吃这些能瘦腹爱莱雅减肥有效果吗.ppt_第1页
吃这些能瘦腹爱莱雅减肥有效果吗.ppt_第2页
吃这些能瘦腹爱莱雅减肥有效果吗.ppt_第3页
吃这些能瘦腹爱莱雅减肥有效果吗.ppt_第4页
吃这些能瘦腹爱莱雅减肥有效果吗.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

吃这些能瘦腹 爱莱雅减肥有效果吗 导读 饮食可以瘦腰吗 其实饮食也是有一定的瘦腰效果哦 想知道更多饮食瘦腰法 就跟小编来吧 1 多吃橙色果蔬 平时要多吃橙色果蔬 因为橙色果蔬中含有丰富的维生素C和胡萝卜素 可以起到避免脂肪堆积在腹部的作用 特别适合需要长期坐的OL哦 2 多吃富含纤维素和维生素的食物 平时要多吃玉米 西红柿 香蕉 地瓜 酸奶 海带 菠菜等这些富含维生素和纤维素的食物 多吃这些食物可以有效刺激胃肠道蠕动 加强消化哦 还有平时也要多喝水哦 3 多吃鱼类和蛋类 多吃鱼和蛋之类的食物 鱼和蛋之类的优质蛋白可以产生一定的饱腹感 可以减少你的食欲 从而达到减肥的目的哦 4 适量吃脂肪 吃适量的脂肪 像橄榄油 核桃油 豆腐 亚麻籽油等这些食物可以多吃一点 可以一定要少吃含有反式脂肪的食物 像人造奶油 奶茶 5 为身体补充硒 硒是身体需要的一种微量元素 它不仅可以防癌抗癌还可以降低腹部脂肪堆积和肥胖的发生率哦 记住要多吃上面介绍的食物哦 有助瘦腹哦 当然 瘦腹也要靠运动 爱莱雅减肥组合 爱莱雅减肥产品主要是依靠一种名为 益瘦菌 的减肥有益菌实现抗反弹减肥的 据了解 益瘦菌是被比利时生物研究人员在研究肠道细菌时所发现的 它可由日常进食的蔬果在胃部与胃液进行酸化发酵后产生 在进入脂肪细胞后 根据人体日夜机理变化 加速脂肪代谢消耗 减少脂肪细胞数量 收缩脂肪细胞体积 并严格控制脂肪的生成 以及重塑脂肪细胞记忆 实现抗反弹减肥 爱莱雅产品除了含有益瘦菌成分之外 还含有天然维生素 茶多酚 低聚果糖和左旋肉碱等成分 在这些成分的共同作用下 能通过 减重 稳固再减重 再巩固 的方式稳步
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论