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文档简介
跳短绳单元计划范文 跳绳单元教学计划(水平水平一年级一年级)单元学习目标 (1)能了解跳绳活动对人体的锻炼作用,通过多种跳绳练习,发展协调、耐力等身体素质。 (2)能掌握并脚跳、单脚跳、多种移动跳以及双人合作跳短绳的基本动作方法。 活动中乐于练习,敢于展示自我。 (3)能主动与同伴合作学练,积极进取,持之以恒,乐于分享跳绳的体验与成果。 1、教材跳短绳课时6课次学习目标教学内容重难点教与学组织与方法1 (1)知道跳绳是一项民间体育活动并了解其锻炼作用。 (2)能掌握花样跳短绳左右单脚跳、开合跳的基本动作要领,并能连续跳。 (3)能积极主动地参与练习,提高手脚的配合能力。 花样跳短绳(左右单脚跳、开合跳)重点左右单脚跳、开合跳的基本动作。 难点过绳时机把握。 教法 (1)通过短绳游戏抓尾巴和绳操活动身体关节热身。 (2)组织学生并脚定时跳和连续跳比多。 (3)教师示范讲解开合跳动作,指导学生先徒手跳后持绳尝试连续开合跳10次。 (4)组织学生原地连续单脚跳4次练习。 不断提示学生手摇脚跳的协调配合,逐步提高跳绳的连续性。 (5)组织学生两人一组,左右单脚跳、开合跳体验练习,要求手脚协调,准确把握起跳时机。 (6)组织学生小组汇报表演,要求能成功完成过绳,体验摸索过绳时机。 学法 (1)在教师的带领下开展短绳游戏抓尾巴和绳操活动热身。 (2)按统一信号并脚定时跳和连续跳比多。 (3)认真看老师的示范动作,领会动作要求。 学会分腿并腿连续跳10次。 (4)学生自主练习时,要先慢后快,量力而行,确保跳绳的连续性。 (5)学生两人一组,一人左右单脚跳、开合跳,另一按28拍数节奏,后交换练习。 重点体验手脚协调准确把握过绳时机。 (6)学生积极参与小组汇报表演,准确把握起跳时机,提高跳绳的连续性和节奏感。 2 (1)记住花样跳短绳脚踝跳、交叉跳的动作方法。 (2)能掌握脚踝跳、交叉跳的动作要领,按照一定节奏连续跳短绳。 花样跳短绳脚踝跳、交叉跳重点脚踝跳、交叉跳的基本动作。 难点准确把握起跳过绳时机。 教法 (1)组织学生进行绳操活动身体关节热身。 (2)组织学生复习左右单脚跳、开合跳。 (3)教师示范讲解脚踝跳动作,指导学生先徒手跳后持绳尝试连续脚踝跳8次。 (4)教师示范讲解交叉跳动作,指导学生先体侧交叉摇绳,后尝试体前交叉跳绳。 (3)通过学习体验交流,乐于参加花样跳短绳的练习,进一步提高身体的灵活性和协调性。 (5)组织学生两人一组,交叉跳体验练习,要求先并脚跳几次换一次交叉跳,在熟练的基础上再求连续交叉跳绳。 (并、并、并、叉)学法 (1)在小干部的带领下开展绳操活动热身。 (2)按统一信号左右单脚跳、开合跳。 (3)认真看老师示范动作,领会要求。 学会脚踝跳连续跳8次。 脚跟、脚尖、并并跳。 (4)学生跟随教师先进行体侧交叉摇绳练习,后尝试体前交叉跳绳。 (5)学生两人一组合作学习交叉跳,练习时先求会再求多,量力而行,确保跳绳的连续性。 重点体验手脚协调准确把握过绳时机。 3 (1)知道创编各种组合跳的方法。 (2)能运用各种短绳花样跳法按照一定节奏创编组合跳动作,提高跳绳的脚连续性。 (3)练习中能开动脑筋,积极创新,群策群力,发挥集体的聪明智慧。 花样跳短绳(各种组合跳)重点创编各种组合跳的方法。 难点创编各种组合跳的科学性和合理性。 教法 (1)组织学生进行绳操活动身体关节热身。 (2)复习学过的几种短绳花样跳法,重点演示有节奏的连续跳短绳动作。 (3)讲解示范创编各种组合跳的方法,要求学生根据能力选择按照8拍或者4拍一换的方法进行创编。 (4)组织学生在组长带领下随着音乐展示创编组合跳的动作,比一比看谁是创编小能手。 (5)组织学生互相练习各自创编的短绳花样组合跳。 教法 (1)在小干部的带领下开展绳操活动热身。 (2)跟随音乐或信号有节奏地复习已学过的几种短绳花样跳法,重点体验过绳时机,确保跳绳的连续性。 (3)分组按照8拍或者4拍一换的方法进行创编,比一比,塞一赛,看谁编得最科学。 (4)观摩同伴的创编动作,积极评价,互相交流学习。 (5)认真练习,虚心学习,取长补短,共同提高创编水平。 4知道移动并脚跳短绳的动作方法。 (2)能做向前、后、左、右或原地转圈移动并脚跳绳动作,提高移动中动作协调灵敏性。 移动跳短绳重点移动跳短绳的动作方法。 难点跳短绳时如何移动。 教法 (1)组织学生进行绳操活动身体关节热身。 (2)组织学生进行单手握绳移动的跳绳活动,启发学生进行改变移动方向的各种跳跃练习。 (3)讲解示范多种移动跳短绳的方法,重点提示学生观察手摇绳与脚移动的配合。 注意场地要平整、干净,学生间保持间隔,避免互相碰撞。 (4)组织学生用各种方法定距离移动,以此确定自己最擅长的移动跳方法。 (5)组织学生进行定距离移动对抗赛。 学法 (1)随体育小骨干一起复习绳操热身活动。 (2)在分散进行趣味跳绳活动的过程中,会动脑筋,进行不同方向移动的跳跃练习。 (3)仔细观察老师不同方向移动时手脚动作的配合,先尝试前后移动并脚跳短绳,然后再左右移动以及原地转圈跳短绳。 (4)学生根据自己的能力多种尝试确定自己最擅长的移动跳短绳的方法。 准备参加比赛。 (5)学生几人一组听统一信号出发进行移动跳小组对抗赛。 方法是移动到指定地点后原地转一圈返回,先完成者名次在前。 51)能说出考核动作的名称与方法。 (2)能发挥自己跳绳的最好水平完成考核任务。 (定时跳、个人创编跳、合作跳组合) (3)通过观察,进行自评和互评。 跳短绳(考核)重点短绳跳法的考核定时跳、个人创编跳、合作跳组合。 难点如何正常发挥出自己最好水平。 教法 (1)组织学生集体利用自编绳操做准备活动。 (2)组织学生自主复习3种跳绳的考核动作,教师巡回指导,帮助学生纠错,以提高考核成绩。 (3)宣布考核要求和标准,考核内容根据学生实际情况自我选择。 (4)注意场地的平整与
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