软式棍球活动手册.doc

卡乐咪儿童软式棍球活动手册一、软式棍球活动设置 2二、软式棍球特色介绍 3三、软式棍球中儿童发展目标 3四、软式棍球规则及说明 3-5五、活动详案 7-31六、小测验及记录单 32-34七、活动专业术语和鼓励儿童的话 35-36一、软式棍球活动设置课 时内 容Lesson 1初步体验软式棍球的击球及增加击球时的手臂力量和准确性Lesson 2练习定点站立传直线球及快速灵活地斜线传球Lesson 3熟练单独运球的技能及两人移动中传接球Lesson 4提高运球的速度和击球的准确性Lesson 5尝试传接球过程中抢断球及定点射门练习Lesson 6提高儿童射门的反应速度及两个之间的传中射门Lesson 7快速移动中接球及三对三定点位置对抗赛Lesson 8在传接球中使用假动作及控制传球的力度与准确性Lesson 9进行空位传球的练习及三对三全场对抗赛Lesson 10学习一对一进攻战术及小型比赛Lesson 11学习一对一防守战术及比赛Lesson 12尝试二对一进攻防守练习及正规比赛适合年龄：5-12岁儿童该计划使用建议：1、 该计划可以作为幼儿园、小学低年级 “儿童软式棍球”特色活动，每次30-40分钟，一周2-3次练习，一个月按照一个Lesson的进度，在“拓展建议”的引导下，增加儿童练习机会，经过一段时间集中练习后，开展班级间或队组间的比赛或联赛；2、 该计划也可以灵活拆分各单元游戏内容，作为丰富和补充儿童体能活动的种类，丰富儿童体能游戏，促进儿童团队发展；二、软式棍球特色介绍1、在一系列有趣的棍球、球类游戏中，培养儿童对软式棍球的兴趣；2、通过软式棍球游戏及体能练习，培养孩子的团队意识及竞争意识；3、在小型赛事中，提高儿童心理素质，有参加团队体育活动习惯；三、软式棍球中儿童发展目标1、身体发展目标：具备良好的上肢力量发展、腰部爆发力、跑动、耐力、对抗性、反应能力、身体敏捷性和协调性2、心理发展目标：抗挫能力、沟通能力、社交能力、自信心练习3、团队发展目标： 学习团队合作方法，加强团队荣誉感四、软式棍球简易规则及说明活动描述：此运动是运用包有泡沫的的球杆击打球，攻入对方球门的一项游戏。源于冰球，可以在室内、室外的不同场地上进行，5岁以上儿童均可参加。游戏目标：以团队的形式将球击打到对方球门得分，最终以得分的多少为判定团队胜负结果。场地要求：室内室外的场地均可。建议尺寸：长25m，宽15m左右，适合6对6，12-15人的组合练习。 若场地较小，则可调整参与的人，5对5或3对3均可。以跑动中儿童不受场地大小干扰为宜。场地示意图：球门尺寸：72W x 48H x 36D参加人员：平时参加练习人员不限，正式进行联赛或比赛，每队上场3-6人为宜。队员名称及岗位介绍：l 1名队长(他可以在全场运动，要负责进攻和防守)；l 2名前锋（只能在对方的半场区域进行进攻，为球队得分）；l 2名后卫（只能在本方的半场区域进行防守，为球队防守）；l 1名守门员（只能用球杆进行挡击球，开球也只能用球杆发球）；l 另外可以有4名替补（设置不限）。共10人（男女不限）l 说明：球员在场上的位置是可以调整的。即：球在出界并还未发球前、在进球得分后、暂停的时候。球员更换位置需要通知裁判。教练或裁判：平时练习由教练或老师担当活动组织者，比赛时共有2名裁判，1名负责场内执法（包括犯规，为例、出界等）1名在场外负责得分的记录和犯规记录等。出场仪式：所有的儿童肩靠肩双手搭在旁边儿童的肩膀上站成一个圆圈，然后 “One Two Three -team”开始。结束礼仪：两队的队员都站在各自队长的身后，排成两路面对面的纵队，依次举起右手，去向另一队的队员“High five，并说Good game！”证书:全部完成12个Lesson活动，获得该级别证书。开球：开球时本队所有队员都要回到本区半场，中锋在中间进行抢球，球由裁判从场地中心的垂直上方抛下。当球被任意一方接触后，前锋就可以进入对方半场展开进攻了。