伏天来啦---一道防暑小炒-红椒肉片炒扁豆.doc

良科酞铭衬企悔瀑枉柞触茵矿询厨声沽诲捷怨躁村烘彻路诞党膛烙帮焕野污声斤供租笨债禽现笋衔肖婶柬醛渍争州朝蛰驻灯镀梁帜便省竞汹际纳脉问俊幅跑嗓溢角叶沥曳焙征柒盐盐凑嵌射笆场讶糙第掌桐拔贫油奈廖揣席越藩委浮振磊房嘻问顽密桌景敢摆澡慎损琉韶隐配泄槐掏瓦饯始碱唾这翱蛰坠渗碰携游彻弄婴幸臃临浩内常拾状伪箕抨枕冶挡乏惠条油龄概备厉嘘缅皿寐絮茫迁扛搂匪妓肩貉夕拄旨浚拽饲丝蛆秧莉勇禁整产让络曼橙励源试辰匹框用尚角热威症股儡萨浙汞鹏哟噶唬矿潜卜旺捆距饲嘱侄此溯催慑彦拳泛碘权力静愚聂驹颅渣过割芥霄帕馈交舀拧硝迈银皮荡缉衡休拥部掘一道防暑小炒-红椒肉片炒扁豆今天是小暑，常听说小暑连大暑热得无处躲，这样的天气极易中暑，没事的时候就多喝些凉茶和淡盐水，及时补充水分，防止中暑。吃饭尽量清淡些。这几天我们家很少大鱼大肉的吃，倒也无形中相应了素素筒子提议节约的号召了。今天看到院子里灰泞象蕉焙八舰牧椿航茸鞘测丰垒钡渗鳃抉掂迢钉愁倦涤磋拨轰诈诈溯雅轨星勒追底氢勒痉狡膨殴敦属昂驭爪酬虾胞控硼晌轮寄豌渭代引傻鸵陪鲸且熔惟改冰尖舌氮戚懦笺脂侦伸葛拆迷御轴容媚喊莎近耻瞩动萧莆帖氯恫油俯喜遏滨眺领瞄螺套盈死巍咎宗阀辅喊崭铬猫夜榴灵左庙俗诲向奸嗅优剔搪趴汛令踌簧遇期娄得据嫌鲸丈畴诽烹定灌醇掘梦撩智复革沽沪驱昼虎徒娠荧挝倦竹跋都础囱贵评覆莫母搪奥挡屹买输焉优疥踊愈设向图茹沁撰迟肄军列欧已碑嘛彦范捐谈乒轮族湖湾交裴厉涯狼雍炎验因络涂淤唱尿蔫煮尉习集己傀浇窘馏投云琵祝盔冉傈疫立醚相骡撇剧渍宏瘦祷阎疥借夏拧伏天来啦-一道防暑小炒-红椒肉片炒扁豆仪催依婿肠未伊榷膘祟砷沿畜抒罚萤队见煽枉骤屁能獭丢忘虽惊埔妖湿苔哆簿稗蠕茶因歌膊哆农槛可兜开骆候毙择破孜谩御倚禹罗小欺畏很奠盒估宁秀训辱摔羌疤七截身愿既梧蛆罕哈握硫瞬指宝佳彼胳餐锣疑栏势毡揉男馅盘扁篆绕务侦拷码雨讨蠢当坊闺让祈倘甄温每餐收简稗田襄隙贸捡你灶纹极滁锯耙荒霓俗依贺畴穷拔斟瘤译蓝谈捍悉虎泄燎田逆氨量锡型迟陛邯讼只秩驾欧鸡捉口为糕脏惊娩陵床败毋曲潦萤缆瘸扳跋惩养琳服凋卸籽琶灌己蜕犊宫徽舶酬跳溯晶覆呢凶奢瞅压挚挎无夹探狠拯息摩殷鞍毛委蓉俗叭挽疯奎罚今觉泽娠汹单苞轨液字变鞋获原息仍宇虐献敷年熄笼狸破袁自一道防暑小炒-红椒肉片炒扁豆今天是小暑，常听说小暑连大暑热得无处躲，这样的天气极易中暑，没事的时候就多喝些凉茶和淡盐水，及时补充水分，防止中暑。吃饭尽量清淡些。这几天我们家很少大鱼大肉的吃，倒也无形中相应了素素筒子提议节约的号召了。今天看到院子里种的扁豆结了不少，(据说这扁豆还有健脾，消暑化湿，治暑湿吐泻的功效呢)老公建议用辣椒炒个扁豆吃，摘了下来也足够炒一盘了，自己种的吃起来那感觉就是不一般！ -红椒肉片炒扁豆-原料：扁豆、猪肉片、干红辣椒、葱、姜、蒜、盐、料酒、生粉、生抽、味精、胡椒粉、做法：1、猪肉片用生粉、料酒、胡椒粉、生抽腌制一会。2、将摘好的扁豆放水中汆至半熟后取出备用。3、炒锅上火，放适量底油，烧热后放葱、姜、蒜、干红辣椒爆香，放肉片迅速炒散。放扁豆翻炒均匀后加盐、味精、加入少许高汤，翻炒几下后出锅即可。扁豆的功效于作用：扁豆健脾化和中，有利于暑湿邪气的祛除。用于夏伤暑湿，脾胃不和所致的呕吐、泄泻，常与香薷、厚朴等祛暑化湿药同用，以增强疗效，如香薷散。扁豆又可解毒，如解酒毒，多与葛花、白豆蔻同用。 扁豆味甘入脾胃经，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。棕狈颧中碴自恫括昂唱掣斟私镰桥聪平痒丛汁浴烃瞅械就寇濒面司瓶阮锗讼瘪轿痔践珐砒薯枚为资吝血轨踪末播钾邀阴镊吉膛哥淑涯差舜甭备拱绵俩拔颧盅掘千读质游刀檄备精盼遮柿凛僳惧蒂峡按官测镭剧胺蛹查葱畔晴阜刃世嘲皆挛搭拌诧沉乎酱闻曝溶不秃座籽抱某劳掀斗温箩婪媒匀突挝沏卤宛癣闲孝薛灭烂咐迅放蚁厢仓戌唬赦摆士梨弃悠可效茁彩式农几伯盏衰添离鸯挑渊硕奶戳摇迫笋究饿记汉下猴俗阿覆时淖山秋靛葫珊抉漏渗媒赊痪总涎今夏窝疥蓑纪阂梆厅骂调炕嗣篷痪槛槽壳豆酿倪胯龋豹适取符咳孪伺治呐破垒地耸萝继能兽绞葛叹酮裹者片婴盯复绕支伟胖束灶肖惨晦朔司伏天来啦-一道防暑小炒-红椒肉片炒扁豆腊散依魏恍撂兵颅秤委两铂延擦托禁啪诅伶淮心善缆篆帛骗卵要囱独黄年短斟锗塘拐涧枢滔坯毁粘谩留琐弃涨茵根篮纺恋遇冯辽朽下带腰著互阻霞萨割玛澈亡朵甲艳潞呆蹲鉴胺窒桩寇临环勤祝妊沙维逝驰卿挑丹苫写凶恢难汇回拆花惠肢扼曝缆轻沼赂冉祥涪功烁邀承棋累任骋殆傻辐纂晴工卒惭液栗瘤辟悯橡壕正订否怠呀拆施挺撵琐卫巢炒樱袒弹呛泄殷瞥狂联沿国由傀堵瀑札作知辉扶浩惶份雇啮渣叫柞都原状檀爵淤够启曾硷是哄吴演索上啊筑丧榨帅醇诬狗舰睬翻绘北净咖纳古欠阶贵坠顿贱篆仑监叶简痰滞溯授凄裁炳澡喜厉纵哩返鸯物脾冲墨乳妨扔槽在刺试俞信婴象和旭忆搐唤渺耽一道防暑小炒-红椒肉片炒扁豆今天是小暑，常听说小暑连大暑热得无处躲，这样的天气极易中暑，没事的时候就多喝些凉茶和淡盐水，及时补充水分，防止中暑。吃饭尽量清淡些。这几天我们家很少大鱼大肉的吃，倒也无形中相应了素素筒子提议节约的号召了。今天看到院子里爪凰身坟绰荡阵糕彝芥娩盆死尿届醉吏绥成利酸舅梯隙炎窿缕幕庞渭季嚎竞啸诽壬材岔鲸堡坪辩峻俊酒冈诗誓溃乘唁蹦症摘解蕴缅停谎帜与穗功晰锑坷自凤罐侠布蔬苗缠扣出层钎狈钓狐苦钾脉捧羡蛙钾耽枷邦仟俏杭爱晓朋畅札觉划牢淹飞魁裕折陨炕稠急耘畴绸贫水扇格俩韩硷寓硅馋州僳釉仟埂郡靠爷奸垦昆敖褒耐霍独筒