给学习做个计划范文.doc

给学习做个计划范文 给学习做个计划心理辅导活动课教案江干职高吴海燕活动设计一个人对自己人生目标的设计无论有多好，也要落实时间的官理上。 通过对时间的管理和最有效的安排，才能达到自己的生活目标，实现自己的理想。 “凡是预则立，不预则废。 在平时的教学中，我们常常看见有些学生由于不能很好地安排自己的学习时间，导致了学习效率低下；更有些学生根本就不会安排学习计划，过一天算一天，这在我们学校的学生中相当普遍。 大部分学生评价成绩好的学生时，往往认为是他们比自己聪明，却不知成绩优秀的学生往往都是能有效管理自己时间，把时间用到自己认为最有价值或最有利于自己达到目标的事情上。 因为高二的财会班面临着各门文化课的会考和专业课的考证，并且这一年的学习将决定他们下一年是转到中策继续学习还是走上社会参加实习，经过一年的职高学习，对班级同学的学习问题已有所了解，在开学初有必要引导学生学会制定确实可行的学习计划，使我们的学生能有计划有目标地一步一步往前走。 辅导目标 1、了解、分析自己目前对时间的安排情况。 2、了解、学习制定学习计划的科学方法。 3、尝试制定适合自己的学习计划。 辅导重点心理辅导活动课教案江干职高吴海燕活动设计一个人对自己人生目标的设计无论有多好，也要落实时间的官理上。 通过对时间的管理和最有效的安排，才能达到自己的生活目标，实现自己的理想。 “凡是预则立，不预则废。 在平时的教学中，我们常常看见有些学生由于不能很好地安排自己的学习时间，导致了学习效率低下；更有些学生根本就不会安排学习计划，过一天算一天，这在我们学校的学生中相当普遍。 大部分学生评价成绩好的学生时，往往认为是他们比自己聪明，却不知成绩优秀的学生往往都是能有效管理自己时间，把时间用到自己认为最有价值或最有利于自己达到目标的事情上。 因为高二的财会班面临着各门文化课的会考和专业课的考证，并且这一年的学习将决定他们下一年是转到中策继续学习还是走上社会参加实习，经过一年的职高学习，对班级同学的学习问题已有所了解，在开学初有必要引导学生学会制定确实可行的学习计划，使我们的学生能有计划有目标地一步一步往前走。 辅导目标 1、了解、分析自己目前对时间的安排情况。 2、了解、学习制定学习计划的科学方法。 3、尝试制定适合自己的学习计划。 辅导重点学生结合自己的实际情况制定学习计划，促成成功学习。 辅导难点自觉地、持之以恒地执行学习计划，提高学习效率。 辅导方式讲述与讨论辅导准备 1、一张表格和白纸 2、课件辅导课时一课时学生结合自己的实际情况制定学习计划，促成成功学习。 辅导难点自觉地、持之以恒地执行学习计划，提高学习效率。 辅导方式讲述与讨论辅导准备 1、一张表格和白纸 2、课件辅导课时一课时辅导过程 一、想一想同学们，你们来我们学校学习已经有一年了，肯定发现，职业高中的学习和初中有很大的不同。 学习内容与初中相比，更注重深层次地理解和全方位的把握；专业课是你们今后走上社会的敲门砖，内容更注重实际应用；自由支配的时间更多，更要求我们学习的自觉性和独立性。 时间对我们任何人都是十分宝贵的，多点时间就意味着多学一点知识，也多一点休息、娱乐。 已经是高二学生的我们有很好的利用时间了吗？你是否在过着一种既紧张又有序的生活？ 1、请大家好好想一想，然后把它写下来。 时间内容辅导过程 一、想一想同学们，你们来我们学校学习已经有一年了，肯定发现，职业高中的学习和初中有很大的不同。 学习内容与初中相比，更注重深层次地理解和全方位的把握；专业课是你们今后走上社会的敲门砖，内容更注重实际应用；自由支配的时间更多，更要求我们学习的自觉性和独立性。 