在比赛进行过程当中当进攻方进攻成功得分，进攻方在球出界前最后触球或进攻犯规时球控制权要交由防守方，防守方开始进攻。出界球和犯规球开球由球棒完成，开球的位置是离得最近球场边线或端线（球门区的端线除外）。进球得分后由守门员用球杆开球，否则按犯规处理。比赛时间：比赛分为2节，每节15分钟，中间休息5分钟，如果双方在常规时间内打成平局则要进行一节5的加时赛，如果在加时赛里仍然打成平手，则要进行点球赛决出最后的胜利方违例： 当有球员用手触球或者用脚踢球（故意行为则被判为犯规）球员故意拖延比赛时间后卫越过中线守门员发手球犯规：一名球员去推，拉，抱对方的球员或者用球杆去击打或妨碍对方前进。球员使球杆抬离地面的高度高于自己的腰部球员之间的故意身体接触试图用自己的手抓住对方的球杆或者用脚故意踢对方的球杆球员之间的肢体冲突和打架行为守门员将球扔向空中进行传球或者直接用脚踢球犯规处罚： 严重犯规的球员将会被判离场2分钟，2分钟后自行返回场上。如果一名球员在全场犯规达到5次则被判罚本场比赛不得在参与。罚球线：罚球线的位置是从球门最前面的中点到正前方3米的距离。踩线：底线和端线和中线，这几条线不属于场上的任何一个区域。但凡球触及到这几个区域都属于出界（中线除外）五、活动详案Lesson 1Warm up: 抓尾巴每个儿童将一条丝巾挂在自己身后裤腰带上，分散在运动场地上。听到教练说开始后就去抓其他儿童的尾巴，但也要保护自己的尾巴不被其他人抓住。看那个儿童能坚持到最后。 P-time:此类游戏主要练习儿童击球的力量和控球的准确性。1、击球比远每个儿童拿一根软式棍球球杆、一个球，在起点线后排成一路横队逐一将球击出，看哪个儿童将球击得最远。（拓展建议1：同样可练习击球的左侧、右侧等不同的位置，感受不同位置击打球，球的方向变化，同样也可让儿童双手变化握杆距离，体验击球力量的不同。让儿童找到最适合的击球方法能将球打得更远或控制球。）2、打倒保龄球先将儿童分成两组，一组负责摆放保龄球（或空瓶），另一组的儿童用球杆将球击倒前面的保龄球瓶，直至所有的保龄球瓶都被击倒之后，两组儿童交换角色。第二次、第三次摆放保龄球时，逐渐分散开来摆放，同样直至所有的保龄球都被打倒后交换角色。T-time:发射炮弹儿童分成两个组，每个队员都拿一根软式棍球球杆、两色球（炮弹）若干、两个球门相对。开始，同时将一色球击到对方的球门里。看哪组击到对方球门里的球要多一些。规则：在击球时只能站在本组区域（如球场图）里不超过中线击球，当球被击出边线时，必须将球捡回本组区域才能继续。Relax： 营救蚂蚁一个教练做追击者，其余儿童都是“蚂蚁”，被教练碰触到“蚂蚁”的身体任何部位，“蚂蚁”就受伤了，需躺在地上四脚朝天呼叫求助，其它的“蚂蚁”要注意躲开教练追击，齐心协力将其搬送到“医院”（场边某地点竖标志）去救治，被送到“医院”的“蚂蚁”就马上可以活，可以继续做游戏了。教练需注意儿童在搬运时的安全，同时此时不追击搬运的人。Lesson 2Warm up: 消防员选一个儿童拿一个红颜色的球做火，另一个儿童拿一个绿颜色的球做水。其余的儿童则在场地里跑，但尽量不要被火球碰到了，碰到了就意味着火了，要躺下来，在地上翻滚并等待拿水球的儿童来救。拿水球的儿童则只要看见有儿童躺在地上就要赶紧跑过去救他（用水球碰他一下）。被救之后继续游戏。注意跑动时的安全性，提供至少60平米10-15个儿童活动的空间，提醒儿童注意躲闪避让。P-time:1、击中教练在运动区域里用spot摆成一个圆圈，每个儿童站在一个spot上用球杆将球击向站在中间徒手的教练，球碰到教练就得一分。球击出去之后儿童要自己将球捡回到自己刚站的spot上再重新开始，最后看哪个儿童的得分最多。（拓展建议：可以选儿童站在中间提高他们的躲闪能力；教练也可以握球杆将儿童击过来的就打回去，要是儿童击给教练的球，教练没有击回来则得一分。）3、 最佳拍档两人一组，一个球，面对面相距3米站立，相互进行传球和停球的练习。一个儿童先将球传给另一个儿童，另一个儿童必须用球棍停住球，再将球击传给对方。