耳鼻咽喉科预防保健常识医学课件.ppt

耳鼻咽喉科预防保健常识 1 医学交流课件 如何保护自己的耳朵 耳朵的主要功能 听觉保持平衡听觉丧失 一般不可恢复 小儿语前聋更是影响语言及身心发育 耳内的前庭器官与眼睛 肌肉 关节的感受器一起作用 保持身体平衡 内耳前庭器官因疾病易造成眩晕和平衡失调 减少耳聋的发生关键在于早预防和早干预 2 医学交流课件 如何保护自己的耳朵 1 避免硬物及频繁掏耳耳屎医学称耵聍 是耳道皮肤耵聍腺分泌物结合皮屑等形成的 少量屑状耵聍 可以随说话振动和下颌运动时自行排除 大块硬结耵聍 应请耳科医生用专门工具取出 硬物掏耳易损伤外耳道或鼓膜 引起感染等影响听力 掏耳时间 成人15天 6月儿童3月 6月 3 医学交流课件 如何保护自己的耳朵 2 预防游泳性耳病游泳耳内进水 耵聍变软膨胀 影响听力 刺激耳道 可引起引起感染 如鼓膜已穿孔 则不要游泳 以免引起各种疾病的发生 预防 游泳时最好用耳塞 头部仰起 不要深潜水 鼓膜压力 眩晕 4 医学交流课件 如何保护自己的耳朵 3 保护听力 预防药物中毒避免噪音刺激 5 医学交流课件 如何保护自己的耳朵 4 避免幼儿异物入耳 6 医学交流课件 如何保护自己的耳朵 5 坐飞机如何护耳可适当饮水或嚼口香糖 耳出现闷胀感立即做吞咽动作或饮水 仍不能缓解的话 可改用擤鼻鼓气方法 注意 严重感冒或急性鼻炎时建议暂缓乘机 7 医学交流课件 如何保护自己的耳朵 6如何防止冻耳A涂防冻膏 早期预防B戴耳套 有效的防范C晨起可双手搓耳至发热D增加室外锻炼适应气候E发生冻伤缓慢复温F冻伤后奇痒避免搔抓感染 8 医学交流课件 如何保护自己的鼻子 1 预防鼻炎常识 1 注意鼻腔卫生 可早晚洗鼻 2 杜绝挖鼻 3 感冒流行期避免公众集会 做好隔离工作 4 坚持锻炼身体 5 饮食禁忌 戒烟酒 少食辛辣食品 9 医学交流课件 如何保护自己的鼻子 2 注意擤涕方法鼻塞多涕者 宜按塞一侧鼻孔 稍稍用力外擤 再交替 鼻涕过浓时可以盐水洗鼻 避免伤及鼻粘膜 注意 不适当的擤鼻涕会损伤鼻腔粘膜 加重感染或糜烂出血 10 医学交流课件 如何保护自己的鼻子 3 沉着处理鼻出血出血期间不能躺卧 仰头 塞纸巾等 可引起恶心呕吐 甚至感染 窒息 按压止血A人坐直 头部微向前倾B用食指和拇指紧捏鼻翼C冷敷 15min医院就诊 11 医学交流课件 如何保护自己的鼻子 4 过敏性鼻炎日常保健A避开过敏原 如花粉 尘螨 动物皮屑等B平时少食用冰凉食品或较寒性食物C在空调用时不宜过长 电扇不宜直吹D偏冷天气时 晨起可用手按摩迎香穴至发热 再喝杯温开水 外出注意防寒保暖E用温水清洗鼻腔 12 医学交流课件 如何保护自己的鼻子 5 妊娠期鼻炎预防保健A忌用减轻充血剂 慎用糖皮质激素B改变不良生活习惯及饮食习惯C按摩迎香穴 鼻通穴D淡盐水洗鼻或滴鼻E无效需有效规律住院观察治疗F预后可 多在妊娠终止2 4周症状缓解 13 医学交流课件 如何保护自己的鼻子 14 医学交流课件 如何保护自己的咽喉 1 扁桃体 腺样体炎预防保健扁桃体 3 5岁生理性肿大 多发展为病理性腺样体 6 7岁肿大 10岁后萎缩预防 A增加户外活动 加强体育锻炼B注意口咽卫生 多漱口 勤刷牙C减少辛辣酸冷等刺激性饮食D流感流行期间做好个人防护E避免挑食 适当增加青菜水果摄入量F影响语言 睡眠 多次感染可手术治疗 15 医学交流课件 如何保护自己的咽喉 2 急慢性咽炎预防 A少说话 多喝水B注意口咽卫生 多漱口 勤刷牙C合理饮食 减少辛辣酸冷等刺激食物D规律作息 充足睡眠 良好心态E戒烟限酒 增加青菜水果摄入量F积极治疗原发疾病 反流 肥胖等 16 医学交流课件 如何保护自己的咽喉 3 咽喉部异物预防保健A进食时不要讲话 嬉笑B儿童的玩具 宜大不宜小 防误吞入C咽喉部有异物早发现