新员工管理_新员工积极心态培训

新员工积极心态培训武汉彩峰数码图文快速输出有限公司 二 一二年六月朱永春 彩峰数码图文快速输出有限公司 武汉彩峰数码图文快速输出有限公司成立于1996年 发展至今已是国内大型数码印刷品牌连锁机构 在武汉 上海 深圳 许昌 宜昌等城市先后创立了多家分公司与分店 彩峰主要提供设计制作 数码印刷 网络印刷 图文快印 写真出图 书籍装祯等一站式数码快印服务 为了方便客户 各店一直保持24小时营业的服务模式 为客户成功解决印量少 要求高 要件急的历史难题 彩峰数码图文快速输出有限公司 彩峰一直专注数码印刷行业领域 率先引进多台世界顶尖的数码印刷设备 富士施乐iGen3 富士施乐C1000P 惠普HPindigo 富士施乐DC8000AP 施乐DC1100等数码印刷机 彩色与黑白的打印量在国内一直处于领先地位 在华中 华东等地区一直保持着数码印刷市场占有率第一的发展势头 彩峰数码图文快速输出有限公司 多年来 彩峰公司以最优的质量 最快的速度 最低的价格 最好的服务倾力打造 彩峰快印 金字招牌 如今 彩峰快印 的品牌影响力在国内根深蒂固 彩峰快印 在客户心中就是 数码印刷业务生产基地 任何烦琐复杂的数码印刷业务在彩峰能够很方便快速的印出来 彩峰快印 在竞争对手心中就是数码印刷行业的 黄埔军校 从彩峰快印走出去的员工 不担心找不到工作 都能在竞争对手的公司快速得到聘用 这就验证了一句话 一流的企业造就一流的人才 数码印刷行业在国内的发展迅猛 人才极为匮乏 供不应求 因此 彩峰公司于2008年投资成立了行业内第一所数码印刷人才培训机构 彩峰数码印艺职业培训学校 学校成立后 积极响应国家 校企合作 推动大学生就业 的号召 成功与湖北科技职业学院联合成立了数码印刷人才培训基地 学校的成立正好解决的公司的用人需求 也为整个数码印刷行业输出了大批人才 为推动数码印刷行业的发展作出了巨大的贡献 彩峰数码图文快速输出有限公司 彩峰始终保持在行业发展的领先地位 电子商务如今已成为绝对的发展趋势 彩峰率先成功将数码印刷应用于电子商务模式 大力推广并发展网上印刷业务 可让客户享受足不出户 网上订印的便捷服务 企业文化 彩峰快印 企业文化理念体系 一 企业目标 打造数码快印品牌 创行业一流企业二 企业宗旨 一流管理 一流技术 一流质量 一流服务三 企业作风 和谐 诚信 高效 创新四 企业精神 讲诚信 讲团结 讲纪律 讲进取 讲正气 讲公正五 企业工作氛围 团结 尊重 理解 沟通 合作六 企业发展战略 以创新求发展 以质量求生存 以服务求信誉 以管理求效益七 企业用人原则 人品第一 能力第二 能力不行 可以培养 人品不行 坚决不用八 企业人品考核内容 诚信度 胸怀宽广度 恒心与毅力 团结与合作意识等 企业文化 彩峰快印 企业管理理念 1 以人为本 坚持原则 按制度办事 2 关心员工 为员工营造一个良好的工作氛围和提供广阔的发展空间 3 以培养为主 空降 为辅 不断增强企业凝聚力 创造彩峰快印特色的人文管理 十 企业员工思想教育 热爱彩峰公司 以彩峰公司为自豪 为彩峰公司忘我工作 无私奉献 讲究团队精神 讲究整体利益十一 彩峰员工个人价值观 不是拿多少钱干多少事 而是为了干一番事业 彩峰公司的发展就是个人价值的体现十二 企业员工三心 基层人员的责任心 中层管理人员的上进心 高层管理人员的事业心十三 质量意识 质量是企业的生命十四 市场意识 市场是企业生命之源 一切工作是以市场工作为中心 服务于市场十五 服务意识 一切为了用户 快捷 高效地提供优质服务十六 成本意识 艰苦朴素 勤俭节约 为彩峰公司节约一分一厘成本 