大学生晨练情况调查报告.doc

大学生晨练情况调查报告贵州大学生命科学学院生物科学类10级学生晨练情况调查报告指导老师：李治邦学院： 生命科学学院专业： 生物科学类组长： 陈娇艳小组成员：张霞 莫娟格 陈娇艳时间： 2012年5月27日目录1、 摘要32、 调查背景33、 调查目的44、 调查方式45、 调查问卷分析56、 调查结果分析97、 我们对于晨练的看法108、 心得体会11贵州大学花溪南校区生命科学学院生物科学类10级学生晨练情况的调查研究报告一、摘要 晨练是一个非常重要的校园问题，我们有必要对大学生的晨练情况进行一番调查，限于时间跟其他因素的限制，我们就在此对贵州大学生命科学学学院生物科学类10级的同学进行晨练情况的调查，通过分发问卷，回收问卷，总结问卷，发现其中的问题，结合分析这些问题，找到其中解决的办法，同时给参加晨练的人做一些参考。二、调查背景时下，各种时尚运动层出不穷，越来越多的人都情不自禁地爱上了运动，一大部分运动爱好者发明了各种各样新颖独特的运动方式去锻炼自己的身体，从运动中不仅增强了身体健康，更加重要的是，那些热爱运动的人在运动其中收获了满满的快乐。晨练，顾名思义就是在早上去进行体育锻炼活动。生命在于云动，任何一个人要想保持身体健康强壮，就必须去运动，而晨练时进行强身健体是比较喜闻乐见的。作为大学生，我们首要的任务是学习，但是强身健体的工作也不能忽略，只有健康的体魄，才能在这个就业形势严峻，竞争非常激烈的社会中站稳脚跟，持续奋斗下去，从而实现自己的人生价值。值得注意的是时下一个非常流行的话题，就是减肥。现在的大学生之间很多时候主要谈论的话题是减肥。其实人为什么会有肥胖， 除了很少一部分原因是先天的遗传基因决定的之外，很大一部分是那些肥胖者们没有去运动，而且吃的食物营养搭配也比较不科学导致的。而晨练就给我们提供了一个很好的运动的机会，只要我们去晨练，去运动了，我们在运动中把自己身上多余的脂肪燃烧掉，同样运动也能增强肌肉的紧致性，保持良好的身材，而且，运动能加快新陈代谢，把自己体内多余的毒素通过汗液等其他方式排出体外，身体的各种重要的器官也在运动中功能得到加强。就这样来说，运动是有益无害。我们觉得运动对于一个人是非常重要的，而晨练也是一个实现健康运动的平台。在此，我们这个调查小组对生命科学学院生物科学类10级学生的晨练情况做了一简单的调查，并且对大家的晨练情况有了一个大致的了解。三、调查目的为了进一步充分了解贵州大学花溪南校区生命科学学院生物科学类10级同学目前开展晨练的情况，了解同学们对晨练的看法，制订更好的晨练方案，特定组织了这次调查，希望从中发现一些问题，找出更好的解决问题的方法，让我们在以后的工作学习中能够制定更好的晨练方案，更科学的参加晨练，使自己的体魄更加强健。 四、调查方式问卷调查与网上查阅资料相结合的方式。五、调查问卷分析问卷调查情况：本次调查共发放问卷120份，回收110份，回收率为92%，我们从中抽取90份进行调查分析，其中参加问卷调查的女生与男生各占一半，分别都为45份，所占的百分比都为50%，分析结果如下：问卷分析情况：1. 关于参加晨练的性别比，有如下数据：经常参加晨练的男生占70%，女生占30%。从这组数据可以看出，男生热爱运动的程度高于女生，但是在这里我们想到一个问题，那就是在日常的生活中，女生说的减肥的话题要比男生多得多。其主要原因是女生比较爱美，但是也更爱美食，可关键就是不爱锻炼，所以就长胖了。在这里可以给爱美的女生一个建议，那就是去晨练去吧，既可以感受早上清晨那一缕最美丽的朝阳，感受草地上清新的芬芳，最最重要的就是晨练可以让自己减肥，保持苗条美好的身材。2 关于同学们参加晨练的频率，有如下数据：22%同学不进行体育活动，56%的同学有12次活动，14%的同学有34次活动，仅有8%的同学有56次的活动。从这组数据中可以发现一个问题，就是同学们参加晨练的频率都比较低，可能是因为学习忙，早上想睡一下懒觉，补充一下精力吧。