鱼跃前滚翻教学设计.doc

课题：鱼跃、远撑前滚翻作者：统一发达教学内容：鱼跃前滚翻（男）；远撑前滚翻（女）素质练习（俯卧撑；立卧撑）教学目标：1、了解远撑前滚翻和鱼跃前滚翻应具备的技术基础2、通过诱导、迁移等有效方法提高滚翻能力3、正确区分鱼跃前滚翻和远撑前滚翻，培养自尊自信的品质准备部分：（10分钟）一、组织工作（2分钟）（一）、班级体育委员整队，向教师报告人数。（二）、师生问好。宣布课的任务。（三）、安排见习生二、准备活动（8分钟）（一）、“钻山洞”游戏目的：发展速度素质，提高快速反应能力，培养学生集体主义。准备：画两条相距1015米的平行线方法：将男女生各分成人数相等的两队，成纵队站在起跑线后，各队选出两人分别到起跑线前10、15米处，两人内侧手相拉举起，搭成一个“洞”，面对本队。教师发令后，各队迅速手拉手穿过山洞，再返回起跑线，以最后一人过线为准，先跑完的队胜。规则：（1）、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。（2）、奔跑时，游戏者之间不准松手。（3）、“山洞”不准随便移动，否则判本队失败。（二）、徒手操一套。手臂绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、正压腿、侧压退、膝关节绕环。教学要求：学生活动身心，提高机体的兴奋性，唤起强烈的运动欲望。教学方法：教师讲解规则，并进行分组，学生按照教师的规则比赛。徒手操教师口令，学生练习。教学组织：游戏男女各分成两队比赛。采取3局2胜制。徒手操按照四列横队进行。基本部分：（30分钟）一、鱼跃前滚翻（男）；远撑前滚翻（女）（18分钟）（一）、前滚翻动作要领：由蹲撑开始、两手向前撑地，两脚向后下蹬地，腿蹬直，同时提臀，屈臂低头，使头后部在两手支撑点前着地，接着背、腰、臀依次着地向前滚翻。当背部着地时，屈膝团身、两手抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚翻成蹲的姿势。（二）、教学重点：前滚翻（三）、教学难点：鱼跃的技术含量；远撑的技术含量（四）、教学要求：1、滚翻要团身2、（女）远撑要有一定的远度；（男）鱼跃要有一定的高度和远度3、动作连贯，一气呵成（五）、组织教法：1、教师重温示范讲解前滚翻2、学生做前滚翻练习33、以前滚翻和连续前滚翻练习为切入点，转移至手撑远端的前滚翻练习4、用标志线引导学生思考手远撑和蹬地的关系5、学生分组做远撑前滚翻6、男生尝试做鱼跃前滚翻7、学生讨论远撑和鱼跃的区别8、男生越过小体操垫做鱼跃前滚翻；女生撑过标志线做远撑前滚翻9、男女学生自愿展示练习（各2人）10、教师点评（六）、教学组织：男女分组同时进行，由4组小组长负责，教师巡回指导。二、素质练习（俯卧撑；立卧撑）10分钟教学目的：结合教学的实际情况，发展学生的上肢力量。教学方法：男女各分成2组，由小组长带领做练习，男同学练习俯卧撑203组；女同学练习立卧撑203组。学生自己根据自己情况也可以安排一次做少点，多做几组。但是总量必须完成，鼓励学生多练习，争创个人的纪录。教学要求：动作必须标准。教学组织：男女分组同时在草地上进行，由男女各组小组长负责，教师巡回督察。结束部分：（5分钟）1、意念放松。2、小结本课。3、体育小知识（介绍体操运动）4、布置课