多创一分一厘财富 发展历程 1996 武汉彩峰公司正式成立 当时主要从事印刷制版输出业务 经营面积60多平方米 员工6人 主要设备是1台四开激光输出机 1997 通过有力的市场开拓 专业的输出服务 业务量不断上升 为彩峰未来的发展奠定了良好的客户基础 1998 安装了2台对开网屏5055激光输出机 也是华中地区的第一台新型输出设备 1999 彩峰公司新增加了印刷打样业务 安装了全开打样机1台 2000 安装了数码打样系统 增加了电脑分色服务 自主开发了在线文档传输系统 2001 安装了中国第一台富士龙霸F9000三镭射激光输出机 增加了第二台打样机 发展历程 2002 率先在华中地区开拓数码印刷业务 当年安装富士施乐1255彩色数码打印机1台 富士施乐DC2060彩色数码印刷机1台 2003 彩峰印务改名为彩峰数码图文快速输出有限公司 同时成立武昌分公司 长江日报路快印店 再次增加富士施乐DC2060数码印刷机1台 富士龙霸F9000三镭射激光输出机2台 安装华中地区的第一台HPindigo3050数码印刷机 2004 上海徐家汇快印店的开业 宜昌快印输出店开业 武昌中南快印店开业 当年安装了富士施乐DC2060 DC6060 DC8000系列彩色数码印刷设备共达4台 印刷打样机又增加了4台 成为了华中地区数码印前行业的领军者 发展历程 2005 青年路数码印像店的开业 上海的第二家快印店开业 安装了目前世界上最先进的 也是中国第一台正式投入商业运营的富士施乐 爱将 彩色数码印刷机 再度增加富士施乐DC6060 DC8000彩色数码印刷机3台 对开网屏5055激光输出机3台 同年在武汉江汉经济开发区成立了CTP印刷厂 并安装了富士全开紫激光CTP直接制版机和樱井四开四色胶印机 2006 彩峰成立十周年 大型庆典活动在汉口举行 深圳分公司成立 第二台 爱将 数码印刷机安装 上海再度添加2台DC8000彩色数码印刷机 2007 北京分公司成立 第二台HPindigo5050数码机安装 同年彩峰数码印艺职业培训学校成立 发展历程 2008 彩峰公司与湖北科技职业学院联合办学 成为全国院校第一家 数码印刷技术 专业 同年东湖高新技术开发区大学路快印店成立 2009 公司自购厂房3000多平米 CTP印刷厂落户将军路 同年罗兰700四色对开印刷机安装 2010 河南许昌快印店成立 新购进DC8000彩色数码印刷机 武汉分公司引进华中地区首台富士施乐Color1000Press数码印刷机 2011 彩峰成立十五周年 及公司成立十五周年庆典活动 2012 武汉华中科技大学快印店成立 装备设备DC8000彩色数码印刷机 企业荣誉 2001年湖北省印刷行业最受客户欢迎企业2002年湖北省市场管理服务优秀企业奖2004年武汉印刷行业协会授予印刷行业诚信企业2004年富士施乐 数码印刷全球合作伙伴成员单位 2004年HP年度杰出优秀客户奖2005年全国首届百家 全国诚信印刷企业 2005年江汉区首届职工艺术节组织奖2005年武汉印刷协会第四届副理事长单位2005年年度EFI 亚太地区最佳合作伙伴奖 2006年江汉区授予青年文明号光荣称号2006年江汉区工会授予先进职工之家2006年江汉区工会授予先进妇女职工委员会2006年江城资讯杯最具实力与诚信企业2006年科印杯全国数码印刷作品大赛银奖2006年科印杯全国数码印刷作品大赛铜奖2007年湖北省统计局全省分行业十强称号2008年武汉市人民政府授予先进集体2008年江汉区人民政府授予文明经营场所2008年湖北省总工会授予工人先锋号荣誉2008年武汉市劳动保障部授予劳动关系和谐企业2010年彩峰快印获得富士施乐 