但是晨练就是贵在坚持，如果一个星期只是去晨练一两次的话，这样就很难养成晨练的好习惯，3 关于调查大家对目前开展晨练情况的满意度，数据如下：仅有1%同学对自己的晨练开展十分满意，18%的同学比较满意，59%的同学觉得还过得去，15%的同学不太满意，17%的同学很不满意从。即超过一半以上的同学对自己的晨练开展情况比较满意，只有不过两成的同学对自己的晨练开展情况很不满意。这样可以发现的就是晨练肯定能收获到一定的效果，很多同学还是比较喜欢晨练，而且也收获到了一定的效果。而那些对晨练不满意同学，他们的原因如下：23%的同学认为晨练内容枯燥，26%的同学认为晨练形式单一，11%的同学认为老师对学生指导帮助不够，27%的同学认为大家的积极性不高、参与面不广，8%的同学认为学院对晨练锻炼的宣传不够。从这些同学们总结的原因来看，都是一些客观的原因，没有考虑到自己的主观原因。4. 关于同学们对晨练的喜欢程度，数据如下：仅有6%的同学非常喜欢，17%的同学比较喜欢，40%的同学觉得一般喜欢，19%的同学不太喜欢，18%的同学很不喜欢。从这可以看来将近四成的同学不喜欢晨练，不喜欢晨练的原因是多方面的，有身体的原因，心理的原因，还有习惯的问题和周围同学的影响等一些原因。同学们不喜欢晨练的原因如下：24%的同学认为晨练无实效性，对自身帮助不大，2%的同学认为自己年轻体质好、没必要花时间和精力晨练，20%的同学认为目前学业紧张、晨练的时间应用于补充睡眠和学习，23%的同学认为晨练后容易疲惫、会影响一天的学习效果，还有24%的同学认为自己的生物钟不适应出早操；5. 关于晨练给大家带来的益处，数据如下：57%的同学认为晨练可以增强体质、提高身体素质，19%的同学认为晨练可以缓解压力，21%的同学认为参加晨练可以让自己养成自觉锻炼的习惯，39%的同学认为可以养成早起的习惯，也有少数同学认为晨练毫无益处；7. 关于同学们晨练进行的时间长度，数据如下：高达82%的同学认为应控制在30分钟，11%的同学认为40分钟较为合适，1%的同学认为可以有50分钟，有2%的同学认为一个小时以上会比较合适；看来限于时间问题，同学们基本上喜欢将晨练时间控制在半个小时之内，这样既让自己参加了锻炼，强健了体魄，而且还不耽误学习，休息的时间，一举两得。8 关于大家喜欢的晨练组织形式，数据如下：20%的同学喜欢以班级为主，39%的同学认为应自由组织，仅有2%的同学认为应以年级为单位，33%的同学认为应根据锻炼项目有组织的形式。看来晨练还是人多比较受欢迎，人多的话，大家可以自由找人搭配来进行自己喜欢的运动项目。9. 关于晨练存在的最大不足，29%的同学认为是内容方面不足，27%的同学觉得是形式上不足，18%的同学认为场地利用不足，38%的同学认为时间安排不足，7%的同学认为监督机制不够完善，2%的同学认为宣传工作不足。10. 关于大家是否需要学院对晨练和健康知识作些宣传和指导，14%的同学认为很有必要，23%的同学认为比较有必要，26%的同学认为一般，17%的同学觉得不太必要，15%的同学认为没有必要。11. 关于大家喜欢的晨练内容，19%的同学喜欢跳绳，17%的同学喜欢慢跑，13%的同学喜欢踢毽子，27%的同学喜欢打太极拳,37%的同学喜欢打球，这里包括各式各样的球类运动。从这可以看到同学们喜欢的运动方式是多种多样的，没有全部喜欢一项运动。12 关于参加晨练的人数方面，27%的同学喜欢自己一个人，50%的同学喜欢两个人一起，也有15%的同学喜欢35个人，8%的同学喜欢五人以上；13. 在调查的同学中来自农村的同学占60%以上，而且他们中多数同学喜欢晨练。只有不到一半的同学来自城市，他们中喜欢晨练的同学很少只有10%左右。看来喜欢运动的还是来自农村的同学们，可能是因为农村天时地利的条件，人也和了，所以好多同学都爱运动，爱早起，爱晨练。14. 对于同学们觉得是否有必要每天都必须坚持晨练，不到10%的同学认为晨练是每天都必坚持的，有20%左右的同学认为没有必要每天都进行晨练，有70%以上的同学都是根据个人情况而定。15. 