时间对我们任何人都是十分宝贵的，多点时间就意味着多学一点知识，也多一点休息、娱乐。 已经是高二学生的我们有很好的利用时间了吗？你是否在过着一种既紧张又有序的生活？ 1、请大家好好想一想，然后把它写下来。 时间内容例如起床 2、然后根据你目前的一天生活，算一下你除了认真学习之外每项活动的时间在一天中所占的比例，并把它们在下面这个圆盘中表示出来（请分别用不同颜色表示出娱乐、家务、睡觉、发呆或无所事事等） 3、请每一位同学看一下自己每天有多少时间是用到学习上的，你认为这样的安排合理吗？它让你取得理想的成绩了吗？我们经常会制定各种计划，却经常不能很好地执行，使原本花费了很多精力制定的计划成了一纸空谈。 其实我们在制定计划时，有时候计划的本身就有问题，超出了你的实际能力，那么也就很难完成。 二、说一说（可以结合投影）用3位同学的真实故事来引导学生如何以科学的方法制定学习计划故事一阿彬的计划 2、然后根据你目前的一天生活，算一下你除了认真学习之外每项活动的时间在一天中所占的比例，并把它们在下面这个圆盘中表示出来（请分别用不同颜色表示出娱乐、家务、睡觉、发呆或无所事事等） 3、请每一位同学看一下自己每天有多少时间是用到学习上的，你认为这样的安排合理吗？它让你取得理想的成绩了吗？我们经常会制定各种计划，却经常不能很好地执行，使原本花费了很多精力制定的计划成了一纸空谈。 其实我们在制定计划时，有时候计划的本身就有问题，超出了你的实际能力，那么也就很难完成。 二、说一说（可以结合投影）用3位同学的真实故事来引导学生如何以科学的方法制定学习计划故事一阿彬的计划一个半小时写作业半个小时吃饭一个半小时娱乐休闲（看电视，看报纸，和同学打电话）两个小时（具体）学习（包括上网查找资料）一个小时语文（ 一、 三、五）专业课（ 二、 四、六）一小时数学（ 一、 三、五）其他课程（ 二、 四、六）半个小时背英语或其他第二天要检查的科目定义一个半小时写作业半个小时吃饭一个半小时娱乐休闲（看电视，看报纸，和同学打电话）两个小时（具体）学习（包括上网查找资料）一个小时语文（ 一、 三、五）专业课（ 二、 四、六）一小时数学（ 一、 三、五）其他课程（ 二、 四、六）半个小时背英语或其他第二天要检查的科目定义说出自己的困惑（请其他同学说说阿彬的计划有什么问题？讨论后明确 1、没有具体的时间安排，等于没有计划。 2、每天的学习时间不固定，没有约束力。 难以形成习惯，不易坚持。 故事 二、阿群的计划说出自己的困惑（请其他同学说说阿彬的计划有什么问题？讨论后明确 1、没有具体的时间安排，等于没有计划。 2、每天的学习时间不固定，没有约束力。 难以形成习惯，不易坚持。 故事 二、阿群的计划早上500起床530上学（路程较远，车上背单词或课文）中午1150吃中饭1230做作业下午410放学530到家（做家务帮家里做晚饭）晚上630吃晚饭700做作业复习930睡觉早上500起床530上学（路程较远，车上背单词或课文）中午1150吃中饭1230做作业下午410放学530到家（做家务帮家里做晚饭）晚上630吃晚饭700做作业复习930睡觉阿群的困惑我觉得自己不聪明，想到勤能补拙，所以我除了吃饭睡觉外，把全部时间都用到学习上。 有时还要开夜车，可我的成绩却没有太大的提高，学习效率也不高，有时看书过程中都不知道自己看了什么，写了什么。 讨论阿群的计划有什么问题？(引导学生讨论，自身是否有相类似的经历呢？鼓励同学提出好的意见) 1、学习时间安排太紧，没有安排休息、娱乐时间。 2、对各门功课没有合理具体分开，目标不明确。 