Xerox Best of the BestContest大奖2011年彩峰快印获得全国印刷行业百名科技创新标兵 目录 第一章新进员工几大误区 误区之一 自卑 误区之二 害怕犯错 误区之三 期求宽容 误区之四 嫉妒 误区之五 孤独第二章怎么做才能成功第三章积极心态的魔力第四章新进员工必备的五种心态第五章心态调整技巧第六章做好自己的工作第七章很多人现在还没有合适工作第八章快乐工作第九章心态自我激励 积极心态的力量第十章懂得放下 第一章新进员工几大误区 误区之一 自卑 我怎么突然之间变笨了 我怎么连这点小事都做不好 难道我真是很笨 误区之二 害怕犯错 天哪 我怎么会这样 公司肯定会炒我鱿鱼的 我还是不要冒险了 等主管回来再说吧 万一除了什么差错就惨了 误区之三 期求宽容 我上班才三天 业务也不熟 有点小错是在所难免的嘛 公司是不是有点太苛刻了 我才上班几天啊 我错了 误区之四 嫉妒 他能比我好到哪去 我们都是一起进来的 他凭什么得到那个机会 你嫉妒别人吗 你是一位新进员工 和你一同进这家公司的还有其他几个同事 你们都是刚刚毕业 在成绩和能力等方面基本上处于同一条起跑线 试用期过后 其中一个同事很明显地受到了较多的关注和培养 公司似乎有意在近期内提拔他 此时 你肯定会出现一些或多或少的心理不平衡 那么 你是否已经陷入了嫉妒这个隐性的心理误区了呢 请认真回答下面几道问题 1 你是否往往不看他 她 的优点 长处 而总是挑剔他 她 的毛病 2 你是否在一些公共场合会不由自主地对他 她 作出一些不太客气的评价 3 你是否正在有意无意间的逐渐冷淡和疏远他 她 4 你是否总是不太愿意和他 她 合作 或是在不得已合作时总是难以全身心地投入 5 当他 她 遇到困难或出现失误时 你是否偷偷地感到庆幸 6 他 她 所取得的成绩是否让你感到烦恼或不满 误区之五 孤独 我曾努力想融入他们当中 但每次都半途而废 为什么总是没有人理解我 没人懂我 第二章怎么做才能成功 积极心态才能成功积极态度能使我们以较好的心情面对问题 并加快问题的解决 积极心态会受到突发因素影响 使人消极 但消极的人可以通过调整使自己恢复到积极的心态 保持你的积极心态积极心态的含义积极心态的特质 你越积极 机会越大 积极心态能令团队恢复活力 被偷走的积极心态如何防止他人偷走自己的积极心态 1 迅速解决人际冲突 2 对别人的行为恶劣要宽宏大量 3 对与你有冲突的人 应保持距离 你要经常进行心态更新必须调整的原因 1 不良心态的冲击 2 自我形象问题 3 消极趋向 小调整与大修理随时随地的心态调整让心情永沐春风 第三章积极心态的魔力 激发热情投入满腔的热情 往往能达成自己的目标或心愿 消极 抑郁的人缺乏活力 积极 活跃的人精力旺盛 激发潜质积极心态能激发人的潜质 带来好运好运气真的长了眼睛 增强你的魅力积极心态能增强你的个性特征 我们有魅力吗 第四章新进员工必备的五种心态 积极度过磨练期1 保持正确的态度 2 喜欢自己的工作 3 从个人形象着手 4 多做事 少抱怨 磨练 做事先做人工作并快乐着 这是积极心态的重要表现和前提 过去不等于未来往前跋涉时 你只需要盯住前方 万能成功公式发明大王爱迪生说 天才就是99 的汗水加上1 的灵感 英国前首相丘吉尔有一次在哈弗大学做演讲时 只说了一句话 决不放弃 决不决不放弃 决不决不决不放弃 不抛弃不放弃 时刻准备着是的 我已经准备好了 第五章心态调整技巧 翻面技巧幽默有助于抵制消极力量 发挥你的成功因子更多的考虑你的成功因子更多的谈到你的成功因子通过享受成功因子来奖励自己 简化简化一 