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文档简介

挺身式跳远技术学科组高一体育组主备人郝祥鋆执教人 课题立定跳远、素质练习课型新课题时间教学内 容1.复习立定跳远技术。2.学习挺身跳远技术。教学目标1. 通过教学使学生理解挺身式跳远的技术结构。 2. 使大部分学生掌握挺身式跳远技术。提高学生的下肢的力量和爆发力，培养学生积极向上的超越自我的精神。教材分析教学重点挺身式跳远技术教学难点起跳过程中身体的展体动作课的结构教学内容时间组织形式教师主导学生主体阶段目标二次备课开始部分1体育委员集合整队，检查人数并汇报2师生问好3教师宣布本次课的内容及要求。4.安排见习生2分钟四列横队 督促学生集合向学生问好安排见习生在指定地点集合向老师问好见习学生在指定地点见习。集合快、静、齐精神饱满气氛活跃，进入状态准备部分1. 热身跑（400mx2）2.徒手操： （4x8拍）头部运动上肢运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿手腕脚踝 13分钟 教师带队领跑教师提出动作名称组织学生练习，纠正错误动作。学生跑步安静整齐要求:1.学生按老师要求的队形站好。2.动作标准到位。调动身体机能，使身体较快的进入到教学中进一步活动好全身各个关节，避免在运动中受伤。基本部分1 跳跃专项素质练习1. 三十米蛙跳2. 跳台二学习挺身式跳远技术如图示：20分钟 1. 组织学生站好训练队形。2. 老师示范，强调安全，提出要求。3. 指导学生练习，及时纠正错误动作。4.表扬鼓励做的好的同学。1. 教师详细讲解挺身式跳远技术的结构。2. 做好示范，提出要求。3. 组织学生在跑道上练习挺身的动作，然后在跳远沙坑里练习。4. 及时指导学生，纠正错误的动作。1.学生集合要迅速，不拖拉。2.学生按要求练习。3. 在蛙跳时，中途不能以走带跳。4.在跳台阶时要注意安全。1. 学生认真听讲2. 模仿体会挺身的动作。3.严格认真练习。4.在老师的指导下，纠正自己的错误动作。在专项素质练习中让学生感知下肢力量的重要性，为下来的学习跳远挺身式跳远技术打基础。发展学生的跳跃能力和下肢的爆发力。培养学生的拼搏精神。结束部分1 放松操（4x8拍）2 集合整队3 教师小结4. 师生再见，归还器材。5分钟 提出问题反馈辅导组织
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