到人流非常密集的地方； 26 慎防“猜铅笔、猜扑克、易拉罐中奖、假币、短信中奖”等各项骗局。警方提示1.春节前夕，人流物流高度集中，广大消费者在商场、菜市场等购物场所和公交车辆上，要加强自我保护意识，防止扒窃案件