保留不使用和不喜欢的物品 二 牵连到太多的事情当中三 事业与生活不平衡四 不重视小事情五 抱住已破裂的关系不放手 一 保留不使用和不喜欢的物品摆脱你并不需要 不使用或不喜欢的东西 可以简化你的工作 二 牵连到太多的事情之中承担太多的义务只会造成自己自顾不暇 你没有三头六臂 三 事业与生活不平衡在事业上花费太多的时间和精力 会让自己的生活陷入一团糟 四 不重视小事情小事会影响工作心态 小事也要100 认真 五 抱住已破裂的关系不放手终止消极的职场人际关系来保护自己的心态 隔离隔离1 用谈话来摆脱 2 用干活来摆脱 3 用游戏来对待 4 改变自己的环境 把积极心态给予他人你把自己的积极心态给予别人越多 你就会越积极 看好自己承认有时你在别人的感觉中比在自己的感觉中更好 充分运用会使你成功的特征 如头发 微笑 眼神等 在修饰上进行改进 只要还有改进的余地 制定合理的锻炼计划体育锻炼使人恢复积极心态 确立明确的工作目标有目标 有使命感 有明确方向 第六章做好自己的工作 今年的就业形势 中国最不缺的就是 人 年轻人总是感觉自己的工作没有别人的好 自己的投入太多 而公司给的待遇太少 很多的人都在迷茫中工作 没有动力 要把自己的本职工作做好 不要这山望着那山高 第七章很多人现在还没有合适工作 请珍惜自己目前拥有的工作 今年秋 很多人提前回家 很多外资制造企业倒闭 很多代工的工厂倒闭 有现实的视频 打工要稳定才能挣到钱 打工 必须要有一技之长 你有一技之长吗 任何工作都会有人做 任何生手的学习过程都是要付出努力的 任何技能都是通过实际训练出来 快乐工作 禧创佳业汇聚梦想 Chooseyourattitude 选择你的态度 成功四要素 选择你的态度 一 选择你的态度 二 用心在工作上 使顾客不虚此行 游戏 设定目标锁定目标 狮子追兔 狮子正在追赶一只野兔 想把它吃掉当作晚餐 却又看到有一只鹿从旁边经过 就丢下野兔去追鹿 野兔就此得以逃脱了 狮子追了很远 还是把鹿追丢了 于是又回到野兔跑过的地方找兔子 但野兔早已跑掉了 狮子很难过地说 我要不是肚子饿了 差点就追上了那头鹿 下次一定要吃饱了追 肯定逃不掉了 故事提示 在现实工作和生活中 许多时候都像故事里的情景一样 兔子 原本是最初的目标 但因为忙于应付一只跳出来更大的 鹿 竟然迷失了最初的目标 兔子 最后结果 什么都没有得到 因此 要想忙得有意义 有价值 就必须在忙碌的过程中始终紧盯目标 不受其他因素的干扰 坚持不懈 每个人都可以为自己更改目标而找到无数条理由 如果我们任由这些理由来干扰自己 那么没有什么目标是可以被坚持的 如果没有确定目标 即使已经到手的佳肴 也会丢掉 偏去追求更大的对象 结果当然两样都得不到了 第九章心态自我激励 什么是心态 心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态 我们是命运的主人 我们主宰自己的心灵 98 心态 1 努力 1 机会 成功成功源于正确的判断 但是正确的判断源于经验 而经验又常常源于错误的判断 七种情绪 消极 积极 态度问题 一 积极的 1 积极心态能激活脑啡 2 积极的人会散发出精力 愉悦和进取的光芒 二 消极的 1 能使人际关系恶化 创造力受损 2 影响人的身心健康 三 影响态度的因素是自己 积极乐观的心态 强者让思维控制情绪 弱者用情绪控制思维 任何困难和挫折都蕴藏着新的机会 上帝总是会关注那些对生活用热情的人 处理方法 1 避免与悲观的人为伍 2 用积极思考的方式刺激体内制造脑啡 3 不要整日怨天尤人 4 早上起床 心情要愉快 用积极的方式思考问题 