（拓展建议：地上设标志或贴线，3米、3.5米、4米，儿童可以自己商量增大还是缩小两人之间的距离来玩此游戏）T-time:热土豆用若干个cone摆成一个大圆圈，每个儿童拿一根球杆站在两个cone之间，做守门员。教练先拿一个球作为热土豆，传向任何一个儿童。每个儿童则要像守门员一样想办法将球打入到其他儿童的球门里去，同时也要守住自己的球门不被其他儿童的球打进。待熟练之后，教练会再加1个、2个球同时开始。将球击进某个儿童所站的球门里则一分，最后看哪个儿童的得分最多。小朋友Cone标志物coneconeconeRelax: 传“炸弹”所有儿童坐成一个圆圈，先相互传球（炸弹），听到教练说“Stop！”之后，没球的儿童要躲到安全区域（圆圈5米以外的地方），拿到球的儿童，赶紧拿着球去扔其他还没有躲到安全区的人。被扔到后，角色交换，游戏继续进行。Lesson 3Warm up:钻山洞选一个人做追击者，被追击者碰到的儿童就要马上停下来，双手撑在地上两脚膝盖伸直合并做成一个山洞状，不能再动了，直到另一个儿童从他的山洞里钻过去才能继续玩。P-time:1、带球绕8 字 将6个cone间隔1米摆成一条直线，儿童逐一持棍带球从起点线开始绕过每一个cone再传直线回来。（拓展建议：设两组cone，两组儿童进行接力比赛。）2、穿梭传球将6个cone间隔1米摆成一条直线，儿童分别站在cone的两旁，第一个儿童将球越过障碍传至对面儿童，每次传球都要通过两个cone 之间。（拓展建议：缩短两个cone之间的距离；Z字型传球后在Z字型传回来；设两组cone，分两组进行接力比赛。）儿童Cone 标志物T-time:偷球大战将若干个呼啦圈（与人数相等）四散摆在场边，正中间用粗绳围一个圈里面放若干个球（人数的2-3倍）。每个儿童都拿好球杆站在呼啦圈里，听到开始之后，可以到中间的大呼啦圈里用球杆将球运回到自己的呼啦圈里。直至中间的呼啦圈里没有球为止，看哪个儿童运回去的球要多。注意：不能用手和脚直接接触球。（拓展建议：直接用手拿球；当中间的球没有了之后可以到任何一个小组的呼啦圈里去运球。2分钟之后看哪组呼啦圈里的球是最多的。 呼啦圈球小朋友Relax: 章鱼一个教练站在场地中间到处游动做章鱼，其他的儿童要想办法从场地的一遍跑到另外一边去，但要是被章鱼抓住了，就变成章鱼的一部分，在哪里被抓到的就要站在不动，再去抓其他跑过来的儿童，最后看哪个儿童能坚持到最后不被章鱼抓住。Lesson 4Warm up:海盗追海马选一个人做海盗，没有面条棒，其余儿童每个人都拿一根面条棒夹在双脚之间双手握好做海马。听到教练说开始之后，海盗就要去抢其余儿童的海马尾巴。被抢掉海马尾巴的儿童就成新的海盗了。P-time:1、小鸡快跑将儿童分成3组，每组排成一路纵队，每组正前方10米的地方摆放一个cone。听到教练说开始之后，每组的第一个儿童运球绕过前面的cone之后再将球运球回本组的第二个儿童，看哪组儿童先完成回到起点。（拓展建议：在场地场增加2-4个cone，或者摆设一些障碍物来增加游戏的难度。用带字母或带数字的cone，让儿童按照数字或字母顺序运球折回）2、Z字型传球先将儿童分成两组，成两路横队面对面间隔3米站立，每组儿童相隔2米，与另一组儿童错开站立。教练先将球传给一端的第一个儿童，第一个儿童再传给对面的第一个儿童，这样依次成Z字型传球。看儿童能将多少个球成功从队伍的一端传到另一端。假如有儿童没有接住前一个儿童的球，则此次传球结束，教练重新传球。待熟练之后教练也可以先将球传给其他的儿童，或换一端开始向反方向传球。小朋友教练（拓展建议：可以固定每个儿童所站的位置，如呼啦圈内、标志等。）T-time:趣味曲棍球 将场地分成两个相等的区域，划中线，两边各一球门。儿童分成两个组着分组背心，每组可以选一名守门员。各组的儿童则要一起合作将球打入到对方的球门里。规则：击球时挥杆不能超过臀部，不允许用手拿球脚踢球，可以到达对方的区域去击球。