压力管理与情绪释放团体辅导设计方案.doc

压力管理与情绪释放 团体辅导设计方案一 分析评估1. GRABBSS分析 目标 任务目标：团体辅导的对象是来自某学校高三一班的全体学生，通过此次团体辅导来减轻毕业班学生的备考压力以及考前过度焦虑的状况，帮助学生树立正确的考试观，掌握调节考前焦虑以及自我减压的方法。 团队目标：借由此次团体辅导活动减轻学生的考前压力，掌握调节情绪的方法，帮助学生重树信心。 个人目标：老师：协助辅导者解除学生考前焦虑的紧急状况，学会帮助学生减轻压力、调节情绪的有效方法 共同目标：通过此次团体辅导来减轻毕业班学生的备考压力以及考前过度焦虑的状况，帮助学生树立正确的考试观，掌握调节考前焦虑以及自我减压的方法。希望毕业班的学生能够重新树立自信，调整好备考心态，最大限度的发挥自己的实际水品。 团队准备程度因为团体辅导的对象是正处于紧张复习状态的一群学生，时间即是金钱，可能主动参与团体辅导的意愿并不强烈，极有可能是被强制要求参与其中的，评估整个团队的准备程度较低，可能需要更多的热身与引导活动。 团队受影响程度接受辅导的学生可能之前并未接受过类似的指导，所以对活动形式较为陌生，受影响程度较高，可以采用指导型、教练型的风格设计引导语以及带领方式。同时，班主任在团体辅导中有其重要作用，对学生有极大的影响力，所以考虑班主任的参与。 团队整体行为表现可能团队的参与度不强，对此次活动并未抱有积极的态度，大多数采用服从的行为策略，可能不容易形成独立的团队意见，也不容易形成互动以及发生冲突，没有积极的合作意愿，在引导带领设计上需要考虑合作互动的方向。 生理状况备考学生一般身体状态良好，考虑设计较为动态的活动。动静结合来实现此次团体辅导的目标。 阶段性成长综合以上评估，团队学生第一次辅导时可能尚处于预热阶段，积极性可能并未完全激发，需要多次辅导活动才能达成最终目标。 环境团辅过程中需要使用音乐以及投影仪，所以把活动地点设置在室内，可以设在教室内。二 活动计划 GRABBSS 回顾：为毕业班学生释放压力，调节焦虑情绪。团队准备程度较低，受影响程度较高，行为模式较为顺从，体能状况较好，需要较多的互动和指导，在室内接受团体辅导。 需要安排较长时间的热身活动、引导活动：可能学生对此类活动较为陌生，而且参与度也不高，所以需要准备较长时间的热身来为接下来的辅导奠基。 需要将室内活动做好区块性规划：活动先以动态形式开始，所以规划好桌椅的摆放以及辅导对象的活动空间。 做力所能及的团队：此次活动以团体目标为准，针对的是整个团体，某些学生的个别可以事后再做针对性辅导。 关注需要个别辅导的学生：在整体活动中需要助理咨询员担任观察者，随时注意学生的反应，一旦发现需要个别辅导的学生，立刻进行干预。 由于现场状况的不易掌控，必须准备充分的预案以及相应的道具，保持足够的灵活性。三 活动准备 GRABBSS 回顾：为毕业班学生释放压力，调节焦虑情绪。团队准备程度较低，受影响程度较高，行为模式较为顺从，体能状况较好，需要较多的互动和指导，在室内接受团体辅导。 道具购买：A4白纸一包、小礼品、放松音乐、 活动准备：1. 热身游戏：松鼠与大树、成长三部曲、哑口无言、大风吹2. 建立相互信任的游戏：信任之旅、解千千结、组员心声3. 情绪调整：深呼吸放松训练4. 引发思考类：生命的思考、天生我才 场地准备1.全部活动在教室内进行2.需要多媒体设备四 活动带领 GRABBSS 回顾：为毕业班学生释放压力，调节焦虑情绪。团队准备程度较低，受影响程度较高，行为模式较为顺从，体能状况较好，需要较多的互动和指导，在室内接受团体辅导。 活动流程：1. 开场前准备：道具准备、音乐调试2. 开场介绍3. 热身活动4. 小组讨论5. 建立自信心：相关游戏6. 休息7. 放松训练8. 活动小结五 活动评定 GRABBSS 回顾：为毕业班学生释放压力，调节焦虑情绪。团队准备程度较低，受影响程度较高，行为模式较为顺从，体能状况较好，需要较