平常的心态 平常心态就是面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不乱的态度 如果我们是正确的 那么我们的世界也是正确的 感恩的心态感谢公司 感谢周围的同事和领导 感谢身边一切一切的人 感谢缘分相聚 感谢社会和国家 感谢我们自己 感谢自己的选择以及自己的努力 感谢父母 付出三水 口水 汗水 泪水 过三关 冷水关 面子关 行动关 每天多付出一点点 收获就不仅仅是一点点 所有成功者都是付出者 而不是获取者 要收获之前我们首先要付出 包括我们要知道如何的爱别人 付出我们的爱心 付出的心态 自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行为言谈以及自我的约束 首先要求自我的改变 才能感染别人去改变 我们要想成为什么样的人 就要和什么样的人在一起 我们表现最好 做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作 自律的心态 很想弃甲而逃 却终于坚持下去 很想破口大骂 却按捺情绪 心虚情怯 脸上却仍带着笑容 真想放弃 却仍苦撑到底 用工作和学习来磨练自己养成良好的表现习惯训练自己求胜 自律 自我训练 自我激励 一 尊重自己 适当而正确的自尊 往往比其他任何东西更能使人获益 自尊 自尊是成功的基石 它是你灵魂深处自珍自重的感觉 自我认识 从失败中学习 在心中制定目标 接受失败 自我激励 二 自我激励 用曾经的成功来激励自己 重获力量 恢复乐观 态度积极 热枕是会传染的 在一个积极有劲的人面前 你很难保持冷漠的态度 妥善筹划 面对一时的挫败 要虚心检讨 没有踏实可行的计划 就是天才也无法成功 自我激励 三 百折不挠 保持年轻 就能继续成长 一旦成熟 便会开始凋零腐化 永恒的毅力 1 困难当前心志不改 2 不断尝试 不断努力 3 按工作紧要程度划分工作类别 必须立刻做 应该快点做 行有余力时做 自我激励 四 编制梦想 确立目标沉浸梦想 增强自尊获得新知 修正方向珍惜梦想 接近梦想没有目的地的船 永远遇不上顺风 一 成功的秘诀 设定目标二 如何设定目标 我要 快乐 怎样才能快乐 赚大钱 从事哪一种行业 出名 在哪一方面卓尔不群 担任公司总经理 事业上采取怎样的途径 自己创业 在哪一行 自我激励 五 一 分割目标 轻重缓急的原则 二 检查计划 征询意见三 保持弹性 随时调整1 定下自己最重要的目标 2 和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴 3 目标要远大 4 坚定信念 付诸于行动 相处之道 一 对待同事 1 永远以微笑面对你的工作伙伴 老板和部属 2 工作中接听电话或打电话时 心情要愉快 声音中蕴含笑意 3 不必贬低自己的成就 受到赞许时一定要说 谢谢 4 不必理会别人加诸于你的褒贬 5 不要参加那些互吐苦水的牢骚聚会 对待自己 1 向别人谈论自己时 用肯定积极的形容词和副词 2 写下你的长处 3 想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景 4 表现不佳时告诉自己下次可以做的更好 相处之道 二 与人相处 1 待人如手足 包括你的上司 同僚和部属 2 倾听 沟通的重点 3 你对别人谈话时 要散布积极 鼓励的理念 4 从别人眼中看自己 自我发掘 1 认清自己的才能 2 从可行性方面考虑 发展符合自己嗜好好兴趣的才能 3 多方配合 将能力运用在远大目标上 4 要有明确的目标 自我期许 在人生的牌戏中 