五行养生学.doc

五行养生学今天我们来讨论五行养生学。我们知道在这个世界上有很多种类的医学，每个国家都有他悠久的历史，在这些悠久的历史中，人类要不断的与疾病作斗争，这样就产生了很多的医学，比如印度的民间医学，古埃及的医学，古希腊医学，古代中国医学，而中国还有藏医、蒙医等多种医学，但是这些医学中唯一成系统的只有两个，一个西方医学系统简称西医，一个是以古代中国医学系统，简称中医，这个两个是成规模、成体系，而且在长期的医学实践中被检验确实有效的医学。西医、中医这两大医学体系，在治疗、用药、预防、养生、保健等方面都有其独特的地方，西医有西医的特点，中医有中医的特点，西医更侧重的是治疗疾病，就是当人体有问题了再去解决，而中医更侧重的是预防疾病，主要目的就保证人体不得病。作为我们这个行业来说呢？中医更适合我们，因为我们就是以营养保健的手段，来预防人体得病的这样一个行业，主张是未病先防，就是在我们还没有疾病的时候，采用各种手段去预防疾病，而不是等到有了病以后我们再去治疗，西方医学认为呢，只要我们营养充足我们就会不得病，所有才会有营养学的出现，而中医则认为，仅仅有营养是不够的，人体的健康还和外界环境，自然环境、气候等息息相关，人体应该随着外界环境来变换来调整保健方案，从而保证人体健康，而不仅仅是吃一些营养品能解决的。我们今天就是以中医的角度来分析如何保护人体的健康。中医的核心是五行理论。中医认为世界是由五种最基本五种物质来构成的，这五种物质就是金木水火土，西方的哲学体系认为世界是由四种物质来构成的，分别是地水火风，这两种哲学观点有异曲同工之妙。这五种物质分别代表什么呢？金代表的是矿石、金属等固体类的物质，水代表的是花草树木等植物类的物质，水代表的是液体类的物质，火代表的火焰空气油烟等气体类的物质，土代表的是土壤、沙漠、石头、高山等物质。这五种物质构成了我们现在这个世界的万物。电脑是由什么来构成的，电是属于火的，电是看不见的，类似火焰能来带能量的东西。外壳是金属的就属于金，内部的很多电子元件都是属于土的，所以现在的很多东西是非常复杂的，而不像过去水就是水，土就是土，比较简单，复合的东西很少。但是这个世界上的任何物质还是可以用五行来划分和解释的，就像中医，他在中国已经存在了3000多年，我们中国有文字可考察的历史是5000年，所以中医是经过历史的考验和实践的检验的，中医就是应用五行来构架人体，解释人体的现象，治疗人体的疾病，保护人体的健康的。刚才我们谈到了，五行是构成世界的基本物质，我们知道世界是运动的、变化的，那么五行是不是也是运动的呢？五行不是不动的，五行也是变化、运动的，中医认为其实世界的运动就是五行运动来推动的。五行呢？有两种运动，一种是生，生就是延续、传承、救助等，一种是克，克就是制约、控制、抑制等意思。金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，这是五行生的变化。怎么理解呢？金生水，如果有一块金属，我们把它放在自然环境中，在清晨的时候金属上会出现很多的露珠，我们把这种现象叫金生水，当然我们知道这是空气遇上寒冷的铁块而形成的，但是最初的时候人就是这样认为，我们也可以这样理解，比如把金属放在火中去熔炼，金属会变成金属汁，炼钢炼铁的时候就会出现这样的情况，金属汁是液体类的东西，我们可以理解为金生水。水生木，木代表的是植物一类的物质，水是植物生长必不可少的，没有水植物则无法生长，比如沙漠，因为缺少水，就没有植物。木生火，木头是可以燃烧的，我们把木材点燃，就会产生火焰。火生土，燃烧以后的东西都会留下灰烬，这就是土壤的成分，再比如，把石头放在火上烧烤以后，石头会崩裂，变成石块，然后石块会慢慢变成土壤。这是我们谈的五行生的运动变化，下面我们来谈五行另外一种运动模式克。克是制约，有金克木、木克土、土克水、水克火、火克金五种运动模式。金克木，就是斧头砍树，斧头是金，树是木，这就是金克木木克土，有植物的地方土才会被固定下来，比如沙漠，属土的，我们要想把沙子固定下来就要在沙漠里种植植物，这就是木克土。土克水，大江、大河两边都有堤岸，河岸，这就是土，土形成堤岸就会把水控制住，这就叫土克水。水克火，着火了以后，我们要做的就是用水把它扑灭。火克金，火可以使金属融化，这就是火克金。这就是五行的两种运动模式。这是五行正常的运动模式，在这两种模式下还有两种异常的五行运动模式。五行相生中有两只异常运动模式：母病及子，子病及母。下面我们来举例说明。比如，水生木，水是母亲，木是孩子，正常的状态可以理解为水滋养植物。母病及子呢？就是作为目前的水，出现了问题，影响到了作为孩子的木。正常状态下水是滋养植物的，但是如果水的力量太大就会破换植物，比如发洪水，洪水会摧毁一切树木植物，这就是母病及子。子病及母呢？