心理竞赛策划书.doc

大学生心理竞赛 策划书一:活动主题：关爱生活，从心开始二活动目的；当代大学生心理状况普遍处于“亚健康”状态，为了更好的宣传心理健康知识和理念，增强学生的心理健康意识，提高他们的心理调适能力，启发学生心理健康知识解决日常生活中遇到的问题，促进其身心健康。营造追求心理健康的校园文化氛围。三活动承办单位:文学院心建部四活动对象：文学院大一大二学生五活动形式：以文学院大一的三个班为活动的主要对象，以班级为单位，每个班级成为一个方阵，参加本次心理知识竞赛。每个方阵出十名选手，组成代表队参加心理竞赛。在前三个环节中，每支代表队可以向本方阵的亲友团请求援助，但机会只有三次。在第四环节的简答题中,三方都可以根据自己的看法作出回答,各抒己见,最后听取杨虹老师对各方意见的评论。 本次心理竞赛分为四个环节，第一环节是必答题，每个代表队，都必须回答出自己的三道必答题，不得弃权,但可以寻求场外帮助,但每题限时30秒,过时此题作废；第二环节风险题，三方各派一代表为本环节的先锋者,在五组多选题中选出一题,可以自己作答,也可以指定对方作答,答对一方加两分,答错一方减一分;第三环节是判断题，此环节为抢答题，在主持人说可以抢答时，每个代表队才可以抢答；第四环节是简答题，场内选手不能作答时可以向本方阵成员求援，可以相互商量，每个题目只有两分钟的作答时间,在指定时间内不能回答则代表弃权,可以由其他两方来回答这一问题。 注：在每一环节中结束后，可以将场上选手未能回答的问题，可以作为互动题，与场内同学进行互动。但不参与比赛。 评分细则：在第一环节中，答对一题加一分，打错不扣分，但在第二环节中，抢答题中答对一题的加两分，答错则倒扣一分；第三环节答对加一分，答措不扣分。第四环节根据杨虹老师的评判决定三方的得分情况，来评判三方的得分情况。酌情给三方分别加以五分、三分、一分。 在第四环节之后，计分员统计四轮比赛的得分情况。在此期间，请杨虹老师上台对此场比赛作总结或评述。六比赛流程安排:（一） 比赛宣传：5月9号5月13号 宣传工作（心理委员在个班宣传）（二） 比赛时间：5月17号七奖项设置:六比赛题目第一组必答题：1 下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A能极力满足个人的需要 B对自己有过高的评价 C为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D有充分的自我安全感 2心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A经常与素不相识的人十分热情地交谈表现为十分兴奋的状态 B对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C有自己喜欢与不喜欢的人 D接触异性时经常表现为紧张的情绪 3有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A人的心理活动的周期节律性 B环境适应力 C心理自控能力 D社交能力 4心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B遇到困难，能够忍受 C把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D对于同事外入的议论并不在意 5印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是( D ).A. 自然环境 B. 人的大脑C. 个体活动 D. 社会实践活动第二组必答题1下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A抑郁情绪 B不愿与人交往 C经常感觉自己无能 D遇到困难时，能积极克服困难2从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A心理活动的耐受力 B心理活动的稳定性 C心理康复能力 D环境适应脂力 3当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A.强制思维 B强迫观念 C妄想 D虚构4 儿童最早建立的人际关系是( D )A. 社会关系 B. 朋友关系 C. 层次关系 D. 亲子关系5衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的( B ).A 交往次数 B 心理距离 C 行为表现 D互惠程度第三组必答题1某学生她活泼好动乐观了灵敏好动喜欢交朋友喜好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁，那么他的气质类型属于i（ ）A多血质 B胆汁质 C粘液质 D抑郁质2全国大中学生心理健康日是哪一天？( A ) A. 5月25日 B. 5月26日 C. 4月25日 D. 6月26日3关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ D） A. 接近性 B. 相似性 C. 外貌 D. 自尊 4对心理发展起主导作用的是（ A ） A. 学校教育 B. 遗传 C. 社会 D. 实践活动 5、学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学校心理辅导理解正确的一项是( B )。 A学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象 B心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上 C学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗 D心理辅导等同于心理咨询和心理治疗第二环节的抽题多选题1理解与把握心理健康标准时，应考虑( ABDE )。 A判断时应兼顾内部协调与对外良好适应两方面 B心理健康具有相对性 C心理健康只是一种状态 D心理健康是一种状态，也是一种过程 E心理健康是一个社会评价问题 2下列哪些陈述符合青少年的心理特点？（ABC ） A. 精力旺盛 B. 感情丰富 C. 渴望独立 D. 认识能力高，看问题全面 3根据世界组织最新定义，健康应包括(AC ) A. 身体健康 B. 生理健康 C. 心理健康 D. 心态健康 4新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（ABCD ） A. 整理好自己的领地 B. 规划好自己的时间 C. 熟悉周围的环境 D. 初步建立社交圈子 5影响人格形成与发展的因素主要有（ ABCD ） A. 遗传因素 B. 社会文化因素 C. 家庭环境因素 D. 早期童年经验 第三环节判断题1判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（） 2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（） 3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（） 4、心理压力总是有害的。（） 5、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（） 6、人本主义方法是一种指示性的心理疗法。（） 7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（） 8、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（） 9、酗酒也是一种心理障碍。（） 10、动机水平越高，工作效率就越高（） 11、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（） 12、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（） 13、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（） 14、气质和性格都有好坏之分。（） 15、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（） 16、气质类型有好坏之分（） 17、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（） 18、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（） 19、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（） 20、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（） 21、对于生活中所面临的各种问题，常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等（） 22、人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（） 23、心理咨询等同于心理治疗（） 24、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成（） 25、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（） 26、我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（ 27.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（） 28.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（） 29.人的性格是先天形成的。（） 30.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（） 31.大学生心理健康教育应该以预防为主，（） 32.马斯洛提出了自我实现理论。（） 33.态度决定行为。（） 34.对人的第一印象形成后，很难再改变。（） 35.自言自语是一种精神紧张的表现。（） 36.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（） 37.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（） 38.激情是一种消极的情绪状态。（） 39.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（） 40.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（） 41.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（） 42.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（） 43.对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（） 44.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（） 45.思维定势对问题的解决起障碍作用。（） 46.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（） 47.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）第四环节简答题一大学生如何培养健康的心理？（）掌握一定的心理健康知识（）建立合理的生活秩序（）保持健康的情绪（）建立良好的人际关系，学会去爱（）树立符合实际的奋斗目标（）学会自娱二