拿到一手好牌不算成功 能把一副坏牌打好才是成功 人期望什么往往就能得到什么人不可能表现出超越自己期许的水准力求表现 激发热情 乐观 投入 热情 目标 信心 希望 这些都是自我期许的同义词 1 常对自己说 我要尽力做好 我会做得更好 2 化难题为机会 3 多往好处想 给自己灌输健康的思想 4 对别人 包括上司 同事和属下也同样报着最高的期许 全力以赴 与我们应有的表现相比 我们实在是只发挥了一半的潜能 心理学家 詹姆士埋没才能就是浪费才能 不论天赋高低 善用才能必为天神所喜 什么力量阻止我们施展才华 一 我们没有认清自己的潜力 二 我们有时会高估自己的能力 三 我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能 奋斗有成 获得成就的秘诀是什么 1 热爱工作2 全力以赴3 与上司 同事或部属相处融洽4 把握机会成就的绊脚石 懒惰 恐惧 轻估自己 自立自强 自立谋求幸福 而不依赖他人 便是实行快乐人生的最佳计划 1 我一生中所获的报偿 反映出我对他人的服务和贡献 2 凡事求真 言必由衷 3 增加自己的知识和技能 4 怎样利用时间 最能达到我所重视的成就 自己动手做 的人生观点 1 订立自己的标准 不要与他人比较 2 今天就展开充实自己的计划 3 学习自立 不要依赖他人来建立自尊 把握机会 悲观者只看见机会后面的问题 乐观者却看见问题后面的机会 事分缓急 把幸福 成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来 便是助长了内心消极 怀疑 自欺的情绪 脑中自有轻重之分 找出自己不能完成重要工作的原因 优先事项不可拖延 排定每日工作表 排出优先顺序 工作表 1 立即要做2 今天之内做好3 有时间便做 沟通之道 最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见 擅于沟通是一种艺术 是透过眼睛和耳朵的接触 把我们自己投射在别人心中的艺术 失去的良能 倾听1 倾听不是被动 而是主动的行为 2 意思要明确 条理要分明 有效沟通的秘诀 1 首先自我介绍 2 练习热烈而坚定的握手 3 记住别人的姓名 然后立即重复对方的姓名 4 在说话时目光要与对方接触 5 提出他感兴趣的问题 6 言论乐观进取 7 学习判断 8 要以服务为目的 9 让对方觉得自己地位重要 全神注意对方 10 确定自己充分了解对方的语意 11 开会或赴约要守时 12 设身处地的为他人着想 机智 一 做任何事情都有适当 不适当的时机 机智就是要在适当时机做适当的事和说适当的话 机智和礼节有很密切的关系 一个人不可能只具备其中一种而缺少另一种特质 机智是一项无价的处世技巧 表现机智和缺乏机智 同样会让人看得见 以下是缺乏机智时最常发生的情况 1 意自己说话的语气 经常以不悦而且对立的语气说话 2 应该保持沉默的时候偏偏爱说话 机智 二 3 打断别人的话 4 滥用人称代词 以至在每个句子中都用 我 这个字 5 以傲慢的态度提出问题 给人一种只有他最重要的印象 6 在谈话中插入一些和自己有亲密关系 但却会使别人感到不好意思的话题 7 不请自来 8 自吹自擂 9 嘲笑社会上的穿着规范 机智 三 10 在不适当时刻打电话 11 在电话中谈一些别人不想听的无聊话 12 对不熟悉的人写一封内容过分亲密的信 13 不管自己了不了解 而任意对任何事情发表意见 14 公然质问他人意见的可靠性 15 以傲慢的态度拒绝他人的要求 16 在别人的朋友面前说一些瞧不起他的话 17 指责和自己意见不同的人 机智 