刚开始比赛使用一个球，3分钟之后再加一个球，直至加到4个球为止，得分多的组为胜。Relax: 植树分两队，一队的儿童任务是要将树（cone）推倒，而另一队的任务是要将树（cone）立起来，在规定的时间内最后统计种的树多还是倒的树多，以分胜负。然后两队再交换各自的任务。Lesson 5Warm up:踩旗子选一个人为追击者，后脚跟没有旗子（或者红丝巾、布条），其余儿童的后脚跟都塞一个旗帜。听到教练说开始之后追击者就要赶紧去踩其他儿童脚后的旗子，没有旗子的儿童就成了新的追击者了。P-time:1、空中拦截先用若干个spot围成一个圆圈，每个儿童选择一个spot站在上面，圆圈上的儿童要相互传接球，尽量不要被站在中间的教练拦截到球，若谁传出去的球被教练拦截住，就成了新的站在中间的人了。（拓展建议：将圆圈增大一点，或每次选两个人站在中间来拦截球。）拦截者Spot 标志点小朋友2、角度射门在离球门4米的45、90、135的三个地方各画一个点，将儿童分成三组，每组选择站在一个角度的后面依次进行射门。每人每个角度上射5个球之后换到另一个角度上，看哪个儿童射进的球多一些。（拓展建议：经过第一轮射空门练习后，选儿童轮流来当守门员或教练来做守门员，以加大射门难度，可以是一对多防守。）T-time:炮火连天将儿童分成两组，每组分别有球门计分牌，若干个球，球门前派教练或儿童做守门员。听到开始后，射门儿童可以站在离球门2米外的任何一个地方将球射入到球门里去，射入后自己在计分牌上加分。最后看哪个队获胜。Relax: 智取夜明珠所有的儿童反手式手拉手紧紧地围成一个圆圈，中间放若干个球，他们的任务是要保护好中间的球，另外选一个人在外面想办法将中间的球抢出来。Lesson 6Warm up:拥抱好朋友选一个教练做追击者，其余的儿童在场地里跑，尽量远离追击者。被追击者碰到的儿童就不能再动了，直到另一个儿童给他一个5秒钟的拥抱才能继续玩。如果儿童累了，可以找一个儿童相互拥抱5秒钟追击者是不会抓的。P-time:1、传中射门先将儿童分成两组，A组站在球门旁边负责传球到球门正前方，B组的儿童站在离球门正前方3-4米的距离，将传过来的球直接射进球门。练习2-3次之后，两组交换传球和射门。球门A组小朋友B组小朋友（拓展建议：用N个cone做球门，每个球门的宽度由大变小，儿童依次练习。）2、听号击球先在场地的后半场上按顺序摆数字为1-10的cone。每个儿童依次运球到场地的中线上后，听到教练说一个数字，就将球射向哪个cone。看哪个儿童击中的cone数最多。（拓展建议：儿童可以倒退着运球，到中线之后听到相应的数字再转身击球。）小朋友Cone 标志物T-time:保龄球大战先用中线将场地分成两个相等的区域，人数分成两组，每人一根球杆、若干个球。每组在离中线4-5米本的区域上分开摆放5个保龄球。每组的儿童要站在自己的区域里用球击倒对方的保龄球，并防守住自己队的保龄球不被打倒。最先将对方组的保龄球全部打倒的组得一分，以5局3胜制来定胜负。保龄球A队队员B队队员Relax: 胯下肩上传球两人背对背，两脚分开站立，一人从胯下传球给同伴，同伴从头顶上传球回去，两个可交换角色。也可以所有的儿童站成一个圆圈，前面一个儿童使用胯下传球给下一个儿童，下一个儿童再使用头上传球的方式依次这样传下去。Lesson 7Warm up:拔河比赛儿童分成两组，分别站在拔河绳两端，听到教练说开始之后，看哪组儿童能将对方儿童拉过中间线即算胜利，最终以3局2胜来定胜负。P-time:1、移动接球儿童先排成一路纵队，教练站在离儿童5米的地方随意地将球依次传给最前面的一个儿童。每个儿童则要依据教练传球的方向，快速的移动接住就再传回去。（拓展建议：缩短教练与儿童之间的距离、换其他种类的小球进行。）2、方形传接球将4个cone 摆成一个长方形，两队儿童分别面对面站在两个对角线的后面。一组的第一个儿童先直线传球到对面的cone，另外一组的第一个儿童则快速移动步伐接住对方儿童传过来的球。传接完球的儿童赶紧回到本队的最后面进行排队。