糖尿病人的饮食指南(糖尿病人饮食).doc

糖尿病人的饮食指南（糖尿病人饮食）当下的社会，人们都到了“谈糖色变”的地步，糖尿病的患者的数量呈直线上升的趋势。为什么会这样呢？主要原因吧就是当下人们的饮食习惯等十分不健康。科学表明，现代社会每千人中就有一个左右的糖尿病患者，一个人一生中的糖尿病的患病概率由以前社会的百万分之几到现代社会的万分之几，这个概率可是极其的大，糖尿病几乎成为了家常便饭。其实糖尿病的罪魁祸首就是饮食，现在人们的饭桌上，几乎都是高脂肪，高热量的食物，同时水果蔬菜也是很少有合适的，这就造成了人们饮食的亚健康，从而降低人的免疫力，造成人的新陈代谢的紊乱。还有，现在都市的人们，生活工作压力十分巨大，这也同样可以造成免疫力下降，胰腺的不健康，从而让糖尿病乘虚而入，等等。如何控制糖尿病呢？只能对症下药，从饮食方面治疗，寻找适合的食物。第一：糖尿病的患者需要多吃含淀粉量低的，清淡的食物。因为糖尿病是一种慢性新陈代谢疾病，主要是因为胰腺胞分泌胰岛素出现问题，导致过多葡萄糖在血液中积聚，使血糖增高，超过肾脏的承受程度，糖尿病的一大特征就是高血糖。记住，有一个常识：糖尿病其实和吃太多的糖没多大的关系。但是，糖尿病患者摄入过多的糖，自然而然就会增加血液中糖分的含量，从而造成高血糖，所以，糖尿病患者应该吃含糖量少的食物，这样可以有效降低血液中糖分的含量，如此可以降低血糖，从而控制糖尿病。这样，原珍向天果就成为了最佳的选择，原珍向天果富含人参中重要成分-皂角苷，和银杏中重要成分-黄酮类化合物，及异黄酮等药用成分，长期食用，对人体大有裨益，尤其对糖尿病、高血压、高血脂病人效果十分显著，坚持服用能有效控制血糖。第二：糖尿病患者应该多吃一些水果蔬菜。因为蔬菜本身就含有很少量的糖分，所以都不会增加血液中糖分含量，同时蔬菜中含有大量人体必需的维生素，这有助于糖尿病的根治，还有就是，多吃蔬菜还有助于缓解疲劳，放松压力，从而能够提供一个好心情。第三糖：尿病患者还应该多吃一些含钙多的食物。比如说鱼肉一类的食物，因为钙可以促进新城代谢，还可以促进营养的吸收，同时增加人体的免疫力，从而增加体质，从根源上对治疗糖尿病具有十分好的功效。总之，糖尿病患者必须多注意日常的饮食，切不可食用油炸的，高脂肪，高蛋白甚至高含糖量的食物，这些都会加重病情的。原珍向天果，最佳的选择，含糖少，营养丰富，含有很多稀少的维生素等，对糖尿病的治疗具有十分明显的效果。多吃蔬菜，清淡寡欲，这些都是百益而无一害的。 糖尿病人饮食原则糖尿病主要是因为人体血液中的血糖含量超标引发的，可能会引发一系列并发症。因此糖尿病患者平时要注意控制自己的饮食，养成良好的饮食习惯。糖尿病患者平时千万不要食用含糖量高的食物，有很大的可能导致血糖含量急剧上升，致使糖尿病复发，糖尿病病人平时一定要忌口，严禁食用糖分含量高的食物，通过控制饮食将自己的血糖控制在合理的范围。1、低糖生活。糖尿病患者平时一定要坚持低糖生活，尽量多吃绿色水果和蔬菜，多吃植物纤维含量高的食物，多吃能够起到降糖作用的干果，例如原珍向天果，通过食用原珍向天果使身体的糖类物质代谢处于均衡的状态，有效地降低血糖，享受幸福的人生。2、补充维生素。糖尿病患者平时要注意补充维生素，多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，富含维生素B和维生素C的食物对于糖尿病人非常的有好处，可以抑制糖尿病并发症的发作。富含维生素的水果和蔬菜主要用鱼类食物，奶制品，芥菜，青椒和新鲜的大枣等。3、多吃有降血糖功效的原珍向天果。原珍向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。原珍向天果性凉，解热、收敛，种仁味苦、涩，无任何副作用，为非常难得的一种植物。马来西亚草药目录中记载，向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！其种子主治：糖尿病、 高血压。4、补充钙硒等微量元素。如果人体缺乏钙硒等微量元素，糖尿病病情会出现进一步恶化，因此糖尿病人要多