对于同学们进行晨练的目的，数据如下：100%的同学都是为了锻炼身体才去的，没有同学是为了打发时间、或者是从没想过要去晨练只是为了陪别人、或者是为了娱乐才去的。同学们都是把健康摆在第一位。16 关于晨练对于大学来说的重要程度的调查家结果，数据如下：不到10%的同学认为认为非常重要，有88%以上的同学人为晨练对于大学生来说挺重要的，不到2%的同学认为不重要也没有必要晨练。在这里可以得出一致的结论是晨练对于大学生来说很重要。17. 关于同学晨练的意向，数据如下：15%的同学是性情好的时候才会去，15%的同学只是在无聊的时候去晨练，65%的同学为了锻炼身体为了身体的健康去晨练的，5%的同学只是为了陪同学才去的。看来同学们最关心的是个人的身体健康，晨练都是以增强体魄为第一意向的。18 同学们根据个人的情况对晨练的看法各不想同，在这里我就不给出详细的数据了，只是给出一些同学的典型的观点，有的同学认为晨练时一种习惯也是一种爱好，应该从小培养，有的同学认为晨练是一种形式上的现象，更是一种自欺欺人的表现有人从小不晨练身体照样很好，有的同学晨练有助于身体素质和生理素质的提高，有的人认为晨练是好只是没有毅力，有的同学认为晨练对于他们来说太难了，因为睡眠严重不足，根本无法早起，有的同学认为晨练不如下午的锻炼更有助于身体的健康。六、调查结果分析从问卷调查的结果来看，同学们对于晨练的积极性并不很高，有同学甚至提出取消晨练。晨练的内容枯燥、形式单一以及时间过早，都是同学们不积极参加晨练的理由。另外，学院提供的设施不足，也是很大的原因。当然，问卷中也征求了同学们对于晨练内容的意见，多数男生认为球类运动能够激发他们晨练的积极性，如篮球、足球等；而女生则偏向于健美操、羽毛球、舞蹈、踢毽子等适合女生的运动。也有的同学提出，他们有早晨练声的习惯，可以让大家在操场上集体练声。另外，趣味游戏、接力赛以及爬山等也是不错的建议。同学们对于提高晨练效果也给出了许多建议。首先，是晨练时间的问题，很多同学建议晨练时间可以适当推后，大约改在6：40左右，时间最好不要超过30分钟，效率最重要；其次，要丰富晨练的内容，增加可选择的项目，多些大家感兴趣的活动；加大晨练的宣传力度，完善监督体制；采取奖罚分明的制度，对于积极参与者予以奖励，不参加者给予处罚；安排小型竞赛，以吸引大家积极参与；适时邀请专业老师亲临指导，以提高晨练的科学性，帮助同学们更好认识晨练的重要性，积极参与到其中来，以更健康更强壮的身体迎接下一个挑战让成功离我们越来越近。 七我们对于晨练的看法一年之计在于春，一日之计在于晨，而生命却是在于运动，我们正是青春年华，正如早上初升的太阳，充满激情与活力，而晨练能让我们一整天都充满激情与活力，在整个一天的日常生活中能够让我们充满了精力，保持在最佳的战斗状态。最为一个大学生，大学时代该是我们为自己的将来有更好的生活而努力奋斗的时刻，所以我们就得抓紧早上这段宝贵的时间，去进行晨练，让我们每天早上都养成早起的习惯，好抛掉我们爱睡懒觉的不好的习惯，在早上进行晨练，让我们年轻的身体更加强壮，清华大学的操场上那句激励我们参加体育锻炼的格言就是：“每天锻炼一小时，我为祖国工作五十年”，身体不强壮，就没有足够的精力去工作，去实现自己的人生梦想，所以我们要多多参加体育锻炼，增强自己的身体健康。身体是革命的本钱，我们要珍惜爱护自己的身体，要让自己的身体保持在最强壮，最健康的状态。晨练是我们增强健体的最佳方法。八、心得体会通过做这次调查研究，我们从中学会了去发现问题，总结问题，分析问题。这些问题心也是我们在日常生活中会遇到的很平常的问题，也是我们日常都爱忽略的那些问题。通过调查，我们能够了解更多的人对于我们发现的那些问题的不同看法，从而通过了解不同人的想法，让我们能够学会多多思考，去开拓自己的视野，扩散我们的思维，变换我们的思维方式，能够学会从不同的角度去思考一个问题，得到很多不同的想法和结论。这个多角度，多维的思维方式对我们在做一个重要的决定的时候非常有帮助，当我们在做决定的时候，我们首先会多方面去思考那个决定，想想做