直到每组的儿童都接住或传完一个球之后再交换角色，传球者变接球者，接球者变传球者。（拓展建议：可以增加2个cone，传球的儿童可以将传向任意一个没有人的cone，接球的儿童则要反应迅速接住球。）B组小朋友Cone 标志物A组小朋友T-time:三人区域对抗赛先在运动场地上划一个9*6米的区域，中间再将其分为左右隔开6等分。3个儿童一组，每场选两个组参加比赛，队员成V字型站立在每个小区域里，在整个区域两端各设一个球门。在2分钟的时间内A1、B1分别传球给下一个队员A2、B2,A3、B3射门，看哪组射进的球多为胜利。规则：任何时候都不可以离开自己所站的区域，两次违规就out。依照具体参加比赛的人数可以进行输者淘汰制或单循环比赛制。（拓展建议：将每个儿童所站的区域缩小，或站在呼啦圈里进行。）球门A队队员B队队员Relax: 两人三足运球赛两个儿童一组，将中间的一个脚绑在一起。听到教练说开始，两个儿童要拿一个球一起运到对面的球门里去。看哪组儿童配合得最好运球最多。Lesson 8Warm up:钻胯 选一个人追击者，其他的小朋友都远离追击者，如果小朋友被追击者追到了就得立即停下两脚张开，直到其他小朋友从他胯下穿过去才能继续玩游戏。P-time:1、假动作：先将3个cone摆成一条间隔10米的线，在中间那个cone的左边3米的距离放一个spot。儿童分成两组，每组分别面对面站在两端cone的后面。一组最前面的一个儿童运球到中间的cone，停球，再将球传给对面组的第一个儿童，但要在踩到左边的spot 回来之前到达中间的cone并接住对面儿童传回来的球。每个儿童依次进行2-3次传球踩点或接球传球后，两组交换角色。B队队员Cone 标志物A队队员2、打灯泡将标好1-5的数字cone分散开来摆放在场地上，每个cone上面放一个球。每个儿童轮流站在离cone5米的地方，5个球的机会将球依次击向1-5的cone，看能击下几个cone上的球。没有击球的儿童则站在cone后面负责捡球和将击倒的球摆放上去。（拓展建议：人数较多时，将cone摆在场地中间，两组儿童一起向中间击球，看哪组儿童击倒cone上的球多。）T-time:躲避软式棍球将儿童分成两组，A组人从半场的一条边线出发运球到另一条边线，B组人则站在场地的中线上扔地滚球，运球的儿童如果被地滚球碰到的人则出局。在一组队员全部出局前看能运多少个球到对面的边线 。一个队的队员全部出局，则交换扔球和运球的角色。 A队队员B队队员Relax: 突击队员两组各选一名突击队员，两组面对面间隔5-8米站成两列横队，突击队员向对方扔球至少进入对方区域内，若对方队员接到球，就可直接跑到对面“绑架”一个对方队员增加自己队员数量。Lesson 9Warm up:角色游戏全组儿童分角色，“中锋1”“前锋2-3”“后卫2-3”“守门员1”各就各位在自己站位，教练扮“球”，全场徒手模拟各岗位职责及跑动路线。当“球”模拟从中场往一侧跑动时，中锋和前锋可以全场跑动用身体撞击“球”（双手抱臂），后卫在后半场堵截撞击球（双手抱臂），守门员可用双手推“球”出球门。P-time:1、空位传球先将3个cone摆成一个三角形，两队儿童随意站在一个cone后面排队站好，一队的第一个儿童将球传到空位上cone前面，另一队的第一个儿童要赶紧跑空位上的cone将球停住，然后将运球到本队的队伍后面排队。待每个儿童后传球或停球一次，两队再交换角色，重复练习。A队队员B队队员Cone 标志物2、两个Z字传球先将儿童分成两组，每组人分开站成一个Z 字型，成面对面的两排。每组选一个排头（分别是在不同的两端）。每个排头传球给自己的队员，在规定的时间内，看哪组儿童传进对方球门的球多一些。规则：每个儿童可以站在一个固定的呼啦圈里，在传接球的时候都不可以出呼啦圈，若同伴穿过来的球自己没有接到而出界，此次传球结束。在传球的过程中，可以去抢断对方传过来的球。（拓展建议：若儿童接球停球不是很好，没有接到球的儿童可以将球捡回来再回到自己的位置接着传下去，但若是被对方队员抢断了球，则球可以传回去。）