四 18 评论别人的无能力 19 当着他人的面 指正部属和同事的错误 20 请求别人帮忙被拒绝后心生抱怨 21 利用友谊请求帮助 22 措词不敬或具有攻击性 23 当场表示不喜欢 24 老是想着不幸或痛苦的事情 25 对政治或宗教发出抱怨 26 表现过亲密的行为 积极心态的力量 思想是行动的先导 人的本性 我们把自己想象成什么样子 就会成为什么样子 成功的定义 适当的时候做适当的事 播下一个行动 你将收获一种习惯 播下一种习惯 你将收获一种性格 播下一种性格 你将收获一种命运 成功的捷径 潜意识模仿 顶尖高手 成功人永远不灭的信念 我们是在被利用吗 价格靠价值来维系 第十章懂得放下 懂得放下 奋斗改变命运不要一味地羡慕人家的绝活与绝招 通过恒久的努力 你也完全可以拥有 因为 把一个简单的动作练到出神入化 就是绝招 把一件平凡的小事做到炉火纯青 就是绝活 提醒自己 记住自己的提醒 上进的你 快乐的你 健康的你 善良的你 一定会有一个灿烂的人生 懂得放下 1 放下压力 累与不累 取决于自己的心态心灵的房间 不打扫就会落满灰尘 蒙尘的心 会变得灰色和迷茫 我们每天都要经历很多事情 开心的 不开心的 都在心里安家落户 心里的事情一多 就会变得杂乱无序 然后心也跟着乱起来 有些痛苦的情绪和不愉快的记忆 如果充斥在心里 就会使人委靡不振 所以 扫地除尘 能够使黯然的心变得亮堂 把事情理清楚 才能告别烦乱 把一些无谓的痛苦扔掉 快乐就有了更多更大的空间 紧紧抓住不快乐的理由 无视快乐的理由 就是你总是觉得难受的原因了 懂得放下 2 放下烦恼 快乐其实很简单所谓练习微笑 不是机械地挪动你的面部表情 而是努力地改变你的心态 调节你的心情 学会平静地接受现实 学会对自己说声顺其自然 学会坦然地面对厄运 学会积极地看待人生 学会凡事都往好处想 这样 阳光就会流进心里来 驱走恐惧 驱走黑暗 驱走所有的阴霾 快乐其实很简单 不要自己不快乐就可以了 懂得放下 3 放下自卑 把自卑从你的字典里删去不是每个人都可以成为伟人 但每个人都可以成为内心强大的人 内心的强大 能够稀释一切痛苦和哀愁 内心的强大 能够有效弥补你外在的不足 内心的强大 能够让你无所畏惧地走在大路上 感到自己的思想 高过所有的建筑和山峰 相信自己 找准自己的位置 你同样可以拥有一个有价值的人生 懂得放下 4 放下懒惰 奋斗改变命运不要一味地羡慕人家的绝活与绝招 通过恒久的努力 你也完全可以拥有 因为 把一个简单的动作练到出神入化 就是绝招 把一件平凡的小事做到炉火纯青 就是绝活 提醒自己 记住自己的提醒 上进的你 快乐的你 健康的你 善良的你 一定会有一个灿烂的人生 懂得放下 5 放下消极 绝望向左 希望向右如果你想成为一个成功的人 那么 请为 最好的自己 加油吧 让积极打败消极 让高尚打败鄙陋 让真诚打败虚伪 让宽容打败褊狭 让快乐打败忧郁 让勤奋打败懒惰 让坚强打败脆弱 让伟大打败猥琐 只要你愿意 你完全可以一辈子都做最好的自己 没有谁能够左右胜负 除了你 自己的战争 你就是运筹帷幄的将军 不是所有的梦想都能成为美好的现实 但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽 懂得放下 6 放下抱怨 与其抱怨 不如努力所有的失败都是为成功做准备 抱怨和泄气 只能阻碍成功向自己走来的步伐 放下抱怨 心平气和地接受失败 无疑是智者的姿态 抱怨无法改变现状 拼搏才能带来希望 真的金子 只要自己不把自己埋没 只要一心想着闪光 就总有闪光的那一天 纵观古今中外 很多人生的奇迹 都是那些最初拿了一手坏牌的人创造