还以水生木为例，作为孩子的木出现了问题，影响到了作为目前的水，比如说树木太多了，而需要的水分就会变多，这样树木就会消耗太多的水分，最后导致水分消失，这就是子病及木。这是相生的异常。下面我们来介绍一下五行相克的异常。五行相克也有两种异常模式：相乘、相侮。比如金克木，正常的状态是斧头砍树，一个健康的成年人，如果让他用一个锋利的斧头来砍树的话至少需要2个小时，这是正常的相克的状态。相乘是什么呢？是金的力量太大了，现在不是斧头，而是电锯，一个人用电锯，5分钟就可以砍掉一棵参天大树，这种情况就是相乘。什么是相侮呢？就是木的力量太大了，现在我们给你一个水果刀去砍树，树没有任何问题，但是水果刀可能会折断，这种情况就是相侮。上面我们介绍的就是五行的内容，总的来讲是亮点，一个是五行是构成世界的基本物质，一个是五行运动构成世界的运动。我们介绍五行的目的是使用五行理论来进行养生，怎么用五行理论进行养生呢？首先五行是构成世界的基本物质，人是世界的一份子，那么人体也是由五行来构成的。中医认为，人体可以分为五个部分，分别属于金木水火土，金 肺 大肠 皮肤 鼻子 汗毛木 肝 胆 韧带 眼睛 指甲水 肾 膀胱 骨骼 耳朵 头发火 心 小肠 血管 舌头 面部土 脾 胃 肌肉 口腔 嘴唇通过五行中医把人体的各种器官联系起来，并且通过五行的运动来观察他们之间的关系，并应用到保护人体健康的方面来。那么怎么应用呢？首先我们要找到可以调节五行的东西，chans的产品时依照五行理念开发的，我们的灵芝是调节心肺系统的，香杞是调节肝系统的，和源是调节肾系统的，和中是调节脾系统的，什么意思呢？当我们的头发出现问题的时候，比如脱发、短发、头发失去光泽、干燥、慢慢变白等，这时候我们要养发吗？不，这个时候我们要调节肾脏，或者说要调节体内水的状态，因为头发是肾水系统的，所以头发的问题从根源上讲师肾的问题，这个时候无论我们用什么样护发产品都不要忘记调肾，用服用和源。当我们了解这个系统以后，只要我们身体出现问题，我们就知道了问题的根源在哪里了，这个时候只要服用调节这个系统的产品就可以解决问题，比如当我们血管有问题的时候，要用灵芝去调节心脏，因为血管是属于心系统的。同时，五行是运动的，我们的五脏也是运动的，人体的每个器官都是运动的，那么我们怎么把握这种运动呢？应用五行的运动模式来把握运动。比如木生火，肝是属于木的，心是属于火的，木生火讲的就是心和肝之间的关系。肝在我们的人体中，主管人体的气机和情绪，我们生气、发脾气这些情绪的问题其实是肝的问题，假如您生气了，这个时候会表现出心脏的跳动加快，为什么呢？木生火，生气代表肝的能量在增强，肝的力量增大以后，火的力量也会增大，心脏的跳动就会加快，因此这种情况下，我们仅仅调节心脏是不够的，我们必须要调节肝脏的气机，通过疏肝理气来平稳心脏的状态。在比如木克土这种情况，肝属于木，脾属于土，当我们生气的时候，很多人的胃口会出现问题，吃不下东西了，中国有句古话是气都气饱了。在这种情况下仅调节胃是不行的，需要调节好肝的状态才能恢复胃部的毛病。应用五行我们就可以把握健康的运动方向，从而提前来解决健康的问题。那么五脏怎么运动才健康呢，五脏平衡是健康。火不能太旺，火太旺心脏的挑动次数就会变得特别快，容易出现高血压、脑出血等问题，这个时候要用水来抑制，火也不能太弱，太弱了心跳次数变的很少，容易出现低血压、贫血、身体虚弱等问题，要用木去帮助火，滋养火。五行平衡是健康的关键。什么才是五行平衡的呢？我们通过一个例子来说明这个问题。比如当我们的心脏有问题的时候，冠心病，用我们的产品可以用灵芝来加强心脏的营养，改善心脏的状态，根据我们上面讲到的五行应用，心和那个脏器有关系呢？心是属火的，木生火，而肝是属木的，所以心脏的问题是和肝脏有关系的，肝是心脏的母亲，是心脏的动力来源，为了保证这个来源我们要使用调养肝脏的产品香杞，这样就有了生的动力。但是这样应用的可能会使火的力量过大，所有我们还要去克制木和火的力量，水是克火的，为了防止木火的力量过大，我们要用和源去调节肾，来增强水的力量，而达到五行的平衡。所以在这个问题上我们要使用的方案是灵芝+香杞+和源。这是我们身体有问题的时候，通过问题的核心来找出生他的五行和克制他的五行来进程平衡养生的方案，那么假如我们没有任何健康问题呢？怎么应用五行来养生呢？这里我给大家一个方案就是没种调节脏器的产品都吃一点。我们吃一点调节心的产品来滋养心脏，然后吃一点调节肝的产品在使木气增强，为了帮助木，要吃养肾的产品增强水，还要服用养肺肺产品来帮助金，再服用上滋养脾的产品来增强土的力量，而作为属火的心脏正好帮助土。这样五脏就平衡了，同时五脏的力量都加强，相克的制约也同时存在。所以在日常生活中我们可以服用灵芝香杞和源和中来保养五脏，使人体的五行平衡，但是我们要注意一点，我们使用灵芝来调节两个系统，所以灵芝的用量要是其