球门B队队员A队队员T-time:三人全场对抗赛将场地一分为二、画中线、设两个球门。3个儿童一队，每场选两个队参加比赛，每组选一个守门员（本队场地）、一个进攻队员（站在另一队的场地）、一个防守队员（本队场地）。两名进攻队员在中线开球，每队三个一起合作将球打入到对方的球门里，并守住不让对方队将球打入本队的球门。规则：进攻队员只允许在对方队的场地里，防守队员只允许在本队的场地里进行防守，两次违规即判另一队胜利。依照具体参加比赛的人数可以进行输者淘汰制或单循环比赛制。球门B队防守队员A队防守队员A队守门员B队守门员Relax: 鞭子三人一组，手牵手，以中间（或最旁边）一个人为轴，顺时针转动，像一条鞭子一样舞起来。Lesson 10Warm up:木头人选一个人为追击者，其他的儿童远离追击者，如果被追击者碰到肩膀以下部位就得立即停住，变成木头人不能动了，直到其他儿童跟他击掌才可能继续游戏。P-time:1、模拟进攻在运动场地上分散摆放带有1-5数字的cone（旁边站防守队员），儿童从场地的一边运球绕过每一个cone到达到场地的另一边。在靠近每一个cone时都要用背背对着cone绕过去。1Cone 标志物运球路线儿童2、一对一进攻实战选一个儿童做进攻队员带球突破射门，另一个儿童做防守队员，阻止对方突破射门。两人从中线面对面开始 ，进攻队员射门进球或防守队员抢断球即此次进攻结束，换其他儿童来进行。之后进攻防守队员交换角色，反复练习。同样在运球突破过人时尽量要用背背对防守队员以此来保护球。 T-time:迷你软式棍球赛将儿童分成两队，每队的任务就是大家一起合作将球打进对方的球门，以进球队为获胜。规则：每人双手握住一根球杆，在击球时球杆的下部分不能超过臀部的以上的部位；不能用手拿球和脚踢球；不允许有推人和打人的行为；在击球的过程中，哪方将球打出球场范围，由另一方在出球的位置重新发球。如有以上犯规者将会得到下场1分钟的处罚。Relax:左手摸右耳锻炼儿童的反应速度,教练说一句儿童就要赶快做相应的动作:比如：左手摸右耳、左手摸左耳、右手摸右耳、右手摸左耳.Lesson 11Warm up:变形虫选两个儿童面对面手牵手握紧，然后去套其他儿童直到套到4个儿童再分成两个变形虫，其他的儿童要想办法远离变形虫，直到所有的儿童都变成变形虫为止。P-time:一对一防守选一个儿童做进攻队员带球突破射门，另一个儿童做为防守队员，阻止对方突破射门。两人从中线面对面开始 ，进攻队员射门进球或防守队员抢断球即此次防守结束，换其他儿童来进行。之后进攻防守队员交换角色，反复练习。但在防守时防守队员一定要摆脱进攻队员用背贴近自己，要主动跑到进攻队员的前面将球抢断下来。 T-time:尝试比赛将儿童分成两队，每队的任务就是大家一起合作将球打进对方的球门，以进球队为获胜。规则：每人双手握住一根球杆，在击球时球杆的下部分不能超过臀部的以上的部位；不能用手拿球和脚踢球；不允许有推人和打人的行为；后卫不能越过中线；在击球的过程中，哪方将球打出球场范围，由另一方在出球的位置重新发球。如有以上犯规者将会得到下场2分钟的处罚。Relax:推小车两个儿童一组，一人做车子（双手支撑于地面），一人推小车（抬起另一个儿童的双脚），两人一起合作向前走。到达场地的另一侧之后，两人交换角色。Lesson 12Warm up:听音变换方向跑口哨。短音：“迪-迪”快速跑动；长音：“迪迪”停止；长短音：“迪迪-迪-迪”向中间跑；短长音：“迪-迪-迪迪”站到边线。活动错误的罚做深蹲。P-time:两对一进攻防守两个进攻队员和一名防守队员，进攻队员一站在中线另一边不动传球给进攻队员二，但是防守队员会想办法去阻止进攻队员二射门。假如进攻队员二直接接到球将球射进球门或者防守队员抢到球，即练习结束。换其他人组进行练习。T-time:终极比赛将儿童分成两队，每队的任务就是大家一起合作将球打进对方的球门，以进球队为获胜。