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文档简介

跟着思思老师学习仪容仪态礼仪导言一个人的仪容仪表是自身修养的体现。穿着得体、举止文雅的人，会给他人留下良好的印象。同时，良好的仪容仪表也是对他人尊重、讲究礼貌的一种表现。仪容仪表礼仪在我们的生活中是必须要时刻培养的一种重要交际，今天，就跟着思思老师一起来学习仪容仪表礼仪吧第一节 站姿（一）站姿礼仪1、男士站姿：脚： 两脚分开，比肩略窄，重心在两脚间;双腿并拢，脚尖呈3045的“V”字型。 手： 双手合放于体前，右手压左手（或左手压右手）； 双手合起放于体后，右手压左手； 双手各垂放于体侧。2、女士站姿：脚： 双腿并拢，脚尖呈3045的“V”字型； 双腿并拢，脚尖呈“丁”字型(能够隐藏腿的弧度)。 手： 双手合起放于腹前，右手压左手； 双手各垂放于体侧。第二节 坐姿坐姿基本要求：1、挺胸、拔背、上体自然挺直。坐满椅子2/3 。2、双目平视，下颌微收，双肩平正放松，双臂自然弯曲，双手掌心向下置于腿部或沙发扶手上。3、双膝自然并拢，双脚尖向正前方或交叠。1、 男士坐姿：男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。2、女士坐姿：入座前： 女士入座前应用背对着客人的手理裙子，并将裙角向前收拢，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下。 入座： 从座位的左侧轻稳入坐，女士入座前要先拢裙子再坐 。 离座： 右脚或双脚向后退半步，再起立。第三节 走姿走姿的基本要求是从容、平稳，应走出直线。以站姿为基础，行走时胸部要挺起，双肩平稳，双臂自然下垂随着步幅大小快慢自然摆动。男生步伐矫健、稳重，具有阳刚之美；女生步伐轻盈、玲珑，具有阴柔之美。【萌可可口才班风采展】思思老师在给小朋友们纠正站姿礼
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