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文档简介

_中学体育课教案模板班级：八年一班 任课老师：梁涛课 题： 立定跳远（第二次课：蹬地、收腹抬腿） 教学目标 通过多种跳跃性练习达到以下教学和教育效果：1.锻炼学生下肢爆发力和身体协调性。2.让学生养成良好运动习惯和对运动的热情。3.促进学生身心全面发展，培养吃苦耐劳的精神品质。重点摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点动作配合协调。课的部分课 的 内 容组织教法与要求准备部分(10一、集合。1. 师生问好2. 清点人数3. 安排见习生 二、准备活动。 1.绕操场跑圈 2.徒手操 2.1.头部运动（4x8） 2.2.肩部运动 (4x8) 2.3.扩胸运动 (4x8) 2.4.腰部运动 (4x8) 2.5.弓步运动 (4x8) 2.6.踝关节运动(4x8)三、热身游戏（双人并排单脚跳接力）方法：两人并排站一起两手搭肩，每人抬起各自外侧脚跳跃前进，绕过标志物（标志桶）返回接力。组织：成四列横队集合 X X X X X X X X X X X X X X组织：成两路纵队 X X X X X X X X组织：成四列横队 X X X X X X X X X X X X组织：两路纵队 X X X X X X X X要求： 快、静、齐；要求： 队伍整齐，安静要求;充满激情，活跃； 遵守规则 ；注意安全基本部分(26)四、讲解课堂内容 4.1.辅助性练习 4.1.1.收腹跳 4.1.2.设立障碍（皮筋） 4.2.讲解示范 4.3.分组练习 4.4.个别针对性指导组织：前两排坐下，后两排插空O O O O OO O O O O X X X X XX X X X X要求：安静、认真听讲结束部分(4)五、集合。 5.1.点评 5.2.解散 组织;成四列横队集合 X X X X X X X X X X X X要求：快、静、齐预计部分本堂课使80%学生基本学会蹬地收腹抬腿这一连贯动作；20%左右的学生大概理解和勉强完成这一技术动作。课后小结场地器材 回收皮
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