规则：每人双手握住一根球杆，在击球时球杆的下部分不能超过臀部的以上的部位；不能用手拿球和脚踢球；不允许有推人和打人的行为；后卫不能越过中线；在击球的过程中，哪方将球打出球场范围，由另一方在出球的位置重新发球。进行一对一的防守，即当有一名球员抢到球后，只能由对方的固定防守他的人去进行阻挡。如有以上犯规者将会得到下场2分钟的处罚。球门A队防守队员B队防守队员A队守门员B队守门员B队进攻队员A队进攻队员Relax: 袋鼠跳运果子所有的儿童两脚夹一个球，像袋鼠一样跳着把球运到对面的框里去，在规定的时间内看哪个儿童运球最多。六、Skill test/小测验4 stations: Dribbling, Control & Pass, Shooting, Blocking 15 minutes at each station4个项目：运球，控球和传递，射球门，阻球 ；15分钟每场StationNo.ActivityRound ARound BRound CRound D1Dribbling运球2Control & Pass传球/控球3Shooting射球4Blocking阻球Dribbling运球 : 5 cones will be set up in a straight line on the playing field. Each player must dribble a ball while running in a “S” pattern around the cones. They must make it around the 5th cone, and then back to the starting line. Each player will be timed and given a score based on their time (see below).分别将5个Cones摆成一条直线在场地上。每个球员必须将球运一个“ S ”型同时必须经过每一个cones，再将球运回到起始线 。每个球员的成绩将根据他们自己的时间来评分（见下文）A (90%-100%) 30-40 seconds or lessB (80%-89%) 41-50 secondsC (70%-79%) 51-55 secondsD (60%-69%) 56-59 secondsF (didnt pass) 60 seconds and aboveControl & Pass传球/控球:Each player will work together with a teammate control and pass the ball through five checkpoints. 每个球员将跟自己的队友共同努力一起合作控球和传球通过5个点。评分（见下文）A (90%-100%) 40-50 seconds or less B (80%-89%) 51-60 secondsC (70%-79%) 61-70 secondsD (60%-69%) 71-90 secondsF (didnt pass) 90 seconds and aboveShooting射球:Each player will shoot 10 balls from different locations. They will be given a score based on how many balls they get in (see below). No goalie will be used for this test.每个球员将从不同的点射10个球。他们的成绩将根据射进多少个球而评分（见下文）。此项测试不需要守门员！ A (90%-100%) 9-10 ballsB (80%-89%) 6-8 ballsC (70%-79%) 4-5 ballsD (60%-69%) 1-3 ballsF (didnt pass) 0 ballsBlocking阻球:Each