故事三不知所措女生的困惑我每个学期开学都会给自己制定学习计划，但每次都难以执行，经常是计划中安排自己看书做语文练习的时间，但想到明天又要数学测试，为了应付数学考试我没能完成计划中的语文复习；有时候准备第三节课专业技能训练，但是其他老师有事要用，计划又打乱了；有时计划好星期天在家好好写一篇随笔，有同学突然打电话来邀请参加生日会，不得不去，结果计划全乱了，最后总是不了了之，成绩也就原地踏步。 （讨论 1、她的问题在哪里？）阿群的困惑我觉得自己不聪明，想到勤能补拙，所以我除了吃饭睡觉外，把全部时间都用到学习上。 有时还要开夜车，可我的成绩却没有太大的提高，学习效率也不高，有时看书过程中都不知道自己看了什么，写了什么。 讨论阿群的计划有什么问题？(引导学生讨论，自身是否有相类似的经历呢？鼓励同学提出好的意见) 1、学习时间安排太紧，没有安排休息、娱乐时间。 2、对各门功课没有合理具体分开，目标不明确。 故事三不知所措女生的困惑我每个学期开学都会给自己制定学习计划，但每次都难以执行，经常是计划中安排自己看书做语文练习的时间，但想到明天又要数学测试，为了应付数学考试我没能完成计划中的语文复习；有时候准备第三节课专业技能训练，但是其他老师有事要用，计划又打乱了；有时计划好星期天在家好好写一篇随笔，有同学突然打电话来邀请参加生日会，不得不去，结果计划全乱了，最后总是不了了之，成绩也就原地踏步。 （讨论 1、她的问题在哪里？）她虽然有制定学习计划，但她的学习计划忽略了灵活性，对于突然发生的事件没有留有应变和调整的余地，以至于总是完成不了计划安排的学习内容。 而且该女生在对于学习计划的执行上也存在问题。 2、怎样才能科学得制定学习计划？（学生讨论之后老师总结）可用课件展示 （1）制定计划要适当考虑自己的长期目标和中期目标。 长期目标学习的长期目标是一个人10年，20年甚至一生为之奋斗的方向。 中期目标一般可以是3-5年，我们可以以会考后参加高职考为界。 （2）学习计划的制定必须与自己的近期目标结合起来。 近期目标例如，期中考试我要取的怎样的成绩，或哪一门功课要取得怎样的成绩。 那么在期中考试之前的这段时间应该把任务分解到每周或每天的学习计划中。 （3）学习计划要根据学校的课程表和学习内容来安排不同的学习时间。 （4）学习计划要考虑到睡眠和休息的时间，具有可行性。 （5）学习计划要与自己的优势和不足结合起来，具有一定的灵活性。 并写出每段时间的具体学习任务，这样才能保证学习目标的完成。 三、做一做1）请同学们根据各自的情况制定一周的学习计划2）以小组为单位与同学交换、讨论、评价刚刚制定的计划（交换学习计划进行评价可以增强学生对制定计划要注意事项的感性认识）3）请同学们在讨论的基础上重新填写学习计划每周学习计划表她虽然有制定学习计划，但她的学习计划忽略了灵活性，对于突然发生的事件没有留有应变和调整的余地，以至于总是完成不了计划安排的学习内容。 而且该女生在对于学习计划的执行上也存在问题。 2、怎样才能科学得制定学习计划？（学生讨论之后老师总结）可用课件展示 （1）制定计划要适当考虑自己的长期目标和中期目标。 长期目标学习的长期目标是一个人10年，20年甚至一生为之奋斗的方向。 中期目标一般可以是3-5年，我们可以以会考后参加高职考为界。 （2）学习计划的制定必须与自己的近期目标结合起来。 近期目标例如，期中考试我要取的怎样的成绩，或哪一门功课要取得怎样的成绩。 那么在期中考试之前的这段时间应该把任务分解到每周或每天的学习计划中。 （3）学习计划要根据学校的课程表和学习内容